צוקערקרענק מעלליטוס איז געהאלטן אַ כעטעראַדזשיניאַס פּאַטאַלאַדזשי, און דאָס ימפּלייז אַ ספּעקטרום פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. צוקערקרענק טיפּ 2 (י.ע. קונה) איז קעראַקטערייזד דורך ינסאַלאַן קעגנשטעל, ווי געזונט ווי די נעגאַטיוו פונקציע פון ביתא סעלז פון וועריינג שטרענגקייַט.
עס זענען פילע טיריז וואָס דערקלערן די פּאַטאַדזשענעסיס פון צוקערקרענק (צוקערקרענק מעלליטוס). ביז איצט, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די קרענק, און פונדרויסנדיק סיבות טאָן ניט שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע.
די ראָלע פון נידעריק גשמיות טעטיקייט און אַביסאַטי אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק
אויב אַ מענטש האט אַ זיציק לייפסטייל און ער איז פּראָנע צו אָווועריטינג, דאָס וועט באשטימט פירן צו עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיז. און צוקערקרענק איז די מערסט מסתּמא פון זיי. מיר קענען זאָגן אַז די סיבות ווירקן די גענעס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. פשוט, זיי קומען אין ימפּלאַמענטיישאַן.
סעפּעראַטלי עס איז ווערט צו זאָגן וועגן אַבדאָמינאַל אַביסאַטי. דאָס איז וויכטיק נישט בלויז אין דער אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן קעגנשטעל, ווי געזונט ווי אין מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. דעם טיפּ פון אַביסאַטי פירט צו טיפּ 2 צוקערקרענק. דעם קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די פאַקט אַז אין וויסעראַל אַדיפּאָסיטעס, אין פאַרגלייַך מיט אַדיפּאָסיטעס פון סובקוטאַנעאָוס פעט, סענסיטיוויטי צו די אַרבעט פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן איז רידוסט.
ליפּאָליסיס פון די פעט שיכטע איז אַקטיווייטיד, און דעריבער פריי פאַטי אַסאַדז דורכנעמען בפֿרט אין די בלאַדסטרים פון די טויער אָדער, און דאַן אין די בלוט סערקיאַליישאַן פון די גאנצע אָרגאַניזם.
וואָס איז קעגנשטעל צו סקעלעטאַל מוסקל ינסאַלאַן? אין מנוחה, די מאַסאַלז קענען נוצן (י.ע. צעשטערן) די זייער פריי פאַטי אַסאַדז. און דאָס בלאַקס די מיאָסיטעס פיייקייט צו צעשטערן גלוקאָוס, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער און די אַזוי-גערופֿן קאַמפּאַנסאַטאָרי וווּקס פון ינסאַלאַן.
די זעלבע פאַטי אַסאַדז טאָן ניט לאָזן עס קומען אין קאָנטאַקט מיט העפּאַטאָסיטעס, און פֿאַר די לעבער, דאָס ווערסאַן ינסאַלאַן קעגנשטעל, און אויך ינכיבאַץ די ינכיבאַטאָרי פונקציע פון די האָרמאָנע אויף גלוקאָנעאָגענעסיס וואָס אַקערז אין דעם גוף.
אַלע דעם פּאַרטיסאַפּייץ אין דער שאַפונג פון עטלעכע ראָצכיש קרייַז - ווי די הייך פון פאַטי אַסאַדז העכערונג, די מוסקל, פאַטי און לעבער געוועבן ווערן אפילו מער ינסאַלאַן-קעגנשטעליק. עס סטאַרץ ליפּאָליסיס, כייפּערינסולינעמיאַ און ינקריסיז די אינהאַלט פון פאַטי אַסאַדז.
און נידעריק מענטש מאָביליטי בלויז פאַרשטאַרקן די פּראַסעסאַז, די נויטיק מאַטאַבאַליזאַם אין די מאַסאַלז סלאָוז אַראָפּ, זיי טאָן ניט אַרבעט.
כּדי אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז קענען פאָרזעצן נאָרמאַלי, די מאַסאַלז דאַרפֿן צו זיין "פאסטעכער" דווקא דורך באַוועגונג, גשמיות טעטיקייט, וואָס זיי זענען געוויינטלעך דיזיינד פֿאַר.
ווי איז דיסטורבעד פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן אין דייאַבעטיקס טיפּ 2
טיפּיקאַללי, מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק הערן די פראַזע פון דעם דאָקטער אַז איר האָט פּראָבלעמס מיט ינסאַלאַן פּראָדוקציע. וואָס איז ינסאַלאַן? עס איז אַ פּראָטעין האָרמאָנע וואָס איז געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס. און ויסשיידונג פון האָרמאָנע איז טריגערד דורך אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. זיין שטאַפּל וואקסט ווי באַלד ווי אַ מענטש האט געגעסן. יעדער טיפּ פון פּראָדוקט אַפעקץ זיין גלייקאָוז רידינגז.
וויאַזוי אַרבעט ינסאַלאַן? דאָס נאָרמאַלייזיז, הייסט נאָרמאַליזעד עלעוואַטעד גלוקאָוס לעוועלס, און די האָרמאָנע אויך קאַנטריביוץ צו די אַריבערפירן פון גלוקאָוס צו געוועבן און סעלז. אַזוי ער גיט זיי די מערסט וויכטיק וויטאַל ענערגיע, די ברענוואַרג פון אונדזער גוף.
אין דייאַבעטיקס, די פּראַסעסאַז פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע און זייַן אַקשאַנז זענען אַנבאַלאַנסט:
- די ערשט פאַסע פון די אַזוי-גערופֿן סעקרעטאָרי ענטפער צו ינטראַווינאַס גלוקאָוס איז דילייד;
- די סעקרעטאָרי אָפּרוף צו געמישט פודז איז רידוסט און דילייד;
- אויף די פאַרקערט, די מדרגה פון פּראָינסולין און פּראָדוקטן פון זייַן פּראַסעסינג איז געוואקסן;
- דער ריטם פון פלאַקטשויישאַנז אין ינסאַלאַן פּראָדוקציע איז צעבראכן.
ויספאָרשונג איז געווען זייער וויכטיק פֿאַר רופאים וואָס האָבן אנטפלעקט ווי ינסאַלאַן איז געשאפן אין מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס (אַ שוועל צושטאַנד ווען די קרענק איז וועגן צו זיין דיאַגנאָסעד). שטודיום האָבן געוויזן אַז שוין אין דעם שטאַט די ריטם פון די פּראָדוקציע פון האָרמאָנע איז דיסאָרדערד. פּאַנקרעאַטיק ביתא סעלז קענען ניט מער גאָר ריספּאַנד דורך שפּיץ ינסאַלאַן ויסשיידונג צו שפּיץ פלאַקטשויישאַנז אין די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט, און דעם הילעל איז רעקאָרדעד בעשאַס דעם טאָג.
בלוט צוקער 12 - איז עס צוקערקרענק?
מיט אַ הויך מאַשמאָעס מיר קענען זאָגן - יאָ, דאָס איז צוקערקרענק. אבער דאקטוירים וועלן קאָנטראָלירן אַלץ, אַ מענטש וועט דורכגיין אַ נומער פון טעסץ, נאָך טעסץ וועט זיין געהאלטן צו באַשליסן אַ גרייַז. צי ניט צעמישן די טייפּס פון צוקערקרענק. ניט מער ווי 10% פון דייאַבעטיקס ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 1. דעם מיטל אַז אין זייער גוף ענדאָגענאָוס ינסאַלאַן איז פשוט ניט געשאפן. אין דייאַבעטיקס טיפּ 2, ינסאַלאַן איז גענוג, אָבער גלוקאָוס קען נישט אַרייַן די סעלז.
פארוואס צוקערקרענק קען פּאַסירן:
- אַביסאַטי די לעבער און פּאַנקרעאַס זענען אלנגעוויקלט אין פעט, די סעלז פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן און פשוט פאַרשפּאַרן גלוקאָוס.
- עסן דיסאָרדערס. דער מאָדערן מענטש איז אויך שאַרף פֿאַר שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, סוויץ און סטאַרטשי פודז ער ניצט אין וידעפדיק פון די קלאַל, און פיברע און פּראָטעין אין זיין דיעטע אָפט פעלנדיק. ימפּראַפּער דערנערונג פירט צו אַביסאַטי, אַ הויפּט פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.
- ינאַקטיוויטי. דאָס אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ צוקער לעוועלס. און הייַנט עס זענען אַ פּלאַץ פון מענטשן מיט גשמיות ינאַקטיוויטי: דאָס זענען אָפיס טוערס און יונגע מענטשן וואָס זענען אויך שאַרף צו פאַרברענגען צייט בייַ די קאָמפּיוטער.
- דרוק ביז לעצטנס, דאקטוירים באטראכט דרוק ווי איינער פון די יקסעפּשאַנאַל סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, אָבער מער אָפט עס איז געווען טיף דרוק און פּראַלאָנגד דעפּרעסיוו שטאַטן וואָס סטאַרטעד צו צינגל די קרענק.
דאָך, מען קען נישט איגנאָרירן דעם גענעטיק פאַקטאָר. אויב דיין ליב געהאט אָנעס ליידן פון צוקערקרענק אין דער ערשטער קאָרסאַנשיפּ שורה, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין געזונט. מער אָפט גיין צו די היגע טעראַפּיסט, אין מינדסטער אַמאָל פּער יאָר, צו דורכקוקן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און דורכפירן אַלע יקערדיק טעסץ אין מינדסטער צוויי מאָל פּער יאָר.
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק?
צום באַדויערן, אין רובֿ פאלן, אַ מענטש גייט צו דער דאָקטער ווען די סימפּטאָמאַטאָלאָגי לאָזן אים קיין ברירה. אַלאַרמינג וואונדער פון די קרענק דערשייַנען, וואָס זענען שווער נישט צו ריספּאַנד צו. פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, זיי זענען טיפּיש.
סימפּטאָמס פון צוקערקרענק טיפּ 2:
- דער הונגער אַז כאָנט אַ מענטש - עס איז נישט פאַרשווונדן אפילו נאָך אַ פול מאָלצייַט;
- גיך יעראַניישאַן - אָפט וואָמען נעמען עס פֿאַר סיסטיטיס און מייַכל אַ ניט-עגזיסטאַנט קרענק, פעלנדיק צייט פֿאַר יקערדיק טעראַפּיע;
טרוקן מויל, ומגעוויינטלעך דאָרשט;- מוסקל שוואַכקייַט;
- יטשי הויט;
- כעדייקס;
- וויסואַל ימפּערמאַנט.
טרוקן מויל, ומגעוויינטלעך דאָרשט;עטלעכע סימפּטאָמס זענען אויך כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אנדערע חולאתן און באדינגונגען, אַזוי טאָן נישט קאַמיש צו דיאַגנאָזירן זיך.
באַקומען דיין טעסץ ווי באַלד ווי מעגלעך, און מיט פריש רעזולטאַטן, גיין זען אַ דאָקטער. זיין צוגעגרייט אַז דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן נאָך דייאַגנאַסטיקס, אָבער דאָס איז אין דיין אייגענע אינטערעסן. די מער פּינטלעך די דיאַגנאָסיס, די מער טויגן, און דעריבער, די באַהאַנדלונג רעזשים וועט זיין מער עפעקטיוו.
צוקערקרענק לייפסטייל
אָפט, אפילו די וואס האָבן נישט יקספּיריאַנסט דעם קרענק הערן: "צוקערקרענק איז פארקערט פון אַ קרענק אין אַ לייפסטייל." דאָס איז אמת און נישט. יאָ, צו פירן צוקערקרענק, עס איז נישט גענוג נאָר צו טרינקען פּילז און רעגולער וויזיץ צו דער דאָקטער.
DM ריקווייערז אַ ערנסט קערעקשאַן פון דערנערונג, גשמיות טעטיקייט, ווי געזונט ווי דער פּאַציענט 'ס וויסיקייַט פון די לויף פון די קרענק וועגן דער אָפּרוף צו איינער אָדער אן אנדער סימפּטאָמאַטאָלאָגי. אָבער פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַזאַ אַ ינטערפּריטיישאַן פון "לייפסטייל, נישט קרענק" איז פאַטאַל.
דער פאָרמולע רילאַקסיז די פּאַציענט, ער סיסיז צו מייַכל איר מיט סיריאַסנאַס. ניין, דער דאָקטער טוט נישט צילן צו אָנשרעקן, מאָראַלי ברעכן די פּאַציענט. זייער אַרבעט איז צו פאַרשאַפן אַ מענטש צו האָבן אַ געזונט קאַמפּאָוזשער, וויסיקייַט, פארשטאנד פון וואָס איז געשעעניש צו אים.
אויב איר האָבן בלוט צוקער 12: וואָס צו טאָן, וואָס זענען די פאלגן, קאַמפּלאַקיישאַנז, אַקשאַנז? דו זאלסט נישט פּאַניק, צוקערקרענק איז אַ קאַנטראָולד צושטאַנד, און אין שוטפעס מיט דאקטוירים, אַ מענטש איז ביכולת צו מאָניטאָר די קרענק מיט מאַקסימום עפעקטיווקייַט. דאָס מיטל אַז דורך אַקסעפּטינג אין צייט די פאַקט אַז ער איז קראַנק, די באַהאַנדלונג איז נויטיק, אַ מענטש קענען טייַנען די פריערדיקע לעבן קוואַליטעט, כאָטש ניט אין פול, אָבער אָן פונדאַמענטאַל ענדערונגען.
וואָס איז אַ געזונט דיעטע
געהעריק דערנערונג, געהעריק עסן נאַטור, דייאַטינג, אַ געזונט וועג פון עסן - עס מיינט אַז די פאָרמיוליישאַנז זענען פאַרשטיייק, אָבער אין פאַקט דער מענטש איז צעמישט צו זען אַזאַ ינסטראַקשאַנז.
אין דער ערשטער קאַנסאַלטיישאַן, דער דאָקטער וועט זאָגן צו די צוקערקרענק אַז די אַנאַליסיס פון זיין דערנערונג איז אַלץ, דאָס איז די יקער פון די באַסיקס. און ער וועט זיין רעכט, ווייַל דער צושטאַנד פון דער פּאַציענט דעפּענדס אויף ווי אַקיעראַטלי ער וועט נאָכקומען מיט די אינסטרוקציעס פון דעם דאָקטער.
ביז אַהער, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע איז פּריסקרייבד פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס. הייַנט, אַזאַ עצה איז קריטיקירט, ווייַל די יפעקטיוונאַס פון די אַקשאַנז איז נישט פּראָווען. צו די פאָרן זענען אַ ביסל אַנדערש פּרינסאַפּאַלז פון דערנערונג, וואָס ביז אַהער האט נישט באַקומען רעכט ופמערקזאַמקייט.
פּרינציפּן פון צוקערקרענק
- רעגיאַלעראַטי. ניט דאַרפֿן צו טוישן די כּללים פון די ברירה פון פּראָדוקטן, דעם טאַקטיק איז שעדלעך פֿאַר די פּאַציענט. אויסגעקליבן אַ ספּעציפיש גאַנג, און איצט עס איז מיט איר אויף אייביק. דאָך, אויב דעם גאַנג איז האַרט, איבער-לימיטעד, איר וועט נישט לעצטע אַ ביסל וואָכן. דעריבער, צוגאַנג די ברירה קערפאַלי, אָן פאנאטיזם.
- אָפּזאָג פון קאַרבאָוכיידרייץ. שנעל אָדער פּאַמעלעך - פֿאַר אַן אָרגאַניזם מיט צוקערקרענק עס איז נישט אַזוי וויכטיק, זיי נאָך כאַפּן בלוט צוקער, עטלעכע געשווינד, עטלעכע מער. דעריבער, טוווע און ברויט ראָללס זענען פשוט אַוועקגענומען פון די מעניו אַמאָל און פֿאַר אַלע. צום באַדויערן, אפילו באַקוויט, די מערסט נוצלעך און קאַשע, וועט אויך זיין פארלאזן.
- פאַץ זענען דארף! אין דעם ראַם פון עטלעכע קאָמפּאַניעס אויף די פּראַל אויף די מאַסע פון מענטשן, עס איז געווען געזאגט אַז כייַע פאַץ זענען בייז, זיי וועלן פאַרקירצן דעם לעבן פון אַ מענטש. אָבער, אין דעם פאַקט עס איז קליין אמת: עסנוואַרג מיט נאַטירלעך, נאַטירלעך פעט אינהאַלט איז קאָשער און פארלאנגט אין די מענטשלעך דיעטע. אָבער אין מאַדעריישאַן. אויב איר זענט פאַנד פון גרינס פאַץ, עס איז פיל מער געפערלעך. אַזוי איר פאַרלאָזן די זונרויז און רייפּסיד ייל אין אַ פאַרגאַנגענהייט לעבן, באַשטימען צו מאַסלינע (עס איז סאַפטער). אָבער ניט-פעט פודז זאָל זיין אַוווידאַד בעסאַכאַקל.
- פּראָטעין איז דארף אַלע די צייַט. וועגעטאַריאַניזאַם איז נישט בלויז אַ עסנוואַרג סיסטעם, עס איז אויך אַ גאַנג. אַזוי עמעס טראַכטן וועגן וואָס איר טאַקע ווילן: צו זיין געזונט, אָדער מאָדערן און אַוואַנסירטע? פּראָטעין איז און איז די הויפּט בנין מאַטעריאַל אין דעם גוף, און עס איז דארף יעדער טאָג, ווייַל צעל רידזשענעריישאַן אַקערז יעדער טאָג.
ווי איר קענט זען, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז דיין פריערדיקן שטעלונג צו געזונט עסן איז אַנטענאַבאַל. עס טורנס אויס אַז דייאַבעטיקס קענען עסן כייַע פאַץ, פלייש, סמעטענע און הייַזקע קעז, אָבער ניט-פעט פודז זענען פּראָוכיבאַטאַד.
פון סוויץ איר קענען לאָזן 20-30 ג טונקל שאָקאָלאַד, ניסלעך און זאמען זענען ערלויבט, אָבער אין דער זעלביקער סומע ווי שאָקאָלאַד. און געדענקען אַז פּינאַץ זענען נישט אַ נוס, אָבער נישט די מערסט נוציק מיטגליד פון דער לעגיום משפּחה. פערמענטעד מילך פּראָדוקטן פּער 150 ג פּער טאָג וועט נישט פאַרמייַדן צוקערקרענק, אָבער איר קענען ויסשליסן מילך פון די מעניו.
כייַע פעט און פעט - איר קענען, 2-3 עגגס פּער טאָג - איר קענען, סמעטענע, הייַזקע קעז און קעז מיט נאָרמאַל פעט צופרידן זענען אויך נישט פּראָוכיבאַטאַד. קיין פלייש, פיש און אָף זענען פארלאנגט אין די דיעטע! לאָזן אָילס, לאָזן קרעם, מאַסלינע און קאָקאָסנוס אויף די מעניו.
דאָך, די דיעטע איז נישט אַזוי אָרעם, און עס קען זיין געשמאַק, געזונט, עסנוואַרג וועט נישט זיין ריפּיטיד יעדער טאָג. אָפּזאָגן גרויס פּאָרשאַנז, איר זאָל האָבן 3 פול מילז, 3 קליין סנאַקס. אָפּזאָגן סוויץ, אַרייַנגערעכנט פּאַקידזשד דזשוסאַז און זיס סאָדע. דער גאנצער סכעמע וועט לאָזן איר צו האַלטן קאָנטראָל צוקערקרענק און ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז און טרויעריק פאלגן.
ווידעא - ווי ינסאַלאַן אַרבעט.
