די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין 4 פון 100 קאַסעס. דעם טיפּ פון קרענק וועט זיין גערופן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק. ווען עס איז יידענאַפייד, אַדישנאַל מאָניטאָרינג פון די געזונט סטאַטוס פון די פרוי און איר קינד, ווי געזונט ווי צונעמען מעדיציניש באַהאַנדלונג, מוזן זיין דורכגעקאָכט.
בעשאַס די שוואַנגערשאַפט, צוזאַמען מיט דעם דיאַגנאָסיס, פעטאָפּלאַסענטאַל ינסופפיסיענסי, אַ געוואקסן ליקעליהאָאָד פון טראַמבאָוסאַס, און ינסאַלאַן דיפישאַנסי אין דעם גוף קענען זיין דיטעקטאַד. אין דערצו, די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון פיטאַל אַנטוויקלונג איז געוואקסן:
- קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז;
- דילייד אַנטוויקלונג פון די סקעלעטאַל סיסטעם;
- דורכפאַל פון די נערוועז סיסטעם;
- פאַרגרעסערן אין גוף גרייס.
אַלע דעם קענען ווערן אַ גרונט פון קאַמפּלאַקיישאַן פון די לויף פון אַרבעט, ווי געזונט ווי ינדזשעריז.
צוזאמען מיט מעדיצין באַהאַנדלונג, אַ דיעטע פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק וועט אויך זיין נויטיק.
ווי צו פאַרמייַדן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק?
צו באַשיצן זיך פון דעם ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר מוזן:
- באַגרענעצן די נוצן פון זאַלץ, צוקער, סוויץ און נאַטירלעך האָניק;
- פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייץ און פעט סעפּעראַטלי;
- פאַרלירן עקסטרע פונט אויב איר זענט יבערוואָג;
- טעגלעך מאָרגן עקסערסייזיז וואָס קענען העלפן צו האַלטן וואָג אויף אַ נאָרמאַל הייך;
- זוכן דעם עצה פון אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט ביי די מינדסטער חשד פון צוקערקרענק;
- דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז אויף די גאַס (יאָגאַ, גיין, סייקלינג), וואָס וועט העלפֿן רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק
אויב בייַ מינדסטער איין משפּחה מיטגליד האט פּראָבלעמס מיט ינסאַלאַן, די שוואַנגער פרוי זאָל אָנהייבן צו קאָנטראָלירן איר בלוט צוקער יעדער מאָל 2 שעה נאָך עסן. אַזאַ אַ פּראָבע וועט זיין נוציק בעשאַס די גאנצע צייט פון שייַכעס אַ בעיבי.
שליסל פֿעיִקייטן
די הויפּט סיבות פון צוקערקרענק אין שוואַנגער וואָמען האָבן נישט נאָך געווען געלערנט, אָבער עס איז מסתּמא אַז די קרענק קען זיין געפֿירט דורך:
- הערעדיטי;
- וויראַל ינפעקשאַנז;
- יראַשאַנאַל דיעטע;
- אַוטאָיממונע חולאתן.
די פּאַטאַלאַדזשי אַקערז אין די 20 וואָך פון שוואַנגערשאַפט אין יענע וואָס האָבן נישט פריער געליטן פון צוקערקרענק.
בעשאַס 40 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, די פּלאַסענטאַ טראגט ספּעציעל כאָרמאָונז נייטיק פֿאַר די פול אַנטוויקלונג פון די בעיבי. אויב זיי אָנהייבן צו האַלטן די קאַמף פון ינסאַלאַן, דאָס קאַנטריביוץ צו די פאַקט אַז צוקערקרענק הייבט.
אין דער זעלביקער צייט, ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט (אַ פרוי ס סעלז אויפהערן צו זיין שפּירעוודיק צו עס, וואָס פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער).
סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אין שוואַנגער וואָמען:
- הויך גלוקאָוס אין די אַנאַליסיס פון וואָמען;
- שווער וואָג;
- דיקריסט טעטיקייט און אַפּעטיט;
- אַ קעסיידערדיק געפיל פון דאָרשט;
- געוואקסן פּישעכץ רעזולטאַט;
- קלאַסיש וואונדער פון צוקערקרענק.
די ריזיקירן אַז דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק הייבט זיך צו אַנטוויקלען בעשאַס שוואַנגערשאַפט בעשאַס סאַבסאַקוואַנט שטעלעס קען דערגרייכן 2/3. די הויט יטשינג איז נישט ומגעוויינטלעך.
אין ריזיקירן זענען אַלע שוואַנגער וואָמען איבער די עלטער פון 40, ווייַל עס איז אין זיי אַז צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד צוויי מאָל ווי אָפט.
דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק אין שוואַנגער פרויען
עס איז זייער וויכטיק צו קעסיידער מאָניטאָר דיין דיעטע פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט צוקערקרענק. צו טאָן דאָס, איר מוזן אַדכיר צו אַ ספּעציעל דיעטע וואָס באשטייט פון די פאלגענדע:
- די עסנוואַרג זאָל זיין צעטיילט אין 6 מאל, 3 פון וואָס זאָל זיין האַרט מילז, און די מנוחה - סנאַקס;
- עס איז וויכטיק צו באַגרענעצן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ (סוויץ, פּאַטייטאָוז);
- גאָר עלימינירן שנעל עסנוואַרג און רעגע פודז;
- 40 פּראָצענט פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, 30 פּראָצענט פון געזונט פאַץ און וועגן 30 פּראָצענט פון פּראָטעין זאָל זיין אין די דיעטע;
- עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן 5 סערווינגז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, אָבער קלייַבן נישט זייער סטאַרטשי ווערייאַטיז;
- נאָך יעדער מאָלצייַט (נאָך 1 שעה) עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די צוקער מדרגה מיט אַ גלוקאָמעטער;
- האַלטן אַ קאַלאָריע ציילן טעגלעך (יעדער וואָג פון 1 קג מאַקסימום 30-35 קייקאַל).
עס זאָל זיין אין זינען אַז פֿאַר די גאנצע שוואַנגערשאַפט אַ פרוי קענען געווינען פון 10 צו 15 קג. דעריבער, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר קאַלאָריעס מיט די קראַנט ינדאַקייטערז פון גוף וואָג.
וויכטיק! עס וועט יידילי פאַרנוצן אַ גרויס נומער פון גאַנץ קערל פודז, ווי געזונט ווי ענריטשט אין פיברע.
דערנענטערנ זיך טעגלעך דיעטע
פרישטיק. האָבערגריץ האַלב אויף וואַסער, 1 פרוכט, טיי מיט מילך, אַ רעפטל פון דאַר קאָרן ברויט מיט פּוטער (10 ג).
1 פֿאַרבייַסן. א גלאז פון קעפיר און פריש הייַזקע קעז.
לאָנטש זופּ אויף גרינס יויך, באַקוויט מיט בוילד פלייש, 1 עפּל, אַ גלאז פון יויך פון ווילד רויז.
2 פֿאַרבייַסן. טיי מיט די דערצו פון מילך.
מיטאָג בוילד אָדער סטוד פיש, קרויט, פּאַרע קוטלעץ פון קעראַץ, טיי.
3 פֿאַרבייַסן. קעפיר
וואָס קען איך קאָכן?
פיש סטייק
פֿאַר זיי איר וועט דאַרפֿן:
- 100 ג פילעט פון דאַר אָדער מאַדעראַטלי ייליק פיש;
- 20 ג קראַקערז;
- 25 ג פון מילך;
- 5 ג פּוטער.
צו אָנהייבן, איר דאַרפֿן צו ווייקן די קראַקערז אין מילך און פאָרן זיי צוזאמען מיט די פיש דורך אַ פליישמילכל אָדער מאָל מיט אַ בלענדער. צעשמעלצן די פּוטער אין אַ וואַסער וואַנע און גיסן עס אין די מינסט פלייש. די ריזאַלטינג מאַסע איז ונ דורך געמישט און קוטלעץ זענען געשאפן.
איר קענען קאָכן דעם שיסל אין אַ טאָפּל קעסל אָדער פּאַמעלעך קוקער. קוקינג צייט - 20-30 מינוט.
סטוד פּאַטלעזשאַן
עס איז נייטיק צו נעמען:
- 200 ג פּאַטלעזשאַן;
- 10 ג זונרויז ייל (פּרעפעראַבלי מאַסלינע);
- 50 ג סמעטענע מיט מינימאַל פעט אינהאַלט;
- זאַלץ צו טעם.
פּאַטלעזשאַן איז געוואשן און פּילד. ווייַטער, זיי מוזן זיין סאָלטיד און לאָזן פֿאַר 15 מינוט צו באַזייַטיקן פארביטערונג פון די גרינס. דערנאָך, צוגעגרייט פּאַטלעזשאַן צימעס מיט פּוטער פֿאַר וועגן 3 מינוט, לייגן זויער קרעם און דישן פֿאַר 7 מינוט.
גענעריק צוקערקרענק שוואַנגער
ווי אַ הערשן, דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק מעלליטוס פארשווינדט בעשאָלעם נאָך קימפּעט. אין עטלעכע פאלן, דאָס טוט נישט פּאַסירן און עס ווערט צוקערקרענק פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ.
אויב דער קינד איז גרויס גענוג, דאָס קען זיין פראָט מיט פּראָבלעמס בעשאַס קאַנטראַקשאַנז. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג קען זיין אנגעוויזן, וואָס וועט מאַכן מעגלעך שעדיקן צו דעם קינד.
א גרויס פּראָצענט פון קינדער קען זיין געבוירן מיט נידעריק בלוט צוקער. דעם פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד אפילו אָן מעדיציניש ינוואַלוומאַנט, פשוט אין דעם פּראָצעס פון ברעסטפידינג. אויב די לאַקטיישאַן פון די מוטער איז ניט גענוגיק, דאָס איז אַן אָנווייַז פֿאַר די הקדמה פון העסאָפע פודז אין די פאָרעם פון ספּעציעל מיקסטשערז וואָס פאַרבייַטן ברוסט מילך. דער דאָקטער זאָל מאָניטאָר די גלוקאָוס מדרגה אין דעם קינד, מעסטן עס איידער און נאָך פידינג (נאָך 2 שעה). אין קיין פאַל, דאָס זענען נישט די בלויז רעסאַפּיז פֿאַר צוקערקרענק, אַזוי איר קענען נישט זאָרג וועגן די דייווערסיטי פון עסנוואַרג.
עטלעכע מאָל נאָך געבורט, אַ פרוי דאַרף קערפאַלי מאָניטאָר איר דיעטע, און אויך האַלטן אַ רעקאָרד פון גלוקאָוס אין איר בלוט. יוזשאַוואַלי, עס זענען קיין פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר ינישיייטינג ספּעציעלע מיטלען וואָס העלפֿן ברענגען צוקער צוריק צו נאָרמאַל.
