קאַלעסטעראַל סערוועס ווי אַ צעל בילדער אין די מענטשלעך גוף, אָן וואָס אַ געזונט לעבן איז אוממעגלעך, צוגעשטעלט אַז די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם מאַטעריע אין די בלוט טוט נישט אָנרירן די עלטער נאָרמז.
וואָס קען פירן צו אַ געוואקסן קאַלעסטעראַל אין מענטשן, אַלעמען ווייסט.
וואָס זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון הויך קאַלעסטעראַל אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, די כלים פון וואָס שוין ליידן פון הויך צוקער.
קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער - איז עס אַ שייכות?
די שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און קאַנסאַנטריישאַנז פון בלוט צוקער איז לאַנג שוין באמערקט דורך דאקטוירים. אָבער פֿאַר אַ לאַנג צייַט זיי קען נישט דערקלערן די מעקאַניזאַם פון דעם אָפענגיקייַט. ווי עס שפּעטער זיך, עס איז געפֿירט דורך אַ קאָמפּלעקס מעטאַבאַליק פּראָצעס אין דעם מענטש גוף.
יבעריק צוקער אין די בלוט פירט צו די פאָרמירונג פון פאַץ און שלעכט קאַלעסטעראַל, וואָס ינטיילז אַ פאַרגרעסערן אין ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק.
דער פּראָצעס פון קאַלעסטעראַל פאָרמירונג דעוועלאָפּס צוזאמען די פאלגענדע קייט:
- הויך בלוט צוקער פירט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל פון סעלז, וואָס ימפּרוווז די געפיל פון הונגער. עס איז אַ נויט צו אָנזעטיקן דעם גוף. רעכט צו דער יבעריק קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג אין דעם גוף, וידעפדיק פעט איז אַקיומיאַלייטיד;
- אַנקליימד ינסאַלאַן האט אַ ווירקונג אויף לעבער ענזימעס, צווישן וואָס זייַנען יענע אָן וואָס קאַלעסטעראַל סינטעז איז אוממעגלעך. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
נאָרמז פֿאַר מענטשן און וואָמען לויט עלטער
מענטשלעך וווילזייַן איז ינעקסטריקאַבלי לינגקט צו די סומע פון קאַלעסטעראַל און צוקער אין די בלוט. די קלאָוזער דעם גראדן איז צו נאָרמאַל, די בעסער אַ מענטש וועט פילן.
קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ אין בלוט כלים
שטודיום זענען געפירט אַז גילוי די אָפענגיקייַט פון קאַלעסטעראַל אויף עלטער סעפּעראַטלי פֿאַר מענטשן און פרויען. די נויט פֿאַר דעם צוגאַנג איז דערקלערט דורך דעם פאַקט אַז מיט עלטער, די קלאַל ינדאַקייטערז נעמען פאַרשידענע וואַלועס פֿאַר זכר און ווייַבלעך.
פֿון געבורט ביז מענאַפּאַוז, די פאַרגרעסערן אין בלוט קאַלעסטעראַל אין וואָמען איז ריטערד דורך די האָרמאָנע עסטראָגען, און אין די עלטער פון 50+ עס הייבט צו וואַקסן.
אין אַדישאַן, עטלעכע צושטאנדן קען מאַכן זייער אייגן אַדזשאַסטמאַנץ, למשל:
- סיזאַנאַל פלאַקטשויישאַנז פירן צו דעם פאַקט אַז אין דער האַרבסט-פרילינג צייַט, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין וואָמען קענען אָפּנייגן פון די קלאַל, אין דורכשניטלעך, דורך 3%;
- מיט די אָנסעט פון די מענסטרואַל ציקל אונטער די השפּעה פון געשלעכט כאָרמאָונז, די דיווייישאַן אַפּראָוטשיז צו 8-10%;
- אַ שוואַנגערשאַפט איז ביישטייער, און די וידעפדיק פון קאַלעסטעראַל דורך 15% איז שוין געהאלטן נאָרמאַל;
- אויף די פאַרקערט, עטלעכע קאַלעסטערז פירן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, און דאָס זענען: כייפּערטענשאַן, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, מאַליגנאַנט טומאָרס.
אין מענטשן נאָך 50 יאר, בלוט קאַלעסטעראַל איז רידוסט.
עטלעכע וואַלועס פון די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל פֿאַר וואָמען (אין ממאָל / ל):
- אַרויף צו 10 יאָר - 2.26 - 5.30;
- 10-30 יאָר אַלט - 3.21 - 5.75;
- פון 40-45 יאר אַלט - 3,81 - 6,53;
- 50-65 יאָר אַלט - 4.20 - 7.69;
- עלטערע ווי 70 יאר - 4.48 - 7.25.
עטלעכע וואַלועס פון די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל פֿאַר מענטשן (אין ממאָל / ל)
- אַרויף צו 10 יאר - 2.95-5.25;
- פון 10-15 יאר אַלט - 3.08-5.23;
- 15-20 יאר אַלט - 2.91-5.10;
- צווישן 25-45 יאר אַלט - 3.44-6.94;
- 50-65 יאָר אַלט - 4.09-7.17;
- נאָך 70 יאָר - 3.73-6.86.
שעדלעך און נוצלעך
אָן קאַלעסטעראַל, כאָרמאָונז קענען ניט זיין געשאפן, וויטאַמין די איז סינטאַסייזד, ענזימעס וואָס זענען ינוואַלווד אין דער פּראָצעס פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג.
דער פּראָפּאָרציע פון קאַלעסטעראַל אַז אונדזער גוף טראגט איז גענוג גענוג צו באַפרידיקן די באדערפענישן פון דעם גוף. אַדדיטיאָנאַללי, קאַלעסטעראַל איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג.
דער וועקסל פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף
די באַוועגונג פון קאַלעסטעראַל דורך די כלים פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם איז דורכגעקאָכט דורך ליפּאָפּראָטעינס - קליין קאַמפּלעקסאַז, וואָס זענען פאַץ (ליפּידס) און אַרויס - פּראָטעינס (פּראָטעינס). כל ליפּאָופּראָוטינז זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס: הויך (הדל) און נידעריק (לדל) געדיכטקייַט.
ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט איז געהאלטן שעדלעך. עס איז פּראַקטאַקלי ינסאַליאַבאַל אין וואַסער. א באַטייַטיק וידעפדיק פון לדל אין די בלוט פירט צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. אין קאַנטראַסט, ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט איז געהאלטן נוציק.
זייַן פֿונקציע איז צו זאַמלען און באַפרייַען קאַלעסטעראַל צו די לעבער פֿאַר פּראַסעסינג און סאַבסאַקוואַנט באַזייַטיקונג פון דעם גוף. עס איז העכסט סאַליאַבאַל אין וואַסער און קען נישט אָפּזעצנ זיך.
אַ פאַרגרעסערן אין די פּראָפּאָרציע פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין פּלאַזמע פירט צו די אויסזען פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, דעריבער עס איז אַזוי וויכטיק אַז זייַן בלוט אינהאַלט איז שטענדיק נאָרמאַל.
די קורס פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט האט אַ באַטייטיק חילוק צווישן מענטשן און פרויען. פֿאַר וואָמען, עס איז ין 1,9 ממאָל / ל, און פֿאַר מענטשן - 0,85 ממאָל / ל.
הויך קאַלעסטעראַל אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס
מיט דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, מענטשלעך בלוט קונה אנדערע פּראָפּערטיעס: עס הייבט צו שטעקן צוזאַמען. דעם פּראָצעס ינכיבאַץ די דורכפאָר פון פריי ליפּידס, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די צייט פון זייער סערקיאַליישאַן אין די בלוט.
די ייבערפלאַך פון בלוט כלים (ענדאָטהעליום) איז דיפאָרמד רעכט צו געוואקסן צוקער. געזעצט ליפּידס קלינג צו דיפאָרמד געביטן און פאָרעם קלאַסטערז וואָס שמאָל די לומען.
יבעריק קאַלעסטעראַל און צוקער אַרויסרופן די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהי. די קרענק אַפעקץ די טאָן פון אַלע בלוט כלים, גרויס און קליין.
דעריבער, קאַלעסטעראַל זאָל זיין קעסיידער מאָניטאָרעד און מעזשערד קעסיידער. אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס וואָס מאָניטאָר בלוט צוקער לעוועלס, עס איז כמעט קיין פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל. אָבער, אַ גאָר אַנדערש בילד דעוועלאָפּס אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
אויב אַן עקסטענדעד בלוט פּרובירן איז פּיריאַדיקלי דורכגעקאָכט אין אַזאַ פּאַטיענץ, אַ פאַרגרעסערן אין גאַנץ קאַלעסטעראַל, נידעריק ליפּאָפּראָטעינס (לדל), זייער נידעריק ליפּאָפּראָטעינס און טרייגליסעריידז.
אין דער זעלביקער צייט די הייך פון הויך (לדל) און זייער הויך ליפּאָפּראָטעינס וועט פאַרמינערן.
א קליין סומע פון אַנטיגענע ליפּידס איז ניט געקענט צו קאָפּע מיט די געוואקסן לויפן פון שלעכט קאַלעסטעראַל. ווי אַ רעזולטאַט, אַטהעראָסקלעראָטיק פּראַסעסאַז אין די כלים וועט פּראָגרעס, זייער אַבליטעריישאַן (קלאָוזשער) וועט פירן צו כייפּאַקסיאַ פון די געוועבן פון וויטאַל אָרגאַנס, זייער דיסטראָפי און אפילו נאַקראָוסאַס וועט אַנטוויקלען. פֿאַר אַ צוקערקרענק מיט הויך קאַלעסטעראַל, דאָס איז אַ דירעקט וועג צו אַנטוויקלען אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.
היפּאָטשאָלעסטעראָלעמיאַ ביי דייאַבעטיקס
פֿאַר די גלאַט פאַנגקשאַנינג פון אַלע גוף סיסטעמען, עס מוזן זיין אַ גענוג סומע פון קאַלעסטעראַל. מאל זיי טרעפן אַזאַ אַ סיטואַציע ווען אַ ניט גענוגיק סומע פון קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד אין די מענטשלעך גוף און היפּאָטשאָלעסטעראָלעמיאַ אַקערז.
די סימפּטאָמס זענען: אַ גאַנץ מאַנגל פון אַפּעטיט, אַ געפיל פון שוואַכקייַט אין די מאַסאַלז, סלערד ריפלעקסאַז, געשוואָלן לימף נאָודז און די פאַטי נאַטור פון די באָוועל מווומאַנץ. היפּאָטשאָלעסטעראָלייעמיאַ איז געפערלעך פֿאַר זייַן פאלגן, די מערסט שרעקלעך פון זיי איז העמאָררהאַגיק מאַך.
אויב אַלע גוף סיסטעמען טאָן נישט באַקומען אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט, אַ ניט גענוגיק סומע איז געשאפן אין דעם גוף:
- יקערדיק כאָרמאָונז אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון, עסטראָגען, קאָרטיסאָל;
- וויטאַמין די, נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון סאָלץ וואָס זענען די יקער פון בייל, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו קיצער פאַץ;
- די דיידזשעסטיביליטי פון וויטאַמינס פון גרופּעס A, E, K, קעגן די אַנטוויקלונג פון אָנקאָלאָגי, האַרץ קרענק, דרוק דיקריסאַז.
מיט זייַן הילף, סעלז זענען פּראָטעקטעד פון פריי ראַדאַקאַלז, די טאָן פון מוסקל, נערוועז, ינטעסטאַנאַל און ביין געוועב איז מיינטיינד.
וואָס איז די געפאַר פון הויך קאַלעסטעראַל?
אויב די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט בלייבט פֿאַר אַ לאַנג צייַט אויף אַ הויך מדרגה, כייפּערסטשאָלעסטעראָלעמיאַ אַקערז. דאָס איז נישט אַ דיאַגנאָסיס, אָבער אַ דערקלערונג פון די פאַקט אַז פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
און אָפט, היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ איז ינקרעסטאַבלי לינגקט מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.היפּערטשאָללעסטערעמיאַ קענען זיין דיטעקטאַד בלויז דורך גענומען אַ בלוט פּרובירן אין די לאַבאָראַטאָריע פֿאַר קאַלעסטעראַל.
בינע אַטהעראָסקלעראָוסיס
אָבער עטלעכע פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם פאַקטאָר, וואָס אַנטהאַלטן קסאַנטהאָמאַס (נאָדולעס אין דער געגנט פון טענדאַנז אויף די הויט), קסאַנטהעלאַסמאַ (געל סטרייפּס אונטער די הויט פון די יילידז), און אין דער געגנט פון די קאָרניאַ - אַ ליפּאָיד קרייַזבויגן (אַ קאַנט צוזאמען די ברעג פון די קאָרניאַ) זאָל נישט בלויז פלינק, אָבער אויך מאַכן ענדערונגען שטעלונג צו זייער וועג צו עסן.
אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די נומער פון פּאַטיענץ וואָס האָבן רעקאָרדעד אַ וידעפדיק פון פּלאַזמע קאַלעסטעראַל ריטשאַז אַרויף צו 77%. די הויפּט סיבה פֿאַר די פאַרגרעסערן אין לדל, סייאַנטיס רופן די יערושעדיק גענעטיק פאַקטאָר.
די געדיכטקייַט און גרייס פון נידעריק ליפּאַפּראָוטין איז אַפעקטאַד דורך די מדרגה פון טרייגליסעריידז אין די בלוט פון אַ צוקערקרענק.
היפּערטריגליסערידעמיאַ פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די אינהאַלט פון קלענערער און דענסער LDL פראַקשאַנז, וואָס קענען זיין גלייקאַסילייטיד. לעצטנס, מער און מער ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו דער מדרגה פון טרייגליסעריידז. אין די קאָראַנערי אַרטעריעס, זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.
קאַמביינד טעראַפּיע מיט ינסאַלאַן און סולפאָנילורעאַ פּרעפּעריישאַנז קעגן דעם הינטערגרונט פון וואָג אָנווער קענען פירן צו אַ פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון טרייגליסערייד, אָבער אין זייער זעלטן פאלן. בייסיקלי, אפילו מיט די נאָרמאַליזיישאַן פון גלייסעמיאַ, די מדרגה פון טרייגליסעריידז בלייבט הויך.
אַ געוואקסן קאַלעסטעראַל גראדן פירט גלייך צו די אויסזען פון:
- הויך דרוק (כייפּערטענשאַן);
- קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז;
- טיפּ 2 צוקערקרענק;
- אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים;
- אַ מאַך;
- פּאַנקרעאַטיטיס
- האַרץ אַטאַק.
דאָס איז אַ רשימה פון די מערסט פּראָסט חולאתן. אין דערצו, הויך קאַלעסטעראַל איז די הויפּט גרונט, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז, היפּאָטהיראָידיסם, ראַק אין פּאַנקרעאַטיק.
דיאַגנאָסטיק מעטהאָדס פון לאַבאָראַטאָריע און "היים"
אַססעסס די הייך פון קאַלעסטעראַל דורך אַ בלוט פּרובירן פֿאַר דעם גראדן. דער פּראָצעדור זאָל זיין פּלאַננעד צו ויסמיידן דיאַגנאָסטיק ערראָרס. דער רעזולטאַט קען זיין אַדווערסלי אַפעקטאַד דורך סיבות אַזאַ ווי עסן בעשאַס די לעצטע 12 שעה איידער די אָנהייב פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ, טרינקט אַלקאָהאָל, זיכער פארמען פון מעדאַקיישאַן און סמאָוקינג.
פאַטי און געפּרעגלט פודז זאָל זיין יקסקלודיד 3 טעג איידער די אַנאַליסיס. פֿאַר דיאַגנאָסיס, עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ פֿאַר קאַלעסטעראַל.
רובֿ אָפט ריזאָרט צו אַן ענזיימאַטיק אופֿן פון דיאַגנאָסיס. נאָך אַ ביסל שעה, דער פּאַציענט באקומט די רעזולטאַט אויף זיין האַנט אויף די בריוו פון די לאַבאָראַטאָריע, ווו די פיגיערז פֿאַר די גאַנץ קאַלעסטעראַל מדרגה, ווי אויך זיין פראַקשאַנז זענען אנגעוויזן.
ינדיקאַטאָרס זאָל נאָכקומען מיט די קלאַל:
- גאַנץ - אַרויף צו 5,2 מג / ממאָל;
- נוציק - ניט ווייניקער ווי 1.1 מג / ממאָל;
- שעדלעך - ניט מער ווי 3,5 מג / ממאָל.
די ווערט פון דעם אַנאַליסיס איז אַז עס איז די פאַרהעלטעניש פון אַלע פראַקשאַנז פון ליפּאַפּראָוטינז, די וואַלועס זענען אַזוי וויכטיק אין אַסעסינג געזונט סטאַטוס.
די אַנאַליסיס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון צי אַ מענטש איז קראַנק אָדער נישט. ער וועט העלפֿן געזונט מענטשן צו סטרויערן זייער דערנערונג.
קאַלעסטעראַל קענען זיין געמאסטן אין שטוב. פֿאַר דעם, סאָליד קאַלעסטעראַל מעטער זענען געניצט. דאָס זענען אַנאַלייזער דעוויסעס וואָס אַרבעט לויט דעם פּרינציפּ פון אַ גלוקאָמעטער. דער ינווענטאַר כּולל פּראָבע סטריפּס מיט אַ ספּעציעל קאָוטינג פון כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס רעאַגירן צו קאַלעסטעראַל.
דאַנק צו די געבויט-אין זכּרון, מעאַסורעמענט רעזולטאַטן וואָס קענען זיין קאַמפּערד און אַנאַלייזד קענען זיין גילטיג. דאָס מאכט עס מעגלעך אין יעדער צייט צו וויסן אין וואָס הייך קאַלעסטעראַל איז אין דעם גוף, און אויב עס איז אַ יבעריק פון קאָשער וואַלועס, נעמען אַ בייַצייַטיק מיטלען.
ווי צו געשווינד נידעריקער?
צו געשווינד נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו מאַכן ענדערונגען אין דיין לעבן.
די באדינגונגען פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל זענען:
- ענדערונג אין עסנוואַרג קוואַליטעט;
- גאַנץ ילימאַניישאַן פון שלעכט געוווינהייטן וואָס אַרייַננעמען סמאָוקינג, אַלקאָהאָל אַדיקשאַן;
- די אַנטוויקלונג פון אַ נייַע געזונט מידע וואָס איז גלייַך שייַכות צו ספּאָרט;
- קעריינג אויס פסיכאלאגישן אַנלאָודינג (קלערן).
אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אויבן אַפּלייז צו מענטשן וואָס האָבן ניט פּראַנאַונסט פּאַטאַלאַדזשיז אין די אַרבעט פון די לעבער, קידניז, ענדאָוקריין סיסטעם. אין דעם בייַזייַן פון חולאתן פארבונדן מיט ימפּערד צוקער מאַטאַבאַליזאַם, מיט סטאַגניישאַן פון בייל אָדער אין פאַל פון גשמיות ינאַקטיוויטי, עס איז פיל מער שווער צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם און נאָך מעדיציניש באַהאַנדלונג זאָל זיין פארבונדן.
אַפּטייק דרוגס
א נומער פון דרוגס זענען דעוועלאָפּעד וואָס ווירקן בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אין די מענטשלעך גוף בעשאַס פּראָדוקציע פון קאַלעסטעראַל.
דער פּראָסט נאָמען פֿאַר די דרוגס איז סטאַטינס. ווען גענומען סטאַטינס, די אָפטקייַט פון האַרץ קאַמפּלאַקיישאַנז דיקריסאַז, און מאָרטאַליטי צווישן פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס דיקריסיז.
זיי זענען גענומען פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט אונטער די השגחה פון דער אַטענדינג דאָקטער. מיט די אויסזען פון זייַט יפעקס אָדער מוסקל ספּאַזמע, דער דאָקטער איז מיד נאָוטאַפייד. די יפעקטיוונאַס פון די אַפּלאַקיישאַן איז עוואַלואַטעד דורך פּעריאָדיש אַנאַליסיס פון קאַלעסטעראַל.
אויב עס איז אַ הילעל פון קאַלעסטעראַל (אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס), עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן Lipantil 200 M אָדער Tricor. ווען גענומען די דרוגס, די אַנטוויקלונג פון די קאַמפּלאַקיישאַנז אַז צוקערקרענק פירט צו איז ינכיבאַטיד. די סטאַטינס אויך באַזייַטיקן וידעפדיק יעריק זויער פון דעם גוף.
ליפּאַנטיל טאַבלעץ 200 ב
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען פּאַטאַלאַדזשי פון די גאַל פּענכער, ווי געזונט ווי אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז פון פּינאַץ. שטאַרק און קאַמאַנלי געוויינט דרוגס אַרייַננעמען סטאַטינס אַטאָמאַקס, ליפּרימאַר, טאָרוואַקאַרד, עטק.
צו געשווינד רעדוצירן די פּראָוכיבאַטיוולי הויך קאַלעסטעראַל מדרגה, אַ נומער פון די לעצטע דרוגס באזירט אויף ראָסווואַסטאַטין זענען דעוועלאָפּעד, די מינימום דאָזע גיט אַ גוטע ווירקונג. די אַרייַננעמען: ראָסוקאַרד, ראָסוליפּ, טעוואַסטאָר, קרעסטאָר, עטק.
פאָלק רעמאַדיז
אין סדר צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, דעקאָקטיאָנס פון מאַדיסאַנאַל הערבס זענען גענומען. די באַהאַנדלונג איז געהאלטן גאָר זיכער.
פאָלק רעמאַדיז געבן אַ גוט רעזולטאַט אין קאָמבינאַציע מיט אַ דיעטע:
- דאַר לינדאַן בלומען זענען ערד אין מעל און נעמען 1 צפּ דריי מאָל פּער טאָג. פֿאַר 30 טעג מיט וואַסער. דערנאָך נעמען אַ ברעכן פֿאַר 2 וואָכן, און דער קורס איז ריפּיטיד;
- אין האַרבסט, פריש ראָוואַן בעריז אין אַ סומע פון 5 ברעקלעך זענען געגעסן אין 1 דאָזע דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 4 טעג. נאָך אַ וואָך, אַלץ איז ריפּיטיד ווידער;
- יוחנן (20 ג) איז געמישט מיט סט. יוחנן וואָרץ (20 ג) און אַרניקאַ (10 ג), גיסן אַ האַלב ליטער פון אַ ביסל קולד הייס וואַסער און, אויב עס ווערט קיל, נעמען די ינפיוזשאַן בעשאַס דעם טאָג;
- וועט העלפן צו האַנדלען מיט קאַלעסטעראַל ינדיאַן געווירץ טורמעריק, מיט וואָס זיי צוגרייטן "גאָלדען מילך". ערשטער, טורמעריק פּודער איז פארקערט אין אַ פּאַפּ פֿאַר דעם 2 טבספּ. l די ערד טורמעריק איז געמישט מיט 1/2 טעפּל פון וואַסער, און ניצן די מעטהאָדס פון שמאַכטן, האַלטן עס אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן 10 מינוט, און לאָזן די פּאַפּ צו קילן און שיקן עס צו די פרידזשידער. ניצן ווי דארף.
א טורמעריק טרינקען איז צוגעגרייט ווי גייט: 1 שעה איז געטובלט אין וואַרעם מילך.איך טורמעריק, טרייסלען און טרינקען מיד. באַהאַנדלונג איז געפירט אויס טעגלעך פֿאַר 1 חודש.
אין קאָמבינאַציע מיט האָניק, טורמעריק איז זייער נוציק קעגן צוקערקרענק. פֿאַר דעם, 1 צפּ. טורמעריק, האָניק און אַ קליין קניפּ פון ינגבער זענען מוסיף צו אַ גלאז פון טיי. דאָס איז אַ היילונג טרינקען, עס קלעאַנסעס בלוט כלים און העלפּס צו סטרויערן די בלוט צוקער לעוועלס.
נוציק פודז און נוטרישאַנאַל כּללים
מיט אַ דיאַגנאָסיס פון עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין צוקערקרענק, איר האָבן צו שטרענג מאָניטאָר דיין דיעטע.
דעם מיטל אַז פּראָדוקטן מיט כייַע פאַץ און גרינס פאַץ וואָס זענען כיידראַדזשאַנייטיד (מאַרגאַרין) זאָל זיין כמעט ילימאַנייטאַד.
די קלאַל פון פעט פּער טאָג פֿאַר אַ דערוואַקסן איז קאַנסידערד 70 ג, ווו בלויז 20 ג (1 טבספּ) איז אַלאַקייטיד צו די בראָכצאָל פון סאַטשערייטאַד פעט. ונסאַטוראַטעד געזונט פאַץ, וואָס זענען פאָרשטעלן אין גרינס אָילס, ניסלעך און ים פיש, זענען 50 ג פון די גאַנץ קלאַל.
קיינער רופט פֿאַר די גאַנץ ילימאַניישאַן פון סאַטשערייטאַד פאַץ, איר נאָר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די סומע פון זייער קאַנסאַמשאַן. עס איז בעסער צו גאָר פאַרלאָזן פּראַסעסט פלייש פּראָדוקטן (סאָסידזשיז), באַגרענעצן פּייסטריז, סוויץ.
פודז וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען:
- טאַמאַטאָוז (מיט בלויז 2 טעפּלעך פּאָמידאָר זאַפט פּער טאָג, איר קענען פֿאַרבעסערן די קאַלעסטעראַל גראדן מיט אַ צענט);
- קעראַץ (מיט 2 ברעקלעך פּער טאָג פֿאַר 2 חדשים, קאַלעסטעראַל איז רידוסט דורך 15%);
- פריש קנאָבל (ער האט קיין גלייך ווירקונג אין רייניקונג כלים);
- פּיז (איין און אַ האַלב טעפּלעך פּער טאָג פון דעם האַלב פּראָדוקט אין אַ חודש וועט פירן צו אַ רעדוקציע פון LDL מיט 20%);
- ניסלעך (60 ג ניסלעך פּער טאָג, און די קאַנסאַנטריישאַן פון לדל איז רידוסט דורך 7% און די גאַנץ דורך 5%);
- ייליק פיש (די אָמעגאַ 3 ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין עס באַפרייַען בלוט כלים פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל).
נוציק ווידעא
די פּרינציפּן פון דערנערונג פֿאַר הויך בלוט צוקער און בלוט קאַלעסטעראַל:
אין געזונט, אין די מערהייט פון קאַסעס, עס דעפּענדס בלויז אויף דעם מענטש זיך. אויב איר האָט הויך קאַלעסטעראַל מיט צוקערקרענק, די סיטואַציע וועט בלויז פאַרשטאַרקן די לויף פון די קרענק.
אין דעם פאַל, עס איז צייט צו נעמען קעיר פון זיך און פאַרבינדן צו די רעכט וועג פון טראכטן און לעבן. אין דאנקבארקייט, איר וועט באַקומען פילע יאָרן פון וווילזייַן.
