האָניק איז גוט פֿאַר די מענטשלעך גוף. די פּראָדוקט האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל, ימיונאָמאָדולאַטינג, אַנטיוויראַל ווירקונג אויף דעם גוף.
די קשיא ערייזאַז איז עס מעגלעך צו נוצן האָניק אַנשטאָט פון צוקער? אין דער זעלביקער צייט, האָניק שטייט צוזאַמען מיט אן אנדער זיס פּראָדוקט - צוקער, וואָס איז אָפט גערופן "ווייַס טויט", ווייַל די נוצן איז שעדלעך פֿאַר געזונט און דער גוף ווי אַ גאַנץ.
דעריבער, עס איז ווערט צו טראַכטן ווידער וועגן די בענעפיץ פון די פּראָדוקט און נוצן דעם פּראָדוקט אַנשטאָט פון צוקער.
איינער פון די סיבות פֿאַר די פאַרבייַט איז די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט. מיט דעם ערשטן בליק, עס איז שווער צו פֿאַרשטיין ווו מער קאַלאָריעס זענען קאַנטיינד. האָניק יקסידז די ענערגיע ווערט פון צוקער, איין לעפל פון סוויטאַנער כּולל 65 קייקאַל, איין לעפל צוקער - 45 קייקאַל.
אַלעמען ווייסט אַז האָניק איז כּמעט צוויי מאָל ווי זיס ווי צוקער. באזירט אויף דעם, ניצן אַ סוויטאַנער, דער גוף וועט באַקומען האַלב די קאַלאָריעס, טראָץ דעם פאַקט אַז האָניק איז מער קאַלאָריע.
דו זאלסט נישט זידלען די פּראָדוקטן, דאָס קען פירן צו אַביסאַטי און אפילו צוקערקרענק.
לעפיערעך נידעריק גלייסעמיק אינדעקס איז אַ מייַלע פון סוויטאַנער. דעם גראדן דעמאַנסטרייץ ווי די פּראָדוקט איז אַבזאָרבד און אַפעקץ בלוט צוקער.
מיט אַ געוואקסן גלייסעמיק אינדעקס פון פודז אַז אַ מענטש קאַנסומז, עס קען אַנטוויקלען:
- צוקערקרענק מעלליטוס;
- אַביסאַטי
- חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
געזונט עסן איז נישט אַ הויך גראדן, עס אַלאַוז צוקער צו זיין סלאָולי אַבזאָרבד און ביז דעם סוף. סוויטאַנער האט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון 49 וניץ, און צוקער - 70 וניץ. צוקערקרענק וואָס פאַרנוצן ביסל עסנוואַרג קענען באַקומען היפּאָגליסעמיאַ - דאָס איז ניט גענוגיק זעטיקונג פון בלוט גלוקאָוס. גל פון האָניק איז נידעריקער ווי צוקער, וואָס מיטל אַז עס ינקריסאַז בלוט צוקער סלאָולי. דאָס איז רעכט צו אַ נידעריקער פראַקטאָוס אינהאַלט און די בייַזייַן פון שפּור עלעמענטן.
דער זאַץ פון די פּראָדוקט כּולל גלוקאָוס און פראַקטאָוס. זיי פאַרנעמען 72% פון די גאַנץ זאַץ. ווען איר נוצן דעם פּראָדוקט, די מאָגן איז נישט אָוווערלאָודיד, ווייַל ינסאַלאַן איז נישט נידז פֿאַר אַבזאָרפּשאַן. דער גוף סאַוועס זיין ענערגיע רעכט צו דעם פאַקט אַז דעם פּראָדוקט טוט נישט דאַרפֿן נאָך פּראַסעסינג נאָך ער אריין די געדערעם. סאַקשאַן איז שנעל און גאַנץ. פראַקטאָוס און גלוקאָוס קענען ווירקן די נאָגל אין צוקער לעוועלס רעכט צו זייער שנעל פּראָפּערטיעס.
האָניק כּולל 38% פראַקטאָוס, 34% גלוקאָוס. צוקער כּולל פרוקטאָסע און גלוקאָוס אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז (50% / 50%).
קימאַט אַלעמען, אין מינדסטער אַמאָל אין זייער לעבן, געטרונקען טיי מיט די דערצו פון האָניק.
אָבער ניט אַלעמען געדאַנק עס נוציק אָדער נישט. וואָס כאַפּאַנז צו די פּראָדוקט נאָך טרעאַטינג מיט הייס וואַסער?
אין טעמפּעראַטורעס, העכער ווי 60 דיגריז, כּמעט אַלע נוטריאַנץ זענען פאַרפאַלן.
בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, צעשטערונג אַקערז:
- בי ענזימעס;
- וויטאַמינס;
- אָרגאַניק קאַמפּאַונדז.
דערנאָך, בלויז קאַרבאָוכיידרייץ און מינעראַל קאַמפּאַונדז בלייַבן בעשאָלעם, אָבער ביי 90 דיגריז זיי אויך ווערן אָקסימעטהיל פורפוראַל. דער פּראָצעס קען פּאַסירן אויב האָניק איז סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אפילו אין צימער טעמפּעראַטור. א יאָר נאָך פּאַמפּינג, כּמעט אַלע וויטאַמינס פאַרשווינדן פון די פּראָדוקט, ענזימעס ווערן ינאַקטיוו און אָרגאַניק קאַמפּאַונדז זענען חרובֿ.
די ריאַקשאַנז קענען פּאַסירן ווען דירעקט שטראַלן קומען אין קאָנטאַקט מיט די פּראָדוקט.
געוויינט אין דער באַהאַנדלונג פון וויראַל חולאתן אָדער צו טייַנען ימיונאַטי. ווען ניצן מעדאַקיישאַנז, זייַט יפעקס קענען פּאַסירן, און עס איז קליין נוץ פֿאַר די גאנצע גוף, און אַ נאַטירלעך פּראָדוקט האט אַ גרויס מאַסע פון מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, מיט כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. שוואַנגער פרויען און קינדער זענען בעסער ווי קאָולדז צו געפֿינען אַ היילונג פֿאַר קאָולדז. ער האט פילע נוציק מידות:
- heals;
- קילז שעדלעך באַקטיריאַ;
- אַנעסטהעטיזעס;
- פייץ אָנצינדונג.
אין אַדישאַן צו דעם, האָניק איז אַ פּריביאָטיק טויגעוודיק פון קריייטינג גינציק טנאָים פֿאַר וווּקס וווילטויק מיקראָפלאָראַ. ווען איר נוצן דעם פּראָדוקט, עס איז קיין דיסביאָסיס. אין ערשטער בליק, די סוויטאַנער איז נישט געפערלעך, אָבער ווען איר נוצן דעם פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, וויסן די מאָס.
פֿאַר אַ געזונט מענטש וואָס טוט נישט האָבן כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס, האָניק וועט זיין נוציק. אויב איר קעסיידער נוצן האָניק אַנשטאָט פון צוקער פֿאַר טיי, אַלע ווירוסעס וועט בייפּאַס דעם גוף.
טראָץ אַזאַ positive באריכטן, האָניק איז אַ זייער שטאַרק אַלערדזשאַן. דער מאַנגל פון קאַנדזשענאַטאַל ינטאַלעראַנס טוט נישט מיינען אַז עס קענען ניט זיין ערנד. מיט אָפט נוצן אין גרויס קוואַנטאַטיז, עס קען פּאַסירן גאַנץ געשווינד. די סיטואַציע איז איינער פון די סיבות פון דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
די דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַ קליין סומע פון האָניק.
דאקטוירים האָבן פּראָווען אַז האָניק איז אַ אַפראָודיזיאַק.
זינט אלטע צייטן, עס זענען פילע וועגן צו נוצן דעם זיס פּראָדוקט.
איר קענען נאָר עסן עס בשעת טרינקט טיי. אָבער דעם אופֿן קענען פירן צו עקסטרע פונט.
עטלעכע דייאַטישאַנז רעקאָמענדירן סלימינג ערבאַל טיי פֿאַר פרישטיק.
צו צוגרייטן עס איר דאַרפֿן:
- גרין טיי.
- שוואַרץ טיי.
- מינץ
- קלאָוועס.
- צימערינג
מישן אַלע ינגרידיאַנץ אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, לייגן בשמים צו טעם. לאָזן פֿאַר אַ בשעת צו באַשטיין. אין דער מאָרגן זיי פאַרנוצן קאַלט ינוויגערייטינג טיי (מיט לימענע), מיט די דערצו פון איין לעפל פון סוויטאַנער, עס איז בעסטער צו נוצן סטעוויאַ. דער טיי איז רעקאַמענדיד צו עסן איידער מילז.
דער טרינקען איז ביכולת צו טאָן דעם גוף פֿאַר אַ גאַנץ טאָג. מיט קעסיידערדיק נוצן, מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז.
אויב איר ווילט, איר קענען טרינקען קאַווע מיט האָניק.
בשמים און לימענע זאָל זיין כאַנדאַלד קערפאַלי. למשל, אין דעם בייַזייַן פון גאַסטרייטאַס, סיטרוס זאָל נישט זיין קאַנסומד. צימערינג קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק און איז גאָר פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג, קענען ווירקן די צונויפצי פון די מאַסאַלז פון די יוטעראַס.
האָניק איז וויידלי געניצט פֿאַר קוקינג קולינאַריש קיילים. קאַנפעקשאַנערי מיט האָניק האט אַ ספּעציעל אַראָמאַ, געשמאַק, האָבן אַ שיין אויסזען. די ביקיפּינג פּראָדוקט איז קאַמביינד מיט apples, צימערינג, אָראַנדזשאַז, ינגבער. עס איז צוגעגעבן צו שאָרטיד ברויט, ביסקאַט, קורד טייג.
די הויפּט הערשן פון באַקינג איז מיינטיינינג פּראַפּאָרשאַנז. ביטע טאָן אַז האָניק קענען גרונט די פּראָדוקט נישט באַקן.
האָניק פּראָדוקטן טאָן ניט אַלט - געבאַקן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל זיי ריטיין גוט נעץ. עס איז אויך צוגעגעבן צו קאַמפּאָוט, קלעם, שאַרלאַט, פּאַנקייקס. איינער פון די רעסאַפּיז:
- מעל - 1.5 טעפּלעך.
- האָניק - 0.5 טעפּלעך.
- עגגס - 5 פּקס.
- עפּל - 3 פּקס.
- צימערינג צו טעם.
אופֿן פון צוגרייטונג: קלאַפּן עגגס פֿאַר 5 מינוט. לייג האָניק, פאָרזעצן וויסקינג פֿאַר נאָך 5 מינוט. קאַמביינד די וויפּט מאַסע מיט מעל, מישן דזשענטלי מיט אַ ווודאַן לעפל ביז אַ מונדיר קאָנסיסטענסי איז געשאפן. וואַשן, שיילן apples. שנייַדן אין דין סלייסיז און שטעלן אין אַ קייַלעכיק פאָרעם. גיסן די טייג, שפּריצן מיט צימערינג, שטעלן אין אַ וואַרעם ויוון. באַקן פֿאַר 40 מינוט בייַ 170 דיגריז. דו זאלסט נישט עפֿענען די ויוון בעשאַס קוקינג, טאָן ניט כאַפּן אָדער נידעריקער די טעמפּעראַטור
נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון האָניק זענען דיסקאַסט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
