דאַנק צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן, פעט אַקיומיאַלייץ אין דעם גוף און אין דער זעלביקער צייט, דעם האָרמאָנע פּריווענץ די ברייקדאַון פון פעט. אויב עס איז וידעפדיק וואָג און אַביסאַטי, אפילו אין דער אַוועק פון צוקערקרענק, עס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי וואָס קאַנטריביוץ צו אַ געוואקסן אינהאַלט פון ינסאַלאַן אין די בלוט.
איר קענען פאַרלירן וואָג אויב איר רעדוצירן די סומע פון ינסאַלאַן צו אַ נאָרמאַל הייך.
מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק, די מער איר קענען געפֿינען אַ קשר צווישן די קרענק און וואָג געווינען.
ווי צו ברענגען ינסאַלאַן צוריק צו נאָרמאַל
א דיעטע מיט אַ רידוסט קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט אין עסנוואַרג וועט העלפֿן ברענגען די סומע פון ינסאַלאַן אין די בלוט צו אַ נאָרמאַל שטאַט אָן מעדאַקיישאַן.
אַזאַ אַ דיעטע וועט פאַרגרעסערן די פאַנגקשאַנינג פון פעט און איר קענען געשווינד פאַרלירן וואָג אָן אַפּלייינג אַ פּלאַץ פון ענערגיע און אָן הונגער, וואָס איז וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק.
צוליב וואָס איז עס שווער צו פאַרלירן וואָג דורך עסן דיייץ מיט נידעריק-קאַלאָריע אָדער נידעריק-פעט דיייץ? דעם דיעטע איז סאַטשערייטאַד מיט קאַרבאָוכיידרייץ, און דאָס, אין קער, האלט די ינסאַלאַן מדרגה אין די בלוט אין אַ געוואקסן מדרגה.
פילע מענטשן גלויבן אַז אַביסאַטי און די אויסזען פון וידעפדיק וואָג איז אַ פעלן פון וועט, וואָס קען נישט לאָזן איר קאָנטראָל איבער דיין דיעטע. אָבער דאָס איז נישט אַזוי. באַמערקונג:
- אַביסאַטי און צוקערקרענק טיפּ 2 זענען פארבונדן, אַ פּאַראַלעל מיט גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן קענען זיין ציען.
- די מער וידעפדיק וואָג, די מער פּראַנאַונסט איז די אויפגערודערט בייאַלאַדזשיקאַל מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, וואָס פירט צו אַ הילעל. ינסאַלאַן פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן און דערנאָך די הייך פון די האָרמאָנע אין די בלוט ריסעס און אין די שטח פון די בויך אַקיומיאַלייץ יבעריק פעט.
- דאָס איז אַ ראָצכיש קרייַז וואָס ינטיילז די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
אַביסאַטי און צוקערקרענק טיפּ 2
60% פון די באוווינער פון דעוועלאָפּעד לענדער זענען אַביס, און דער ציפער איז ינקריסינג. עטלעכע גלויבן אַז די סיבה ליגט אין ריידינג פילע מענטשן פון די מידע פון סמאָוקינג, וואָס טייקעף פירט צו אַ סכום פון עקסטרע פונט.
אָבער, נעענטער צו דעם אמת איז דער פאַקט אַז מענטשהייט קאַנסומז אויך פילע קאַרבאָוכיידרייץ. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, מיט אַביסאַטי, די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק ינקריסיז.
דער קאַמף פון גענעס וואָס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי
זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווי גענעס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ פּרידיספּאַזישאַן צו די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין טיפּ 2 צוקערקרענק.
עס איז אַזאַ אַ מאַטעריע, אַ האָרמאָנע גערופן סעראַטאָונין, עס ראַדוסאַז די געפיל פון דייַגעס, רילאַקסיז. די קאַנסאַנטריישאַן פון סעראַטאָונין אין די מענטשלעך גוף ינקריסאַז רעכט צו דער נוצן פון קאַרבאָוכיידרייץ, ספּעציעל געשווינד אַבזאָרבד אַזאַ ווי ברויט.
עס איז מעגלעך אַז מיט אַ טענדענץ צו אָנקלייַבן פעט, אַ מענטש האט אַ פעלן פון סעראַטאָונין אין די גענעטיק מדרגה אָדער אַ נעבעך סענסיטיוויטי פון מאַרך סעלז צו זיין ווירקונג. אין דעם פאַל, דער מענטש פילז
- הונגער
- דייַגעס
- ער איז אין אַ שלעכט שטימונג.
עסן קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר אַ בשעת גיט רעליעף. אין דעם פאַל, עס איז אַ מידע צו עסן ווען שוועריקייטן שטיי אויף. דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די פיגור און געזונט, אין אנדערע ווערטער, אַ פעלן פון סעראַטאָונין קענען גרונט אַביסאַטי אין צוקערקרענק.
די קאַנסאַקווענסאַז פון יבעריק קאַרבאָוכיידרייט פודז
יבעריק ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט ז פאָרעם יבעריק ינסאַלאַן אין די פּאַנקרעאַס, וואָס איז דער אָנהייב פון דעם פּראָצעס פון אַביסאַטי און צוקערקרענק. אונטער דער השפּעה פון דעם האָרמאָנע, בלוט צוקער איז קאָנווערטעד אין אַדאַפּאָוס געוועב.
רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון פעט, די סאַסעפּטאַבילאַטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן איז רידוסט. דאָס איז אַ ראָצכיש קרייַז אַז ז אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק טיפּ 2.
די קשיא ערייזאַז: ווי קען אַ קינסטלעך וועג צו פאַרגרעסערן די הייך פון סעראַטאָונין אין מאַרך סעלז, ספּעציעל מיט צוקערקרענק? מיט די הילף פון אַנטידיפּרעסאַנץ, וואָס זענען ביכולת צו פּאַמעלעך די נאַטירלעך ברייקדאַון פון סעראַטאָונין, וואָס ינקריסיז זייַן קאַנסאַנטריישאַן.
אָבער, דעם אופֿן האט זייַט יפעקס. עס איז אן אנדער וועג - גענומען דרוגס וואָס העכערן די פאָרמירונג פון סעראַטאָונין.
א דיעטע נידעריק אין קאַרבאָוכיידרייץ - פּראָטעין - ינקריסאַז די פאָרמירונג פון סעראַטאָונין. אין דערצו, די אַדישאַן פון 5-הידראָקסיסטריפּטאָפאַן אָדער טריפּטאָפאַן קענען זיין אַן נאָך געצייַג. עס איז ריכטיק צו קאָראַלייט דיין דיעטע מיט וואָס עס איז געווען ווי אַ דיעטע אויף די גלייסעמיק אינדעקס.
ווען ניצן די דרוגס, עס איז געווען גילוי אַז 5-הידראָקסיסטריפּטאָפאַן איז מער עפעקטיוו. אין מערב לענדער, מעדיצין קענען זיין געקויפט אין אַ אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט. די מעדיצין איז באַוווסט ווי אַ טעראַפּיע פֿאַר דעפּרעסיע און צו קאָנטראָלירן יבעריק אַפּעטיט.
סך שטודיום האָבן אנטפלעקט אַז עס איז אַ דירעקט שייכות צווישן די גענעטיק טענדענץ צו אָנקלייַבן פעט, די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי און די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
די סיבה איז נישט בלויז אין איין דזשין, אָבער אין עטלעכע גענעס אַז פּראַגרעסיוולי פאַרגרעסערן די סאַקאָנע צו יומאַנז, דעריבער, דער קאַמף פון איין פּולז די אָפּרוף פון די אנדערע.
הערעדיטאַרי און גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן זענען נישט אַ זאַץ און די פּינטלעך ריכטונג פֿאַר אַביסאַטי. א נידעריק-קאַרב דיייץ אין דער זעלביקער צייט ווי געניטונג וועט העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק מיט כּמעט 100%.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אָפענגיק קאַרבאָוכיידרייט?
מיט אַביסאַטי אָדער צוקערקרענק טיפּ 2, אַ מענטש איז פארלאנגט צו מאָניטאָר די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט.
פילע פּאַטיענץ האָבן ריפּיטידלי געפרוווט צו פאַרלירן וואָג דורך אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, אָבער, אין פיר, דעם צוגאַנג איז נישט שטענדיק עפעקטיוו, בשעת דער צושטאַנד פון די פּאַציענט קען אפילו ווערן ערגער, און די אַביסאַטי וואָס אַקערז מיט צוקערקרענק איז נישט אַוועק.
ינקרעאַסעד פעט אַקיומיאַליישאַן און טיפּ 2 צוקערקרענק אַנטוויקלען, ווי אַ הערשן, רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ מענטש האט אַ אָפענגיקייַט פון עסנוואַרג, ווי אַ רעזולטאַט, ער אָוווערקאַנסאַמז קאַרבאָוכיידרייץ איבער אַ לאַנג צייַט.
אין פאַקט, די אַדיקשאַן איז אַ פּראָבלעם וואָס קענען זיין קאַמפּערד מיט אַלקאַכאָליזאַם און סמאָוקינג. אַן אַלקאָהאָליקער מוזן קעסיידער ינטאַקסאַקייטאַד און קענען מאל פאַלן אין אַ שיכור "בוז".
מיט עסנוואַרג אַדיקשאַן, אַ מענטש אָווועריז אַלע מאָל, אַטאַקאַז פון יממאָדעריישאַן אין עסנוואַרג זענען מעגלעך.
ווען אַ פּאַציענט איז אַדיקטיד צו קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז גאַנץ שווער פֿאַר אים צו נאָכפאָלגן אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע. אַזאַ אַ שטאַרק קרייווינג פֿאַר אַ קעסיידערדיק ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ קען זיין רעכט צו אַ פעלן פון קראָומיאַם אין דעם גוף.
איז עס מעגלעך צו פּערמאַנאַנטלי באַקומען באַפרייַען פון עסנוואַרג אָפענגיקייט?
איר קענען לערנען ביסל עסן, נישט צו פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייט פודז און אין דער זעלביקער צייט צו האָבן ויסגעצייכנט געזונט. צו קאָפּע מיט קאַרבאָוכיידרייט אָפענגיקייַט, דרוגס זענען גענומען אין די פאָרעם פון טאַבלעץ, קאַפּסאַלז, ינדזשעקשאַנז.
די מעדיצין "קראָומיאַם פּיקאָלינאַט" איז אַ ביליק און עפעקטיוו מעדיצין, די ווירקונג פון איר קענען זיין באמערקט 3-4 וואָכן נאָך קאַנסאַמשאַן, און אין דער זעלביקער צייט איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע, אין דעם קאָמפּלעקס איר קענען דערגרייכן גוטע רעזולטאַטן.
די מעדיצין איז פריי אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ אָדער קאַפּסאַלז, וואָס זענען גלייַך עפעקטיוו. אויב נאָך גענומען דעם מעדיצין עס איז קיין ווירקונג, אַ זעלבסט-היפּנאָסיס אופֿן, ווי געזונט ווי אַ ינדזשעקשאַן פון באַעטאַ אָדער וויקטאָזאַ, קענען זיין ינטראָודוסט אין דעם קאָמפּלעקס.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַרבאָוכיידרייט אָפענגיקייַט, איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון צייט און מי. עס איז גאָר וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אָן שטרענג אַדכיראַנס צו דייאַטערי כּללים און אָן מאָניטאָרינג גלוקאָוס לעוועלס, עס וועט זיין שווער צו האַלטן וואָג געווינען אין צוקערקרענק.
די אַבסעסיוו נויט פֿאַר די נוצן פון פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייט דאַרף די זעלבע געוואקסן ופמערקזאַמקייט ווי אַ לייַדנשאַפט פֿאַר אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, ווי מיר געשריבן אויבן.
סטאַטיסטיק איז רילענטליס, און זאגט אַז רעכט צו יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט קאַרבאָוכיידרייט, מער מענטשן שטאַרבן יעדער יאָר ווי פון מעדיצין אַדיקשאַן.
אין קיין פאַל, איר דאַרפֿן צו וויסן ניט בלויז ווי צו נידעריקער בלוט צוקער, אָבער ווי צו ברענגען עס צוריק צו נאָרמאַל אין אַלגעמיין, און צו טאָן דאָס ניט בלויז מיט רפואות, אָבער אויך מיט דיעטע.
אין מסקנא, מיר קענען זאָגן אַז אַביסאַטי און צוקערקרענק טיפּ 2 דאַרפן אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג, ניט בלויז אין די פאָרעם פון באַהאַנדלונג, די נוצן פון דיייץ און געניטונג, אָבער אויך אין די פאָרעם פון פסיכאלאגישן הילף.
