שאַרף און ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז זענען געהאלטן אַ פערלי פּראָסט פּאַטאַלאַדזשי כאַראַקטעריסטיש פון צוקערקרענק מעלליטוס.
פארוואס איז דעם דערשיינונג אַקערז, ווי געפערלעך איז דאָס, און ווי קענען זיין רימוווינג צוקערקרענק קראַמפּס?
פארוואס טאָן קאַנוואַלסיוו סינדראָום פאַלן אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס?
קראַמפּס זענען ינוואַלאַנטערי און זייער שאַרף מוסקל קאַנטראַקשאַנז. אַזאַ אַ רעדוקציע יוזשאַוואַלי געדויערט עטלעכע סעקונדעס, אָבער סיזשערז זענען מעגלעך, וואָס געדויערט 10-15 מינוט.
קאָנווולסיווע קאַנטראַקשאַנז קענען זיין זייער ווייטיקדיק און אפילו געפערלעך אויב זיי פאַלן בעשאַס אַרבעט אָדער, למשל, דרייווינג אַ מאַשין.
די פּאַסירונג פון סיזשערז אין צוקערקרענק אַקערז אונטער די השפּעה פון עטלעכע סיבות:
- נערוועז דיסאָרדערס;
- דיכיידריישאַן;
- שפּור מינעראַל ימבאַלאַנס.
צוקערקרענק ז ימפּערד נערוו קאַנדאַקשאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די וואָג צווישן עקסייטאַטאָרי און ינכיבאַטאָרי נערוו סיגנאַלז ענדערונגען, וואָס ז מוסקל פייבערז צו קאָנטראַקט.
א באַטייַטיק אָנווער פון גוף פליסיק באמערקט אין צוקערקרענק אויך פירט צו סיזשערז, ספּעציעל באמערקט אין די קאַלב מאַסאַלז. לעסאָף, ליטשינג פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פירט צו אַ ינאַדאַקוואַט ענטפער פון מוסקל געוועב צו אַ שטופּ אפילו אונטער טנאָים פון נאָרמאַל קאַנדאַקשאַן פון נערוו ענדינגז.
פֿאַרבונדן סימפּטאָמס
קאַנוואַלשאַנז זענען יוזשאַוואַלי פּריסידאַד דורך דער אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט סימפּטאָמס פון דעם קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק.
אַזוי, טינגגלינג, יוזשאַוואַלי לאָוקאַלייזד אין די קאַלב מאַסאַלז, קענען זיין פּעלץ, נאַמנאַס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז און אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין זייער סענסיטיוויטי זענען כאַראַקטעריסטיש. איידער דער אַנטוויקלונג פון סיזשערז, אַ געפיל פון "גוסעבאַמפּס" אויף די הויט איז מעגלעך.
קאָנווולסיאָנס זיך אַנטוויקלען ביי נאַכט אָדער אין מנוחה נאָך געניטונג. זיי זענען פּראַוואָוקט דורך לאַנג גיין, באַטייַטיק אָוווערווערק.
עס איז אנגעוויזן אַז קאַנוואַלשאַנז זענען אַקטיוולי ארויסגעוויזן אין פאַל פון פעלן פון נאַכט מנוחה. אין דער זעלביקער צייט, זיי קענען אָנמאַכן שלאָפן דייַגעס, ווערסאַנינג די צושטאַנד פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.
מיט דער אַנטוויקלונג פון נערוו שעדיקן, קראַמפּס פאַרשטאַרקן און באַוץ פון אַנקאַנטראָולד קאַנטראַקשאַנז זענען באגלייט דורך ווייטיק. מאל עס איז אוממעגלעך צו פאַרבינדן די אַפעקטאַד מוסקל - עס ווערט אַזוי שפּירעוודיק צו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז.
אויב לעגס זענען רידוסט אין צוקערקרענק, וואָס זאָל איך טאָן?
דער בעסטער פאַרהיטונג פון סיזשערז איז צו קעסיידער מאָניטאָר די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט.דאָס איז אַ באַטייטיק וידעפדיק צוקער וואָס פירט צו דיכיידריישאַן, שעדיקן צו בלוט כלים און נערוועס - די הויפּט פּראַוואָוקינג סיבות.
נאָרמאַליזיישאַן פון גלוקאָוס העלפּס צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַלע פּאַטאַלאַדזשיז פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט סיזשערז. אין דער צייט ווען אַ סימפּטאָם אַקערז, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ סעריע פון אַקשאַנז אַימעד צו האַלטן עס.
ערשטער פון אַלע, עס איז ווערט טשאַנגינג די שטעלע פון דעם גוף. אַזוי, אויב קראַמפּס פאַלן אין אַ חלום, וואָס איז די מערסט פּראָסט דערשיינונג, עס איז ווערט גענומען אַ זיצן שטעלע. די אַפעקטאַד ענדגליד מוזן זיין רילאַקסט לאָוערד.
אויב די פוס איז קראַמפּט, די נאַקעט פֿיס זאָל זיין לאָוערד אויף אַ פלאַך שווער ייבערפלאַך. מיט די ינטענסאַפאַקיישאַן פון דעם סימפּטאָם, עס איז כּדאַי צו ויסגלייַכן דעם גוף און מאַקסאַמייז אַלע מאַסאַלז, בשעת ציען די אַפעקטאַד ענדגליד צו זיך. אין דעם פאַל, די לעגס מוזן זיין שטעלן צוזאַמען, די צוריק זאָל זיין געהאלטן גלייַך.
קיורז פֿאַר קראַמפּס פון צוקערקרענק
אָבער, אַלע די מיטלען צושטעלן בלויז צייַטווייַליק רעליעף פון סיזשערז. צו באַקומען באַפרייַען פון זיי, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ פולשטענדיק פּראַל אויף די סיבות.
אין אַדישאַן צו קאָנטראָלירן די צוקער לעוועלס, עס אויך ווייַזן די ינטייק פון ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, ענדערונגען אין דערנערונג און לייפסטייל.
קלאָנאַזעפּאַם טאַבלעץ
אין דערצו, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן ספּעציעל מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן אַן אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג. רובֿ אָפט אין דינער מעדיציניש פיר, קלאָנאַזעפּאַם איז געניצט, וואָס איז עפעקטיוו אין פּסיכאָמאָטאָר קאַנוואַלשאַנז מיט אַ מילד ווירקונג.
פון גרויס וויכטיקייט איז געהעריק דערנערונג. דיעטע זאָל זיין באזירט אויף קאַלסיום און מאַגניזיאַם רייַך פודז. די נוצן פון טשיזיז, קנאָבל, פאַרשידן ניסלעך איז געוויזן. אַ הקדמה צו די מעניו פון הייַזקע קעז און האָבערגריץ איז אויך נייטיק.
די ריכטיק טעגלעך רוטין איז וויכטיק. עס איז בעסער פֿאַר די פּאַציענט צו גיין פרי צו בעט און פאַרברענגען אין מינדסטער אַכט שעה אין בעט. אָוווערפאַטיגוע מוזן זיין אַוווידאַד, אָבער פיזיקלי אַקטיוו גענוג.
פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז פֿאַר דייאַבעטיקס
דאָס וועט זיין פאַסילאַטייטיד דורך רעגולער געניטונג מיט אַ ספּעציעל גשמיות טעראַפּיע. די מערסט וויכטיק איז די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ גאַנג פון עקסערסייזיז פֿאַר די לעגס, וואָס ויסמיידן פּאָלינעוראָפּאַטהי.
טעגלעך דזשאַגינג וועט זיין גאָר נוציק.. דער געניטונג זאָל לאָזן די געזונט פון די צוקערקרענק.
אויב פליסנדיק נעמט צו פיל מאַכט, עס איז ריפּלייסט דורך גיין. נוציק גיין אויף דעם אָרט, גיין אויף פּראָסט טעריין, און גיין אויף מאַרץ, אין וואָס לעגס העכערונג הויך. עקסערסייזיז זענען פּערפאָרמד טעגלעך, אָלטערנייטינג פאַרשידענע טייפּס.
עס איז בעסטער צו דורכפירן זיי אין דער מאָרגן אָדער אין די אָוונט, ספּעציעל אין די הייס זומער צייַט. סווינגס פוס עקסערסייזיז זענען אויך נוציק צו רעדוצירן קראַמפּס.. זיי קענען זיין אָלטערנייטיד מיט סקוואַץ, טילץ פון דעם גוף, ווי געזונט ווי די געניטונג "וועלאָסיפּעד", וואָס איז דורכגעקאָכט בשעת ליגנעריש.
איר קענען אויך אַרייַן לונגעס פאָרויס און צוריק, אין וואָס די פאַרביסן פוס בייגן ביי די קני. דורכפירן אַ גאַנג פון עקסערסייזיז מוזן זיין געפירט אויס 15-20 מינוט.
די הויפּט פאָדערונג איז אַז די לאָודז זאָל נישט זיין יבעריק, אָבער זאָל זיין רעגולער. ויסגעצייכנט רעזולטאַטן זענען אויך געוויזן דורך שווימערייַ. דעם געניטונג זאָל זיין געטאן בייַ מינדסטער 40 מינוט 3-4 מאל פּער וואָך.
שטריקוואַרג
די ליקעליהאָאָד פון קראַמפּס איז אויך רידוסט ווען טראָגן קאַמפּרעשאַן לעגינגז אָדער גאָלף. אין צוקערקרענק, די נוצן פון ניטיד ונטערוועש פון דער ערשטער אָדער רגע קאַמפּרעשאַן קלאַס איז אנגעוויזן.
קאַמפּרעשאַן לעגינגז צו אַ זיכער מאָס קאָמפּרעס די פוס. דאָס העלפּס צו פאַרגרעסערן וואַסקיאַלער טאָן.
ווי אַ רעזולטאַט, די מאַסאַלז באַקומען גענוג בלוט צושטעלן, וואָס מיטל מער קאַלסיום און מאַגניזיאַם זענען דארף בעשאַס גשמיות יגזערשאַן. די הויפּט צושטאַנד פֿאַר די סעלעקציע פון אַזאַ לתונט איז די ברירה פון די רעכט גרייס.
קאַמפּרעשאַן לעגינגז זאָל נישט קאָמפּרעס די פוס צו פיל. די ברירה פון יקסעסיוולי פרייַ לינען ראַדוסאַז די יפעקטיוונאַס. פֿאַר די ריכטיק סעלעקציע פון גרייס, עס איז נייטיק צו מעסטן גוף וואַליומז און קלייַבן די גרייס פון לתונט אין שטרענג לויט די טיש דעוועלאָפּעד דורך די פאַבריקאַנט.
באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז
א גאַנץ היילן פֿאַר סיזשערז אין צוקערקרענק ניצן אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס איז אוממעגלעך. אָבער זייער נוצן איז קאָשער ווי נאָך טעראַפּיוטיק מיטלען.
די נוצן פון ינפיוזשאַנז, ווי געזונט ווי פאַרשידן אָינטמענץ, איז פּראַקטיסט.די אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג איז צומיש פון אַדאָניס.
עס מוזן זיין שיקער דרייַ מאָל פּער טאָג. 40 מל אין אַ צייט. די לויף פון אַרייַנטרעטן מוזן זיין ינטעראַפּטיד נאָך אַ חודש. ניט ווייניקער עפעקטיוו דעקאָקטיאָן פון די גאָדסאָן. די פאַבריק איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, ינפיוזד פֿאַר אַ טאָג, און 30 דראָפּס זענען גענומען אַמאָל פּער טאָג.
א זיכער אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג האט אַ דעקאָקטיאָן פון בערעזע באַדז - אַ לעפל אויף אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. ברו לפּחות צוויי שעה, נעמען ½ נאָרמאַל גלאז טעגלעך.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סיזשערז, אַ יי-ווייַס זאַלב מיט זאַפרען איז געניצט. דערצו, זאַלב מוזן זיין סאַטשערייטאַד מיט גאָז און שטעלן עס אויף די שטערן.
דורכפירן די פּראָצעדור טעגלעך איידער בעדטיים.לימענע זאַפט קען זיין עפעקטיוו.
זיי דאַרפֿן צו רייַבן זייער פֿיס, דעריבער, ווען די זאַפט איז דאַר, זיי זאָל טראָגן וואַרעם סאַקס. פאָרזעצן באַהאַנדלונג פֿאַר אַרויף צו 15 טעג. לימענע זאַפט קענען זיין ריפּלייסט מיט זענעפט בוימל - די פּראָצעדור וועט זיין אפילו מער עפעקטיוו. שווענקען די פֿיס מיט וואַרעם וואַסער נאָך 1 שעה ווען איר נוצן זענעפט בוימל.
פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז
פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז נייטיק צו האַלטן בלוט וויסקאָסיטי אויף אַ נאָרמאַל מדרגה, פּרעווענטינג אַ פאַרגרעסערן אין דעם גראדן.אין דערצו, עס זענען אַ נומער פון פּשוט אָבער עפעקטיוו רעקאַמאַנדיישאַנז.
ערשטער, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די קאַנוויניאַנס פון שיכלעך און קליידער. זיי זאָל האָבן אַ פּאַסיק גרייס, נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט, נישט קניפּ די בלוט כלים.
דיפאָרמיישאַן פון די פֿיס ווי אַ רעזולטאַט פון ווערינג ומבאַקוועם שיכלעך איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. איר דאַרפֿן צו באַפרייַען די מידע פון זיצן מיט קראָסיז דיין לעגס.
קיין געוויינטלעך האַלטנ זיך וואָס באטייטיק ימפּערז בלוט סערקיאַליישאַן אין די לימז איז נישט רעקאַמענדיד. אַדכיר צו אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די נוטרישאַנאַל סטאַטוס און באַקומען אַ גענוג סומע פון נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
וועגן סיזשערז מיט צוקערקרענק אין די ווידעא:
אין אַלגעמיין, צוקערקרענק קראַמפּס קענען זיין רידוסט, פארשטאפט און אפילו גאָר געהיילט. אָבער עס איז בעסטער צו פאַרהיטן זייער אויסזען און אַנטוויקלונג דורך גענומען פאַרהיטנדיק מיטלען.
