ווי דער זאגן, באַוועגונג איז לעבן. רובֿ פּאַטיענץ האָבן אַ פּראָבלעם, איז עס מעגלעך צו נוצן אַ סימיאַלייטער פון צוקערקרענק פאַרהיטונג? פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז העלפֿן טייַנען און קאָנטראָלירן די אַנטוויקלונג פון פילע יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט די "זיס" קרענק.
אָבער, ווי מיט קיין אנדערע קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו אַדכיר צו אַ ספּעציעל אופֿן צו דורכפירן גשמיות עקסערסייזיז בעשאַס די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, ספּעציעל מיט סימיאַלייטערז. זאל ס פּרובירן צו רעכענען דאָס אויס.
די ספּעסאַפיסאַטי פון צוקערקרענק
אין רוסלאַנד, די אַפישאַלי רעגיסטרירט נומער פון מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק ריטשאַז 9.6 מיליאָן. כאָטש, אין פאַקט, די ציפער איז פיל גרעסערע. די נומער פון דייאַבעטיקס איז גראָוינג סטעדאַלי יעדער יאָר, איין מענטש שטאַרבן פון די קרענק יעדער 7 סעקונדעס.
צוקערקרענק מעלליטוס איז אַן ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי אין וואָס עס איז אַ דיפישאַנסי אָדער דיפישאַנסי פון די צוקער-לאָוערינג האָרמאָנע - ינסאַלאַן. דעם קרענק איז צעטיילט אין ינסאַלאַן-אָפענגיק (איך) און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק (II) טיפּ.
אין טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס, פּאַטאַדזשעניק דיסאָרדערס אין די פּאַנקרעאַס פאַלן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די ביתא סעלז אין עס אויפהערן צו פּראָדוצירן ינסאַלאַן. די קרענק אָפט אַנטוויקלען אין אַ פרי עלטער, אַזוי עס איז גערופֿן "יוגנט." דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון באַהאַנדלונג איז ינסאַלאַן טעראַפּיע.
אין טיפּ II צוקערקרענק, די האָרמאָנע איז נאָך געשאפן, אָבער די ציל סעלז ענטפֿערן ניט מער. די דיווייישאַן איז גערופן ינסאַלאַן קעגנשטעל. די קרענק דעוועלאָפּס דער הויפּט אין עלטערע און עלטערע מענטשן, סטאַרטינג פון 40 יאר. די הויפּט סיבות אין די פּאַסירונג פון די קרענק זענען אַביסאַטי און אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.
אין די אָנהייב פון די פּראַגרעשאַן פון די פּאַטאַלאַדזשי, פּאַטיענץ קענען טאָן אָן מעדאַקיישאַנז. עס איז גענוג צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע און געניטונג, אין דעם קאָמפּלעקס עס וועט העלפֿן צו קאָנטראָלירן די גליימז. אָבער, איבער צייַט, די פּאַנקרעאַס וועט ווערן דיפּליטיד, וואָס וועט פירן צו די נויט צו נעמען היפּאָגליסעמיק דרוגס.
ווען קען דער דאַרפֿן צו באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט? אויב אַ מענטש קעסיידער פּעלץ דאָרשט און וויזיץ די אָפּטריט, ער קען שוין האָבן עלעוואַטעד צוקער לעוועלס. אין דערצו, ווייניקער ספּעציפיש וואונדער פון די קרענק קען אַרייַננעמען:
- דראַוזינאַס און יריטאַבילאַטי;
- קעסיידערדיק הונגער;
- טינגגלינג און נאַמנאַס פון די לעגס;
- קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל;
- דיטיריעריישאַן פון די וויסואַל אַפּאַראַט;
- הויך בלוט דרוק
- שאַרף וואָג אָנווער.
מיט אַנטיימלי צוטריט צו אַ דאָקטער און יניפעקטיוו טעראַפּיע, קאַמפּלאַקיישאַנז קען אַנטוויקלען. מיט צוקערקרענק, די אַרבעט פון פילע אָרגאַנס איז אַפעקטאַד.
דער הויפּט קאַנסאַקווענסאַז פון פּראַגרעשאַן פון קרענק זענען צוקערקרענק פון פֿיס, רעטינאָפּאַטהי, נעוראָפּאַטהי, נעפראָפּאַטהי, מאַקראָו און מיקראָאַנגיאָפּאַטהי, היפּאָ- און היפּערגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
די בענעפיץ פון גשמיות בילדונג פֿאַר צוקערקרענק
אויב טיפּ י צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלט אפילו אין קינדשאַפט, דעמאָלט טיפּ II צוקערקרענק רעזולטאַטן פון אַ וידעפדיק גלוקאָוס אין די בלוט, ווי איינער פון די הויפּט סיבות. א מענטש וואָס ניצט גרויס אַמאַונץ פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס איז צוקער, סוויץ, פּייסטריז און אַזאַ, ינקריסיז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס.
מיט צוקערקרענק, עס איז זייער וויכטיק צו מאַכן די רעכט דיעטע. עס זאָל אַרייַננעמען דייאַטערי פלייש, נידעריק-פעט זויער-מילך פּראָדוקטן, ונסוועעטענעד פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ קערל ברויט, אַ קליין סומע פון פּיקאַלז איז ערלויבט.
ספּאָרט איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר פילע יילמאַנץ. קיין ויסנעם און צוקערקרענק. א פּאַציענט וואָס איז קעסיידער פאַרקנאַסט אין גשמיות בילדונג וועט פילן גרויס, און זיין צוקער מדרגה וועט זיין נאָרמאַל. מעסיק דרוק וועט דורכויס ווירקן מענטשלעך אָרגאַן סיסטעמען ווי גייט:
- רעספּעראַטאָרי סיסטעם. אין די לונגען, גאַז וועקסל ינקריסיז, און טיף ברידינג פּראַוואָוקס די מעלדונג פון מיוקאַס פון די בראָנטשי.
- נערוואַס סיסטעם. בעשאַס געניטונג, עמאָציאָנעל דרוק איז ריליווד. רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין גאַז וועקסל און בלוט סערקיאַליישאַן, די מאַרך דערנערונג ימפּרוווז.
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פֿאַרשטאַרקונג פון די האַרץ מוסקל אַקערז, ווענאָוס קאַנדזשעסטשאַן אין די לעגס און פּעלוויס ריזאַלווז.
- דיגעסטיווע סיסטעם. די מווומאַנץ וואָס פאַלן בעשאַס מוסקל צונויפצי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס.
- די ימיון סיסטעם. אַ פאַרגרעסערן אין לימפאַטיק לויפן העלפּס צו באַנייַען ימיון סעלז און באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף.
- מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. בעשאַס גשמיות יגזערשאַן, אַ פאַרגרעסערן אין די ינערלעך סטרוקטור פון די ביין און די רינואַל.
- ענדאָוקריין סיסטעם. גראָוט האָרמאָנע איז געשאפן, וואָס איז אַן אַנטאַגאַנאַסט פֿאַר ינסאַלאַן. מיט אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון וווּקס האָרמאָנע און אַ פאַרקלענערן אין צוקער-לאָוערינג, פאַטי געוועב איז בערנט, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס מיט וידעפדיק גוף וואָג.
עס איז אַזאַ אַן אַמייזינג פאַקט אַז מענטשן מיט צוקערקרענק וואָס מאָניטאָר זייער דיעטע, וואָג, נעמען היפּאָגליסעמיק דרוגס אָדער מאַכן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז לעבן פיל מער ווי געזונט מענטשן.
אַזוי, אין דער וועלט עס איז געווען אַ רעקאָרדעד פאַל ווען אַ מענטש דיאַגנאָסעד מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, וואָס איז געווען דיאַגנאָסעד אין פרי קינדשאַפט, ער געלעבט צו זיין 90 דיין געבורסטאָג.
טייפּס פון גשמיות טעטיקייט פֿאַר צוקערקרענק
יעדער פּאַציענט מיט צוקערקרענק מוזן באַשליסן גשמיות טעטיקייט. אין קער, זיי זענען מאַכט (שנעל) און דינאַמיש (גלאַט).
מאַכט לאָודז זענען גרויס פֿאַר זכר דייאַבעטיקס. ווי אַ רעזולטאַט פון די עקסערסייזיז, מוסקל מאַסע איז געבויט אַרויף, און קורץ פּלאַצן פון שפּאַנונג בייַטנ לויט דער ריי מיט אַ רעספּיט. די גאַנץ פעט קאַנסאַמשאַן ווען פּערפאָרמינג שטאַרקייט עקסערסייזיז איז ווייניקער ווי מיט דינאַמיש לאָודינג.
אַזאַ טריינינג איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן אין אַ יונג עלטער. דאָס איז רעכט צו מעגלעך ינדזשעריז, ניימלי די מאַסע אויף די דזשוינץ, האַרץ און בלוט דרוק. דעריבער, אַ 50-יאָר-אַלט מענטש זאָל נישט אָנהייבן אַזאַ טריינינג, ספּעציעל אויב ער האט נישט דורכגעקאָכט דאָס פריער.
דינאַמיש לאָודז פאַרגרעסערן מענטש ענדעראַנס און אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. גלאַט און לאַנג עקסערסייזיז ניט בלויז עלימינירן קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער אויך העלפֿן פאַרברענען פעט. א מענטש פּערפאָרמינג דינאַמיש עקסערסייזיז האט נישט אַ גרויס אַדרענאַלאַן קאַמיש, וואָס מיטל אַז די האַרץ וועט נאָר שטארקן.
אין דערצו, די מאַשמאָעס פון שלאָס ינדזשעריז איז רידוסט צו נול. די מאַסאַלז און סקעלעט פון אַ מענטש זענען געשטארקט. טיף עקסאַליישאַן פּראַמאָוץ די מעלדונג פון דעם גוף פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, און ינאַליישאַן - די זעטיקונג פון סעלז מיט זויערשטאָף.
עס זענען אַ פּלאַץ פון ווערייישאַנז פון דינאַמיש לאָודז. דעריבער, איידער דער אָנהייב פון גשמיות טעראַפּיע, דער פּאַציענט זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, זינט עטלעכע טייפּס פון גשמיות טעטיקייט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. למשל, איר קענט נישט לויפן אין פאַל פון פּראָבלעמס מיט די נידעריקער לימז און רוקנביין. אַ צוקערקרענק קענען קלייַבן אַ בייק אָדער געניטונג ויסריכט. אין אַדישאַן, איר קענט אָנטייל נעמען אין פורעמונג, שווימערייַ, יאָגאַ, גיין, אַלץ וואָס דיין האַרץ באגערט.
יענע פּאַטיענץ וואָס האָבן קיינמאָל אָדער לאַנג געווען פאַרנומען מיט גשמיות דערציונג זאָל קלייַבן זייער וועט אין אַ פויסט און ווענדן קלאסן אין אַ מידע. אין ערשטער עס איז זייער שווער צו צווינגען זיך, אָבער דער געראַנגל מיט דיין פוילקייט, אין די סוף, גיט גרויס רעזולטאַטן. איר קענען נישט ויסמאַטערן זיך מיט לאַנג און שווער לאָודז, די ינטענסיטי און געדויער פון קלאסן זאָל פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז.
מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די דיעטע פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. כל השתדלות איז רידוסט צו נול ווען אַ מענטש נאָך עקסערסייזינג סטאַרץ טריינינג מיט סוויץ און אנדערע קוואלן פון צוקער.
מאל איר קענען מייַכל זיך, אָבער אָן פערגעטינג אַז אַלץ איז נוציק אין מאַדעריישאַן.
די נוצן פון סימיאַלייטערז פֿאַר צוקערקרענק
עטלעכע פּאַטיענץ בעסער צו נוצן פאַרשידן סימיאַלייטערז. הייַנט די מאַרק אָפפערס אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע מאָדעלס. אָבער וואָס אָנעס זענען בעסטער געניצט פֿאַר צוקערקרענק?
לעצטנס, די ווייבריישאַן פּלאַטפאָרמע סימיאַלייטער איז געווארן פאָלקס. דער פּרינציפּ פון קאַמף איז ווייבריישאַן און מוסקל צונויפצי אַרויף צו 30-50 מאל פּער סעקונדע.
מיט דער הילף פון אַזאַ אַ סימיאַלייטער, איר קענען פארשטארקן די מאַסאַלז און פאַרשטייַפן דעם גוף ווי אַ גאַנץ. די אייגנארטיקייט איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ טריינינג נאָך אַ טריינינג אַ מענטש טוט נישט פילן מידקייַט ווי נאָרמאַל גשמיות יגזערשאַן. אין דערצו, די העאַרטבעאַט איז נישט ינקריסינג. מאַנופאַקטורערס פאָדערן אַז 10 מינוט פון געניטונג מיט דעם סימיאַלייטער 2 אָדער 3 מאָל פּער וואָך וועט פאַרבייַטן אַ פול 2-שעה ווערקאַוט אין די ספּאָרטזאַל.
אָבער, מיט אַזאַ אַ סימיאַלייטער, אַ צוקערקרענק זאָל געדענקען די פאלגענדע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- קאַנסעראַס חולאתן;
- טראַמבאָוסאַס
- shunting;
- עפּילעפּסי
- ינפעקטיאָוס חולאתן;
- אָסטיאַפּעראָוסיס;
- שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן;
- לעצטע כירורגיע;
- הויט חולאתן;
- דענטשערז און שטיק דזשוינץ;
- ימפּלאַנטיד פּייסמייקער (האַרץ, מאַרך);
- ניר שטיינער און גאַל פּענכער.
- שטרענג צוקערקרענק מעלליטוס (דיקאַמפּענסייטיד צוקערקרענק מעלליטוס).
יפעקטיוולי אקטן אויף סטעפּפּער פון סימיאַלייטער מוסקל גרופּעס. עס איז אַ קאַרדיאָו טריינער אַז סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רעגולער עקסערסייזיז העלפּס דייאַבעטיקס צו פאַרגעסן עקסטרע פונט, פאַרשטייַפן די מאַסאַלז פון די הינטן און לעגס, און אויך פארשטארקן די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, און דערמיט פֿאַרבעסערן זייער האַלטנ זיך.
דער קאַמף פון די געוויינט סטעפּער איז ענלעך צו ליפטינג אַ מענטש אַרויף די טרעפּ. דערווייַל, די פאלגענדע טייפּס פון סימיאַלייטערז זענען אונטערשיידן:
- מיני איז די סימפּלאַסט מאָדעל. מיט דעם פּלאַטפאָרמע פֿאַר די לעגס, דער פּאַציענט פּאַמפּס זיין קאַווז און הינטן, און די בייַזייַן פון יקספּאַנערז העלפּס צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די הענט און אַבס.
- סוויוואַלס זענען די בעסטער אָפּציע. די סימיאַלייטערז זענען יקוויפּט מיט אַ ראָוטייטינג שטיין און אַ ספּעציעל קאָמפּיוטער וואָס ציילן די נומער פון סטעפּס, צייט, קאַלאָריעס און גיכקייַט פון טריינינג. פּערפאָרמינג עקסערסייזיז, אַ מענטש ניצט די מאַסאַלז פון די צוריק, לעגס, הינטן און אַקסל געגנט.
- הידראַוליק - אַ ספּעציעל טיפּ פון סימיאַלייטערז. אַזאַ סטעפּפּערס שאַפֿן געוואקסן וואָולטידזש. מיט דער הילף פון ספּעציעל רעגולאַטאָרס, דער פּאַציענט קענען קאָנטראָלירן די מאַסע.
עס זענען אנדערע טייפּס פון סימיאַלייטערז וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון צוקערקרענק. איר קענט באַקענען זיך מיט די מאָדעלס אויף דער אינטערנעץ, און בייינג אָנליין קענען זיין שפּאָרן געלט.
עס איז נייטיק צו אָנטייל נעמען אין פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז ניט בלויז פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, אָבער אויך פֿאַר יענע אין ריזיקירן. ספּאָרט איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן און זייער קאַמפּלאַקיישאַנז.
מיט די רעכט צוגאַנג און מעסיק געניטונג, דער פּאַציענט איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט. די הויפּט זאַך איז נישט צו האַלטן אויף די אַטשיווד רעזולטאַטן און שטענדיק שטרעבן פֿאַר די בעסטער. זייט דער ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט ווייַזן וואָס קענען ווערן געטאן פון געניטונג פֿאַר צוקערקרענק.
