זיכער דרייווינג מיט צוקערקרענק טיפּ 1: עצות וואָס שפּאָרן דיין לעבן און נישט בלויז איר

Pin
Send
Share
Send

פֿאַר אַזוי פילע מענטשן אויף דער ערד, דרייווינג אַ מאַשין איז אַ ינטאַגראַל טייל פון זייער לעבן. דאָך, צוקערקרענק איז נישט אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר באקומען אַ שאָפער 'ס דערלויבעניש, אָבער יענע וואָס זענען באַקאַנט מיט דעם קרענק ערשטער, זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט בשעת דרייווינג. אויב איר האָבן טיפּ 1 צוקערקרענק, זיצן אין די שאָפער 'ס אַוועקזעצן, איר מוזן נעמען אַ ביסל פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. און אונדזער טרינקגעלט וועט העלפן איר מיט דעם.

אויב איר נעמען ינסאַלאַן אָדער אנדערע צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז ווי מעגליטינידעס אָדער סולפאָנילורעאַס, דיין צוקער שטאַפּל קען פאַלן. דאָס קען פירן צו היפּאָגליסעמיאַ, וואָס זייער קאַמפּליקייץ דיין פיייקייט צו קאַנסאַנטרייט אויף די וועג און ריספּאַנד געשווינד צו ומגעוויינטלעך סיטואַטיאָנס. אין ספּעציעל שטרענג קאַסעס, אפילו צייַטווייַליק אָנווער פון זעאונג און באוווסטזיין איז מעגלעך.

צו וויסן וואָס דרוגס קענען נידעריקער דיין צוקער צו געפערלעך לעוועלס, באַראַטנ דיין דאָקטער. עס איז וויכטיק צו קעסיידער האַלטן גלוקאָוס אונטער קאָנטראָל. דערצו, הויך צוקער קען אויך נעגאַטיוולי ווירקן איר ווי אַ שאָפער, כאָטש ווייניקער אָפט ווי נידעריק צוקער. עס איז ווערט עס צו דיסקוטירן דעם דאָקטער מיט דיין דאָקטער.

איבער צייט, צוקערקרענק קענען גרונט פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס קענען אויך ווירקן דיין דרייווינג. לעמאָשל, נעוראָפּאַטהי אַפעקץ די לעגס און פֿיס און, רעכט צו דיקריסט סענסיטיוויטי, מאכט עס שווער צו פאָר די מאַשין מיט די הילף פון פּעדאַלז.

צוקערקרענק אָפט אַפעקץ די בלוט כלים אין די אויגן, קאָזינג קאַטעראַקץ און בלערד זעאונג.

צוקערקרענק דרייווער סטאַטיסטיק

איינער פון די גרעסטע שטודיום אויף זיכער דרייווינג אין צוקערקרענק איז געווען געפירט אין 2003 דורך ספּעשאַלאַסץ פון די אוניווערסיטעט פון ווירזשיניע. עס זענען אַטענדאַד דורך וועגן 1000 דריווערס מיט צוקערקרענק פֿון אַמעריקע און אייראָפּע, וואָס האָבן געענטפערט אויף פֿראגן פון אַן אַנאָנימע באַנוצערס אַנקעטע. עס פארקערט אויס אַז מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק האָבן פילע מאָל מער פאַרשידן קראַשיז און נויטפאַל סיטואַטיאָנס אויף די וועג ווי מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק (אפילו גענומען ינסאַלאַן).

דער לערנען אויך געפונען אַז ינסאַלאַן טוט נישט ווירקן די פיייקייט צו פאָרן, און נידעריק בלוט צוקער יאָזינט רובֿ פון די פּריקרע עפּיסאָודז אויף די וועג זענען געווען פֿאַרבונדן מיט אים אָדער מיט היפּאָגליסעמיאַ. אין אַדישאַן, עס איז געווארן באַוווסט אַז מענטשן מיט ינסאַלאַן פּאַמפּס זענען ווייניקער מסתּמא צו האָבן אַ צופאַל ווי יענע וואָס ינדזשעקטיד ינסאַלאַן סובקוטאַנעאָוסלי.

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז די גרעסטע נומער פון אַקסאַדאַנץ פארגעקומען נאָך דריווערס מיסט אָדער איגנאָרירט די נויט צו מעסטן צוקער לעוועלס איידער דרייווינג.

5 עצות פֿאַר זיכער דרייווינג

עס איז וויכטיק אַז איר קאָנטראָל דיין צושטאַנד, ספּעציעל אויב איר אויסן צו בלייַבן אין די שאָפער 'ס אַוועקזעצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

  1. קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער
    קעסיידער קאָנטראָלירן דיין צוקער שטאַפּל איידער דרייווינג. אויב איר האָט ווייניקער ווי 4.4 ממאָל / ל, עסן עפּעס מיט וועגן 15 ג קאַרבאָוכיידרייץ. וואַרטן לפּחות 15 מינוט און נעמען די מעזשערמאַנט ווידער.
  2. נעמען די מעטער אויף די וועג
    נעמען אַ מעטער מיט איר אויב איר זענט אויף אַ לאַנג יאַזדע. אַזוי איר קענען קאָנטראָלירן זיך אויף די וועג. איר זאָל נישט לאָזן עס לאַנג אין די מאַשין, ווייַל אויך הויך אָדער נידעריק טעמפּעראַטורעס קענען שעדיקן עס און מאַכן רידינגז אַנרילייאַבאַל.
  3. באַראַטנ זיך אַ אָפטהאַלמאָלאָגיסט
    קאָנטראָלירן דיין אויגן קעסיידער. דאָס איז וויטאַל פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק וואָס פאָרן.
  4. נעמען סנאַקס מיט איר.
    ברענגען עפּעס מיט איר פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן אַלע די צייט. די זאָל זיין שנעל קאַרבאָוכיידרייט סנאַקס, אין פאַל די צוקער פאַלן צו פיל. זיס סאָדע, באַרס, זאַפט, גלוקאָוס טאַבלעץ זענען פּאַסיק.
  5. ברענגען מיט זיך אַ דערקלערונג וועגן דיין קראַנקייט
    אין פאַל פון אַ צופאַל אָדער אנדערע אַנפאָרסין צושטאנדן, רעסקיוערז זאָל וויסן אַז איר האָט צוקערקרענק צו האַנדלען אַדאַקוואַטלי צו דיין צושטאַנד. דערשראָקן פון לוזינג אַ פּאַפּיר? איצט אין פאַרקויף עס זענען ספּעציעל בראַסעלעץ, שליסל רינגס און ינגרייווד טאָקענס, עטלעכע מאַכן טאַטוז אויף דעם האַנטגעלענק.

וואָס צו טאָן אויף דעם וועג

דאָ איז אַ רשימה פון געפילן וואָס זאָל פלינק איר אויב איר זענט אויף די וועג, ווייַל דאָס קען אָנווייַזן אַ צוקער צוקער. מיר פּעלץ עפּעס איז פאַלש - מיד טאָרמאָז און פּאַרק!

  • קאָפּשווינדל
  • קאָפּווייטיק
  • סטיפנאַס
  • הונגער
  • וויסואַל ימפּערמאַנט
  • שוואַכקייַט
  • יריטאַבילאַטי
  • ינאַביליטי צו פאָקוס
  • ציטער
  • דראַוזי
  • סוועטינג

אויב צוקער איז געפאלן, עסן אַ פֿאַרבייַסן און טאָן ניט מאַך ביז דיין צושטאַנד סטייבאַלייזיז און דיין צוקער שטאַפּל צוריק צו נאָרמאַל!

באָן נעסיע!

Pin
Send
Share
Send