ווען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, ערשטער פון אַלע, איר זאָל סטרויערן דיין דיעטע, עקסקלודינג פּראָוכיבאַטאַד פודז. העסקעם מיט אַ שטרענג וועלנאַס דיעטע קעגן אַ הינטערגרונט פון כראָניש פּאַטאַלאַדזשי איז אַ מאַנדאַטאָרי פונט פון טעראַפּיע.
מיט ט 2 דם, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען אויפגערודערט, ריזאַלטינג אין אַ אַקיומיאַליישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. כראָניש הויך גלייסעמיאַ ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון אַ האַרץ אַטאַק און מאַך, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, פירן צו ימפּערד בלוט סערקיאַליישאַן, ניר קרענק און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.
ווי מעדיציניש פיר, די געהעריק דערנערונג איז אַ גוט אופֿן פון באַהאַנדלונג, אַוווידיד אַקוטע נעגאַטיוו דערשיינונגען אין די פאָרשטעלן און פאַרהאַלטן כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז אין דער צוקונפֿט.
באַטראַכטן די פּרינסאַפּאַלז פון דערנערונג אַזוי אַז צוקער טוט נישט העכערונג. געפינען אויס וואָס פודז קענען זיין געגעסן און וואָס זענען יקסקלודיד? און לעסאָף, מיר וועט קאַמפּאָוז אַ וויקלי מעניו מיט רעסאַפּיז פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז
"זיס" קרענק איז אַ פּראָסט ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי, רעכט צו וואָס עס איז דיטעקטאַד אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. די פאלגן פון די קרענק קענען זיין דיזאַסטראַס, אויב די צונעמען טעראַפּיע איז נישט סטאַרטעד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, דער פּאַציענט אָפּגעלאָזן די כּללים פון דערנערונג.
טיפּ 2 צוקערקרענק ריקווייערז אַ ספּעשאַלי דיזיינד מעניו פון זיבן טעג, אַזוי עס איז יוזשאַוואַלי אַדווייזד דורך אַ דאָקטער. כל דיייץ דערלאנגט אויף דער אינטערנעץ זענען ינדיקאַטיוו, דעריבער, אין עטלעכע קליניש בילדער קען נישט זיין פּאַסיק.
דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק ינוואַלווז אַ מעניו שייַכות צו טיש נומער 9. עס איז אַימעד צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און ליפּידס אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. אין אַדישאַן, עס איז געניצט ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס פון קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט ט 2 דם.
פֿאַר טיפּ דייאַבעטיקס מיט וידעפדיק וואָג, עס איז נייטיק צו רעכענען די קאַלאָריע אינהאַלט פון פּראָדוקטן צו ויסשליסן אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג און אַ פאַרשטאַרקונג פון די קליניש בילד ווי אַ גאַנץ.
צו פאַסילאַטייט די קאַלאָריעס קאַלקולאַטיאָן, אַ ספּעציעל טיש איז דעוועלאָפּעד צו העלפֿן רעכענען די פארלאנגט סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ. א ברויט אַפּאַראַט (XE) איז אַ קוואַנטיטי וואָס העלפּס צו רעכענען די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אין פודז ווען קאַמפּיילינג אַ דיעטע. איין אַפּאַראַט איז בעערעך גלייך צו 10-12 דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ.
דער טיש יקוואַלייזיז די עסנוואַרג מיט די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עס. איר קענען מעסטן לעגאַמרע קיין פודז (פלייש, באַנאַנע, ווייַנטרויבן, מאַראַנץ, אאז"ו ו). צו רעכענען די ברויט וניץ, דער פּאַציענט דאַרף צו געפֿינען די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אין 100 גראַמז אויף די פּראָדוקט פּאַקקאַגינג און צעטיילן דורך 12, דערנאָך עס זאָל זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף גוף וואָג.
אין פאַל פון אַביסאַטי קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ צוקער קראַנקייט, די כעזשבן פון קאַרבאָוכיידרייץ איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו ביסלעכווייַז באַפרייַען זיך פון וידעפדיק וואָג, אָבער נישט לאָזן די פּראַגרעשאַן פון כראָניש פּאַטאַלאַדזשי.
פֿאַר מעסיק צו שטרענג קרענק, דערנערונג איז קאַמביינד מיט מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס און אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט.
יקערדיק פּרינסאַפּאַלז
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו אַדכיר צו זיכער כּללים וואָס העלפֿן צו פאָרמולירן אַ דיעטע אין אַזאַ אַ וועג צו ויסשליסן אַ כייפּערגליסעמיק שטאַט, ריספּעקטיוולי, צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פּראַבאַבאַל קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק.
די ענערגיע ווערט פון די טעגלעך מעניו זאָל זיין פול - וועגן 2400 קילאָקאַלאָריעס. אויב וידעפדיק וואָג איז באמערקט, קאַלאָריע צופרידן איז רידוסט דורך רידוסינג די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס אין עסנוואַרג.
אַן אידעאל אָפּציע אין דעם פאַל, ווען די דייאַטערי מעניו איז קאַמפּאָוזד דורך אַ נוטרישאַניסט, מיט די עלטער פון דער פּאַציענט, "דערפאַרונג" פון די אַנדערלייינג קרענק, פֿאַרבונדן פּאַטאַלאַדזשיז, גוף וואָג, גשמיות טעטיקייט, עטק נואַנסיז.
כּדי צו האַלטן גלוקאָוס אויף די ציל מדרגה, איר מוזן אַדכיר צו די עצות:
- ינקלוזשאַן פון די פארלאנגט סומע פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ נייטיק פֿאַר אַ פול לעבן - פּראָטעין סאַבסטאַנסיז, קאַרבאָוכיידרייץ און ליפּידס.
- פאַרבייַט פון פּראָדוקטן מיט שנעל-דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ מיט קאָמפּלעקס אָנעס. זינט לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ זענען געשווינד אַבזאָרבד אין דעם גוף, זיי געבן אַ גרויס סומע פון ענערגיע, אָבער נישט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, בשעת זיי פירן צו אַ שפּרינגען אין גלייסעמיאַ.
- באַגרענעצן זאַלץ ינטייק פּער טאָג צו 6 גראַמז.
- טרינקען ווי פיל פליסיק ווי מעגלעך. פֿאַר אַ צוקערקרענק, די קלאַל איז לפּחות 1.5 ריין וואַסער.
- פראַקשאַנאַל דערנערונג - עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 5-6 מאל פּער טאָג. עס מוזן זיין דריי פול מילז און אַ ביסל סנאַקס.
- איר זאָל אַראָפּנעמען פּראָדוקטן מיט אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל פון די מעניו. די אַרייַננעמען אָפאַלטן, כאַזער, פאַרשידן פלייש פּראָדוקטן (סאָסידזשיז, סאָסידזשיז), פּוטער, רינדערנס פעט. הויך פעט מילכיק פּראָדוקטן פארמערט אין קאַלעסטעראַל.
עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די ינטייק פון פאַבריק פיברע, אַסקאָרביק זויער, ב וויטאַמינס, ליפּאָטראָפּיק קאַמפּאָונאַנץ - אַמינאָ אַסאַדז וואָס העלפֿן רעגולירן די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
נידעריק-פעט הייַזקע קעז, סוי, סוי מעל, הינדל עגגס זענען פודז וואָס זענען ענריטשט מיט ליפּאָטראָפּיקס.
פּראָוכיבאַטאַד און ריסטריקטאַד פּראָדוקטן
דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק ימפּלייז זיכער ריסטריקשאַנז וואָס מוזן נאָכפאָלגן ימפּליסאַטלי. אין אַלגעמיין, אַלע פּראָדוקטן זענען צעטיילט אין דערלויבט, פּראָוכיבאַטאַד און לימיטעד.
פילע דייאַבעטיקס גלויבן אַז מיט ריסטריקשאַנז און פאַרווער, די דערנערונג וועט זיין קאַרג, אָבער אין פאַקט דאָס איז נישט אַזוי. עס איז אַ גרויס רשימה פון פודז וואָס קענען זיין קאַנסומד. די דאַונסייד אַז עס איז צו קליין ערלויבט עסנוואַרג וואָס קענען זיין קאַנסומד ווי אַ פֿאַרבייַסן.
עס איז פאַרבאָטן צו עסן פודז פול פון דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ - גראַנולאַטעד צוקער און ווייַס מעל מעל, קיין סוויץ - האָניק, קלעם, אייז קרעם, סוויץ. איר קענען נישט מאַקאַראָנען, קירבעס, קאַבאַק.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פירות אין וואָס עס איז אַ פּלאַץ פון פראַקטאָוס און קראָכמאַל - פייגן, ווייַנטרויבן, מעלאַנז, זיכער טרוקן פירות / בעריז. עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן געווירציק און געווירציק פודז, פאַטי מילכיק און זויער-מילך פּראָדוקטן, רינדערנס און שעפּסנפלייש פעט.
קיין אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז זענען פּראָוכיבאַטאַד. אַלקאָהאָל אין עטלעכע קאַסעס קען פירן צו אַ שאַרף היפּאָגליסעמיק שטאַט, וואָס איז פראָט מיט אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, און אין אנדערע סיטואַטיאָנס פּראַוואָוקס די פאַקט אַז צוקער ריסעס.
די פאלגענדע פּראַוויזשאַנז זענען קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז:
- פאַטי מילכיק פּראָדוקטן (למשל הייַזקע קעז), סאָלטיד און שווער קעז, פּוטער.
- פאַטי פלייש פּראָדוקטן (קאַטשקע און אַלע קיילים פון עס).
- סעמאַלינאַ און ווייַס רייַז.
- סמאָוקט און סאָלטיד פיש.
לימיטעד פודז זענען נישט פאַרבאָטן צו עסן, אָבער אַ צוקערקרענק זאָל שטרענג קאָנטראָלירן זייער קאַנסאַמשאַן. אין זיין מעניו ניט מער ווי 2 מאל פּער וואָך.
וואָס קען איך עסן?
די מעניו פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 אַלאַוז די נוצן פון ניט-קאַנסאַנטרייטאַד יויך פון פיש אָדער פלייש. דעריבער, דער ערשטער פליסיק אויף וואָס די פלייש / פיש איז געווען האַלב איז ויסגעשעפּט, און די שיסל איז צוגעגרייט אין די רגע וואַסער. עס איז דערלויבט צו אַרייַננעמען פלייש זופּ אויף די מעניו ניט מער ווי אַמאָל יעדער 7 טעג.
פֿאַר דער צוגרייטונג פון רגע קאָרסאַז, ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו פיש פון אַ נידעריק פעט פאַרשיידנקייַט. לעמאָשל, פּאָלאַק, סידעלע, העכט. פון פלייש - הינדל אָדער ינדיק ברוסט, דאַר רינדערנס. ווי צו קאָכן פיש פֿאַר אַ צוקערקרענק? עס איז קעדייַיק צו קאָכן די פּראָדוקט פֿאַר אַ פּאָר, אין די ויוון אָדער מולטיקאָאָקער.
אַלע מילכיק און זויער-מילך פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט אינהאַלט - קעפיר, פערמענטעד בייקט מילך, ונסוועעטענעד יאָגורט, הייַזקע קעז. איר קענען עסן הינדל עגגס, אָבער נישט מער ווי 3-5 ברעקלעך אין 7 טעג. עס איז קעדייַיק צו עסן בלויז פּראָטעינס. יאָוקס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קאַנסאַמשאַן.
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען ערלויבט:
- קאַשע באזירט אויף גערשטן, באַקוויט און האָבערגריץ. עס איז דערלויבט צו עסן יעדער טאָג, אָבער נישט מער ווי איין מאָל.
- גאַנץ קערל ברויט, קלייַען בייקט סכוירע, קאָרן מעל. די מאַקסימום דאָוסאַדזש פּער טאָג איז 300 גראַמז.
- וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין 30% פון די גאַנץ דיעטע. איר קענען עסן קולראַבי, בלומענקרויט, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, בינז, בינז און קיין גרינז.
- וועדזשטאַבאַלז, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קראָכמאַל און פראַקטאָוס, זענען געגעסן ניט מער ווי 1 מאָל פּער וואָך. די אַרייַננעמען פּאַטייטאָוז, ביץ און קעראַץ. אויב צוקער פון זיי וועט העכערונג, קאַטאַגאַריקלי ויסשליסן.
- פאַרשידן סיטרוס פירות זענען ערלויבט - מאַראַנץ, מאַנדאַרין, גרייפּפרוט, ווי געזונט ווי בעריז - בלובעריז, קורראַנץ, קראַנבעריז, לינגאָנבערריעס.
ווי אַ פאַרבייַסן, דער פּאַציענט קענען עסן קיין פּראָדוקטן פון די צוקערקרענק אָפּטיילונג אָדער רעגולער ביסקאַט קיכלעך אָן גראַנולאַטעד צוקער.
פון די טרינקען רעקאַמענדיד אַ יויך באזירט אויף ווילד רויז, וגערקע און פּאָמידאָר זאַפט, מינעראַל נאָך וואַסער, כאָוממייד פרוכט און יאַגדע קאַמפּאָוץ, שוואַך קאַנסאַנטרייטאַד טיי און נידעריק-פעט מילך.
מעניו פֿאַר די וואָך
די מעניו פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 פֿאַר אַ וואָך מיט רעסאַפּיז איז אַן אַפּפּראָקסימאַטע דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס. ווי שוין אנגעוויזן, ידעאַללי, אַ יקספּיריאַנסט נוטרישאַניסט זאָל מאַכן אַ דיעטע מיט די פילע נואַנסיז.
טראָץ דעם פאַקט אַז פילע פודז זענען לימיטעד צו נוצן, בשעת אנדערע זענען גאָר באַנד, איר קענען עסן וועריד, באַלאַנסט און רעכט. איידער מיר געבן אַ ביישפּיל פון מעניו ביי טאָג, מיר טאָן עטלעכע וויכטיק פונקטן.
איין מאָלצייַט איז רעקאַמענדיד אין אַ באַנד פון נישט מער ווי 50 גראַמז פון גאַנץ קערל ברויט, אַ טייל פון דער ערשטער שיסל - 250 גראַמז, אַ באַנד פון פליסיק (קאַמפּאָוט, זאַפט, עטק.) - 250 מל.
אַ יגזעמפּלערי דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק (פּער טאָג):
- מאנטאג אין דער מאָרגן זיי עסן האָבערגריץ אין מילך (חלק - 200 ג), אַ שטיק פון ברויט מיט קלייַען, אַ ביסל ברוד ונסוועעטענעד גרין טיי. איידער לאָנטש, איר קענען נעמען אַ ביס - 1 זיס און זויער עפּל אָדער אַ צוקער-פריי היביסקוס טרינקען. פֿאַר לאָנטש - באָרש, אַ רעפטל פון ברויט, אַ גרינס סאַלאַט. די רגע פֿאַרבייַסן איז טאַנדזשערין. מיטאָג - קרויט פּאַטיז, הינדל יי - 1 פּיסי., טיי אָן צוקער פאַרטרעטער. איידער שלאָפן - 250 מל פון פערמענטעד בייקט מילך.
- דינסטאג. מאָרגן - הייַזקע קעז (100 ג), באַקוויט קאַשע - 100 ג, 250 מל ונסוועעטענעד טיי. לאָנטש - הינדל יויך מיט פּעטרעשקע, סטוד קרויט מיט דאַר פלייש (100 ג). סופּ פון בלומענקרויט סופליי (200 ג), פּאַרע קוטלעץ (100 ג). פֿאַר אַ מיטן מאָרגן פֿאַרבייַסן איר קענען האָבן כאָוממייד זשעלע אָן צוקער אָדער אַן עפּל. בייַ נאַכט, אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר.
- מיטוואך מאָרגן - גערשטן (200 ג), ברויט, טיי. לאָנטש - זופּ מיט פיש יויך, סאַלאַט - טאַמאַטאָוז און וגערקע (200 ג), בייקט טערקיי ברוסט (70 ג), טיי אָן צוקער. מיטאָג - קרויט סטשניטזעל, ונסוועעטענעד זשורעכלינעס טרינקען. אָפּציעס פֿאַר אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - אַ גלאז פון כאָוממייד זשורעכלינעס קאַמפּאָוט, סטוד פּאַטלעזשאַן אויף די וואַסער, כאָוממייד יאָגורט.
- דאָנערשטיק מאָרגן - בוילד הינדל מיט וועדזשטאַבאַלז, ברויט, אַ קליין שטיק פון קעז. לאָנטש - זופּ אויף פלייש יויך, גרינס צימעס (אַרויף צו 200 ג), סטוד ונסוועעטענעד פירות. מיטאָג - פישקייק, 1 הינדל יי, טיי מיט סוויטאַנער. פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן איר קענען גרייפּפרוט, פרוכט סאַלאַט סיזאַנד מיט נידעריק-פעט סמעטענע, אַ גלאז פון קעפיר אָדער פערמענטעד בייקט מילך.
- פרייטיק. מאָרגן - אַ סאַלאַט פון קרויט און קעראַץ, אַ שטיק פון בוילד פיש, ברויט. לאָנטש - סטוד וועדזשטאַבאַלז מיט הינדל, גרינס באָרש, טיי מיט צוקער פאַרטרעטער. מיטאָג - קאַססעראָלע פון הייַזקע קעז (150 ג) און ונסוועעטענעד טיי. נאָכמיטאָג סנאַקס - אַן עפּל אָדער קאַמפּאָוט, מאַראַנץ אָדער 2 טאַנדזשערינז, קעפיר פֿאַר די נאַכט.
- שבת מאָרגן - פּראָטעין פייַנקוכן, 2 סלייסיז פון קעז (20 ג), אַ טרינקען מיט ציקאָריע. לאָנטש - זופּ מיט ווערמיסעלי, גרינס קאַוויאַר, סטוד קאַלבפלייש (70 ג). מיטאָג - קירבעס קאַשע אָן רייַז, פריש קרויט סאַלאַט, לינגאָנבעררי זאַפט. ווי אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן איר קענען סטימד וועדזשטאַבאַלז, אַ סאַלאַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז, איידער בעדטיים, טרינקען פערמענטעד בייקט מילך - 250 מל.
- המתים. מאָרגן - ירושלים אַרטיטשאָוק סאַלאַט מיט עפּל, הייַזקע קעז, ביסקאַט קיכלעך. לאָנטש - זופּ מיט בינז, באַקוויט מיט טערקיי, זשורעכלינעס זאַפט. מיטאָג - גערשטן, פּאַטלעזשאַן קאַוויאַר, טיי (גרין אָדער שוואַרץ). פֿאַרבייַסן - זשעלע, קיווי (ניט מער ווי צוויי), פעט-פריי יאָגורט אָן צוקער.
דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז אַ יקערדיק טייל פון דער באַהאַנדלונג פון פּאַטאַלאַדזשי. צוזאמען מיט גענומען מעדאַקיישאַנז און גשמיות טעטיקייט, דער פּאַציענט קענען לעבן אַ נאָרמאַל און פולפילינג לעבן.
דער מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט רעדן וועגן די כּללים פֿאַר שאפן אַ מעניו פֿאַר צוקערקרענק.
