צוקערקרענק מעלליטוס הייַנט איז די מערסט ערנסט גלאבאלע געזונט פּראָבלעם. צום באַדויערן, די קרענק האלט זייער וווּקס קורס רעכט צו דער נידעריקער קוואַליטעט פון לעבן, הויך מאָרטאַליטי רייץ רעכט צו קאַמפּלאַקיישאַנז און פרי דיסאַביליטי.
צוקערקרענק פאַרהיטונג איז ניט שטענדיק גענומען עמעס, און אין אַרויסגעוואָרפן, ווייַל דאַנק צו דעם איר קענען ויסמיידן די קרענק.
פונדאַמענטאַלס פון דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין מענטשן און פרויען
צוקער קרענק קענען אַנטוויקלען אין יעדער פון אונדז, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער. אָבער, עס איז אנגעוויזן אַז אין וואָמען, צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד מער אָפט.
ערשטיק
דער טיפּ פון פאַרהיטונג יימז צו פאַרמייַדן די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק, און אין די לאַנג לויפן גאָר באַפרייַען פון די פּאַטאַלאַדזשי.
איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז מיט טיפּ 1 צוקערקרענק דאָס איז ניט מעגלעך, קיין דרוגס וועלן העלפֿן. דאָס איז אַלע וועגן הערעדיטי. איר קען בלויז רעדוצירן די פּראַל פון די קרענק דורך פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי און פּרובירן צו ויסמיידן ינפעקטיאָוס חולאתן אויב מעגלעך.
די יקער פון דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 2 איז דיעטע. זייַן הויפּט צושטאַנד איז אַ פאַרקלענערן אין קאַרבאָוכיידרייץ. נאָך אַ דיעטע איז גאָר וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו אַביסאַטי. דאָס אַפּלייז צו פרויען און מענטשן. א ריכטיק אויסגעקליבן דיעטע וועט נישט בלויז האַלטן דיין וואָג נאָרמאַל, אָבער אויך לאָזן איר צו עסן דיליסטלי.
אַזוי מיר באַקומען באַפרייַען פון די דיעטע פון:
- סוויץ;
- באַקינג און באַקינג;
- זיס סאָדע און ביר;
- געפּרעגלט און געווירציק עסנוואַרג;
- ווייַנטרויבן און bananas.
מיר ריפּלעניש די דיעטע:
- טוווע און פריש פירות וואָס איר קענען;
- סאַוערקראַוט און בוילד בינז;
- זויער פירות;
- פאַרבייַטן שוואַרץ טיי מיט גרין טיי (אָן צוקער);
- אַנשטאָט קאַווע מיר טרינקען ציקאָריע.
און דאָך, פּרובירן צו געבן אַרויף סמאָוקינג און אַלקאָהאָל. אַ וויכטיק פונט אין די דיעטע איז וואַסער וואָג. מאַכן עס אַ הערשן צו טרינקען אַ גלאז פון קלאָר וואַסער אין דער מאָרגן. און די זעלבע סומע איידער יעדער מאָלצייַט.
עס וועט זיין זייער נוציק צו אָנהייבן עסן פראַקשאַנאַלי. עסן 5-6 מאל פּער טאָג, אָבער ביי ביסל. אַלע פון די אויבן טאָן ניט מאַכן זינען אויב דער מענטש איז נישט פיזיקלי טריינד.
געבן דיין גוף קעסיידערדיק אַ מאַסע, אפילו אַ קליין: גיין מער, גיין צו די בעקן, טאָן עקסערסייזיז. אויב דער פּאַציענט איז אין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק, ער זאָל דורכגיין רעגולער זיפּונג.
צווייטיק
אין דעם פאַל, די הויפּט אַרבעט איז צו קאַמבאַט די יגזיסטינג קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. דאָס מיטל אַז אַ מענטש האט לאַנג שוין צאָרעס פון צוקערקרענק. דער יסוד איז קאָנטראָל פון בלוט צוקער. דעם קענען ווערן געטאן ינדיפּענדאַנטלי מיט אַ גלוקאָמעטער און נעמען ינסאַלאַן אין אַ דאָוסאַדזש רעקאַמענדיד דורך דיין דאָקטער.
צווייטיק פאַרהיטונג איז שטענדיק באשלאסן דורך די טיפּ פון קאַמפּלאַקיישאַן:
- אויב די קרענק אַפעקטאַד די האַרץ און בלוט כלים, איר דאַרפֿן צו האַלטן קאָנטראָל פון קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק. דער פּאַציענט מוזן האַלטן סמאָוקינג און ויסשליסן אַלקאָהאָל;
- פּרעווענטיאָן פון אויג חולאתן באשטייט פון בייַצייַטיק און רעגולער וויזיץ צו די אָפּטיקער. די טעראַפּיע פון די פּאַטאַלאַדזשיז אין דער ערשט בינע גיט די מערסט positive ווירקונג;
- קיין הויט ליזשאַנז זאָל זיין באהאנדלט מיט אַנטיסעפּטיקס;
- רעגולער היגיענע פון די מויל קאַוואַטי איז מאַנדאַטאָרי (צו ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון ינפעקטיאָוס פאָסי).
טערטיז
די פּראַפילאַקסיס איז אַימעד צו פּראַלאָנגד ביתא צעל פּרעזערוויישאַן פון זייַן סעקרעטאָרי פונקציע. דאָס אַפּלייז צו פּאַטיענץ מיט באַשייַמפּערלעך צוקערקרענק.
וואָס מיטלען מוזן זיין באמערקט צו נישט ווערן קראַנק?
די הויפּט צושטאַנד איז לוזינג וואָג. דאָס איז פּשוט - טוישן דיין פריערדיקן דיעטע און פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט. דאָס וועט קאָסטן עטלעכע מאָל ווייניקער ווי די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק זיך.
פארוואס איז עס וויכטיק צו פאַרלירן וואָג? ווייַל די אַקיומיאַלייטיד פעט פֿאַר דער צוקונפֿט מאכט דעם גוף געוועבן ינסענסיטיוו פֿאַר זיין אייגן ינסאַלאַן.
דו זאלסט נישט קוקן פֿאַר יקסקיוסיז פֿאַר עלטער, קאַמפּעקשאַן אָדער כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. אַלעמען קענען פאַרלירן וואָג! עס איז בלויז נייטיק צו רעדוצירן די קאַלאָריע צופרידן פון עסנוואַרג. די פּינטלעך נומער פון קאַלאָריעס איז אַפּשאַנאַל.
נאָכפאָלגן די הערשן: די וואָכעדיק קלאַל פֿאַר וואָמען זאָל פאַרמינערן קאָרעוו צו די פריערדיקע, אָבער זאָל זיין ביי מינדסטער 1200 קייקאַל פֿאַר מענטשן - וועגן 1500 קייקאַל.
און די רגע: גשמיות טעטיקייט זאָל זיין מאַנדאַטאָרי, אָבער פיזאַבאַל. דאָס איז נישט שווער צו טאָן דאָס איז אַ פאַרלאַנג. גענוג 30 מינוט פּער טאָג צו אָפּגעבן צו קיין גשמיות געניטונג.
ווי צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק אין אַ קינד?
פּרעווענטיאָן פון צוקערקרענק אין קליינע קינדער הייבט זיך פֿון דער מאָמענט פון געבורט. עס איז זייער גוט אויב דער קינד טרינקט ברוסט מילך ביז אַ יאָר, ווייַל אין דערצו צו נוציק שפּור עלעמענטן, די בעיבי נעמט ספּעציפיש אַנטיבאָדיעס און כאָרמאָונז וואָס זענען נייטיק פֿאַר גוט ימיונאַטי און פארשטארקן די פּסיכיק פון דעם קינד.
אויב איר באַשליסן צו באַשטימען צו קינסטלעך דערנערונג, לאָזן עס זיין לאַקטאָוס-פריי.
געדענקט אַז קו מילך איז דער יסוד פון קיין געמיש וואָס איז שלעכט פֿאַר די שוואַך פּאַנקרעאַס פון די בעיבי. מאַטאַבאַליזאַם אין קינדער איז אַקסעלערייטיד, און די קרענק אַנטוויקלט ראַפּאַדלי. און זינט זיי זענען זייער אַקטיוו פון נאַטור, זיי אָפט טאָן ניט באַמערקן געפערלעך סימפּטאָמס און טאָן ניט באַקלאָגנ זיך צו זייער עלטערן וועגן זייער צאָרעס.
און אויב די קרענק איז דיאַגנאָסעד, עס וועט כּמעט זיכער זיין אַ ינסאַלאַן אָפענגיק פאָרעם. דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז ספּעציעל וויכטיק אויב לפּחות איינער פון די נאָענט קרויווים האט דעם פּאַטאַלאַדזשי.
אין אַלגעמיין, פאַרהיטונג פֿאַר בייביז קומט די זעלבע כּללים ווי פֿאַר אַדאַלץ:
- עסן רעכט איז ספּעציעל וויכטיק אויב דער קינד האט אַ טענדענץ צו אַביסאַטי;
- אָנטייל נעמען אין ספּאָרט סעקשאַנז;
- געדולד צו ויסמיידן ינפעקטיאָוס חולאתן;
- נישט צו טשעפּענ זיך די בעיבי, עס זאָל זיין אַ רויק אַטמאָספער אין שטוב.
ווי צו פאַרמייַדן קראַנקייט בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
אן אנדער טיפּ פון צוקערקרענק איז דזשעסטאַטיאָנאַל (גדם). עס איז באמערקט בלויז אין יקספּעקטאַנט מוטערס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. קען אַ פרוי אין אַרבעט ויסמיידן צוקערקרענק? יאָ, אויב איר אַנטוויקלען און שטרענג נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע צוזאַמען מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
געהעריק דערנערונג איז נישט בדעה צו רעדוצירן די יקספּעקטאַנט מוטער 'ס וואָג, אָבער איז דיזיינד צו ברענגען צוקער צוריק צו נאָרמאַל..
דאָס העלפּס אין 90% פון קאַסעס. פוד זאָל נישט זיין זייער הויך אין קאַלאָריעס, אָבער אין דער זעלביקער צייט נערעוודיק. דעריבער, טאָן ניט פאַרלאָזן קאַרבאָוכיידרייץ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פּראָטעין פודז. עקספּעקטאַנט מוטער איז זייער געוויזן גשמיות טעטיקייט.
עס איז בעסער צו טאָן 2-3 מאל פּער וואָך. עס קענען זיין שווימערייַ און גיין אָדער ספּעציעל עקסערסייזיז פֿאַר שוואַנגער וואָמען. אָבער טראַוומאַטיש אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי פערד ריידינג, בייקינג אָדער סקאַטינג זאָל זיין אַוווידאַד.
ווי צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק אין עלטער?
מענטשן איבער 65 יאר אַלט זענען ספּעציעל פּראָנע צו צוקערקרענק. די סיבה פֿאַר דעם סיטואַציע איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונג אין מאַטאַבאַליזאַם אין אַ יידזשינג גוף, און ווי אַ רעזולטאַט, אַ פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן קעגנשטעל.
כאָטש די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק אין די עלטער איז גאַנץ הויך, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר וועט דעפיניטיוועלי האָבן צוקערקרענק ווען איר דערגרייכן ריטייערמאַנט עלטער.
גאָר נישט. פיל דעפּענדס אויף לייפסטייל, יגזיסטינג חולאתן, גשמיות טעטיקייט און דייאַטערי כאַבאַץ.
פאַרהיטונג אין דער עלטער פאַל כולל:
- בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער (טעסץ);
- דערנערונג פון דערנערונג;
- גייט פארביי אַ פּלאַננעד מעדיציניש דורכקוק;
- גשמיות עקסערסייזיז אויף וווילזייַן.
פאַרהיטנדיק דרוגס און פאָלק רעמאַדיז
צווישן די מעדאַקיישאַנז וואָס העלפֿן צו פאַרמייַדן צוקערקרענק, עס זאָל זיין אנגעוויזן:
- מעטפאָרמין. דאָס איז אנגעוויזן פֿאַר פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 2. אין 30% פון די קאַסעס, דאַנק צו דעם מעדיצין, עס איז געווען מעגלעך צו האַלטן די פּראַגרעשאַן פון די פּאַטאַלאַדזשי. בנימצא אין טאַבלעט פאָרעם. זעלבסט-מעדאַקיישאַן איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. די דאָזע מוזן זיין דיסקאַסט מיט דיין דאָקטער;
- קסעניקאַל. רעקאַמענדיד פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ. בנימצא אין קאַפּסל פאָרמע;
- אַקאַרבאָסע. ראַדוסאַז די דיידזשעסטיביליטי פון קאַרבאָוכיידרייץ, און ווי אַ רעזולטאַט, בלוט צוקער. וואָס קורס צו טרינקען פּילז, דער דאָקטער וועט זאָגן איר.
עס זענען פאָלק רעמאַדיז אַז ינכיבאַט צוקערקרענק. אַלע פון זיי זענען געניצט אין קאָמבינאַציע מיט די הויפּט טעראַפּיוטיק מיטלען.
איז עס מעגלעך צו ויסמיידן די קרענק מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן?
שלעכט הערעדיטי איז בלויז איינער פון די ריזיקירן סיבות. גענעטיק חולאתן וואָס געטראפן אין דיין משפּחה טאָן נישט מיינען אין אַלע וואָס דיין גורל איז אַ פאָרגאָנעד מסקנא.
עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּאַטאַלאַדזשי און מער. אָבער עס קען אויך זיין נאַלאַפייד אויב ספּעציפיש מיטלען זענען גענומען. עס איז פּראָווען אַז עס איז אַ דזשין אַז ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק אַרויף צו כּמעט 80%.
אָבער אין מענטשן מיט דעם דזשין, די קרענק ארויסגעוויזן זיך בלויז אין 15% פון די קאַסעס, ווייַל זיי געגעסן געזונט און האָבן ספּאָרט פֿאַר 40-60 מינוט פּער טאָג. טוישן דיין נאַטור. יאָ, עס איז שווער. איר זאָל פּרובירן, ווייַל יערושעדיק חולאתן קענען זיין קעגן דורך קוואַלאַטייטיוולי ימפּרוווינג די פריערדיקן לייפסטייל.
טרעאַטמענץ פֿאַר צוקערקרענק
1 טיפּ
איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ לייפלאָנג ינסאַלאַן טעראַפּיע. דאָך, מאָניטאָרינג די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט איז מאַנדאַטאָרי. עס איז נייטיק צו זיין קעסיידער אָבסערווירט ביי די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. דיעטע איז פארלאנגט.
אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען זאָגן זייַ געזונט צו געשמאַק עסן. פּונקט איצט עס זאָל זיין אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג (אַרויף צו 50%), און פּראָטעינס און פאַץ, ריספּעקטיוולי, 20% און 30%.
אין דעם סיטואַציע, די דיעטע וועט בלייבן געשמאַק, אָבער עס וועט ווערן רעכט. לערן צו ציילן קאַלאָריעס.
2 טייפּס
די רגע טיפּ פון צוקערקרענק קענען זיין רעגיאַלייטאַד דורך די פאלגענדע מעטהאָדס:
- גשמיות בילדונג און נידעריק-קאַרב פודז;
- גענומען מעדאַקיישאַנז און ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.
דיעטע נאָרמאַלייזיז צוקער. העסאָפע די דיעטע מיט שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. און פּרובירן צו גאָר אָפּזאָגן זאַלץ.
גשמיות בילדונג וועט באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק קאַרבאָוכיידרייץ. פּראַקטיס שווימערייַ, גיין, סייקלינג. אין שטרענג פאלן, מעדאַקיישאַנז און ינסאַלאַן זענען אנגעוויזן.
ווי צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון דייאַבעטיק קאַמפּלאַקיישאַנז
צוקערקרענק איז גרויזאַם. עס אַפעקץ פילע אָרגאַנס. דעריבער, אין יעדער פאַל, פאַרהיטונג איז רידוסט צו מעדיציניש אָבסערוואַציע דורך אַ נוראַלאַדזשאַסט אָדער אָפּטאָמעטריסט, כירורג אָדער נעפראָלאָגיסט.
שטרענג אַבזערווינג זייער עצה, איר קענען פאַרהאַלטן די אָנסעט פון קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר דעקאַדעס, און עטלעכע גאָר האַלטן. אַלץ איז אין דיין הענט.
ווי קען אַ צוקערקרענק באַקומען אַ דיסאַביליטי גרופּע?
אויב די דיאַגנאָסיס איז באשטעטיקט, דער אַטענדינג דאָקטער וועט פאָרשלאָגן די פּאַציענט צו אַנדערגאָו ווטעק און ער וועט פאָרלייגן אַלע דאָקומענטן צו דער קאָמיסיע. די יקער פֿאַר דיסאַביליטי איז די שטרענגקייַט פון די קאַמפּלאַקיישאַן.
פֿאַרבונדענע ווידיאס
ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק:
כאָטש עס איז אוממעגלעך צו היילן צוקערקרענק, וויי, עס זענען זייער עפעקטיוו וועגן צו פאַרמייַדן עס. בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און קוואַליטעט באַהאַנדלונג, מעדיציניש עצה און גשמיות טעטיקייט, ווי געזונט ווי אַ positive שטעלונג געבן אַ מענטש אַלע גיכער צו צאַמען פּאַטאַלאַדזשי און לעבן אַ פול לעבן.
