אַלע סיסטעמען פון מענטשלעך אָרגאַנס זענען ענג ינטערקאַנעקטיד, דעריבער, דיסראַפּשאַנז אין דער אַרבעט פון עטלעכע קען פאַרשאַפן פייליערז אין אנדערע. דער הויפּט אָרגאַן וואָס דיסטרויז ינסאַלאַן איז די מענטשלעך לעבער. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו מאָניטאָר די פאַנגקשאַנאַל שטאַט פון דעם אָרגאַן אין צוקערקרענק. רובֿ לעבער פּראָבלעמס זענען פארבונדן מיט הויך קאַלעסטעראַל.
קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע וואָס געהערט צו דער גרופּע פון סטעראָלס פון כייַע אָריגין. דעריבער עס איז ניט געפֿונען אין פאַבריק פּראָדוקטן. אין דעם מענטש גוף, עס איז געשאפן דורך כּמעט אַלע אָרגאַנס, אָבער דער הויפּט טייל איז געשאפן אין די לעבער. רובֿ אָרגאַן סיסטעמען קענען נישט פונקציאָנירן גאָר אָן זיין אָנטייל. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל בנין מאַטעריאַל פֿאַר צעל מעמבריינז, ווי עס גיט זייער שטאַרקייט, פּערפאָרמז אַ פּראַטעקטיוו פונקציע און איז געניצט צו פאָרעם כאָרמאָונז פון די אַדרענאַל קאָרטעקס, ווי אויך ווייַבלעך און זכר געשלעכט כאָרמאָונז.
א יקערדיק פאַקטאָר איז אַז קאַלעסטעראַל איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון קאַמפּלעקסאַז מיט אַסאַדז, פאַרשידן פּראָטעינס און סאָלץ. אין דעם בלוט, עס קריייץ ליפּאַפּראָוטין מיט פּראָטעין. ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט אַריבערפירן קאַלעסטעראַל צו אַלע אָרגאַנס. די ליפּאַפּראָוטינז ווערן שעדלעך אויב זיי צושטעלן מער קאַלעסטעראַל צו די סעלז ווי וואָס איז פארלאנגט פֿאַר זייער פאַנגקשאַנינג. אויב די קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט איז העכער ווי נאָרמאַל, די ריזיקירן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם ינקריסיז.
ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט אַריבערפירן קאַלעסטעראַל פון געוועבן צוריק צו דער אָרגאַן, ווו עס איז צעבראכן אַראָפּ און עקסקרעטעד מיט בייל.
ווערייאַטיז פון קאַלעסטעראַל:
- "שלעכט" איז לדל (נידעריק געדיכטקייַט);
- גוט איז HDL (הויך געדיכטקייַט).
עס זענען עטלעכע סיבות וואָס האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג אויף ינקריסינג קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דעם גוף. די מערסט וויכטיק פון זיי זענען:
- ימפּראַפּער דיעטע און עסן יבעריק אַמאַונץ פון סאַטשערייטאַד פעט;
- זיציק לייפסטייל.
- די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג;
- סמאָוקינג
- אַלקאָהאָל זידלען.
נאָרמאַל קאַלעסטעראַל איז באטראכט צו זיין אַרויף צו 5 ממאָל / ל. אין די קאַסעס וואָס די הייך פון 5 צו 6,4 מםאָל / ל, איר דאַרפֿן צו זיין נאָענט צו דיין דיעטע און לייפסטייל. זינט די סומע פון קאַלעסטעראַל דעפּענדס אויף די דיעטע, די קאַלעסטעראַל דיעטע וועט העלפֿן רעדוצירן די הייך דורך 10-15%.
פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל:
- פלייש קאַמפּאָונאַנץ פון כאַזער, רינדערנס פלייש;
- פּסאַק. די קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין די לעבער פון אַנימאַלס איז הויך גענוג;
- הינדל עגגס, ספּעציעל זייער יאָוקס;
- מילכיק פּראָדוקטן;
- פּראַסעסט פּראָדוקטן אין די פאָרעם פון קאָקאָסנוס בוימל, מאַרגאַרין.
די קאָראַל איז די באַזיצער פון אַ גרויס נומער פון נוציק סאַבסטאַנסיז און איז רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים פֿאַר קאַנסאַמשאַן.
מיט אַ נאָרמאַל קאַנסאַנטריישאַן פון לדל און הדל אין דעם גוף, די כייַע לעבער טוט נישט זיין אַ סאַקאָנע צו אים. דערצו, עס טורנס אויס אַ טאַקע נוציק פּראָדוקט. אָבער, פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון פּעפּטיק געשוויר קרענק און ספּעציעל לעבער דיספאַנגקשאַן, קיין כייַע לעבער איז קאָנטראַינדיקאַטעד.
די נוצן פון זיי וועט טאָמיד פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין די "שלעכט" קאַלעסטעראַל.
די לעבער איז אַ שיין גוט דייאַטערי פּראָדוקט. עס איז וויידלי געניצט פֿאַר דער פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. די רייַך וויטאַמין זאַץ מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דער צוגרייטונג פון פאַרשידן קיילים פון דייאַטערי קוויזין, אָבער, מיט אַ געוואקסן מדרגה פון קאַלעסטעראַל, די נוצן פון פיטאַל מוזן זיין לימיטעד.
קאַלעסטעראַל איז פאָרשטעלן אין רינדערנס, כאַזער לעבער. ווי פיל קאַלעסטעראַל איז קאַנטיינד אין די לעבער פון די מערסט געוויינט טייפּס פון פלייש:
- הינדל - 40-80 מג;
- טערקיי - 40-60 מג;
- קיניגל - 40-60 מג;
- רינדערנס און קאַלבפלייש - 65-100 מג;
- כאַזער -70-300 מג;
- לאם -70-200 מג;
- קאַטשקע - 70-100 מג;
- גאַנדז - 80-110 מג.
טערקיי, הינדל און קיניגל לעבער זענען די מערסט דייאַטערי און כּולל אַ קליין סומע פון קאַלעסטעראַל.
דעם פּראָדוקט איז לאַנג שוין געהאלטן אַ ויסגעצייכנט געצייַג וואָס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אין עסנוואַרג פֿאַר אַזאַ יילמאַנץ ווי:
- ברעאַקדאָוון;
- כראָניש מידקייַט סינדראָום;
- ווייאַליישאַנז אין דער אַרבעט פון עטלעכע אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע סיסטעם;
- דיקריסט זעאונג.
די אָפאַלטן כּולל אַ פערלי גרויס נומער פון עלעמענטן וואָס העלפֿן אַ מענטש ריגיין שטאַרקייט נאָך ערנסט ילנאַסיז, קימפּעט, און איז אויך בדעה פֿאַר מענטשן וואָס האָבן געהאט פּולמאַנערי חולאתן. צו מאַכן דעם פּראָדוקט ווי נוציק ווי מעגלעך, עס איז רעקאַמענדיד צו ווייקן עס אין מילך איידער נוצן.
הינדל לעבער האט אַ נומער פון positive פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר פילע חולאתן:
- נידעריק-קאַלאָריע צופרידן, וואָס מאכט די דיעטע מיט דיעטע. דער פּראָטעין אינהאַלט אין עס איז כּמעט די זעלבע ווי אין הינדל ברוסט;
- עס כּולל אַ ריזיק נומער פון פאַרשידן נוציק סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין ב 9 און וויכטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און שטיצן פון די ימיון און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם;
- עס האט אַ גאַנג פון פאַרשידן שפּור עלעמענטן און אַ גרויס סומע פון אייַזן - 100 גראַמז פון די פּראָדוקט כּולל די טעגלעך קלאַל וואָס איז דארף דורך די מענטשלעך גוף. זי קענען מייַכל אַנעמיאַ צוזאמען מיט מעדאַקיישאַנז. די וואָג פון שפּור עלעמענטן וועט העלפֿן נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם;
- עס כּולל העפּאַרין, וואָס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז בלוט קאָואַגיאַליישאַן, און דאָס איז אַ גאַנץ נוציק פאַרמאָג אין דער פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
הינדל לעבער איז באטראכט צו זיין אַ געזונט דייאַטערי פּראָדוקט. דאָס איז גרויס פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. רובֿ אָפט עס איז געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון פאַרשידן סאַלאַדס.
טראָץ אַלע אַדוואַנטידזשיז, עס זענען עטלעכע נעגאַטיוו אַספּעקץ וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פֿאַר דעם פּראָדוקט. דער שאָדן ליגט אין די גאַנץ הויך אינהאַלט פון קאַלעסטעראַל אין עס.
עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו נוצן די פּראָדוקט:
- מענטשן מיט הויך בלוט קאַלעסטעראַל;
- עלטערע מענטשן;
- מענטשן וואָס ליידן פון פּעפּטיק געשוויר קרענק אָדער צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי;
- קינדער אונטער 3 יאר אַלט.
דעם ביי-פּראָדוקט האט אַ נומער פון positive פּראָפּערטיעס וואָס זענען באַוווסט צו אַ ברייט קייט פון קאָנסומערס. אַלעמען ווייסט אַז די דאָרש לעבער איז זייער געשמאַק און געזונט. טראָץ דער פאַקט אַז די לעבער איז שייפּט מיט די קאָראַל, די קולינאַריש עקספּערץ אַטריביוט עס צו דעליקאַסיז.
דער זאַץ פון די פּראָדוקט כולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמין א, וואָס ינשורז די שטאַרקייַט פון די ציין, די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך, די קידניז, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סילקינעסס פון די האָר און ימפּרוווז הויט צושטאַנד. די לעבער איז אויך אַ מקור פון וויטאַמינס C, D, B, פאַליק זויער און פילע מינעראַלס און שפּור עלעמענטן.
פּראָדוקטן פון דאָרש לעבער זענען זייער רייַך אין פּראָטעינס וואָס זענען דיידזשעסטאַבאַל, וואָס זייַנען זייער וויכטיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר אונדזער געזונט.
דער הונדערט גראַמז פון די פּראָדוקט כּולל 250 מג פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז אַ טעגלעך דאָזע פֿאַר יומאַנז. זינט דעם פּראָדוקט פּראָווידעס בענעפיץ פֿאַר די האַרץ און בלוט כלים, מיט מעסיק נוצן, אַנסאַטשערייטיד אַסאַדז האָבן אַ אַדוואַנטיידזשאַס ווירקונג אויף די וואָג פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך און נידעריק געדיכטקייַט, און פּראָדוצירן די "גוטע" קאַלעסטעראַל.
דער פּראָדוקט איז נוציק פֿאַר פּאַטיענץ וואָס זענען געצווונגען צו ציילן קאַלאָריעס. די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין די לעבער זענען זייער וווילטויק פֿאַר אונדזער בלוט סעלז, זיי ווערן מער גומע און קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען רידוסט.
דעריבער, דאקטוירים באַשטיין אויף די ינקלוזשאַן פון דאָרש אין די לעבער דיעטע פֿאַר צוקערקרענק און טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט די נוצן אין קליין דאָסעס מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל.
די בייַזייַן פון עלעוואַטעד לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל ריקווייערז אַ מענטש צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע. ווי אַ הערשן, עס טוט נישט אַרייַננעמען פּסאַק. אין דערצו, ריסטריקשאַנז זענען שטעלן אויף כייַע פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פלייש און הינדל.
טראָץ דעם פאַקט אַז אין אונדזער גוף קאַלעסטעראַל איז סינטאַסייזד דורך לעבער סעלז, אַ מענטש נעמט עטלעכע פון דעם האָרמאָנע פֿון עסנוואַרג. געגעבן דעם פאַקט, עס איז כּדאַי צו קערפאַלי מאָניטאָר וואָס איז ינקלודעד אין דער דיעטע פון דער פּאַציענט. אויב קאַלעסטעראַל איז גראָוינג קעסיידער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן אָפּפאַל.
אויב די ינדאַקייטערז זענען געוואקסן, אָבער זענען אין די נאָרמאַל קייט, עס איז ווערט סטימינג די לעבער, סטייינג עס אָן אַדינג בוימל און סמעטענע.
פון דעם מיר קענען פאַרענדיקן אַז הינדל, כאַזער און רינדערנס לעבער, ווי געזונט ווי אנדערע אָפּפאַל, איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פיש און סעאַפאָאָד, זיי קענען זיין געגעסן אין קיין קוואַנטיטי, מיט די ויסנעם פון קאַוויאַר.
די בענעפיץ און כאַרמז פון די לעבער זענען דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
