איז עס מעגלעך צו עסן צוקער אין צוקערקרענק: די גלייסעמיק אינדעקס פון גלוקאָוס און סאַבסטאַטוץ

עס איז בכלל אנגענומען אַז צוקער אין צוקערקרענק איז אַ שטרענג פּראָוכיבאַטאַד העסאָפע. צומ גליק, איר קענען טייַנען מיט דעם.

עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן פּאַטיענץ צו פאַרלאָזן די נוצן פון סוויץ. פּונקט דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע.

די געזונט, לויף פון די קרענק דעפּענדס אויף די קערעקטנאַס פון די העסקעם. ווייַטער, מיר וועלן דיסקוטירן ווי פּונקט צוקער קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק.

קען איך עסן צוקער מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?

צו טאָג, עס זענען צוויי טייפּס פון דעם קרענק. מיט דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 1 צוקערקרענק, דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד אַ שטרענג דיעטע.

אין לויט מיט עס, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו געבן אַרויף סוויץ. ווי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, דער אויסזען איז פארבונדן מיט יבערוואָג, מאַלנוטרישאַן.

אין דעם פאַל, צוקער איז ערלויבט, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. אויב די קרענק גיינ ווייַטער אין אַ לייטער פאָרעם און איז אין דער בינע פון ​​פאַרגיטיקונג, דער פּאַציענט קענען פאַרנוצן פאַרשידן סוויץ (אין דאָסעס מסכים מיט דעם דאָקטער).

דער פּראָבלעם מיט צוקער און שוגערי פודז איז אַז דער גוף אַבזאָרבז אַזאַ עסנוואַרג אויך געשווינד. אַקקאָרדינגלי, עס איז אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס. זינט ינסאַלאַן טוט נישט קאָפּע מיט די פאַנגקשאַנז וואָס זענען באַשטימט צו אים, די צושטאַנד פון די פּאַציענט איז ווערסאַן.

צומ גליק, עס זענען פּראָדוקטן מיט אַ מינימאַל גלייסעמיק אינדעקס. דאס עסנוואַרג כּולל ווייניקערע קאַלאָריעס, דאָס איז בעסער פֿאַר דייאַבעטיקס.

וואָס צוקער איז ערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס?

דער גאַנג פון צוקערקרענק דעפּענדס גלייַך אויף אַ נידעריק-קאַרב דיעטע.

יעדער פּאַציענט דאַרף זיין אַדכיר צו עס. דאַנק צו געהעריק דערנערונג, עס איז מעגלעך צו גרינגער מאַכן פּריקרע סימפּטאָמס.

אין עטלעכע פאלן, געהעריק דערנערונג קען פירן צו פול אָפּזוך. זינט צוקער ז אַ שפּרונג אין גלוקאָוס לעוועלס, מיט אַן אַקוטע פאַרלאַנג צו עסן פאַרבייַסן, אַ זיס טרינקען פֿאַר אַ צוקערקרענק מענטש, עס איז נייטיק צו געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן מיט קאַמפּאָונאַנץ מיט אַ נידעריקער גלייסעמיק אינדעקס.

סינטעטיש סוויטאַנערז

קינסטלעך סוויטאַנערז האָבן אַ מינימאַל קאַלאָריע צופרידן. זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער און זענען אויך עקסקרעטעד אין די געוויינטלעך וועג פון די גוף אין פול.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז טאַקסיק קאַמפּאָונאַנץ זענען אָפט געניצט צו מאַכן קינסטלעך סוויטאַנערז. זיי קענען שאַטן די גאנצע גוף.

סאַקשאַרין איז אַ פערלי פאָלקס פאַרטרעטער פֿאַר נאַטירלעך צוקער. אָבער, עס איז געווען באַנד אין פילע לענדער, זינט שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז די נוצן קענען אַרויסרופן ראַק.

אַסעסולפאַמע איז סוויטער ווי רעגולער צוקער. גאַנץ אָפט עס איז מוסיף צו קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אייז קרעם, סוויץ. דער מאַטעריע איז שעדלעך פֿאַר דעם גוף. אַסעסולפאַמע ינקלודז מעטאַל אַלקאָהאָל.

אין טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק, סינטעטיש סאַבסטאַטוץ זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן נאָך באַראַטונג מיט אַ דאָקטער.

נאַטירלעך סאַבסטאַטוץ

די פּראָדוצירן פון נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ איז געמאכט פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַלס. זיי זענען אונטערשיידן דורך אַ סוויטער געשמאַק, ווי געזונט ווי אַ הויך קאַלאָריע צופרידן.

נאַטירלעך ביילאגעס זענען לייכט אַבזאָרבד דורך די דיגעסטיווע שעטעך, זיי אַרויסרופן ניט יבעריק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. דאקטוירים אָפט רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ נוצן נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ.

די פאלגענדע זענען די מערסט פאָלקס נאַטירלעך סאַבסטאַטוץ:

• פראַקטאָוס - אַ גאָר ומשעדלעך פאַרטרעטער וואָס איז באקומען נאָך פּראַסעסינג בעריז, פאַרשידן פירות. פרוקטאָסע איז ענלעך צו קאַלאָריעס צוקער. די מאַטעריע איז געזונט אַבזאָרבד דורך די לעבער. מיט אַקטיוו נוצן, בלוט צוקער קען פאַרגרעסערן. די טעגלעך דאָזע פון ​​אַ צוקערקרענק זאָל נישט יקסיד 50 מג. פראַקטאָוס קענען זיין קאַנסומד אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק;
• סאָרביטאָל - א נוטרישאַנאַל העסאָפע אַז קלעאַנסעס טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, וידעפדיק פליסיק פון די לעבער. די נוצן פון סאָרביטאָל אין צוקערקרענק קען נישט גרונט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס. דער פּראָדוקט איז הויך-קאַלאָריע, דעריבער עס מוזן זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז;
• קסיליטאָל - א באוווסטער נוטרישאַנאַל העסאָפע, וואָס איז באקומען פון באַרג אַש, עטלעכע בעריז און פירות. יבעריק נוצן פון דעם פּראָדוקט פּראַוואָוקס דיסטערבאַנסיז אין די דיגעסטיווע שעטעך, ווי אויך באַוץ פון טשאָלעסיסטיטיס.

שאָפּ צוקערקרענק סוויץ

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טאָן ניט האָבן צו געבן אַרויף סוויץ. מאָדערן סטאָרז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון פאַרשידענע צוקערקרענק דיזערץ.

דעפּענדינג אויף פערזענלעכע פּרעפֿערענצן, איר קענען קויפן נאַטירלעך און גאָר ומשעדלעך פּראָדוקטן, ניימלי:

• שאָקאָלאַד, שוגערלעסס קאַנדיז;
• נאַטירלעך קיכלעך אָן צוקער אין דעם זאַץ;
• אָרגאַניק סוויטאַנערז פֿאַר דייאַבעטיקס.

די סוד פון די זיכערקייט און גענוג בענעפיץ פון די פּראָדוקטן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז גאַנץ פּשוט.

דער פאַקט איז אַז זיי זענען געמאכט אויף דער באזע פון ​​נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ. למשל, עס קען זיין סטעוויאַ בלעטער. דאַנק צו די צוקערקרענק סוויץ, די דיעטע קענען זיין דייווערסאַפייד אָן זאָרג וועגן ינקריסינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

קאַנסאַמשאַן און פּריקאָשאַנז

סוויטאַנערז פֿאַר דייאַבעטיקס קומען אין פאַרשידן פארמען. עס קענען זיין טאַבלאַץ, פּודער אָדער דראַגעעס. עטלעכע פּאַטיענץ טענד צו לייגן סוויטאַנער צו כּמעט אַלע טרינקט און דיזערץ קאַנסומד.

די נוצן פון יעדער טיפּ פון סוויטאַנער האט זייַן אייגן טעגלעך קלאַל:

• פראַקטאָוס: ניט מער ווי 30 גראַמז פּער טאָג איז ערלויבט;
• קסיליטאָל: ניט מער ווי 40 ג;
• סאָרביטאָלנישט מער ווי 40 גראַמז;
• acesulfame: ניט מער ווי 1 גראַם פּער טאָג.

גלייסעמיק אינדעקס

די קעסיידערדיק נוצן פון פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס דיסראַפּץ די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף.

דעריבער, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דעם גראדן קערפאַלי. צו האַלטן אַ סטאַביל שטאַט, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַנסומד סוויטאַנערז.

די גלייסעמיק אינדעקס פון נאַטירלעך סוויטאַנערז איז העכער. לעמאָשל, גלוקאָוס איז 100 וניץ, שטעקן צוקער איז 55 וניץ, מאַלאַסאַז איז 136 וניץ. צוקער סאַבסטאַטוץ (קינסטלעך) האָבן אַ זייער קליין גלייסעמיק אינדעקס: סאָרביטאָל - 9 וניץ, קסיליטאָל - 7 וניץ.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

וואָס סוויץ קענען איך עסן מיט צוקערקרענק? דער ענטפער אין די ווידעא:

דאקטוירים פאַרווערן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס צו פאַרנוצן קלאַסיש סוויץ. נאָך אַלע, זיי אַרייַן דעם גוף, די בלוט צוקער שטאַפּל רייזינג באטייטיק.

דאָס פירט צו אַ נומער פון נעגאַטיוו פאלגן (למשל, די אַנטוויקלונג פון אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו). צומ גליק עס איז אַ וועג אויס - צו האַלטן אַ סטאַביל שטאַט, עס איז גענוג צו נוצן די סוויטאַנערז אין די אָפּטימום סומע.