די נומער פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז גראָוינג ראַפּאַדלי איבער די פּלאַנעט. אין די פאַרייניקטע שטאַטן אַליין, אין די לעצטע יאָרצענדלינג, מענטשן מיט דעם דיאַגנאָסיס האָבן דאַבאַלד. איין פריש לערנען געפֿונען אַז די אַנטוויקלונג פון דעם קרענק פּראַוואָוקס פעט סעלז, ניט ימיון סעלז, ווי פריער געדאַנק.
די יקספּעראַמאַנץ זענען געפירט אויף אַנימאַלס. די RKS-זעטאַ דזשין רעגיאַלייץ ינפלאַמאַטאָרי דערשיינונגען, עס איז אויך געניצט אין סיגנאַלינג אויף די מאָלעקולאַר מדרגה. אויב די סעלז זענען געזונט, דעם דזשין קאָנטראָל די סעליאַלער וואָג, וואָס איז וואָס די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז געהאלטן אין אַ פּאַסיק קייט.
אָבער מיט אַביסאַטי, אַ ברייקדאַון אַקערז אין די פאַנגקשאַנאַליטי פון די דזשין. סעלז, רעכט צו זייער פולקייט, פאַרלירן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. דעריבער, הייַנט סייאַנטיס זאָגן אַז אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איר דאַרפֿן צו האַנדלען ניט אויף ימיון סעלז, אָבער אויף פעט "אַדיפּאָסיטעס".
פארוואס לעגאַמרע אַלעמען זאָל טראַכטן וועגן צוקערקרענק פאַרהיטונג
צוקערקרענק איז אַ סיסטעמיק קרענק, עס איז קעראַקטערייזד דורך זייער שטרענג קאָמאָרבידיטיעס. און דעם יילמאַנט אַפעקץ ניט בלויז מענטשן פון דערוואַקסן עלטער. נאָר טראַכטן: האַלב פון דיאַבעטעס מענטשן ענדיקן זייער לעבן מיט אַמפּיאַטייטיד לעגס! און דאָס זענען מערסאַלאַס סטאַטיסטיק.
ווען עס איז פיל גרינגער צו זיין ינפאָרמד, מענטשן האָבן ווערן מער באַוווסטזיניק - זיי, נאָך געזען ווי שלעכט זייער קרויווים זענען קראַנק, קומען צו אַ נוטרישאַניסט אפילו איידער די קראַנקייט. זיי זענען אין אַ ייַלן צו טוישן זייער עסן נאַטור, אַזוי נישט צו געבן די קרענק אַ געלעגנהייט צו נעמען פאַרמעגן פון זייער געזונט.
דערווייַל, די פֿאַרבינדונג צווישן אַביסאַטי און צוקערקרענק איז געגרינדעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די אַנטוויקלונג פון אַ צוקערקרענק איז באזירט אויף אַ ספּעציעל פּראָטעין וואָס איז סינטאַסייזד דורך פעט סעלז. און אין דעם בלוט פון פּאַטיענץ מיט אַביסאַטי, דעם פּראָטעין איז פיל מער. אין דערצו, דער זעלביקער פּראָטעין פּראַוואָוקס האַרץ קרענק.
עס איז גרינג צו פאַרענדיקן וואָס די קרענק איז גראָוינג אין אַן אַנבאַליוואַבאַל גאַנג - דאָס איז רעכט צו דער לייפסטייל פון אַ מענטש לעבעדיק אין דער תקופה פון קאַנסאַמשאַן. איר מוזן מאַך ווייניקער, און די פאַרגעניגן פון עסנוואַרג איז אויך אַפאָרדאַבאַל, אַ מענטש נעמט עסנוואַרג פון אַ קראָם פּאָליצע, און פריער, ער דער הויפּט קאַלטיווייטיד עס זיך, פּראַסעסט, צוגעגרייט עס.
פֿון ימפּראַפּער דערנערונג, די פּאַנקרעאַס אַרבעט אין אַ מעשוגע ריטם, טראגט אַ פּלאַץ פון ינסאַלאַן, און די ריזערווז, איינער קען זאָגן אַזוי, זענען דיפּליטיד.
אויב די צוקער איז 6,6 וניץ
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ דאָקטער צו דיסייפער אַ גלוקאָוס פּרובירן. הייַנט, די קלאַל פון בלוט צוקער איז גערעכנט ווי אַ גראדן פון 3.3 -5.5 ממאָל / ל. א קליין דיווייישאַן פון 5.8 ממאָל / ל איז ערלויבט. אַלץ אויבן איז שוין אַלאַרמינג. און די העכער די קורס, די מער גרונט פֿאַר דייַגע. אויב בלוט צוקער איז 6.6 - וואָס זאָל איך טאָן? גיין צו דער דאָקטער.
געפֿינען זיך אויב די אַנאַליסיס איז געווען דערלאנגט ריכטיק. צום ביישפּיל, דאָס כאַפּאַנז: אַ מענטש אויף די ערעוו פון אַ בלוט מוסטער געטרונקען אַלקאָהאָל, און זינט אַלקאָהאָל אין דעם גוף ברייקס אַראָפּ אין צוקער, אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס לעוועלס קענען זיין שפיגלט אין די אַנאַליזעס.
אויב די דופּליקאַט אַנאַליסיס גילוי ינדאַקייטערז אין די זעלבע קייט, אַזאַ וואַלועס קענען זיין געקוקט ווי פּרעדיאַבעטעס. דאָס זענען שוועל ינדאַקייטערז - די קרענק איז נישט נאָך דיאַגנאָסעד, אָבער די מאַשמאָעס איז זייער הויך. עס קען נאָך זיין געווארנט אויב איר עמעס ינוואַלווד אין לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנט.
און, אויבן אַלע, נאָרמאַלייז דערנערונג. דאָס איז נישט גענוג, אָבער אָן די ימפּלאַמענטיישאַן פון דעם פּאַראַגראַף עס איז אוממעגלעך צו רעדן וועגן ערנסט אַקשאַנז. אויב וואָג טענדז צו פאַרגרעסערן, איר דאַרפֿן צו מאַכנ זיך דעם אַרויסגעבן, ווייַל אַביסאַטי און צוקערקרענק זענען ענג שייַכות.
וואָס זענען דיסאָרדערס פון גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם
און ווידער וועגן אַביסאַטי. אויף די מעמבראַנע מעמבראַנע פון אַבדאָמינאַל פעט סעלז עס זענען אַ פּלאַץ פון ראַסעפּטערז וואָס זענען שפּירעוודיק צו ליפּאָליטיק כאָרמאָונז. די כאָרמאָונז העלפּס פאַץ אָנקלייַבן ווייטער. אָבער עס זענען זייער ווייניק ראַסעפּטערז וואָס זענען שוין שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן אויף די סעלז. דעריבער, ינסאַלאַן קען נישט טעקניקלי ווירקן די פעט סעלז.
וואָס כאַפּאַנז ווייַטער?
- די גיך אַנטוויקלונג פון פעט סעלז אַז סינטאַסייז פאַטי אַסאַדז הייבט, די לעבער נעמט זיי, גלוקאָוס אַקסאַדיישאַן פּראַסעסאַז זענען דיסראַפּטיד און ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט.
- א פאַרקלענערן אין ינסאַלאַן-שפּירעוודיק ראַסעפּטערז איז פראָט מיט פּאָסטן-רעסעפּטאָר גערודער פון גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם.
- אַלע דעם ריזעמבאַלז אַ ראָצכיש קרייַז, וואָס פּראַוואָוקס די פּראַגרעשאַן פון די קרענק, און עס איז שווער פֿאַר אַ מענטש צו באַקומען אויס פון דעם קרייַז.
אַ וויכטיק פונט: אין דער בינע פון די אָנסעט פון די קרענק, אַ דורכפאַל אין דער פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס קען נאָך נישט זיין. א מענטש גלויבט אַז צוקער איז אַ ביסל געוואקסן, עס איז קיין פונט צו גיין צו דער דאָקטער.
אָבער זייער ביסל צייט וועט פאָרן, און די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס וועט ווערן צו הויך. טייל פון די סעלז פון דעם אָרגאַן וועט פשוט שטאַרבן, און עס איז קיין וועג צו באַקומען אַוועק פון די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס.
פארוואס אַביסאַטי מוזן קעמפן
פעט איז ביכולת צו שפּילן ממש אויף די גאנצע גוף, ווי צו סטרויערן די אָפּעראַציע פון די סיסטעמען צו דיין באדערפענישן. אַביסאַטי איז אַ סיסטעמיק קרענק וואָס יינציק אַפעקץ די הויפּט פאַנגקשאַנז פון די מענטשלעך גוף. און דער פּסיכיק אין דעם ענין איז נישט די לעצטע.
די פיזיאַלאַדזשיקאַל און סייקאַלאַדזשיקאַל אין אַ מענטש איז אַזוי ינטערקאַנעקטיד אַז איידער דער "פיקסיר גשמיות ברייקדאַונז", דער פּאַציענט האט אַ פּלאַץ צו אַרבעטן אויף זיין פסיכאלאגישן געזונט.
דאָס איז פסיכאלאגישן, ניט גייַסטיק. די יענער רעדט שוין פון עטלעכע ערנסט ווייאַליישאַנז, אַרויף צו אַנאָרעקסיאַ און בולימיאַ. און ווייאַליישאַנז פון פסיכאלאגישן געזונט קענען זיין דיטעקטאַד אין יעדער רגע.
די פסיכאלאגישן סיבות פון אַביסאַטי:
- זעטיקונג אַדווערטייזמאַנט. די אינפֿאָרמאַציע פּרעס לייגט דרוק אויף אַלעמען. גאַנצע פון געשמאַק שנעל עסנוואַרג, סאָף ראָוז פון סוויץ און בונס אין סופּערמאַרקיץ געבן אַ מענטש סיגנאַל - די פאַרגעניגן איז אַזוי נאָענט און אַזוי צוטריטלעך, נאָר באַקומען דיין בייַטל. און דעם נסיון פון עסנוואַרג, אָן יגזאַדזשעריישאַן, קענען זיין גערופן קאַרבאָוכיידרייט אַדיקשאַן.
- סוויץ הילף מיט דעפּרעסיע. מענטשן זענען ספּעציעל פּראָנע צו דעפּרעסיוו טנאָים אין פאַרוואָלקנט וועטער. דער מאַנגל פון זונשייַן ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין, אַ האָרמאָנע פון פרייד, אַ מענטש אַנריזאַנאַבלי טרויעריק און פעט. מער גענוי, עס זוכט אַפּערטונאַטיז צו זיין טרויעריק, ינווענטאַד סיבות און נאָכגעבן זיך אין דיספאַנדאַנסי. פוד איז די יזיאַסט וועג צו באַזייַטיקן דעם ומעט, און מער אָפט - עפּעס צו פאַרנעמען זיך. און פֿאַר עטלעכע סיבה, לאָנגינג איז נישט אַוועקגענומען דורך apples, אָבער דורך ראָללס און טשאָקלאַץ.
- אָווועריטינג איז אַ פאַרבאָרגן פּראָטעסט. א מענטש פֿאַרשטיין די קאַמפּלעקסיטי פון אָוווערקאַמינג אַזאַ אַ באַר ווי אַ שיין געזונט פיגור. דאָס איז אַ ריזיק אַרבעט. און ער, אַמאָל ווידער ברייקינג אַוועק פון די דיעטע, יקספּיריאַנסיז ניט נאָר אַנויאַנס, אָבער ביטער אַנטוישונג. און אין סדר צו וויטסטאַנד דעם יגזאָרביטאַנט דרוק, ער הייבט צו טאָן די פאַרקערט. דאקטוירים אַליין פאַרגלייכן גלאַטאַני מיט הוליעניש, און די אַנטוויקלונג פּאַטערנז פון די פענאָמענאַ זענען טאַקע ענלעך.
- משפּחה טראדיציעס. צו קאָרמען זאַטקייַט איז אין די פּסיכאָלאָגיע פון אונדזער מענטשן. אָבער אַזאַ פאַרלאַנג איז געווען ינטענטשאַנד, ווייַל אונדזער גראַנדמאַדערז אויך יקספּיריאַנסט הונגעריק צייט, עסנוואַרג איז געווען אַ וועג צו בלייַבנ לעבן און נישט צו האָבן שפּאַס. און דעם ומבאַדינגט ווערט איז טראַנספערד צו שפּעטער לעבן, ווען עס איז געווען קיין סאַקאָנע פון הונגער, און די שטעלונג פארבליבן די זעלבע.
- פוד ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר ליבע. און סייקאַלאַדזשאַסס זענען זיכער וועגן דעם: עסנוואַרג ווערט אַ פאַרטרעטער פֿאַר אַנפולפילד חלומות. אָפט דאָס כאַפּאַנז צו מענטשן אין די מיטל עלטער, ווען זיי פאַרשטיין אַז פילע אַפּערטונאַטיז האָבן שוין פאַרפאַלן און די גיכער פֿאַר אַ פערזענלעכע לעבן און / אָדער אַ גוטע קאַריערע זענען ווייניקער. פוד עמבאַדיז לאָנגינג פֿאַר די אַניקספּיריאַנסט ימאָושאַנז.
און צוקערקרענק איז נישט דער בלויז קרענק אַז אַביסאַטי ז. מיט דער זעלביקער נעגאַטיוו אָפטקייַט, מענטשן מיט וידעפדיק וואָג זענען דיאַגנאָסעד מיט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, ווי געזונט ווי אָסטעאָטשאָנדראָסיס, ססיאַטיקאַ, ינטערקאָסטאַל נעוראַלגיאַ.
אין דעוועלאָפּעד לענדער, דאקטוירים האָבן שוין פּריסקרייבד סטאַטינס צו פּאַטיענץ פֿאַר פילע יאָרן, דרוגס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל. יאָ, מענטשן זענען אַזוי ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס, אָבער די לעבער איז אַפעקטאַד עמעס. וואָס איז דער וועג אויס? אַלע די זעלבע דיעטע טעראַפּיע.
אויב איר פאַרלירן וואָג ריכטיק, לויט די מעטהאָדס רעקאַמענדיד דורך עקספּערץ, די הייך פון קאַלעסטעראַל נאָרמאַליז נאָך עטלעכע וואָכן.
צווייטע סאַקסעס פאַקטאָר: גשמיות דערציונג קעגן צוקערקרענק
גשמיות בילדונג איז אן אנדער שטח אין וואָס איר דאַרפֿן צו מאַך צו "אַנטלויפן" פון צוקערקרענק. און אויב די גלוקאָוס וואַלועס אין די אַנאַליזעס זענען שוין אַלאַרמינג, די גשמיות בילדונג זאָל נישט זיין פּאָוסטפּאָונד ביז שפּעטער - פאַרהאַלטן וועט פאַרשאַפן די פּרידיאַבעטיק שטאַט צו ווערן אַ פול-פלעדזשד צוקערקרענק.
אָבער ווו צו אָנהייבן? צייכן אַרויף פֿאַר טויגיקייט, אין די ספּאָרטזאַל, אין די בעקן? פון קורס, יעדער פאַל איז יחיד. דער מדרגה פון צוגרייטונג, די בייַזייַן פון כראָניש חולאתן און לעסאָף די פּרעפֿערענצן פון אַ מענטש זענען גענומען אין חשבון. נוטריטיאָניסץ האָבן געפֿונען אַ וניווערסאַל אָפּציע - אָנהייבן מיט אַ גיין. אַקטיוו גיין איז דאָך נישט אַ רילאַקסינג שאַפּינג יאַזדע.
דריי מאָל אַ וואָך אויף די פּלאַננעד מאַרשרוט איר דאַרפֿן צו גיין אין מינדסטער פערציק מינוט, און עס איז בעסער צו פאַרגרעסערן דעם צייט צו 1-1.5 שעה. אויב אַזאַ וואָמען ביי אַ טיף גאַנג ווערן טעגלעך, איר קענען נישט שנייַדן די צייט פֿאַר טויגיקייט. דאָס איז גענוג צו האַלטן גשמיות טעטיקייט פּלוס אַ מאָרגן געניטונג פון פינף מינוט - דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר די וואס טאָן נישט פאָרן אין די זאַל.
באַקומען אַ אַבאָנעמענט צו די בעקן. עס איז שווער צו רשימה אַלע די אַדוואַנטידזשיז פון שווימערייַ אין אַ פּאָר פון זאצן, אָבער עס איז קלאָר אַז כּמעט אַלע גוף סיסטעמען נוץ פון דעם. און, וואָס איז זייער וויכטיק, עס איז פיל גרינגער פֿאַר מענטשן מיט לימיטעד גשמיות שטאַרקייט צו אַרייַנציען וואַסער. דאָס רעפערס צו עטלעכע פראבלעמען מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, די זעלבע וידעפדיק וואָג.
זיין מער אין די פריש לופט - דאָס איז נוצלעך פֿאַר די מאַרך, פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פֿאַר נאָרמאַלייזינג וואָג. קעסיידער דורכגיין אַ מעדיציניש דורכקוק, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר אַ סיבה צו גיין צו דער דאָקטער - נאָר אַ רוטין דורכקוק וועט נישט נעמען פיל מאָל, אָבער דאָס איז נייטיק פֿאַר מאָניטאָרינג געזונט.
בייַצייַטיק סאָלווע אַלע געזונט פּראָבלעמס: פון פאַסיאַל קלענזינג צו דענטאַל חולאתן. לעסאָף, אַרבעט מיט דיין עמאָציאָנעל קויל. דער זעלביקער צוקער אין די בלוט איז ביכולת צו פאַרגרעסערן קעגן די הינטערגרונט פון יקסייטמאַנט און דייַגעס, דרוק כאָרמאָונז זענען פארבונדן מיט אנדערע כאָרמאָונז, וואָס איז וואָס די גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן.
זאָרגן פון זיך איז נישט עגאָיזם, אָבער מייושעוודיקייט. און אויב איר אַנטלויפן פֿאַר דאקטוירים פֿאַר אַ לאַנג צייַט, חולאתן כאַפּן זיך מיט איר און איר באַקומען ווייניקער און ווייניקער שטאַרקייט צו לויפן אַוועק פון זיי.
ווידעא - די געפאַר פון אַביסאַטי
