צוקערקרענק איז אַ קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם אין וואָס די פּאַנקרעאַס טוט נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן, אָדער דער צוטריט צו בלוט סעלז איז שווער.
די קרענק איז באַוווסט זינט אלטע צייטן, און זייַן נאָמען איז איבערגעזעצט פון גריכיש ווי "פלאָוינג דורך."
דער גוף קען נישט ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס, פאַץ זענען פּראַסעסט אַנשטאָט, וואָס ענדערונגען די מאַטאַבאַליזאַם און טרעטאַנז מיט טרויעריק פאלגן אַרויף צו מאַך און האַרץ אַטאַק. אָבער אויב די קרענק איז דיטעקטאַד אין אַ פרי בינע, עס איז מעגלעך צו יפעקטיוולי קאַמבאַט עס.
ווי צו מייַכל צוקערקרענק אין דער ערשט בינע?
די קרענק קענען זיין דערקענט אין די אָנהייב, איר נאָר דאַרפֿן צו הערן צו זיך און צו טאָן אפילו קליין ענדערונגען.
די ערשטע וואונדער פון צוקערקרענק זענען:
- געוואקסן אַפּעטיט;
- האָר אָנווער;
- געפיל פון דאָרשט;
- וואָג אָנווער
- אין וואָמען - יטשינג פון די געשלעכט - אָרגאַנען (פונדרויסנדיק);
- מידקייַט, פעלן פון קרייווינגז פֿאַר גשמיות אַרבעט;
- אָפט יעראַניישאַן (בלאַס פּישעכץ);
- געוואקסן נערוואַסנאַס;
- אָפט חולאתן רעכט צו אַ ומפאַנגקשאַן פון די ימיון סיסטעם.
אויב איר פילן עטלעכע פון די סימפּטאָמס, איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט צו דערקענען צוקערקרענק און אָנהייבן די ריכטיק און בייַצייַטיק באַהאַנדלונג.
1 טיפּ
דער ערשטער טיפּ כולל פּאַטיענץ וועמענס פּאַנקרעאַס איז ימפּערד. ינסאַלאַן איז ניטאָ אָדער זייער קליין. אַזאַ פּאַטיענץ ווערן ינסאַלאַן אָפענגיק און זענען געצווונגען צו נעמען עס פֿאַר לעבן.
2 טייפּס
אין דייאַבעטיקס פון די רגע טיפּ, די באַנד פון ינסאַלאַן געשאפן איז ניט גענוגיק פֿאַר נאָרמאַל לעבן אָדער עס קען נישט זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף.
די קרענק אָפט אַקערז רעכט צו ינאַקטיוויטי און פולקייט. די נומער פון פּאַטיענץ פון דעם טיפּ פּריוויילז.
אין דער פרי סטאַגעס, צוקערקרענק, ווי קיין אנדערע קרענק, איז בעסער טרעאַטאַבלע. אבער פּאַטאַלאַדזשי לייווז דיפערענטלי, און באַהאַנדלונג זאָל זיין געפירט אויס ינדיווידזשואַלי, אין באַראַטונג מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
דער באַהאַנדלונג פּראָצעס זאָל אַנטהאַלטן איין עלעמענט וואָס זאָל זיין דורכגעקאָכט דורך אַלע פּאַטיענץ. דאָס איז די אַבזערוואַנס פון געהעריק דערנערונג.
נאָרמאַלייז בלוט צוקער
א קאַרבאָוכיידרייט דיעטע מוזן זיין פאָרשטעלן אין דעם לעבן פון אַ מענטש מיט צוקערקרענק. דער פּאַציענט מוזן וויסן די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייט אין יעדער קאַנסומד פּראָדוקט, אַזוי אַז עס טוט נישט יקסיד די גאַנץ אַקסעפּטאַנס.
דיעטע זאָל זיין אַוועקגענומען:
- צוקער
- muffin;
- זיס פירות;
- פּאַטייטאָוז און פּאַטלעזשאַן;
- אַלקאָהאָל-כּולל טרינקען;
- סמאָוקט מיץ;
- געווירציק, געזאָלצן, קאַנד פודז.
טאָן ניט עסן געפּרעגלט פודז און רויך. די דייאַטערי מעניו איז צונויפגעשטעלט פֿאַר אַ וואָך און איז געווען טשיינדזשד. עס וואונדער אויף דער זייגער און דער פּאַציענט מוזן שטרענג אָבסערווירן עס.
געזונט עסנוואַרג
די פאלגענדע פודז זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ דייאַבעטיק דיעטע:
- דאַר פלייש - קאַלבפלייש, כאַזער, הינדל (נישט אַ ברוילער);
- פרוכט - עפּל, פּערז, ונסוועעטענעד סיטרוס פירות, דאַר פירות (אָן גלייז און אין קליין קוואַנטאַטיז);
- טוווע - רייַז (ברוין), באַקוויט, אָוץ, גערשטן, מילאַט;
- בעריז - רויט און שוואַרץ קורראַנץ, בלובעריז, ראַזבעריז, קראַנבעריז, אַגרעסן. קאַרש, קאַווענע, סטראָבעריז זאָל זיין געגעסן קערפאַלי;
- טרינקען - געטרונקען וואַסער, ונסוועעטענעד כאָוממייד קאַמפּאָוט, שוואַרץ / גרין טיי, פרוכט טרינקען אויף בעריז, פערמענטעד בייקט מילך, קעפיר, מינעראַל וואַסער, ציקאָריע.
איר קענען אויך נוצן הייַזקע קעז, עגגס (אָן יאָוקס), און פֿאַר סאָוס סאַלאַדס, נוצן מאַסלינע אָדער לינסיד ייל און יאָגורט אָן דיעס.
עסנוואַרג מיט הויך גלייסעמיק ינדעקס (גי)
גי קאָראַספּאַנדז צו די אַבזאָרפּשאַן קורס פון קאַרבאָוכיידרייץ. פודז מיט הויך גי זאָל זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע מעניו.
די העכסטן גי ינדאַקייטערז זענען:
- ביר
- dates;
- גלוקאָוס
- טאָסט מיט ווייַס ברויט;
- swede;
- muffin;
- פּאַטייטאָוז אין קיין פאָרעם;
- קאַנד אַפּראַקאַץ;
- ווייַס ברויט;
- קעראַץ;
- פּאַפּשוי פלאַקעס;
- ווייַס רייַז;
- קירבעס
- קאַווענע;
- שאָקאָלאַד און שאָקאָלאַד באַרס;
- ברוין / ווייַס צוקער;
- semolina.
די ליסטעד פּראָדוקטן זענען פירער אין די אינהאַלט פון גי. עס זענען פילע אנדערע, וואָס אויך זאָל נישט זיין אין די דיעטע.
מוסטער מעניו פֿאַר די וואָך
מאָנטיק:
- פרישטיק (H) - פּראָטעין פייַנקוכן, הייַזקע קעז;
- ערשטער נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן (פּפּ) - פרוכט סאַלאַט מיט יאָגורט;
- לאָנטש (אָה). דער ערשטער איז גרינס זופּ, די רגע איז בוילד פיש מיט ברוין רייַז, יאַגדע זאַפט;
- רגע נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן (VP) - הייַזקע קעז פאַן;
- מיטאָג (U) - פּאַרע הינדל מיטבאָלז מיט וועדזשטאַבאַלז;
- איידער בעדטיים (פּס) - קעפיר.
דינסטאג:
- 3 - באַקוויט קאַשע;
- פּפּ - דאַר פירות;
- טאַקע - דער ערשטער - בעבל זופּ (אָן פלייש), די רגע - מיטבאָלז מיט פּערל גערשטן, קאַמפּאָוט (כאָוממייד);
- VP - גרינס סאַלאַט;
- ביי - סטימד בראָטן;
- פּס - פירות.
מיטוואך:
- 3 - הייַזקע קעז, פריש פּיז;
- פּפּ - פרוכט סאַלאַט;
- טאַקע - דער ערשטער - קרויט זופּ פון פריש קרויט, די רגע - פאַן פון פלייש און וועדזשטאַבאַלז, פרוכט טרינקען;
- VP - בעריז;
- ביי - פּאַרע קוטלעץ מיט באַקוויט;
- פּס - פערמענטעד בייקט מילך.
דאָנערשטיק:
- 3 - האָבערגריץ קאַשע;
- פּפּ - פרוכט סאַלאַט;
- טאַקע - דער ערשטער - שוועמל זופּ, די רגע - קרויט ראָללס (מיט ברוין רייַז), קאַמפּאָוט;
- VP - הייַזקע קעז פאַן;
- ביי - הינדל קוטלעץ (סטימד);
- פּס - קעפיר.
פרייטיק:
- 3 - פייַנקוכן פון פּראָטעינס;
- פּפּ - דאַר פירות;
- טאַקע - דער ערשטער איז גרינס זופּ, די רגע איז בוילד פיש, מינעראַל וואַסער;
- VP - גרינס סאַלאַט;
- ביי - פלייש (בוילד) מיט וועדזשטאַבאַלז;
- פּס - פירות.
שבת:
- 3 - הייַזקע קעז;
- פּפּ - פרוכט סאַלאַט;
- טאַקע - ערשטער - קרויט זופּ פון סט. די רגע קרויט - מיטבאָלז, טיי;
- VP - יי ווייַס;
- ביי - גרינס צימעס;
- פּס - פערמענטעד בייקט מילך.
זונטיק:
- 3 - רייַז קאַשע;
- פּפּ - דאַר פירות;
- טאַקע - דער ערשטער איז שוועמל זופּ, די רגע איז בוילד פלייש מיט גרינס סאַלאַט, קאַמפּאָוט;
- VP - בעריז;
- ביי - פּאַרע בראָטן מיט וועדזשטאַבאַלז;
- פּס - קעפיר.
גשמיות טעטיקייט
גשמיות טעטיקייט איז אַ וויכטיק דערצו צו מעדאַקיישאַנז און דיעטע.
דאָס איז דאַנק צו די ריכטיק מעסיק לאָודז:
- מאַסאַלז ינטענסיוולי אַרייַנציען צוקער, און די הייך אין די בלוט דיקריסאַז;
- גשמיות / גייַסטיק צושטאַנד נאָרמאַלייזיז;
- די האַרץ מוסקל איז טריינד און געשטארקט, ווי די גאנצע סיסטעם;
- גוף וואָג איז רידוסט, ווייַל ענערגיע ריזערווז (פעט) זענען געניצט;
- דרוק נאָרמאַליז;
- מאַטאַבאַליזאַם סטייבאַלייזיז;
- קאַלעסטעראַל ימפּרוווז;
- סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן ינקריסיז.
דער סעלעקציע פון אַ סכום פון עקסערסייזיז איז בעסטער דורכגעקאָכט מיט די אַטענדינג דאָקטער, אָבער עס זענען וניווערסאַל טייפּס פון גשמיות טעטיקייט וואָס זענען געטאן אין מילד צו מעסיק ינטענסיטי:
- גיין
- שווימערייַ
- אַ בייק.
כּדי די קלאסן זאלן פּראָדוצירן די געבעטן ווירקונג, זיי מוזן זיין פירט אין מינדסטער 3 מאָל פּער וואָך.
איר דאַרפֿן צו אָנהייבן אַ ביסל טעטיקייט (5-10 מינוט), ביסלעכווייַז ברענגען צו 1 שעה (אָדער 45 מינוט).
פּאַטיענץ וואָס זענען געצווונגען צו קעסיידער נעמען ינסאַלאַן זאָל זיין אַווער אַז מיט רעגולער גשמיות יגזערשאַן, די דאָזע קענען זיין רידוסט. אין קיין פאַל, צוקער לעוועלס זאָל זיין געמאסטן איידער און נאָך געניטונג.
פאָלק רעמאַדיז
איר קענען רעדוצירן בלוט צוקער אָן מעדאַקיישאַנז. טראַדיציאָנעל מעדיצין אַדווייזיז צו נוצן אַזאַ געוויקסן פֿאַר דעם צוועק:
- ינגבער (טיי) אָדער צימערינג;
- בעריז: אַגרעסן, קורראַנץ (רויט), זשורעכלינעס;
- זאַפט פון קרויט, אַניאַנז, קנאָבל, סעלדעריי.
מכשירים צוגעגרייט לויט אַזאַ רעסאַפּיז וועט אויך העלפֿן:
- אַ האַנדפול פון בינז (פּיז) גיסן 50 מל. בוילינג וואַסער, לאָזן יבערנאַכטיק אין אַ קאַווערד שטאַט. טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן;
- שטרוי 10 בלעטער פון סטראָבעריז אין אַ וואַסער וואַנע (200 מל). נעמען 2 ר / טאָג 30 מינוט איידער מילז;
- שווענקען און פּאַרע די ספּיקעלעץ פון יונג באַקוויט. טרינקען אין דער מאָרגן איידער מילז.
פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1, ינסאַלאַן איז פארלאנגט. אָבער פֿאַר די 2, די נויט פֿאַר מעדאַקיישאַן דעפּענדס אויף דער גראַד פון אַנטוויקלונג פון די קרענק. אין דער ערשט פייז פון די קרענק, גענוג בלויז אַ באַלאַנסט נידעריק-קאַרב דיייץ און געניטונג.
קענען צוקערקרענק זיין געהיילט אין אַ פרי בינע?
יידענאַפייד טיפּ 2 צוקערקרענק פרי איז גערעכנט ווי אַ טרעאַטאַבלע קרענק, כאָטש ניט אַלע דאקטוירים שטימען מיט דעם ויסזאָגונג.
דורך נאָכפאָלגן אַ דיעטע און רעגולירן גשמיות טעטיקייט, דער פּאַציענט קענען נאָך ברענגען זיין גוף צו זיין אָריגינעל שטאַט.אבער די קרענק קענען שטענדיק צוריקקומען, דעריבער, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג מיט אַ גלוקאָמעטער איז נייטיק.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
דער רשימה פון פודז וואָס קענען ניט זיין געגעסן דורך דייאַבעטיקס אין די ווידעא:
די גיכער עס איז מעגלעך צו באַשליסן דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק טיפּ 2, די מער עפעקטיוו איז די קאָמפּלעקס פון פּראָוסידזשערז אַימעד צו נאָרמאַלייז צוקער. עס איז אפילו מעגלעך צו צוריקקריגן, אָבער פֿאַר דעם, פּאַטיענץ דאַרפֿן צו מאַכן אַלע מי, אַרייַנגערעכנט דיעטע און געניטונג.
