טשעריז און טשעריז זענען אָפט אַרייַנגערעכנט אין דייאַבעטיקס, די בעריז זענען ערלויבט צו עסן, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון קרענק. די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם פּראָדוקט איז נידעריק און איז בלויז 22 וניץ.
עס איז אָבער וויכטיק צו וויסן אַז טשעריז און טשעריז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד פריש, אין וועלכע פאַל די בעריז אַנטהאַלטן אַ מינימאַל סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז אויך נייטיק צו אָבסערווירן די מאָס און עסן טשעריז אין מאַדעריישאַן, אַנדערש דאָס וועט נאָר שאַטן די פּאַציענט 'ס געזונט.
דער זאַץ פון בעריז כולל אַ גרויס נומער פון נוטריאַנץ, וואָס זענען זייער נוצלעך און וויטאַל פֿאַר דייאַבעטיקס. אַנטהאָסיאַנינס, וואָס זענען טייל פון די קאַרש בעריז און בלעטער, נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס. דערפאר פֿאַרבעסערן די פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן און די בלוט צוקער לעוועלס אין טיפּ 2 צוקערקרענק זענען רידוסט.
קאַרש פֿאַר צוקערקרענק: בענעפיץ און האַרמס
פילע פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין צי עס איז מעגלעך צו עסן טשעריז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און צי דאָס איז גוט פֿאַר געזונט. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו לייגן אַ קליין סומע פון בעריז צו די דיעטע צו פֿאַרבעסערן דעם גוף און נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
די נאַטירלעך פּראָדוקט איז רייַך אין B- און C וויטאַמינס, רעטינאָל, טאָקאָפעראָל, פּעקטינס, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, קאָומאַרין, פּרעסן, פלאָרין, קראָומיאַם, קאָבאַלט, טאַננינס.
קאָומאַרין העלפּס סטייבאַלייז בלוט דרוק, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון טראַמבאָוסאַס און אַטעראָוסקלעראָוסיס - די קאַמפּלאַקיישאַנז, ווי איר וויסן, זענען אָפט דיטעקטאַד אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס. קאַרש אויך רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, טריץ אַנעמיאַ און איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
- אַדדיטיאָנאַללי, בעריז פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, נאָרמאַלייז בענקל און באַפרייַען ינסאַמניאַ.
- א נוציק קוואַליטעט פֿאַר אַ צוקערקרענק איז די פיייקייט צו באַזייַטיקן אַקיומיאַלייטיד סאָלץ פון דעם גוף, וואָס אָפט פירן צו גאַוט און מעטאַבאַליק דורכפאַל.
- קאַרש איז נוצלעך פֿאַר מענטשן וואָס לעבן אין אַ ינווייראַנמענאַלי דיסאַדוואַנטידזשד געגנט, עס כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס באַזייַטיקן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף און פארשטארקן די ימיון סיסטעם.
קאַרש איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן אויב אַ צוקערקרענק אָפט האט ברענעניש, וואָס אַקערז מיט יגזאַסערביישאַן פון גאַסטרייטאַס אָדער די אַנטוויקלונג פון אַ געשוויר.
דאָוסאַדזש פון בעריז פֿאַר צוקערקרענק
קאַרש אין צוקערקרענק קען נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס רעכט צו דעם. אַז די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם פּראָדוקט איז זייער נידעריק און איז 22 וניץ. די בעריז זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און זענען פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס האָבן צו פאַרלירן וואָג.
די טעגלעך דאָוסאַדזש פון טשעריז פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ קען נישט זיין מער ווי 300 גראַמז. אַזאַ אַ חלק וועט נישט לאָזן צוקער העכערונג און וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף.
בעריז זענען קאַנסומד ניט בלויז פריש, אָבער דאקטוירים אויך רעקאָמענדירן טרינקט פרעשלי סקוויזד קאַרש זאַפט אין אַ סומע פון נישט מער ווי צוויי ברילן פּער טאָג. עס איז אָבער וויכטיק צו קויפן טשעריז אויף אַ פּראָווען אָרט, אין סופּערמאַרקיץ די בעריז קען אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז צו פאַרלענגערן זייער פּאָליצע לעבן, אין וועלכע פאַל אַזאַ אַ פּראָדוקט איז זייער שעדלעך פֿאַר צוקערקרענק.
- אין אַדישאַן צו פריש זאַפט, דייאַבעטיקס אויך ברו געזונט וויטאַמין טיי פון בלעטער און טוויגז פון טשעריז, וואָס האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. טרינקט אַזאַ אַ טרינקען איז ערלויבט קעסיידער אין קיין דאָוסאַדזש.
- אין דערצו, איר קענען קלייַבן ספּעציעל רעסאַפּיז מיט די דערצו פון פריש בעריז, אַזאַ דיזערץ אָדער נערעוודיק קיילים זאָל זיין צוגעגרייט פון ינגרידיאַנץ מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. א קאָמפּעטענט און געזונט דיעטע וועט העלפֿן צו האַלטן די צוקער לעוועלס אין די קלאַל.
זיס קאַרש מיט צוקערקרענק
ווי דערמאנט אויבן, טשעריז און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל. זיס טשעריז זענען אויך ערלויבט פֿאַר נוצן מיט דעם טיפּ פון קרענק.
די בעריז זענען רייַך אין וויטאַמין ב, רעטינאָל, ניקאָטיניק זויער, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין, פּרעסן, פאַספעראַס, פּעקטין, מאַליק זויער, פלאַוואַנאָידס, אַקסיקומאַרין. די סאַבסטאַנסיז זענען נישט בלויז זייער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך באַפרייַען די סימפּטאָמס פון די קרענק און פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד.
קאָומאַרין קאַמפּאַונד גיט בעסער בלוט קאָואַגולאַביליטי, ילימאַנייץ די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַלעסטעראַל פּלאַקס און בלוט קלאַץ, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס. קאַרש איז אויך געהאלטן אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר אַנעמיאַ אין צוקערקרענק, ווי געזונט ווי טשעריז.
- פּאַטאַסיאַם, וואָס איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין בעריז, העלפּס מיט הויך בלוט דרוק און דיסראַפּשאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רעכט צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמין ב 8, טשעריז פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. רעכט צו דעם ווירקונג, געוואקסן גוף וואָג איז רידוסט, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר די קרענק. קאַראָטענאָידס און אַנטהאָסיאַנינס האָבן אַ גוט פּראַפילאַקטיק ווירקונג אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
- די רייַך אינהאַלט פון וויטאַמינס אין בעריז סטרענגטאַנז האָר און ניילז, ימפּרוווז די הויט הויט. קופּער און צינק, וואָס זענען רייַך אין טשעריז, באַפרייַען קאַלאַגאַן אין געוועבן, באַפרייַען ווייטיק אין דזשוינץ, רידזשווואַנייטינג די הויט.
- צו באַקומען באַפרייַען פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס און פאַרלייגן סטולז, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן אַ קליין סומע פון טשעריז יעדער טאָג. בעריז אויך בישליימעס באַזייַטיקן וידעפדיק סאָלץ, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון גאַוט.
פּאַטיענץ מיט אַ קרענק פון די רגע טיפּ פון צוקערקרענק פּער טאָג קענען עסן ניט מער ווי 10 גראַמז. צו האַלטן די בעריז פריש און נוציק פּראָפּערטיעס, עס איז בעסער צו קויפן זיי אין קליין קוואַנטאַטיז, די פאַרפרוירן יאַגדע פארלירט פילע יסודות און איז נישט ווי נוציק ווי פרעשלי פּיקט קאַרש קאַרשעס. די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם פּראָדוקט איז 25 וניץ.
טראָץ זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, טשעריז זאָל נישט זיין קאַנסומד אין דעם בייַזייַן פון גאַסטרייטאַס און אַ הויך אַסידאַטי, אַזוי נישט צו שאַטן די מאָגן.
קאַרש רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס
קאַרש איז געניצט צו מאַכן סטוד פרוכט, פרעשלי סקוויזד זאַפט, און פאַרשידן געשמאַק דיזערץ זענען אויך צוגעגרייט פון עס. אַזאַ בעריז וועט העלפֿן דיווערסאַפיי די צוקערקרענק מעניו און העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער.
אויב איר לייגן טשעריז צו נידעריק-פעט יאָגורט, איר וועט באַקומען אַ געזונט און געשמאַק נידעריק-קאַלאָריע פאַרבייַסן אָן צוקער. בעריז זענען אויך צוגעגעבן צו דייאַטערי פּייסטריז, אין דערצו, קאַרש רידוסט די קאַלאָריע אינהאַלט פון קיילים באטייטיק.
צו באַרייַכערן דעם טעם, איר קענען אָפּטיאָנאַללי לייגן ברעקלעך פון גרין apples. שליימעסדיק פֿאַר אַ צוקערקרענק, קאַרש עפּל פּיראָג לויט צו אַ ספּעציעלע דיעטע רעצעפּט.
- צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן 500 ג פון סטאָנעד טשעריז, איין גרין עפּל, אַ קניפּ פון וואַניל, איין לעפל האָניק אָדער סוויטאַנער.
- אַלע ינגרידיאַנץ זענען פיינלי געהאַקט, געמישט אין אַ טיף קאַנטיינער. צעפירן 1.5 טייבאַלספּונז פון קראָכמאַל און לייגן צו די טייג.
- גיסן אין אַ אנדערן קאַנטיינער 50 ג האָבערגריץ, די זעלבע סומע פון קראַשט וואָלנאַץ, צוויי טייבאַלספּונז פון האָבערגריץ, דרייַ טייבאַלספּונז פון גרינס אָדער גהעע.
די פורעם איז גריסט און געשטעלט אין אים אַלע די ינגרידיאַנץ, ספּרינגקאַלד מיט ברעקלעך אויף שפּיץ. דער שטיקל איז שטעלן אין די ויוון און בייקט פֿאַר 30 מינוט. דו זאלסט נישט שטעלן ניסלעך אין די טייג צו באַקומען אַ נידעריק-קאַלאָריע פּיראָג.
וועגן די כּללים פֿאַר עסן טשעריז פֿאַר צוקערקרענק וועט זאָגן די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
