אַלע פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקער קרענק וויסן אַז זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר אַ ספּעציעלע נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער דער ערשטער, אַרייַנגערעכנט אַ רשימה פון רעקאַמענדיד פּראָדוקטן וואָס זענען באוויליקט פֿאַר נוצן דורך פּאַטיענץ מיט דעם דיאַגנאָסיס.
א קרענק ווי צוקערקרענק קענען פאַלן אין קיין עלטער. דאָס אַקערז אין ביידע יינגער פּאַטיענץ און אין עלטערע מענטשן. אויב מיר רעדן וועגן קליין פּאַטיענץ, אַ ספּעציפיש דיעטע איז אויסגעקליבן פֿאַר זיי, און פֿאַר עלטערע פּאַטיענץ, די רשימה פון דערלויבט פּראָדוקטן קענען באטייטיק בייַטן
עלטערע מענטשן קענען ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן זייער מעניו, בשעת די דיעטע פון קינדער וואָס ליידן פון צוקערקרענק זענען מאָניטאָרעד דורך עלטערן.
עס איז נאָוטווערדי אַז אַ נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס איז קאַמביינד מיט מעדיצין באַהאַנדלונג. דעריבער, עס איז אוממעגלעך צו טראַכטן אַז נאָך אַ דיעטע אָן די קאָמפּלעקס ינטייק פון ספּעציעל דרוגס וועט העלפֿן באַקומען די קרענק.
דיין דאָקטער פּריסקרייבד אַ נידעריק-קאַרב דיייץ פֿאַר טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז נישט ווערט עס צו קלייַבן זיך די מעניו, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן דעם ענין צו אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער.
אין דערצו צו פּילז און דיעטע, איר דאַרפֿן צו געניטונג גענוג. רעכט פיזיש טעטיקייט מיט דעם דיאַגנאָסיס איז ניט ווייניקער וויכטיק ווי גענומען מעדאַקיישאַנז אָדער אַ געזונט דיעטע.
וואָס זענען די בענעפיץ פון אַ דיעטע?
איידער איר רעדן וועגן פּונקט וואָס די פּראָפּערטיעס פון אַ נידעריק-קאַרב דיעטע מיט טיפּ 2 צוקערקרענק האָבן, עס מוזן זיין קלעראַפייד אַז עס זענען עטלעכע הויפּט סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעם ווייטיק.
אַזאַ ז קען זיין די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, מאַלנוטרישאַן.
יעדער נומער פון דער רשימה אויבן קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. צו ויסמיידן אַזאַ אַ קרענק, עס איז וויכטיק צו אַנדערגאָו אַ בייַצייַטיק דורכקוק דורך אַ צונעמען מומכע און נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז.
איינער פון די רעקאַמאַנדיישאַנז איז אַ נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, אַ דאָקטער מאכט אַ מעניו פֿאַר אַ וואָך מיט אַזאַ אַ דיעטע פֿאַר די ערשטער מאָל און דער פּאַציענט מוזן שטרענג נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז.
עס זענען פילע קאַסעס וואָס אַ שטרענג דיעטע געהאָלפֿן דעם פּאַציענט באטייטיק רעדוצירן בלוט צוקער און נאָרמאַלייז דעם גוף ס מערקונג פון ינסאַלאַן. אויב איר לערנען די באריכטן פון פילע פּאַטיענץ, עס ווערט קלאָר אַז אַ נידעריק-קאַרב דיייץ פֿאַר צוקערקרענק איז אַ פערלי עפעקטיוו באַהאַנדלונג אופֿן וואָס האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף דעם גוף.
די יקער פון דעם נוטרישאַנאַל אָפּציע איז אַז דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די ינטייק פון עסנוואַרג וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ.
יוזשאַוואַלי, אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק ינוואַלווז אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון אַזאַ פּראָדוקטן:
- בעקערייַ פּראָדוקטן;
- מאַקאַראָנען
- טוווע;
- זיס פירות.
דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פאַרנוצן מער פלוידס און לייגן עטלעכע וויטאַמין ביילאגעס צו דיין דיעטע.
דער דיעטע פון דער פּאַציענט זאָל האָבן גענוג קוואַנטיטי אין זיין זאַץ:
- קאַלסיום
- מאַגנעסיום
- פּאַטאַסיאַם
פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ, אויף די פאַרקערט, דאַרפֿן צו זיין צוגעגעבן צו דיין דיעטע. נאָך זייער נוצן, צוקער ריסעס ביסלעכווייַז, ריספּעקטיוולי, און אַ קליין סומע פון ינסאַלאַן, וואָס איז פאָרשטעלן אין די גוף פון אַ צוקערקרענק, קאָפּעס מיט זיין אַרבעט. עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַ קאַרבאָוכיידרייט-פריי דיעטע ינוואַלווז אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון זיס פודז, אַרייַנגערעכנט פירות און טרינקען מיט גלוקאָוס.
פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק טיפּ 2, אַ קאַרבאָוכיידרייט דיעטע איז פארלאנגט. די אינפֿאָרמאַציע איז נישט סייאַנטיפיקלי פּראָווען.
פילע דאקטוירים יונאַנאַמאַסלי פאָדערן אַז צו פיל קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף גרונט אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס, און פֿאַר אַ צוקערקרענק דאָס איז זייער געפערלעך.
וואָס איז נוציק פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?
עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר פּאַטיענץ מיט דיאַגנאָסעד צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער אויך פֿאַר מענטשן וואָס זענען יבערוואָג. פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער, דאקטוירים רעקאָמענדירן קאַנסומינג פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ זייער קליין סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס זענען רעסאַפּיז פֿאַר נידעריק-קאַרב דיייץ וואָס לאָזן איר צו קאָכן געזונט און געשמאַק עסנוואַרג אין דער זעלביקער צייט.
אויב די דיעטע איז געניצט פֿאַר וואָג אָנווער, די מעניו רידוסט די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד, בשעת די פּראָטעינס זענען נישט רידוסט.
וועגן דעם ווי צו קלייַבן די רעכט דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז זייער דיעטע זאָל אַנטהאַלטן פּראָדוקטן וואָס געבן דעם גוף אַ גאַנץ סכום פון נוטריאַנץ. צו שטרענג אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק קענען אַרויסרופן שאַרף סערדזשאַז אין צוקער, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס דער וווילזייַן פון די פּאַציענט איז ערגער נאָך. צו פאַרמייַדן דעם כאַפּאַנז, דאקטוירים אַנטוויקלען אַ ספּעציעל דיעטע וואָס ינוואַלווז קאַנסאַמשאַן פון נייטיק פודז. דאָס אַלאַוז אַ מענטש נישט צו פילן הונגער און קאַמלי פירן זיין געוויינטלעך לייפסטייל.
די דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ ביסל אַנדערש פון די דיעטע וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק. אין דער ערשטער פאַל, מיר רעדן וועגן די געוויינטלעך קרעמלין דיעטע פֿאַר פילע. אַז איז, קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד פון די מעניו ווי פיל ווי מעגלעך, אָבער פּראָטעינס בלייבן אין דער זעלביקער סומע.
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס קאַרבאָוכיידרייץ זענען געהאלטן קאָמפּלעקס און וואָס זענען פּשוט.
די יענער אַרייַננעמען צוקער, וואָס גייט אריין די מענטשלעך גוף און איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד פון די לומען פון די דיגעסטיווע שעטעך אין די בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש פילז אַ סערדזש פון ענערגיע, אָבער דער פּראָצעס לאַסץ אַ קורץ צייַט. קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַבזאָרבד פיל מער, ריספּעקטיוולי, צוקער איז אויך געשאפן מער. ווי אַ רעזולטאַט פון קאַנסאַמשאַן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, אַ מענטש פילז אַ סערדזש פון ענערגיע און זאַטקייַט פיל מער.
אַלעמען וואס וויל צו פּרובירן דעם באַהאַנדלונג אָפּציע קענען ינדיפּענדאַנטלי קלייַבן אַ דיעטע פֿאַר זיך, אָבער עס איז בעסער צו נוצן די סערוויסעס פון אַ יקספּיריאַנסט מומכע. אין דערצו צו צוקערקרענק, דער פּאַציענט קען האָבן אנדערע חולאתן. עס איז גענומען אין חשבון די רעזולטאַטן פון קאָמפּלעקס דייאַגנאַסטיקס אַז איר דאַרפֿן צו אָנהייבן סעלעקטירן דעם מעניו און בלויז וויסן די אמת בילד איר קענען ויסשליסן עטלעכע פודז פון די דיעטע און לייגן אנדערע, פאַרקערט.
וואָס טאָן עקספּערץ רעקאָמענדירן?
עס איז אַ זיכער מעניו פון אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, וואָס פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן.
א נידעריק-קאַרב דיעטע איז אַז שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד פון די דיעטע.
שנעל קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַננעמען גלוקאָוס, סוקראָוס, פראַקטאָוס און עטלעכע אנדערע.
פּראָדוקטן וואָס האָבן אין זייער זאַץ שנעל קאַרבאָוכיידרייץ אין גרויס קוואַנאַטיז זענען:
- אַרייַנשטופּן;
- האָניק;
- מאַקאַראָנען
- בעקערייַ פּראָדוקטן:
- קאַנפעקשאַנערי
- מעלאָן;
- ווייַנטרויבן;
- דאַר פירות;
- bananas
- פייגן.
די עסאַנס פון אַ נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס איז אַז פודז מיט פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.
די פּראָדוקטן זענען ווי גייט:
- הערבס און וועדזשטאַבאַלז.
- קאַשע.
- מילכיק פּראָדוקטן.
- טוווע און לעגיומז.
א שטריך פון אַ נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַז אַ מענטש קאַנסומז אַ גענוג סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס. רובֿ פון זיי זענען געפֿונען אין פאַרשידן פירות. דעריבער, פֿאַר אַ צוקערקרענק מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פירות אַזאַ ווי:
- ונסוועעטענעד ווערייאַטיז פון apples;
- פּיטשאַז;
- אַפּראַקאַץ
- grapefruits;
- אָראַנדזשאַז
- פּלאַמז
- קאַרש
זיי זענען זייער נוציק, אָבער טאָן ניט אַנטהאַלטן צוקער אָדער די אינהאַלט איז מינימאַל.
די אָנווער פון וואָג אָנווער און פּאַטיענץ מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 2 איז גלענצנדיק. פּלאַנט פודז זאָל נישט יקסיד אַ טעגלעך קלאַל פון 300 גראַמז. עס איז בעסער צו קלייַבן ברויט פון גאַנץ גריינז, און די טעגלעך קלאַל פון מעל פּראָדוקטן זאָל נישט יקסיד 120 גראַמז.
די עסאַנס פון די דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַז דער פּאַציענט זאָל פאַרנוצן ווי פילע טוווע מיט וויטאַמין ב, E און דייאַטערי פיברע ווי מעגלעך. די לעצטע קאָמפּאָנענט העלפּס צו סטייבאַלייז קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס אין די בלוט.
דער טייַטש פון אַ נידעריק-קאַרב דיעטע פֿאַר אַ וואָך איז צו רעדוצירן די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד, בשעת די סומע פון פּראָטעין האלט. מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז פֿאַר אַ פּאַציענט דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, פּראָטעין איז די הויפּט ינגרידיאַנט, אָבער דער אינהאַלט זאָל נישט יקסיד אַ טעגלעך קלאַל פון 500 גראַמז.
די גאנצע רשימה פון פּראָדוקטן קענען זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף די ינדאַקיישאַנז פון אַ באַזונדער פּאַציענט.
אַ טיש מיט רעקאַמענדיד פודז זאָל זיין צונויפגעשטעלט דורך אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער.
פארוואס איז עס וויכטיק צו נאָכפאָלגן די כּללים?
עס איז גרינגער צו פאַרמיידן די קרענק ווי צו מייַכל עס שפּעטער. ספּעציעל ווען עס קומט צו צוקערקרענק. דעם יילמאַנט איז קעראַקטערייזד דורך די פאַקט אַז עס איז כּמעט אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון עס. אויב אַ הילעל פון דער מערקונג פּראָצעס פון גלוקאָוס איז אנגעהויבן אין דעם גוף, עס איז זייער שווער צו נאָרמאַלייז דעם פּראָצעס.
צו פאַרמייַדן דיטיריעריישאַן, איר מוזן טכילעס פירן אַ געזונט לייפסטייל און נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דיין דיעטע.
די הערשן איז זייער וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אויב די יילמאַנט איז שוין דיאַגנאָסעד, איר זאָל עמעס טראַכטן וועגן דיין געזונט און אָנהייבן צו פירן אַ ריכטיק לייפסטייל. שלעכט כאַבאַץ זאָל זיין אַוועק מיד. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט, דער געניטונג זאָל נישט זיין דעביליטייטינג, איר זאָל שטענדיק געדענקען אַז די גוף פון אַ צוקערקרענק קען נישט באַקומען די רעכט סומע און דאַרף קעסיידערדיק דערנערונג.
העסקעם מיט די שטרענג דיעטע איז מאַנדאַטאָרי. אין דעם פאַל, עס איז נישט מענט אַז די דיעטע וועט זיין זייער שטרענג אין טערמינען פון ריסטריקשאַנז אויף די סומע פון קאַנסומד עסנוואַרג. דאָ מיר רעדן וועגן די פאַקט אַז דער פּאַציענט וועט האָבן צו נוצן בלויז אָטערייזד פּראָדוקטן און גאָר ויסשליסן די וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד דורך דער דאָקטער. עס איז פאַרבאָטן צו עסן פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.
צו וויסן פּונקט וואָס פּראָדוקטן איר קענען נעמען צו צוגרייטן דיין באַליבסטע שיסל, איר זאָל ערשטער באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. עס איז אַ ספּעציעל צוקערקרענק טיש וואָס כּולל אַ רשימה פון פּראָדוקטן וואָס זענען דערלויבט צו דייאַבעטיקס. עס קען זיין באקומען פון דיין דאָקטער אָדער געפֿונען אויף דער אינטערנעץ. דער ערשטער אָפּציע איז בילכער. דער דאָקטער וועט זאָגן איר אין דעטאַל ווי פיל אַ ספּעציפיש ינגרידיאַנט איז דארף פֿאַר וויקלי נוצן.
ווען עס קומט צו פּאַטיענץ וואָס נוצן די דיעטע פֿאַר דער אָנווער פון וואָג אָנווער, עס איז וויכטיק צו טאָן דאָ אַז פֿאַר מענטשן מיט נידעריק צוקער לעוועלס רעקאַמענדיד עטלעכע פודז, אָבער פֿאַר די רגע, וואָס ליידן פון צוקערקרענק אָדער ינסאַלאַן קעגנשטעל, אנדערע.
אויב מיר רעדן וועגן פּאַטיענץ מיט די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, זיי קענען עסן הינדל עגגס אין קיין פאָרעם, אָבער נישט מער ווי צוויי ברעקלעך פּער טאָג. עס איז בעסער צו קלייַבן ווייַס פלייש, ווייַל עס כּולל די מינדסטער סומע פון קאַלעסטעראַל און פעט. דאָס איז פלייש פון טערקיי, קיניגל אָדער אָף.
אַנשטאָט צוקער אָדער זיס פודז, איר דאַרפֿן צו נוצן ספּעציעל דיעטע סוויץ מיט צוקער-סאַבסטאַטוטינג קאַמפּאָונאַנץ.
וואָס איז וויכטיק צו וויסן צוקערקרענק מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק?
פֿאַר פּאַטיענץ מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק, אַ אַנדערש דיעטע איז אויסגעקליבן.
די קיילים קען אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ, און עס זענען גאַנץ אַ פּלאַץ פון זיי.
פּראָטעינס און פאַץ זענען רידוסט צו נאָרמאַל - מאַקסימום 25 פּראָצענט פון אַלע עסנוואַרג קאַנסומד פּער טאָג.
טיפּיקאַללי, די רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן כולל:
- קאַשע;
- חלק פון פּאַטייטאָוז;
- מאַקאַראָנען
- סטוד אָדער בייקט פיש;
- אַ שטיק פון הינדל.
מאל די מעניו כולל אַ נאָך סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז זייער וויכטיק צו פאַרבינדן עסנוואַרג ינטייק מיט ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז ריכטיק.
איר מוזן נאָכפאָלגן די כּללים:
- בעשאַס דעם טאָג, עסנוואַרג זאָל זיין גענומען אין קליין פּאָרשאַנז פיר צו אַכט מאָל. אין דער זעלביקער צייט, ברויט איז פונאנדערגעטיילט אַ גאַנץ טאָג גלייך. רובֿ קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַבזאָרבד פֿאַר פרישטיק און לאָנטש. די אָפטקייַט פון מילז דעפּענדס אויף דער בינע פון די קרענק און די דאָזע פון ינסאַלאַן ינדזשעקטיד אין די פּאַציענט און פון די טיפּ פון מעדיצין.
- אויב דער פּאַציענט ינקריסאַז גשמיות טעטיקייט, ער דאַרף צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון די קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז זייער וויכטיק און עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו פאַרגעסן וועגן דעם הערשן.
- די דייאַבעטיקס זענען שטרענג פאַרבאָטן צו האָפּקען מילז, און עס איז אויך זייער אַנדיזייראַבאַל צו אָווועריט.
- פֿאַר איין מאָלצייַט אַ מענטש זאָל נישט פאַרנוצן מער ווי 600 קאַלאָריעס. אויב איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, די נומער פון קאַלאָריעס קענען זיין רידוסט. פֿאַר אַ טאָג, די קלאַל זאָל נישט יקסיד 3100 קאַלאָריעס.
- עס איז אַנדיזייראַבאַל צו עסן סמאָוקט, געפּרעגלט אָדער צו געווירציק עסנוואַרג.
- אַלקאָהאָל איז פאַרבאָטן צו נוצן אין קיין דאָוסאַדזש.
- דישעס זענען בעסטער סטימד.
- עס איז בעסער צו עסן סטוד פיש אָדער פלייש.
העסקעם מיט אַלע די כּללים וועט העלפֿן טייַנען געזונט און מינאַמייז די ריסקס פון נעבעך געזונט. נו, דאָך, עס איז עפעקטיוו צו פאַרלירן וואָג, וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, און מאל דער ערשטער. דעריבער, אין דערצו צו גענומען מעדאַקיישאַנז, עס איז אויך וויכטיק צו נאָכפאָלגן אנדערע כּללים.
א דיעטע מיט נידעריק-קאַרב איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
