פילע פּאַטיענץ וואָס דערפאַרונג דיפישאַנסי אין גלוקאָוס ופּטאַקע זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון וואָס פודז נידעריקער בלוט צוקער.
די רשימה כולל פאַרשידן פּראָדוקטן, ריינדזשינג פון וועדזשטאַבאַלז צו טוווע. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז דער זאַץ פון אַ באַזונדער פּראָדוקט האט אַ מינימום פון גלוקאָוס און פראַקטאָוס.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז גאָר ילימאַנייטינג גלוקאָוס פון די דיעטע איז געפערלעך. דאָס איז וויטאַל פֿאַר דעם גוף, גלוקאָוס איז אַ מקור פון ענערגיע און אַלאַוז אַ מענטש צו אַקטיוולי מאַך און פירן אַ באַקאַנט לייפסטייל.
אויב עס זענען אויך פילע קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס קען זיין זייער שעדלעך פֿאַר געזונט. אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק צו רעדוצירן בלוט צוקער רעכט. וידעפדיק וועט זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די וואַסקיאַלער וואַנט און אַדווערסלי ווירקן די אַרבעט פון כּמעט אַלע ינערלעך אָרגאַנס.
עס מוזן זיין דערמאנט - ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון אַ גאַנץ קאָמפּלעקס יילמאַנץ:
- כייפּערטענשאַן
- אַביסאַטי
- פונגאַל ינפעקציע פון דעם גוף;
- אַפּפּענדיסיטיס
- כאָרמאָונאַל ענדערונגען;
- קאַריעס;
- cholelithiasis;
- צוקערקרענק מעלליטוס;
- רענאַל דורכפאַל;
- ענדערונגען אין די לעבער און פיל מער.
עס איז ניט שווער צו מאַכן קאַנקלוזשאַנז אַז פּאַטיענץ מיט ענלעך דיאַגנאָסיס זאָל קעסיידער נעמען צוקער-לאָוערינג דרוגס צו העלפֿן זיי פֿאַרבעסערן זייער גוף צושטאַנד.
וועגן צו נידעריקער דיין בלוט צוקער
איידער איר רעדן וועגן וואָס ספּעציפיש בלוט צוקער לאָוערינג פודז צו נוצן פֿאַר פּאַטיענץ מיט דעם דיאַגנאָסיס, עס זאָל זיין קלעראַפייד אַז צו פיל גלוקאָוס אין די בלוט קענען אָנמאַכן אַ פאַרקלענערן אין דער שוץ פון די גוף 'ס ימיון סיסטעם פונקציע. פּאַטיענץ מיט דעם פּראָבלעם אָפט דערפאַרונג פאַרשידן וויראַל ינפעקשאַנז. סך שטודיום געפירט דורך עקספּערץ פֿון די גאנצע וועלט האָבן פּרוווד אַז מענטשן מיט צוקערקרענק זענען עטלעכע מאָל מער מסתּמא ווי יענע וואָס טאָן ניט האָבן אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס צו ליידן פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז און פאַרשידן פונגאַל און וויראַל ינפעקשאַנז.
צו נאָרמאַלייז צוקער, עס איז ניט שטענדיק גענוג נאָר צו טוישן די דיעטע אָדער טעגלעך רעזשים. עס איז אויך זייער וויכטיק צו נעמען אַלע מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער און קעסיידער מעסטן דיין גלוקאָוס מדרגה. מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז די בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס פון קאַנקאַמיטאַנט כראָניש חולאתן וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן ערנסט פאלגן פֿאַר מענטשלעך געזונט.
צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער, עס איז וויכטיק צו צוגאַנג די באַהאַנדלונג קאַמפּריכענסיוולי. אין אנדערע ווערטער, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ וואָס שייך ניט בלויז צו נעמען צונעמען מעדאַקיישאַנז, אָבער צו נאָכפאָלגן אַ געהעריק דיעטע און זיכער גשמיות טעטיקייט.
די כּללים פון גוט דערנערונג
אויב מיר רעדן וועגן וואָס מעטאָד נאָרמאַלייזיז געשווינד און יפעקטיוולי בלוט צוקער לעוועלס, דאָס איז אַ מעדאַקיישאַן. אָבער, אויב עס איז וויכטיק צו לערנען ווי אַזוי צו שטיצן דיין גוף אַזוי בעשאָלעם ווי מעגלעך, איר זאָל סטרויערן די דיעטע.
עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן פודז וואָס טאָן ניט אַרייַננעמען צוקער. עס איז נייטיק צו שטרענג מאָניטאָר וואָס גלייסעמיק אינדעקס אַ באַזונדער פּראָדוקט האט. לויט דעם גראדן, אַלע פּראָדוקטן זענען צעטיילט אין דריי הויפּט גרופּעס. ניימלי:
- פֿאַר פּראָדוקטן מיט הויך גי;
- מיט אַ דורכשניטלעך הייך;
- מיט נידעריק רייץ.
דער ערשטער נומער כּולל פּראָדוקטן וואָס האָבן נישט מער ווי 50 קייקאַל. עס קענען זיין סוויץ, מאַפאַן מיט צוקער, קייקס אָדער כּמעט אַלע קאַנפעקשאַנערי. דער גי ינדיקאַטאָר איז אויך געפֿונען אין פאַטי מיץ, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, קאַשע, מעל פּראָדוקטן, קאַנוויניאַנס עסנוואַרג און פילע אנדערע פּראָדוקטן. איר קענען לייגן די גאנצע פאַסט פוד קיך צו דעם רשימה.
די רגע טיפּ פון עסנוואַרג איז 50-50 קייקאַל. דאָס כּולל טוווע פון אַ זיכער פאַרשיידנקייַט - גערשטן גערשטן, גערשטן אָדער באַקוויט מאַקאַראָנען, קלייַען און רויט ווייַן. א נומער פון פירות מיט בעריז זענען אויך אַרייַנגערעכנט.
פֿאַר די לעצטע פונט, פּראָדוקטן מיט נידעריק גי כּולל 10-40 וניץ. דאס זענען דייאַטערי מיץ, קיין וועדזשטאַבאַלז און פירות קאַנסומד אין רוי פאָרעם, סעאַפאָאָד און נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן.
צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ גאָר ויסשליסן פודז מיט אַ הויך גי פון זייער דיעטע, איר זאָל פאָקוס אויף אַ דיעטע וואָס כּולל פּראָדוקטן פון די לעצטע רשימה.
וואָס טאָן דאקטוירים רעקאָמענדירן פֿאַר לאָוערינג גלוקאָוס?
אין אַדישאַן צו די עצות דיסקרייבד אויבן, דאקטוירים יונאַנאַמאַסלי רעקאָמענדירן אַז זייער פּאַטיענץ פאַרגרעסערן די נומער פון מילז צו 5-7 מאל פּער טאָג, זיי דאַרפֿן צו עסן אין קליין פּאָרשאַנז. דער צוגאַנג אַלאַוז איר צו געשווינד ומקערן אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און מינאַמייז די ליקעליהאָאָד פון פעט אַקיומיאַליישאַן און נאָרמאַלייז בלוט צוקער.
צו דעם בלוט, עקספּערץ געבן אנדערע עצות פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער. ניימלי:
- רעקאָמענדירן צו טרינקען אַרויף צו צוויי ליטער וואַסער אין אַ טאָג;
- דורכפירן זיכער גשמיות עקסערסייזיז אויף אַ רעגולער יקער;
- מאָניטאָר דיין וואָג;
- לייג ירושלים אַרטיטשאָוק צו דיין דיעטע, אָבער ויסשליסן פּאַטייטאָוז;
- אַנשטאָט נאַטירלעך קאַווע, קלייַבן ציקאָריע;
- שלאָפן גענוג צייט;
- ויסמיידן דרוק;
- קעסיידער מעסטן גלוקאָוס ניצן אַ בלוט גלוקאָוס מעטער.
מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז אין וואָמען אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס איז שטענדיק באגלייט דורך גאַנץ שטאַרק כאָרמאָונאַל ענדערונגען. זיי קענען ווירקן די געזונט פון פרויען און פאַרשאַפן אַ נומער פון חולאתן.
ווער עס יז זאָל קעסיידער מאָניטאָר זייער בלוט צוקער לעוועלס. ספּעציעל ווען עס קומט צו אַ פּאַציענט עלטער ווי פערציק יאר. זיי דאַרפֿן צו אַנדערגאָו אַ ספּעציעל דורכקוק אין די ווענט פון אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן. א פּראָסט עלעקטראָטשעמיקאַל גלוקאָמעטער קענען אויך ווייַזן קיין דיווייישאַן, אויב קיין. אויב דער מיטל ווייַזן אַז די גלוקאָוס הייך איז העכער ווי 10 ממאָל פּער ליטער, איר דאַרפֿן דרינגלעך צו באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
עס איז אַ ספּעציעל טיש מיט פּאַסיק וואַלועס פֿאַר בלוט צוקער לעוועלס פֿאַר יעדער ספּעציפיש גרופּע פון פּאַטיענץ.
מיט די רעכט דיעטע, איר דאַרפֿן צו סעלעקטירן אַ רשימה פון פּראָדוקטן נאָך פריערדיק באַראַטונג מיט דיין דאָקטער. עס איז נייטיק צו ויסשליסן מעגלעך פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין דעם גוף און נאָך דעם טוישן דיין דיעטע.
עס זאָל זיין דערמאנט אַז אין דערצו צו צוקערקרענק, דער פּאַציענט קען האָבן אנדערע חולאתן אין וואָס אָפּזאָג פון קיין באַזונדער עסנוואַרג קענען גרונט ערנסט שאָדן צו די געזונט.
וואָס דאַרף צו זיין געביטן אין די דיעטע?
אויף דער אינטערנעץ עס זענען פילע ווידיאס מיט רעקאַמאַנדיישאַנז פון באַרימט ענדאָקרינאָלאָגיסץ וואָס געבן עצות וועגן ווי אַ צוקערקרענק קענען טוישן זיין געוויינטלעך וועג פון לעבן.
אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, איר קען דערגרייכן אַ פאַרקלענערן אין גלוקאָוס גאַנץ געשווינד און דער רעזולטאַט וועט זיין זייער סטאַביל.
איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט אַ דיעטע. מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן ספּאָרט לאָודז. רעגולער גייט אין די פריש לופט וועט ברענגען דיין געזונט צוריק צו נאָרמאַל.
איר דאַרפֿן צו לערנען צו זיין ווייניקער נערוועז. איר זאָל פּרובירן נישט צו זאָרג ווייַל פון פאַרשידן מינים פון פּראָבלעמס אין אַרבעט אָדער אנדערע צרות. דרוק האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די געזונט פון קיין מענטש, ניט נאָר דער וואָס האט פּראָבלעמס מיט בלוט צוקער.
צו פירן אַ געזונט לייפסטייל, איר זאָל פּרובירן צו אָבסערווירן די ריכטיק שלאָפן מוסטער - גיין צו בעט פרי, ספּעציעל אויב איר דאַרפֿן צו באַקומען פרי די ווייַטער טאָג.
ביר, שנעל עסנוואַרג און אנדערע אָפּפאַל עסנוואַרג מוזן זיין דיסקאַרדיד מיד.
מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז אַ נידעריק טעמפּאָ נעגאַטיוולי אַפעקץ מענטשלעך געזונט. דעריבער, רעגולער מעזשערמאַנט פון דעם גראדן וועט העלפֿן צו עלימינירן די מעגלעכקייט פון פּלוצעמדיק דזשאַמפּס אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
אויב פילע מענטשן וויסן ווי צו נידעריקער גלוקאָוס, ניט אַלעמען ווייסט ווי צו כאַפּן דאָס. אין דעם סיטואַציע, עס איז פארלאנגט צו גלייך רופן די דאקטוירים און צוטרוי זייער וויסן און דערפאַרונג. אבער אויב די גראדן איז אַ ביסל געפאלן און אַ מענטש פילז שיין גוט, איר קענען כאַפּן צוקער לעוועלס מיט זיכער פודז. עס קען זיין:
- האָניק;
- זיס זיסוואַרג;
- אַ ביסל טייבאַלספּונז פון צוקער דיילוטאַד אין אַ גלאז פון וואַסער;
- פירות וואָס אַנטהאַלטן גלוקאָוס.
איר קענען ניט טאָן אָן נאָך קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ דאָקטער.
בלויז אַ יקספּיריאַנסט מומכע קענען פאַרענדיקן וואָס פּונקט געפֿירט די קאַפּ אין די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט פון אַ באַזונדער פּאַציענט.
אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג
ווי דערמאנט, פּראָדוקטן וואָס נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס וועט העלפֿן סטייבאַלייז דער געזונט פון דעם פּאַציענט.
ווי קיין איין לערנען געפירט דורך וועלט עקספּערץ, דייאַטינג אַלאַוז איר צו ומקערן די פּאַנקרעאַס און נאָרמאַלייז אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
צוקערקרענק קענען זיין קאַנטראָולד מיט בעקאַבאָלעדיק טריטמאַנץ. עס זענען עטלעכע רעסאַפּיז וואָס וועט העלפֿן באַקומען די קרענק מיט אַן אנדער ברירה מעדיצין.
איינער פון די מערסט פאָלקס איז אַז פּאַטיענץ אין דעם גרופּע זענען אַדווייזד צו פאַרנוצן ווי פיל סאַוערקראַוט ווי מעגלעך. סאַוערקראַוט זאַפט מיט גוט רעזולטאַטן איז זייער גרינג צו צוגרייטן. נו, דער הויפּט ינגרידיאַנט זיך איז אויך גאַנץ אַפאָרדאַבאַל.
אן אנדער אופֿן פון טרעאַטינג צוקערקרענק איז צו נעמען ספּעציעל מעדיסינאַל טינגקטשערז און דעקאָקטיאָנס געמאכט אויף דער באזע פון די מאַלבערי בילן, מאַלבערי אין זיין ריין פאָרעם איז זייער נוצלעך.
עס זענען פילע פאָלקס רעסאַפּיז וואָס העלפֿן צו יפעקטיוולי נידעריקער בלוט צוקער. עטלעכע פון זיי זענען זייער עפעקטיוו.
די מערסט פאָלקס רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין זענען ווי גייט:
- אָפּטראָג פון סאַוערקראַוט זאַפט. מיט איר קעסיידערדיק נוצן, איר קענען פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד און נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם. טרינקען זאַפט פֿאַר צוויי וואָכן, 1 גלאז 30 מינוט איידער מילז, אַרויף צו 3 מאָל פּער טאָג.
- עסן אַ דעקאָקטיאָן פון בעבל בלעטער. טרינקען עס אין ½ טעפּל 30 מינוט איידער מילז, 4 מאל טעגלעך פֿאַר 3-4 חדשים.
- אָפּטראָג אַ דעקאָקטיאָן פון בעבל בלעטער, האָבער גראָז און טשערניצע בלעטער פֿאַר אַ חודש קענען רעדוצירן צוקער. עס איז גענומען אין 1/3 טעפּל 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.
- האָרסעטאַיל פּעסטאַלז זענען גרויס פֿאַר מאכן אָקראָשקאַ אָדער סאַלאַט. זיי קענען זיין געמישט מיט גרין סאָראַל, אַניאַנז און דאַנדאַלייאַן בלעטער. אנגעטאן מיט אַ סאַלאַט פון נידעריק-פעט סמעטענע אָדער קעפיר.
אויב איר נאָכפאָלגן די עצה פון געהעריק דערנערונג, איר קענען באַקומען די קרענק גאַנץ געשווינד, אָדער לפּחות פאַרמייַדן די ווייַטער קאַמפּלאַקיישאַן.
צוקער-לאָוערינג פודז זענען דיטיילד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
