מיר זענען געוויינט צו די טענות פון נוטרישאַניסס אַז דערנערונג קענען זיין גערופֿן באַרדאַסדיק אויב עס איז רייַך אין פיברע און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ.
דעם קאָמבינאַציע געשווינד "קלעאַנסעס" די געדערעם, אַוווידז סלאַגגינג און דעריבער ימפּרוווז די גוף ווי אַ גאַנץ.
דער מחבר פון פילע ביכער וועגן צוקערקרענק באַהאַנדלונג, קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי, איז פונדאַמענטאַללי דיסאַגרי מיט דעם. דיוועלאַפּמאַנץ באזירט אויף זיין פאָרשונג פאָרשלאָגן אַ דיעטע אָן קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע. פּראַקטיסינג קאָנסטאַנטין מאַנאַסטיק באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק אָן דרוגס, און מיט די הילף פון פאַנגקשאַנאַל דערנערונג.
"פאַנגקשאַנאַל נוטרישאַן" - די עסאַנס פון באַהאַנדלונג
א גראַדזשאַוואַט פון די לוויוו מעדיקאַל אינסטיטוט, קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי, לינקס פֿאַר די יו. עס. אין סאָוויעט צייטן און ערנד אַ שעם מעייווער - לייאַם ווי אַן אַטאָראַטייטיוו און פאַכמאַן דערנערונג קאָנסולטאַנט.
די פּראָבלעם פון צוקערקרענק איז באַקאַנט מיט אים ערשטער.
די מאַנאַסטערי זיך ליידן דעם טיפּ II קרענק און געראטן צו באַפרייַען זיך פון עס דווקא מיט די הילף פון אַ רעכט אויסגעקליבן דיעטע. טעראַפּיע פון צוקערקרענק אָן דרוגס איז די יקער פון זייַן טעכניק.
צוקער-לאָוערינג דרוגס, אָן וואָס דייאַבעטיקס קענען נישט לעבן, האָבן גאַנץ אַ ביסל זייַט יפעקס:
- מאַנגל פון די לעבער;
- אַ פאַרקלענערן אין דער פּראָדוקציע פון זיין גוף ינסאַלאַן אין דעם גוף;
- נעגאַטיוו יפעקס אויף בלוט כלים און קאַפּאַלעריז.
צו באַזייַטיקן די מאַנאַפעסטיישאַנז, אַ מענטש מוזן נעמען נאָך מעדאַקיישאַנז וואָס, אין קער, זענען נישט ומשעדלעך.
די אמעריקאנער מומכע סאַגדזשעסץ גאָר פארלאזן פאַרמאַסוטיקאַלז און סאָלווע די פּראָבלעם דורך אַ ספּעציעל דיעטע: אָן קאַרבאָוכיידרייץ. לויט אים, אַזאַ אַ מעטאָד כילז נישט בלויז, אָבער אויך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַ "זיס קרענק".
די ילימאַניישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע
דערווייַל, רובֿ מענטשן עסן דער הויפּט קאַרבאָוכיידרייט פודז. עס זענען סיבות פֿאַר דעם: אַזאַ עסנוואַרג איז ביליק, געשמאַק און געשווינד באַפרידיקן הונגער.
מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער גוף, אויף דער עצה פון נוטרישאַניס, אָפט באַשטימען צו פודז מיט קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ - טוווע, קלייַען ברויט, עטק. לויט קיי מאָנאַסטירסקי, קיין קאַרבאָוכיידרייץ זענען שעדלעך, ווייַל זיי אַרייַנמישנ זיך מיט אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעינס און פּאַמעלעך מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
איז עס מעגלעך צו לעבן אָן קאַרבאָוכיידרייץ אין אַלע? פארוואס נישט? נאָך אַלע, אונדזער ווייַט אָוועס אַמאָל געגעסן ויסשליסיק פלייש און בלויז אין דער צייַט זיי צוגעגעבן עטלעכע וועדזשטאַבאַלז און פירות. זייער דערפאַרונג קען זיין נוציק אין אונדזער יאָרהונדערט, ווען מער און מער מענטשן ליידן פון שטרענג און ינקיוראַבאַל חולאתן.
וואָס זאָל אַ צוקערקרענק מעניו צונויפשטעלנ זיך?
אויב איר באַזייַטיקן קאַרבאָוכיידרייט פודז פון דיין טעגלעך דיעטע, וואָס בלייבט?
פּראָטעינס און פאַץ וואָס, לויט אַ מומחה פון אַמעריקע, זענען גענוג צו ענשור די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. דערצו, זיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן צו ויסמייַדן וידעפדיק וואָג.
פרוץ און וועדזשטאַבאַלז אויף די מעניו פון אַ מענטש וואָס ליידן פון אַ "זיס קרענק" אין דער אַוועק-צייַט, זאָל זיין מינאַמייזד ווייַל פון זייער קאַרבאָוכיידרייט באַזע און ווייַל פון די שעפע פון פיברע.
מאָנאַסטיק איז גענייגט צו טראַכטן אַז פיברע איז נישט בלויז ניט וווילטויק, אָבער אויך שעדלעך. עס שעדיקן די מיוקאָוסאַ פון די ינטעסטאַנאַל און רימוווז נוציק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, פּרעווענטינג זיי פון אַסימאַלייטינג.
דער מחבר פון זיין אייגענע מעטאַדאַלאַדזשי לייגט צו פאַרבייַטן וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ וואָס אַ מענטש נעמט פון נאַטירלעך פירות און וועדזשטאַבאַלז דורך ריפּלייסט זיי מיט וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז. זיי, ניט ענלעך פירות פון סופּערמאַרקיץ געוואקסן דורך פּראָבלעמאַטיש טעקנאַלאַדזשיז, געראַנטיד צו אַנטהאַלטן די נויטיק נוטריאַנץ און טאָן ניט געבן זייַט יפעקס ווען אַבזאָרבד.
מעניו מיט אַ טראָפּ אויף פלייש
די יקער פון די דיעטע פון פּראָטעינס און פאַץ זענען פלייש פּראָדוקטן. די מאַנאַסטיק אַדווייזיז צו פאַרנוצן פלייש פון פאַרמס, דערוואַקסן אויף אָרגאַניקס.
די יקער פון דערנערונג אין די מאָנאַסטערי איז פלייש
אויב איר נאָך קויפן עס אין די סופּערמאַרק, דורכפירן נאָך פּראַסעסינג - ווייקן אַ שטיק פון רינדערנס אָדער לאַם אין מילכיק פּראָדוקטן מיט קנאָבל. דאָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן אַנטיביאַטיקס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון די פּראָדוקט.
אין דערצו צו פלייש, די מעניו זאָל אַרייַננעמען:
- נידעריק-פעט פיש;
- מילכיק פּראָדוקטן;
- הינדל עגגס;
- פעט
- ווייך קעז;
- פירות, וועדזשטאַבאַלז און ברוין ברויט - אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.
א דערנערונג עקספּערט רעקאַמענדז טרינקט נאַטירלעך קאַווע, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז און עטלעכע גוט טיש ווייַן. אַ פּרירעקוואַזאַט איז די נוצן פון דרוגס פון ספּעשאַלי דעוועלאָפּעד וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.
פֿאַר אַ טאָג און פֿאַר אַ חודש
עקספּערט קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי אַדווייזיז אָרגאַנייזינג טעגלעך מילז אין פיר סטאַגעס, אַזוי אַז מיטאָג זאָל זיין ניט שפּעטער ווי אַכט אין די אָוונט.
אין מינדסטער יעדער דריי טאָג אויף די טיש זאָל זיין סופּס אויף פלייש יויך, אַרייַנגערעכנט אַניאַנז, האָדגעפּאָדזש, כאַרטשאָ. פלייש קיילים אין די דיעטע וועט פרייד איר מיט זייער געשמאַק און דייווערסיטי, אפילו פון טאָן-גאָורמעץ.
פֿאַר דייאַבעטיקס, די פאלגענדע פלייש קיילים זענען געפֿינט:
- פרייז
- הינדל טשאַפּס;
- בייקט טענדערלוין מיט מאַשרומז;
- סטוד קיניגל
- בייקט קאַטשקע אָדער הינדל;
- שניצל אין קעז;
- ביפסטייק.
אין איינער פון זיינע ביכער, קיי מאָנאַסטירסקי גיט אַ אַפּפּראָקסימאַטע מעניו פֿאַר די טאָג. פרישטיק - פון טאַנדזשערין זאַפט און קאַווע מיט קרעם. רגע פרישטיק - פֿון אַ בוילד יי, אַ רעפטל פון אַוואַקאַדאָו און פּאָמידאָר, עטלעכע הזיתים, טיי מיט צוקער.
פֿאַר לאָנטש - שוואַרץ ברויט און פּוטער און אַ האַלב פּאָמידאָר. פֿאַר מיטאָג, אַ גריכיש סאַלאַט, אַ לאַקס שיסל, אַ רעפטל פון קעז און עטלעכע רויט ווייַן. דאָך, אַזאַ מעניו קענען אויך זיין אַדאַפּטיד צו אונדזער דינער פּראָדוקטן.
קייטערינג אין מאָנאַסטירסקי: ניט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס
דער פּרינציפּ פון דערנערונג "אָן קאַרבאָוכיידרייץ" האט פילע positive אַספּעקץ.דעריבער, עס קענען זיין געווענדט אין פיר ניט בלויז דורך מענטשן מיט צוקערקרענק, אָבער אויך דורך יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג, פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס און אַדכיר צו אַ געזונט לייפסטייל.
מענטשן מיט אַ "זיס קרענק" וואָס האָבן געפרוווט דעם אופֿן אויף זיך, פֿאַר די מערסט טייל, באַשטעטיקן אַז דאָס געהאָלפֿן זיי אָן טעגלעך מעדאַקיישאַן.
א פּראָטעין-פעט דיעטע העלפּס:
- פארשטארקן די גוף ס דיפענסיז און פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג;
- ויסמיידן פילע שלאָס חולאתן;
- רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.
צווייפל קען זיין געפֿירט בלויז דורך די קוואַליטעט פון פלייש און אנדערע פּראָדוקטן פּערטשאַסט אין די קראָם. עס איז ניט זיכער אַז זיי אַנטהאַלטן גענוג נוציק און נייטיק סאַבסטאַנסיז. אַלטערנאַטיוועלי, פּראָדוקטן קענען זיין פּערטשאַסט פון פּריוואַט פאַרמס אָדער אנדערע טראַסטיד סאַפּלייערז.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
איז צוקערקרענק קיוראַבאַל אָן מעדאַקיישאַנז? קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי גלויבט אַז יאָ. מער וועגן זיין מעטאַדאַלאַדזשי אין די ווידעא:
אין זיין דערפאַרונג, קיי מאָנאַסטירסקי פּרוווד אַז נאָר איין שריט פירט צו די היילונג פון צוקערקרענק. די מאָנאַסטערי דערנערונג האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף געזונט און האט קיין באַזונדער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איידער איר נוצן דעם טעכניק, עס איז נאָך בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז עסן אויף דעם פּרינציפּ זאָל זיין קעסיידערדיק און נישט עפּיסאָדיש.
