זונרויז איז אַ מקור פון פילע וווילטויק סאַבסטאַנסיז. אין דערצו צו זונרויז זוימען קענען זיין געווענדט:
- בלעטער;
- בלומען
- די רוץ.
זונרויז זאמען זענען פשוט יראַפּלייסאַבאַל אין דער אַרויסגעבן פון פאַרהיטונג פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס, ווי געזונט ווי פֿאַר דער באַהאַנדלונג. אויב עס זענען זאמען, די בענעפיץ קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד אין צוקערקרענק.
מיט געוואקסן בלוט צוקער, דאָס וועט זיין גאַנץ באַטייַטיק.
די ווערט פון זאמען
די זאמען פון דעם קאַלטיווייטיד פאַבריק אַנטהאַלטן וועגן 24 פּראָצענט פּראָטעין, צוזאמען מיט יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, לעסיטהין און פאָספאָליפּידס.
זונרויז זאמען זענען ניט ווייניקער רייַך אין פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס, ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק.
פֿאַר יעדער הונדערט גראַמז פון זאמען, עס איז אַרויף צו 30 מג פון וויטאַמין E, פון וואָס האַלב וועט זיין גאָר ריזידזשואַל צו פאַרשפּאַרן די טעגלעך פארלאנגט קלאַל פון טאָקאָפעראָל.
זונרויז זאמען זענען אַפּרישיייטיד פֿאַר דעם בייַזייַן פון וויטאַמין ב 6 אין זיי, וואָס כּולל 1250 מג פּער 100 ג. עס איז דווקא B6 (פּירידאָקסינע) וואָס איז אַ ויסגעצייכנט מיטל צו פאַרמייַדן צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ און מיט הויך צוקער. אן אנדער פּראָדוקט פייץ געזונט מיט עקסטרע פונט, אויב עס איז אין גלייַך לימאַץ.
גענוג אין די פּראָדוקט:
- מינעראַלס;
- שפּור עלעמענטן;
- macrocells.
מיט די סאַבסטאַנסיז, דייאַבעטיקס מיט הויך צוקער לעוועלס נאָר נוץ.
עס איז נאָוטווערדי אַז אין די קערנאַלז פון זונרויז אייַזן איז צוויי מאָל ווי פיל ווי אין רייזאַנז. אין טערמינען פון פּאַטאַסיאַם אינהאַלט, זיי זענען 5 מאָל פאָרויס פון bananas.
טאַקע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון זאמען וועט פאַרמאָגן, אויב זיי זענען אין רוי פאָרעם! פּרעגלען די פּראָדוקט איז העכסט נישט רעקאַמענדיד. אין דעם פאָרעם, זיי קענען בלויז שאַטן.
זאמען וועט העלפֿן באַפרייַען פון עטלעכע געזונט פּראָבלעמס, למשל:
- כייפּערטענשאַן
- נערוועז דיסאָרדערס.
אין דערצו, זונרויז זאמען וועט באטייטיק פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס פון ווונדז, ינדזשעריז, פֿאַרבעסערן אַפּעטיט, פאַרגרעסערן ימיונאַטי און וועט זיין אַ ויסגעצייכנט מאָס פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָנקאָלאָגי. אויב דער פּאַציענט האט פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס, עס איז וויכטיק צו וויסן צי עס איז מעגלעך צו עסן זאמען מיט פּאַנקרעאַטיטיס.
דער וואָרצל פון דער פאַבריק איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַבילאַטיז פון דייורעטיק און זאַלץ. איר קענען צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פון דעם טייל פון די זונרויז. דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן בלוט צוקער אין אַ צוקערקרענק.
די שאָדן פון אַזאַ אַ געצייַג איז גאָר יקסקלודיד. איר קענען טרינקען עס אָפט גענוג.
וואָס איז דער בעסטער וועג צו עסן זאמען פֿאַר צוקערקרענק?
זייער קאַלאָריע צופרידן איז שעדלעך פון די זאמען ווייַל זיי זענען כעוויער ווי ברויט און אפילו פלייש. אין מיינונג פון דעם, אפילו אַ לעפיערעך געזונט מענטש זאָל עסן זיי אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, און נישט דערמאָנען פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס מיט הויך צוקער.
איר קענען פאַרנוצן דעם פּראָדוקט אין רוי אָדער דאַר פאָרעם. ווען פריינג, זאמען פאַרלירן ניט בלויז 85 פּראָצענט פון זייער מידות, אָבער קענען אויך אַדווערסלי ווירקן זייער געזונט אין טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק.
די נוץ פון אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט זיין צווייפל, ווייַל געפּרעגלט זאמען זענען אַ גאַנץ שאָדן צו דעם גוף.
איר זאָל אויך נישט פירן אַוועק מיט פּערטשאַסט פּילד זאמען און עסן זיי אָפט. אונטער דער השפּעה פון ליכט, זיי קען באַלד אַקסאַדייז יעלקע, יעלקע, וואָס וואָלט שאַטן דייאַבעטיקס פון קיין טיפּ פון לויף פון די קרענק.
צו דערגרייכן מאַקסימום עפעקטיווקייַט, עס איז נייטיק צו נעמען זונרויז זאמען, שיילן זיי זיך און מאָל מיט אַ קאַווע מילכל. אַזאַ מעל זאָל זיין מוסיף צו סאָסאַז און טוווע.
קירבעס זאמען
זאמען באקומען פון קירבעס, נישט אַ גראַם ערגער אין די נוציקייט פון זייער קרויווים פון די זונרויז. אַזאַ זאמען וועט האָבן אַ פערלי נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס אַלאַוז די פּראָדוקט צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון אַ צוקערקרענק.
אן אנדער מייַלע קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דעם פאַקט אַז קירבעס זאמען קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן אַ שאָלעכץ. זיי זיך, ווי זונרויז זאמען, קענען ווערן אַ ינגרידיאַנט אין פאַרשידן קולינאַריש קיילים און זיין זייער נוציק הויכפּונקט. מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ, דער פּאַציענט פֿאַרבעסערן בלוט מיט הויך צוקער.
פלאַקס זאמען פֿאַר צוקערקרענק, ווי אויך פלאַקס בוימל, קענען זיין אַ גרויס נוץ, אָבער דאָס איז דיסקרייבד אין דעטאַל אין אַ באַזונדער אַרטיקל.
וועלכער די היילונג פּראָפּערטיעס פון די סידז, אַ צוקערקרענק קענען נישט עסן זיי אָן פריערדיק האַסקאָמע פון זיין דאָקטער. דאָס איז נייטיק צו עלימינירן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז פון די פּראָדוקט, ווייַל אין עטלעכע פאלן, זאמען קענען אָנמאַכן שאָדן, למשל, גרונט אַ אַלערדזשיק עסנוואַרג אָפּרוף.
