מיט ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע רעכט צו ניט גענוגיק סינטעז פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן, פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו נאָכפאָלגן אַ שטרענג דיעטע, אַזוי נישט צו פאַרשאַפן קאַמפּלאַקיישאַנז. פילע פודז מיט ליכט קאַרבאָוכיידרייץ, ווי זיס פירות און בעריז, זענען באַנד. די נוצן פון עקזאָטיש פירות פֿאַר געזונט מענטשן איז געהאלטן אַ ינטאַגראַל טייל פון די דיעטע. זיי זענען רייַך אין נוציק סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
איז עס מעגלעך צו עסן אַנאַנאַס פֿאַר צוקערקרענק ווייַל די פלייש איז זייער זיס און מיסטאָמע נעגאַטיוולי ווירקן די זאַץ פון די בלוט.
די בענעפיץ און האַרמס פון אַנאַנאַס
ספּעשאַלאַסץ האָבן לאַנג געווען אינטערעסירט אין די יינציק פּראָפּערטיעס פון אַנאַנאַס. דעם זאַפטיק גרויס פרוכט כּולל אַ יינציק מאַטעריע בראָמעלאַין - אַ פּראָטעאָליטיק ענזיים מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-אַגגרעגאַנט קאַמף. עס באטייטיק אַקסעלערייץ די ברייקדאַון פון פּראָטעינס און פאַץ און העלפּס קיצער עסנוואַרג.
צוקערקרענק און דרוק סערדזשאַז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט
- נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער -95%
- ילימאַניישאַן פון טראַמבאָוסאַס פון די וועינס - 70%
- ילימאַניישאַן פון אַ שטאַרק העאַרטביט -90%
- באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק - 92%
- די פאַרגרעסערן אין ענערגיע בעשאַס דעם טאָג, ימפּרוווינג שלאָפן בייַ נאַכט -97%
אין דער אַנאַנאַס עס זענען גענוג קוואַנטאַטיז:
- קאַרבאָוכיידרייץ;
- פּראָטעינס;
- אָרגאַניק אַסאַדז;
- וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז;
- מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן;
- פיברע.
גאָלדען ברוין פרוכט איז ניט נאָר אַ געשמאַק פאַרבייַסן, עס האט אַ פּלאַץ פון היילונג מידות:
- ריליווז סאָרענעסס אין מאַסאַלז און דזשוינץ;
- סטרענגטאַנז די נערוועז און ימיון סיסטעם;
- פּריווענץ טראַמבאָוסאַס;
- לאָווערס בלוט דרוק;
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן;
- האט אַ דייורעטיק ווירקונג;
- קאַנטריביוץ צו די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס;
- רידזשווואַנייץ גוף סעלז, פּראַטעקץ זיי פון די שעדלעך יפעקס פון דער סביבה;
- פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אָנוווקס פּראַסעסאַז;
- אַקסעלערייץ ווונד היילונג;
- ריליווז אָנצינדונג;
- פייץ דעפּרעסיע און דרוק, רעכט צו געוואקסן סינטעז פון סעראַטאָונין - די האָרמאָנע פון גליק;
- נאָרמאַלייזיז די פאַנגקשאַנינג פון די וויזשאַוואַל אָרגאַנס וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק;
- קאַנטריביוץ צו די מעלדונג פון טעסטאַסטעראָון.
מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, עסן אַנאַנאַס וועט העלפֿן פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַנדאַמאַטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז. עס קלענזיז די בלוט, ימפּרוווז די שטאַט פון בלוט כלים, פּריווענץ די אויסזען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, יסטשעמיאַ, מאַך. דאָס נאָרמאַליז די אַרבעט פון די קידניז, ריליווז געשווילעכץ, העלפּס צו קעמפן ינפעקשאַנז און אַקסעלערייץ די היילונג פון הויט חסרונות וואָס אָפט פאַלן אין דייאַבעטיקס.
עס זאָל זיין אין זינען אַז די אַנאַנאַס גיביקייַט, אין דערצו צו נוציק סאַבסטאַנסיז, איז ענריטשט אין סוקראָוס, וואָס זאָל זיין אַוווידאַד דורך דייאַבעטיקס. דעריבער, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אַנאַנאַס אין די דיעטע פון דעם פּאַציענט בלויז נאָך העסקעם מיט דעם דאָקטער.
ווי פיל קען איך עסן אַנאַנאַס פֿאַר צוקערקרענק
ווי קיין אנדערע פּראָדוקט, אַנאַנאַס מיט אַנקאַנטראָולד קאַנסאַמשאַן קענען אָנמאַכן אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון דעם גוף אפילו אין די מענטשן וואָס טאָן ניט באַקלאָגנ זיך וועגן וווילזייַן. בלויז מעסיק עסן פון די מעייווער - לייאַם פיטאַס וועט נוץ די צוקערקרענק.
די טעגלעך קלאַל פון דעם פּראָדוקט איז נישט מער ווי 200 ג. אין איין צייט, איר קענען עסן 70 ג פון זיס פריש פּאַפּ, און נאָך עסן עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער. אויב גלוקאָוס לעוועלס העכערונג, אַנאַנאַס וועט זיין פארלאזן.
וואָס אַנאַנאַס צו קלייַבן - פריש אָדער קאַנד
פּאַטיענץ זענען אָפט אינטערעסירט אין די קשיא, קענען אָדער נישט אַרייַננעמען אַנאַנאַס פֿאַר צוקערקרענק אין די מעניו? איידער איר פֿאַרשטיין דעם אַרויסגעבן, איר דאַרפֿן צו געפֿינען זיך וואָס איז די גלייסעמיק אינדעקס (גי) פון אַנאַנאַס?
טיש פון פאַרשידן טייפּס פון טראַפּיקאַל גיביקייַט
| קאַלאָריעס אין 100 ג, קייקאַל | גי | XE | |
| פריש אַנאַנאַס | 52 | 65 | 0,9 |
| קאַנד עסנוואַרג | 80,5 | 65 | 1,63 |
| דאַר | 284 | 55 | 5,57 |
| צוקער-פריי אַנאַנאַס פריש (נישט פּאַקידזשד) | 49 | 46 | 0,98 |
אויב עס איז ביי דער טיש, עס איז קלאָר אַז אַנאַנאַס פֿאַר דייאַבעטיקס איז מעגלעך בלויז אין פריש פאָרעם און אין זאַפט, ווייַל אין דעם פאָרעם עס כּולל אַ פּאַסיק סומע פון קאַלאָריעס און אַ פּאַסיק GI.
קאַנד און דאַר טראַפּיקאַל פּראָדוקט איז אָנגעפילט מיט צוקער, און עס האט נישט אַזוי פילע נוציק עלעמענטן און היילונג קוואַלאַטיז. אין זיין ריין פריש פאָרעם און אין די פאָרעם פון זאַפט, אַנאַנאַס איז מערסט וווילטויק פֿאַר דעם גוף, אַנדערמיינד דורך צוקערקרענק.
אַנאַנאַס זאַפט
מיט צוקערקרענק טיפּ 2, אַנאַנאַס זאַפט אָן צוגעלייגט צוקער וועט פּלאָמבירן דעם גוף מיט וויטאַמינס און נוציק עלעמענטן. אָבער עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז ווען איר קוועטשן די פרוכט, אַ 200 מל גלאז זאַפט, איר דאַרפֿן ¾ טייל פון אַנאַנאַס. דער רעזולטאַט איז אַ קאַנסאַנטרייטאַד טרינקען, קאַנסיסטינג פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס קענען דראַמאַטיקלי פאַרגרעסערן בלוט צוקער.
נאָך אַ צוקערקרענק טרינקט אַזאַ אַ גלאז פון זאַפט, די צוקער אין זיין גוף ריסעס, די פּאַנקרעאַס הייבט צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן צו קאָפּע מיט גלייקאַסילייטינג סאַבסטאַנסיז. אָבער די מעלדונג פון ינסאַלאַן וועט פּאַסירן מיט עטלעכע פאַרהאַלטן, און די האָרמאָנע וועט אָנהייבן צו אַרבעטן ווען גלייסעמיאַ דיקריסאַז רעכט צו ביז אַהער סערקיאַלייטינג ינסאַלאַן אין די בלוט. דער רעזולטאַט, די צוקער דראַפּט שארף, און דער פּאַציענט ווידער וויל צו עסן עפּעס אָדער נעמען אַ אנדערע זופּן פון די טרינקען.
דעריבער, אויב אַנשטאָט פון אַ פריש פרוכט, אַ מענטש מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וויל צו באַלעווען זיך מיט זאַפט, איר זאָל מאַכן פריש און צעפירן עס מיט וואַסער. אַזוי די ריזיקירן פון צוקער ספּייקס וועט פאַרמינערן, און די פּאַנקרעאַס וועט נישט האָבן צו זיין אָוווערלאָודיד.
אויב מיר רעדן וועגן פּערטשאַסט דזשוסאַז, רובֿ פון די פּאַקידזשד טרינקען אין די קראָם זענען געמאכט פון פרוכט קאַנסאַנטרייט. די טעכנאָלאָגיע פֿאַר די פּראָדוקציע פון אַזאַ דזשוסאַז גיט אַ אָפּזוך פאַסע ווען וואַסער איז ינטראָודוסט אין די קאַנסאַנטרייט און געמישט. דערנאָך די פּראָדוקט איז פּאַסטשערייזד דורך באַהיצונג צו 97 C, און עס איז געשווינד קולד צו 25 C. נאָך וואָס די זאַפט איז אויסגעגאסן אין באַגס. דאָך, אין אַזאַ אַ טרינקען, עס וועט זיין גאָרנישט נוציק פֿאַר דעם גוף אַחוץ צוקער.
אַנאַנאַס זאַפט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ דעם רייַך, לעפיערעך זיכער זאַץ פון אַנאַנאַס און די שטאַרק וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, דאָס איז נישט שטענדיק נוציק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2.
מעייווער - לייאַם פרוכט איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד אין:
- גאַסטרייטאַס אין אַקוטע פאָרעם;
- געוואקסן ף פון גאַסטריק זאַפט;
- קעריינג אַ קינד (די בייאָוקעמיקאַל יסודות קאַנטיינד אין די פּאַפּ פון די פיטאַס קענען אַרויסרופן ספּאַזמע פון די יוטעראַס און פאַרגרעסערן די טאָן וואָס טרעטאַנז צו פרי עקספּרעס אָדער ספּאַנטייניאַס אַבאָרשאַן);
- טענדענץ צו אַלערדזשיז;
- פּערסיסטענט כייפּאָוטענשאַן;
- יחיד ינטאַלעראַנס פון אַנאַנאַס.
עקספּערץ רעקאָמענדירן צו רעפרען פון יבעריק קאַנסאַמשאַן פון זיס זאַפטיק פרוכט אין פאַל פון דיגעסטיווע יבערקערן. יבעריק אַבזאָרפּשאַן קענען פאַרשטאַרקן די סיטואַציע, פאַרגרעסערן שילשל און שעדיקן די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ. עסן אַנאַנאַס קערפאַלי פֿאַר צאָן פראבלעמען, ווייַל די פלייש קען שעדיקן די צאָן ינאַמאַל.
רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק
אַנאַנאַס גייט גוט מיט וואָטערמעלאַנז, מאַנגאָאָוז, פּאַפּייאַ, מילגרוים, סיטרוסעס. דעריבער, דייאַבעטאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו עסן עס נישט סעפּעראַטלי, אָבער ווי אַ טייל פון סאַלאַדס. אַ ויסגעצייכנט אַנאַנאַס פאַרבייַסן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז קלעם צוגעגרייט לויט אַ ספּעציעל רעצעפּט:
- אַראָפּנעמען די שאָלעכץ פון די דורכשניטלעך אַנאַנאַס פרוכט און שנייַדן די פּאַפּ אין ברעקלעך;
- פירות זענען געלייגט אויס אין אַ מעטאַל קאַנטיינער און אָנגעפילט מיט וואַסער;
- די מאַסע איז צעלאָזן אויף אַ פּאַמעלעך פלאַם ביז עס איז יונאַפאָרמלי אין קאָנסיסטענסי;
- אין די סוף פון קוקינג, לייגן סוויטאַנער און לאָזן די פאַרבייַסן ברו.
די נאַש קענען זיין געגעסן איבער דעם טאָג אויף אַ קליין לעפל, געוואשן אַראָפּ מיט טיי אָדער וואַסער.
צווייטע רעצעפּט
פֿאַר פרישטיק, איר קענען צוגרייטן אַ ליכט סאַלאַט: אַ האַלב אַנאַנאַס, אַ גרין עפּל, 10 בעריז פון פּילד זיס קאַרש און אַ קליין קיווי פרוכט שנייַדן אין ברעקלעך. אַלע די ינגרידיאַנץ זענען געמישט, וואָטערד מיט לייַם זאַפט און לייגן 1 גרויס ספּונפול פון טיים בלעטער און פראַקטאָוס קלעם.
דריט רעצעפּט
אן אנדער דיעטע און געשמאַק שיסל מיט אַנאַנאַס אַז דייאַבעטיקס וועלן ווי איז צוגעגרייט ווי גייט: בוילד הינדל ברוסט איז שנייַדן אין קיובז. זויער קיוקאַמערז און ברעקלעך פון פריש אַנאַנאַס זענען צוגעגעבן צו די פלייש. אַלע ינגרידיאַנץ זענען געמישט און פלייווערד מיט קנאָבל סקוויזד דורך קנאָבל. שפּריצן קעז אויף שפּיץ און שפּריצן מיט לימענע זאַפט.
אַנאַנאַס און טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס זענען קאַמביינד, אָבער איידער איר אַרייַננעמען עס אין דיין דיעטע, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ דיין דאָקטער. מיט געהעריק נוצן, די מעייווער - לייאַם פרוכט וועט זיין נוצלעך, טראָץ דעם ימפּרעסיוו סוקראָוס אינהאַלט אין דער זאַץ. די הויפּט זאַך איז צו באַקומען דערלויבעניש פון אַ דאָקטער און נישט אָווערדאָ עס מיט עסן פרוכט.
