כּמעט אַלע סיטרוס פירות זענען גוט צו עסן מיט צוקערקרענק. זיי אַנטהאַלטן אַ קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און אַ פּלאַץ פון פיברע, צוליב וואָס זייער קאַנסאַמשאַן אין עסנוואַרג קען נישט גרונט דראַסטיק ענדערונגען אין בלוט צוקער. מאַנדאַרינס האָבן אַ אָנגענעם געשמאַק, נוצלעך כעמישער זאַץ און נידעריק קאַלאָריע צופרידן, אַזוי זיי אָפט קענען זיין געפֿונען אויף די מעניו פֿאַר פּאַטיענץ מיט ענדאָוקריין דיסאָרדערס. פילע פּאַטיענץ זענען וואַנדערינג אויב עס איז מעגלעך צו עסן טאַנדזשערינז אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. דאָס איז אַזוי זיכער ווי מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון די קרענק, ווייַל די הויפּט קאַרבאָוכיידרייט אין דער זאַץ איז פראַקטאָוס.
כעמישער זאַץ און קאַלאָריע אינהאַלט
די קאַלאָריע אינהאַלט פון דעם פרוכט איז נידעריק - 100 ג פּאַפּ כּולל בלויז 53 קייקאַל, אַזוי אַז טאַנדזשערינז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק (ווי דער ערשטער) קענען זיין געגעסן אָן מורא פֿאַר די פיגור. צו האַלטן נאָרמאַל וואָג, עס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו מאָניטאָר וואָס און ווי פיל זיי עסן. סיטרוס פירות העלפֿן פאַרברענען גוף פעט רעכט צו דער נידעריק ענערגיע ווערט און די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין זיי.
100 ג פּאַפּ כּולל:
- 83 - 85 מל פון וואַסער;
- 8-12 ג קאַרבאָוכיידרייץ (דער הויפּט פראַקטאָוס);
- 0,8 ג פּראָטעין;
- 0.3 ג פעט;
- אַרויף צו 2 ג פיברע און דייאַטערי פיברע.
די פירות אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון וויטאַמין C, וואָס העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן בלוט כלים. וויטאַמינס פון גרופּע B, וואָס זענען טייל פון די פּאַפּ פון מאַנדאַרין, ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם און ווירקן אַ נאָרמאַל טאָן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. פאָליק זויער קאַנטיינד אין די פרוכט איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם און די פול פאַנגקשאַנינג פון רעדאָקס פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך גוף.
דער זאַץ פון די פרוכט פּאַפּ ינקלודז אַ ספּעציעל פלאַוואָנאָיד - נאָבילעטין. דער מאַטעריע פּראַטעקץ בלוט כלים פון די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף זייער ווענט און העלפּס טייַנען די פאַנגקשאַנאַל טעטיקייט פון די פּאַנקרעאַס. אין טיפּ 1 צוקערקרענק, מאַנדאַרינס זענען אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר רעגולער נוצן, ווייַל דעם קאַמפּאַונד ימפּרוווז ינסאַלאַן סינטעז. מיט אַ יילמאַנט פון די ינסאַלאַן-פרייַ טיפּ, עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג פאַסטער און פּריווענץ אַביסאַטי.
מאַנדאַרינס אַנטהאַלטן אַ נוציק פּיגמענט - לוטעין. עס פּראַטעקץ די רעטינאַ פון טינינג און סאָפאַנז די אַקציע פון אַגרעסיוו ליכט שטראַלן, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס און קאַנקאַמיטאַנט רעטינאָפּאַטהי
וווילטויק יפעקס
אין דערצו, די נוצן פון מאַנדאַרינס אין עסנוואַרג איז פֿאַרבונדן מיט אַזאַ positive יפעקס:
- פֿאַרבעסערונג פון די מיוקאַס מעמבריינז פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם;
- נאָרמאַליזיישאַן פון די אָפטקייַט און פאָרעם פון די בענקל;
- רעדוקציע פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף;
- באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
מאַנדאַרין כּולל טשאָלינע, אַ מאַטעריע וואָס פייוועראַבלי אַפעקץ די לעבער. אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַ קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי פאַטי העפּאַטאָסיס איז אָפט געפֿונען אין פּאַטיענץ. דאָס איז אַ לעבער קרענק אין וואָס עס איז באדעקט מיט פעט, רעכט צו וואָס עס קען נישט גאָר דורכפירן זייַן פאַנגקשאַנז. דאָך דעם צושטאַנד ריקווייערז מעדיציניש באַהאַנדלונג, אָבער טשאָלינע-רייַך פודז קענען זיין געוויינט ווי אַ טייל פון אַדדזשווואַנט, קאָמפּלעקס טעראַפּיע.
אויב איר עסט די סיטרוס פירות ווי אַ שפּייַז העלפּס צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס און באַשיצן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון פילע חולאתן. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזוי זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף פון אַ צוקערקרענק. מאַנדאַרין זאַפט האט אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס, אַזוי עס איז אָפט געניצט אין פאָלק מעדיצין צו מייַכל אַפעקטאַד הויט געביטן (אין באַזונדער, לעגס).
עס זענען טאַנדזשערינז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אין די פאָרעם פון קלעם איז אַנדיזייראַבאַל, ווייַל בעשאַס דער צוגרייטונג פון דעם פּראָדוקט צוקער און פּראַזערוואַטיווז זענען אָפט צוגעגעבן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און לימיטיישאַנז
דייאַבעטיקס קענען נוצן פריש טאַנדזשערינז ווי אַ טייל פון הייַזקע קעז קאַססעראָלעס אָדער אנדערע נידעריק-קאַלאָריע קיילים. אָבער פרעשלי סקוויזד זאַפט פון די פירות איז גאָר אַנדיזייראַבאַל צו טרינקען צו קראַנק מענטשן. עס האט פיל ווייניקער פיברע און דייאַטערי פיברע ווי אין גאַנץ פירות, וואָס אַקסעלערייץ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף. מאַנדאַרין פריש קענען אָנמאַכן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, און אויך אַרויסרופן אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס. א גרויס נומער פון אָרגאַניק, פרוכט אַסאַדז אין דעם טרינקען מאַכן עס ומפּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן אין צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ.
איז עס שטענדיק מעגלעך צו עסן טאַנדזשערינז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, ווייַל אַזאַ פּאַטיענץ טאָן ניט באַקומען ינסאַלאַן דורך ינדזשעקשאַן? צוקערקרענק זיך איז נישט אַ שטערונג פֿאַר די נוצן פון דעם פּראָדוקט, אָבער עס זענען עטלעכע פֿאַרבונדן פּאַטאַלאַדזשיז אין וואָס עס איז פּראָוכיבאַטאַד.
מאַנדאַרינס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַזאַ טנאָים און חולאתן:
צוקערקרענק לעמאַנז- ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- יחיד ינטאַלעראַנס;
- אַלערגיע צו אנדערע סיטרוס פירות (אין עטלעכע פאלן, די פּראָדוקט קענען זיין קאַנסומד, אָבער מיט וואָרענען);
- העפּאַטיטיס פון עטיאָלאָגי אין די אַקוטע בינע;
- אָנצינדונג פון די קידניז;
- מאָגן געשוויר אָדער דואַדאַנאַל געשוויר.
מאַנדאַרינס זענען שטאַרק אַלערדזשאַנז, אַזוי איר זאָל נישט עסן מער ווי 2-3 פירות פּער טאָג. אפילו אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן אַ געוואקסן סענסיטיוויטי צו דעם פּראָדוקט, אויב יקסיד די רעקאַמענדיד טעגלעך סומע, קען אַנדיזייראַבאַל ריאַקשאַנז אַנטוויקלען. אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט און ינפלאַמאַטאָרי עלעמענטן אויף די הויט קען אָנווייַזן יבעריק קאַנסאַמשאַן פון די סיטרוס פירות.
די גלייסעמיק אינדעקס פון טאַנדזשערינז איז 40-45 וניץ. דאָס איז אַן דורכשניטלעך, אַזוי זיי קענען זיין געגעסן מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק.
נוצן אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין
טאַנדזשערינז קענען ניט זיין געגעסן, אָבער אויך צוגעגרייט אויף דער באזע פון זייער שיילן טעראַפּיוטיק אגענטן. דאָך, קיין אָלטערנאַטיוו מעדיצין קענען פאַרבייַטן אַ דיעטע, ינסאַלאַן אָדער צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ, אָבער זיי קענען זיין געוויינט ווי אַ נאָך און פֿאַרשטאַרקונג טעראַפּיע. מיטל געמאכט פון סיטרוס פירות פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, העלפּס צו געשווינד פאַרלירן וואָג און פארשטארקן די ימיון סיסטעם. זיי זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר עלטערע פּאַטיענץ מיט די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, ווייַל די מאַטאַבאַליזאַם אין אַזאַ פּאַטיענץ איז יוזשאַוואַלי קלאר סלאָוד אַראָפּ.
צו צוגרייטן די יויך, איר דאַרפֿן צו שיילן 2-3 פירות פון די שאָלעכץ און שווענקען עס געזונט אונטער פליסנדיק וואַסער. די געהאַקט שיילן איז אויסגעגאסן מיט 1 ליטער קאַלט וואַסער, געבראכט צו אַ קאָכן און געהאלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 10 מינוט. נאָך דעם ווי דער אַגענט איז קולד, עס איז געפילטערט און גענומען 50 מל 4 מאל פּער טאָג האַלב אַ שעה איידער מילז. דאַנק צו זיין אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק, דעם געזונט טרינקען טאָנעס די גוף און גיט אַ פּאַציענט אַ אָפּצאָל פון גוט שטימונג.
אויב אַ צוקערקרענק האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און אַלערדזשיז, טאַנדזשערינז קענען זיין אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר אים. נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און אָנגענעם סוועעטיש געשמאַק מאַכן דעם פרוכט איינער פון די מערסט פאָלקס אויף די טיש פון פילע מענטשן. דער בלויז זאַך וואָס איז דיזייראַבאַל צו געדענקען ווען איר עסן די סיטרוס פרוכט איז אַ געפיל פון פּראָפּאָרציע. אָווועריטינג טאַנדזשערינז וועט נישט ברענגען עפּעס גוט, דערצו, זיי קענען אָנמאַכן אַ ויסשיט אויף די הויט אָדער אַבדאָמינאַל ווייטיק רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון פרוכט אַסאַדז.
