פילע זענען אַדיקטיד צו קאַווע אפילו אין זייער טינז אָדער אפילו פריער און קענען ניט ימאַדזשאַן זייער טאָג אָן בייַ מינדסטער איין טעפּל פון דעם טרינקען.
דאָס איז נישט חידוש, ווייַל אין דער מאָרגן עס העלפּס צו וועקן זיך, און אין די נאָכמיטאָג עס ינקריסאַז די אַרבעט קאַפּאַציטעט.
אָבער ווען אַ ערנסט דיאַגנאָסיס איז געמאכט, אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, מען מוזן אָפּזאָגן אַ פּלאַץ. און נאָך עטלעכע מאָל, דער פּאַציענט האט אַ קשיא: איז עס מעגלעך פֿאַר אים צו טרינקען קאַווע?
אַדוואַנטאַגעס און דיסאַדוואַנטידזשיז פון די טרינקען
די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין דעם טרינקען קען זיין קאַנסידערד (און אין פאַקט זענען) נאַרקאָטיק. אָבער, אויף די אנדערע האַנט, פילע זאכן באַקאַנט פֿאַר מענטשן, פֿאַר בייַשפּיל, די זעלבע צוקער, געהערן צו דעם.
קאַווע האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף:
- פירסטלי, ווען דאָס אַבזאָרבד אין די בלוט, עס ינקריסיז די דויפעק, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק;
- צווייטנס, ער ינוויגערייץ בלויז אין דער ערשטער שעה אָדער צוויי, דערנאָך עס איז אַ ברייקדאַון און יריטאַבילאַטי. עס זענען צוויי וועגן צו באַזייַטיקן זיי: אָפּרוען געזונט אָדער טרינקען אן אנדער טעפּל;
- טהירדלי, דעם פּראָדוקט פּריווענץ נאָרמאַל שלאָפן און שלאָפן. דאָס איז רעכט צו דער ספּעציפיש יפעקס פון קאַפין אויף די הויפט נערוועז סיסטעם. אַזוי, עס בלאַקס די ראַסעפּטערז פון נעוראָטראַנסמיטטערס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון דראַוזינאַס;
- און פערטלי, עס דיכיידרייץ און פלושז די נייטיק סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי קאַלסיום, פֿון דעם גוף.
אָבער, קאַווע האט פילע וווילטויק פּראָפּערטיעס. עס כּולל אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז עלימינירן מאַלאַקיולז מיט אַנפּייערד עלעקטראָנס. דעריבער, דער מעסיק נוצן פון דעם טרינקען אַלאַוז אַ לענגערע צייט צו טייַנען יוגנט.
די נוצן פון קאַווע איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס און אפילו צו עטלעכע מאָס די טעראַפּיע פון אַ נומער פון פּאַטאַלאַדזשיז. עס איז קליניקאַלי פּראָווען אַז מענטשן וואָס טרינקען דעם טרינקען זענען ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו אָנקאָלאָגי און פּאַרקינסאָן ס קרענק.
אַ ינוויגערייטינג טרינקען כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז:
- וויטאַמינס ב 1 און ב 2;
- וויטאַמין פּפּ;
- אַ גרויס נומער פון מינעראַלס (מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אאז"ו ו).
די נוצן פון דעם טרינקען קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. דאָס איז מעגלעך דאַנק צו דרייַ טינגז. ערשטער: קאַפין ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. רגע: געטרונקען קאַווע מאכט אַ מענטש מער אַקטיוו.
ער האט געוואקסן גייַסטיק, אָבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - גשמיות טעטיקייט. דער רעזולטאַט, אַ מענטש ספּענדז מער קאַלאָריעס. דריט: די אויבן איז קאַמפּלאַמענטיד דורך די פאַקט אַז קאַפין בלאַקס הונגער. נאָך דעם טרינקען, איר ווילט עסן ווייניקער, און, ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף ברייקס אַראָפּ טריגליסערידעס און טורנס זיי אין ענערגיע.
עס איז מעגלעך און אפילו טייל נויטיק צו פאַרנוצן קאַווע, אָבער דאָס זאָל זיין געטאן קולטורלי: 1, מאַקסימום - 2 טעפּלעך פּער טאָג. אין דעם פאַל, די לעצטע פון זיי זאָל זיין שיקער ניט שפּעטער ווי 15:00.
קען איך טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק?
אַ טשיקאַווע פאַקט: דעם טרינקען ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק, אָבער, פון קורס, דאָס איז נישט גאָר פּריווענטיד. אָבער, די קשיא איז: זענען קאַווע און צוקערקרענק טיפּ 2?
יאָ! איר קענען נוצן קאַווע פֿאַר צוקערקרענק. אבער יענע וואס קענען נישט ימאַדזשאַן זייער לעבן אָן דעם טרינקען דאַרפֿן צו לערנען אַ ביסל טינגז.
אין באַזונדער, זיי זאָל ערשטער לערנען אַלע די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווע. עס דעפּענדס אויף די טיפּ פון טרינקען.GI פון נאַטירלעך קאַווע איז 42-52 פונקטן. די ווערייישאַן איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עטלעכע ווערייאַטיז אַנטהאַלטן מער צוקער און אנדערע סאַבסטאַנסיז אַז פאַרגרעסערן די סוקראָוס אין דעם גוף ווי אנדערע.
אין דער זעלביקער צייט, די גי פון רעגע קאַווע אָן צוקער איז שטענדיק העכער - 50-60 פונט. דאָס איז רעכט צו דער פּיקיוליעראַטיז פון זייַן פּראָדוקציע. די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַווע מיט מילך, אין דרייען, דעפּענדס אויף ווי דער טרינקען איז צוגעגרייט. למשל, GI latte קען זיין 75-90.
געוויינטלעך, קאַווע מיט צוקערקרענק טיפּ 1 קענען אויך זיין שיקער. אָבער בעסער ווי נאַטירלעך, נישט סאַליאַבאַל.
ווי קען קאַווע ווירקן מענטשן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?
אויף די קאָראַספּאַנדינג קשיא, עס זענען צוויי גאָר פאַרקערט מיינונגען.עטלעכע דאקטוירים גלויבן אַז קאַווע מיט הויך בלוט צוקער האט אַ שלעכט ווירקונג אויף דעם גוף.
זיי באַשליסן זייער שטעלע דורך דעם פאַקט אַז דעם פּראָדוקט ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין פּלאַזמע דורך 8%. דאָס איז, אין קער, רעכט צו דעם פאַקט אַז די בייַזייַן פון קאַפין אין די כלים מאכט עס שווער צו אַרייַנציען סוקראָוס דורך די געוועבן.
די אנדערע העלפט פון דאקטוירים טאָן אַז די נוצן פון דעם טרינקען האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק. אין באַזונדער, זיי זאָגן אַז דער גוף פון אַ פּאַציענט וואָס טרינקט קאַווע ריספּאַנד בעסער צו ינסאַלאַן ינטייק. דעם פאַקט איז פּרוווד ווי אַ רעזולטאַט פון לאַנג-טערמין אַבזערוויישאַנז פון פּאַטיענץ.
סטאַטיסטיק זאָגן אַז פּאַטיענץ מיט מעסיק געטרונקען קאַווע אַנטוויקלען צוקערקרענק סלאָולי. זיי אויך האָבן אַ נידעריקער גראַד פון גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן ווען איר עסן עסנוואַרג.
סאַליאַבאַל אָדער נאַטירלעך?
קאַווע, וואָס האט דורכגעקאָכט אַ ערנסט כעמיש באַהאַנדלונג, כּולל כּמעט קיין נוטריאַנץ. אויף דעם פאַרקערט, בעשאַס פּראַסעסינג עס אַבזאָרבז אַלע מינים פון טאַקסאַנז וואָס זענען שעדלעך פֿאַר ביידע אַ געזונט מענטש און צוקערקרענק. און דאָך רעגע קאַווע האט אַ העכער גלייסעמיק אינדעקס.
רעגע און נאַטירלעך קאַווע
דעריבער, יענע וואס ליבע אַ קאַווע טרינקען, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם. איר קענען קויפן אָדער גריינז אָדער אַ פּראָדוקט שוין ערד אין פּודער - זיי האָבן קיין דיפעראַנסיז.
די נוצן פון נאַטירלעך קאַווע וועט לאָזן איר צו געניסן די פולקייט פון דעם טעם און אַראָמאַ פון די טרינקען און באַקומען די מערסט אויס פון עס, אָבער נישט שאַטן דעם גוף.
נוציק און שעדלעך אַדאַטיווז
פילע מענטשן בעסער צו טרינקען אַ טרינקען דיילוטאַד מיט עפּעס. אָבער ניט אַלע ביילאגעס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס. עטלעכע פון זיי קענען אפילו שאַטן.
ערשטער פון אַלע, געזונט אַדאַטיווז אַרייַננעמען סוי און מאַנדל מילך.
אין דעם פאַל, דער ערשטער גיט די טרינקען אַ סוועעטיש געשמאַק. אָפּשעפּן מילך איז אויך אַ באוויליקט העסאָפע. אַלאַוז איר צו דערגרייכן אַ מילד געשמאַק און סאַטשערייץ דעם גוף מיט וויטאַמין די און קאַלסיום. די יענער, אין דרייען, איז אַ גרויס פּלוס, ווייַל קאַווע וואַשיז די ספּעסיפיעד עלעמענט.
אין דער זעלביקער צייט, אָפּשעפּן מילך טוט נישט ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין טרייגליסעריידז אין דעם גוף. יענע וואס ווי די ווירקונג וואָס קאַווע גיט, אָבער נישט וועלן צו טרינקען עס אָן צוקער, קענען נוצן סטעוויאַ. עס איז אַ קאַלאָריע-פריי סוויטאַנער.
איצט פֿאַר שעדלעך אַדאַטיווז. געוויינטלעך, דייאַבעטיקס זענען נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַווע מיט צוקער און פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עס. זייער נוצן ינקריסיז די גק פון די טרינקען באטייטיק.
קינסטלעך סוויטאַנערז זענען אויך טייל ינקלודעד דאָ. זיי קענען זיין געוויינט, אָבער אין מאַדעריישאַן.
מילך קרעם איז כּמעט ריין פעט. עס טוט נישט זייער ווירקן די צושטאַנד פון די גוף פון אַ צוקערקרענק, און אויך ינקריסיז קאַלעסטעראַל.
ניט-מילכיק קרעם איז גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד. זיי אַנטהאַלטן טראַנס פאַץ, וואָס, אין קער, זענען נישט בלויז שעדלעך פֿאַר יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אָבער אויך פֿאַר אַלע געזונט מענטשן, ווייַל זיי באטייטיק פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ראַק.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
קען איך טרינקען קאַווע מיט צוקערקרענק טיפּ 2? דער ענטפער אין די ווידעא:
ווי איר קענען זען, קאַווע און צוקערקרענק זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל טינגז. די הויפּט זאַך איז צו נוצן דעם טרינקען אין זיין נאַטירלעך פאָרעם און אין מאַדעריישאַן (אין פאַקט, דאָס זעלביקער אַפּלייז צו געזונט מענטשן), און אויך נישט נוצן קיין שעדלעך אַדאַטיווז וואָס פאַרגרעסערן די גלוקאָוס פון די פּראָדוקט און פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף פעט.
