דיסעאַסעס וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם זענען אָפט געפֿונען אין מענטשן איבער 30 יאר אַלט. אָבער מיט אַ ימפּראַפּער דיעטע, די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז (ספּעציעל מאַשקע, קאָניאַק) און טאַביק פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי אין דעם בייַזייַן פון עטלעכע פּאַטאַלאַדזשיז, אַטעראָוסקלעראָוסיס קען פּאַסירן אין די יינגער דור.
אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ וואַסקיאַלער קרענק וואָס איז קעראַקטערייזד דורך יבעריק בייַזייַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. איבער צייַט, עס אַקיומיאַלייץ, פאָרמינג קאַלעסטעראַל פּלאַקס. פּלאַקס זענען ביכולת צו פאַרלייגן אַרטעריעס טייל אָדער גאָר, בשעת זיי האָבן אַ גרויס דרוק אויף די ווענט.
ווי אַ רעזולטאַט פון דעם פּראָצעס, בלוט סערקיאַליישאַן איז אויפגערודערט, און בלוט טוט נישט דערגרייכן די אָרגאַנס אין גענוג קוואַנטאַטיז. אויב איר טאָן ניט אָנהייבן טרעאַטינג אַטעראָוסקלעראָוסיס אין צייט, די נומער פון פּלאַקס וועט פאַרגרעסערן און איבער צייַט זיי וועלן יבערמאַכן אין בלוט קלאַץ. ווייַטער פּראַגרעשאַן פון די קרענק קענען צינגל די אַנטוויקלונג פון שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז אין די מענטשלעך גוף, אָדער אפילו טויט.
אַטהעראָסקלעראָוסיס קענען זיין געפֿירט דורך:
- צוקערקרענק מעלליטוס;
- סמאָוקינג
- אַביסאַטי אָדער יבערוואָג;
- גשמיות ינאַקטיוויטי;
- אַנסטייבאַל בלוט דרוק, אָפט איז עלעוואַטעד;
- עסן יבעריק אַמאַונץ פון עסנוואַרג;
- עסן אַ גרויס סומע פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.
דעפּענדינג אויף ווו די פּלאַקס זענען ליגן, פאַרשידענע אָרגאַנס קען זיין אַפעקטאַד. רעכט צו שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם, דער פּאַציענט דעוועלאָפּס פאַרשידן חולאתן.
צווישן די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען די פאלגענדע:
- קאָראַנערי האַרץ קרענק און אנדערע האַרץ יילמאַנץ.
- ןעמעלבארפ מיט די ניר פונקציע.
- דיסעאַסעס פון דעם מאַרך.
- ינטעסטאַנאַל גאַנגרענע
- סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס.
- אַאָרטיק אַנעוריסם.
- מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
- מאַך אָדער מיקראָסטראָקע.
עס איז אַ גאַנץ רשימה פון ענלעך חולאתן. אין סדר צו ויסמיידן אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ גענעראַל בלוט פּרובירן אַניואַלי און באַקומען אַ באַראַטונג פון אַ דאָקטער.
אויב אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דאך דיטעקטאַד, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמעקן די אַרטעריעס פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס און בלוט קלאַץ. צו מאַכן זיכער אַז זיי זענען פאָרשטעלן דאָרט, זיי נוצן עטלעכע טייפּס פון דייאַגנאַסטיקס הייַנט.
איינער פון די מאָדערן מעטהאָדס איז קאָליר דופּלעקס סקאַנינג.
מיט דעם אָפּציע, די כלים פון דער נידעריקער און אויבערשטער יקסטרעמאַטיז, ווי געזונט ווי די אַאָרטאַ, די כלים וואָס גיין צו די מאַרך און די וואָס פיטער אויף די פיברע פון די אויג, זענען זייער גוט קענטיק.
עס זענען אנדערע וועגן צו דיטעקט די קרענק:
- די מערסט פּינטלעך אופֿן איז אַנגיאָגראַפי. דורך דיטערמאַנינג די פּינטלעך אָרט פון פּלאַקס אָדער אַ בלוט קלאַט אין די אַרטעריעס פון די נידעריקער און אויבערשטער יקסטרעמאַטיז וואָס זענען געפֿונען בעשאַס דער ערשטער יבערקוקן, אַנגיאָגראַפי קענען זיין גאָר וועראַפייד צו געפינען זיי.
- די לעצטע אָפּציע איז טריפּלעקס סקאַנינג. געוויינט צו דערקלערן דעם אָרט פון פּלאַקס אין די כלים פון דעם מאַרך.
עס איז נייטיק צו ריין די שיף אונטער די פאלגענדע טנאָים:
- גאַנץ קאַלעסטעראַל יקסידז 6.2 מילימאָולז פּער ליטער;
- אויב די קאַלעסטעראַל פּלאַקס זענען געפונען אין די אויבן שטודיום
- קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט יקסידז 4.11 פּער מילימאָלע פּער ליטער;
עס איז רעקאַמענדיד צו רייניקן כלים מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן אין אַ מענטש העכער 1.04 און ביי וואָמען העכער 1.3 מילאַמאָולז פּער ליטער.
זינט אלטע צייטן, פאָלק רעסאַפּיז זענען באַרימט פֿאַר זייער פּאָפּולאַריטעט. עס איז נישט חידוש אַז פאָלק מעטהאָדס זענען אויך געניצט צו ריין כלים. הייַנט, 10% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג האט אַ ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
די גראדן איז גאַנץ הויך, אָבער טאָן ניט זיין דערשראָקן, ווייַל מיט די רעכט באַהאַנדלונג איר קענען באַקומען באַפרייַען פון זיי גאַנץ לייכט. ונטער זענען עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר רייניקונג כלים פון פאָלק רעמאַדיז פון קאַלעסטעראַל.
לימענע מיט קנאָבל. פֿאַר דעם רעצעפּט איר דאַרפֿן 4 געהאַקט לעמאַנז און 4 פּילד קעפ פון קנאָבל. שטעלן אין אַ דרייַ-ליטער סלוי און גיסן וואַסער בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 80 דיגריז. באַשטיין אויף די ינגרידיאַנץ פֿאַר 3 טעג. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו שפּאַנונג. ניצן יעדער טאָג, 3 מאָל פּער טאָג, 100 מיליליטערז. דער פּאָליצע לעבן פון די פאַרטיק ינפיוזשאַן זאָל נישט יקסיד 10 טעג. סטאָר ביי אַ טעמפּעראַטור פון פּלוס 5 און נישט העכער. ינפיוזשאַן קענען זיין ריוזד נאָך 30 טעג.
טיבעטאַן ינפיוזשאַן. צו צוגרייטן דעם אַמייזינג רעצעפּט, איר דאַרפֿן 400 ג פּילד קנאָבל. עס איז נייטיק צו מאַכן גרויל פון עס. דער רעזולטאַט איז בעערעך 200 - 250 ג זאַפט מיט פּאַפּ. 200 מל פון אַלקאָהאָל דאַרפֿן צו גיסן קנאָבל. עס איז נייטיק צו וויטסטאַנד צומיש פֿאַר 10 טעג ביי אַ טעמפּעראַטור פון פּלוס 6 דיגריז און נישט העכער. דער טעמפּעראַטור איז אין די פרידזשידער אָדער קעלער. נאָך דעם עקספּעריישאַן, שפּאַנונג די קנאָבל און באַשטיין פֿאַר 3 טעג. די טערמין פון נוצן באשטייט פון דרייַ חדשים. איר דאַרפֿן צו עסן איידער יעדער מאָלצייט (פרישטיק, לאָנטש, מיטאָג) איין קאַפּ ביסלעכווייַז ינקריסינג צו 25. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן פֿאַר פּאַטיענץ וואָס האָבן אַ קרענק פון די לעבער, ניר אָדער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
איר קענען נוצן האָניק מיט לימענע. דריי לימענע זענען דארף צו צוגרייטן די פּראָדוקט. מאָל גאָר מיט אַ פליישמילכל אָדער אַ בלענדער, גיסן אַ ליטער פון בוילד וואַסער. באַשטיין פֿאַר 3 טעג. עס איז נייטיק צו עסן טעגלעך ביי 60 מילאַמיטערז איידער עסן. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען לייגן איין לעפל האָניק. דער רעצעפּט האט אן אנדער רגע אָפּציע (אַנאַלאָג) צו קאָכן. עס וועט נעמען דרייַ לימענע, איין ציבעלע, 150 ג קנאָבל. מאָל אַלע ינגרידיאַנץ, פאַרבינדן מיט 200 גראַמז פון האָניק. באַשטיין אויף אַ קיל פּלאַץ פֿאַר 3 טעג.
די קאַנסאַמשאַן פּראָצעדור איז טעגלעך, איידער מילז, אַ ספּונפול.
טראַדיציאָנעל מעדיצין איז באַרימט ניט בלויז פֿאַר היים רעסאַפּיז, וואָס צונויפשטעלנ זיך פון פּראָסט פּראָדוקטן, אָבער אויך פֿאַר ערבאַל פּרעפּעריישאַנז.
אפילו גראַנדפאַדערז, וואָס האָבן נישט האָבן פאַרמאַסיז און פּילז אין איין מאָל, סטאַקט מעדיסינאַל געוויקסן יעדער יאָר. מיט די הילף פון זיי זיי אפילו באהאנדלט איר פֿאַר חולאתן וואָס מעדאַסאַנז קענען נישט היילן.
עס זענען אַ נומער פון הערבס אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל און רייניקן כלים וואָס זענען גענומען מיט כערבאַל מעדיצין: לינדאַן, ליקעריש, דאַנדאַלייאַן, טשאַמאָמילע, סטראָבעריז, ימאָרטעללע, יעראָו און אַזוי אויף.
דער רעצעפּט פֿאַר כערבאַל דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז:
- ערבאַל שניט. עס איז נייטיק צו מישן די זעלבע טיילן פון טשאַמאָמילע בלומען, בערעזע באַדז, טרוסקאַווקע בלעטער, ימאָרטעללע בלעטער, מילעניאַלז. קאָך געזונט. ניצן צוויי טייבאַלספּונז פּער שטאָק ליטער פון בוילד וואַסער. פאַרנוצן 2 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ הונדערט מיליליטערז. טרינקט איז רעקאַמענדיד יעדער אנדערער טאָג. דער קורס פון באַהאַנדלונג באשטייט פון איין חודש. די הערבס קענען עלימינירן קאַלעסטעראַל פּלאַקס פון בלוט כלים.
- לינדאַן בוים. טרוקן לינדאַן איז דארף פֿאַר דעם רעצעפּט. מאָל די רוי מאַטעריאַלס צו אַ פּודער שטאַט. עסן איין ספּונפול איידער מילז דריי מאָל פּער טאָג.
- ליקעריש. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן די וואָרצל פון די פאַבריק. 2 טייבאַלספּונז פון רוי מאַטעריאַל געמישט מיט 500 מל בוילד וואַסער. שטעלן אויף אַ פּאַמעלעך פייַער, נאָך קאָכן, קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 21 טעג. נעמען 75 מל טעגלעך, פיר מאל אַ טאָג.
איר קענען נוצן דאַנדאַלייאַן פּראָדוקטן. צו צוגרייטן דעם רעצעפּט, איר דאַרפֿן נישט ינפלאָרעססענסעס, אָבער דער וואָרצל פון די פאַבריק. מאָל די טרוקן וואָרצל צו פּודער. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 6 חדשים.
נעמען איין ספּונפול טעגלעך איידער מילז.
מעדיציניש עקספּערץ שטארק רעקאָמענדירן צו רעדוצירן די ינטייק פון סאַטשערייטאַד פאַץ.
עס איז נייטיק צו פאַרבייַטן אַלע כייַע פאַץ מיט גרינס פאַץ. אַלטערנאַטיווע מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אויך אַנטהאַלטן דיעטע.
איר זאָל עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן סאַליאַבאַל פיברע, פּעקטין, שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס. זיי זענען ביכולת צו עלימינירן קאַלעסטעראַל אין די מאָגן און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף איידער עס גייט אריין די בלאַדסטרים.
רעקאַמענדיד פאָאָדס:
- גרין טיי (פּרעפעראַבלי כינעזיש). דער פּראָדוקט כּולל אַ זייער נוציק מאַטעריע טאַננין. עס איז ביכולת צו נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים. איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן פרעשלי ברוד טיי, נישט אַלט טיי בלעטער.
- זיס פעפער. דאַנק צו וווילטויק וויטאַמינס, עס סטרענגטאַנז די ווענט פון אַרטעריעס. העלפּס צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל, פּרעווענטינג די פּאַסירונג פון אַנסטייבאַל בלוט דרוק.
- קעראַץ. עס כּולל וויטאַמין יי. וויטאַמין איז פעט-סאַליאַבאַל, דעריבער עס איז קעדייַיק צו פאַרנוצן קעראַץ פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן מיט פאַץ. דאַנק צו דעם, דער גוף איז פּיוראַפייד און נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל איז עקסקרעטעד. עסן קעראַץ טעגלעך קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך 10%.
- בינז, פיג. בעבל פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון פּראָטעין, פיברע. העלפּס נידעריקער שלעכט קאַלעסטעראַל.
- טוווע, האָבערגריץ, קלייַען. די פודז אַנטהאַלטן אַ זייער הויך פיברע אינהאַלט. דאַנק צו אים, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס טאָן ניט פאָרעם.
- ניסלעך. וואָלנאַץ, האָזענע ניסלעך, פּינאַץ אַנטהאַלטן פאַבריק סאַבסטאַנסיז, רעכט צו וואָס קאַלעסטעראַל איז נישט אַבזאָרבד אין די בלוט. זיי זענען אַ מקור פון מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, דייאַטערי פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
- פיש. עס זאָל זיין דערמאנט אַז איר דאַרפֿן צו עסן נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש. זיי אַרייַננעמען אָמעגאַ -3 ס און וווילטויק מיקראָנוטריענץ. דאַנק צו זיי, די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון אַרטעריעס קען נישט פּאַסירן.
- פלאַקססעעדס. אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פיברע. פלאַקססעעדס זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
עס איז כּדאַי צו רעפרען פון זונרויז זאמען, פאַטי פלייש, פאַטי ווערייאַטיז פון פיש, בשמים (צימערינג).
וואַסקיאַלער רייניקונג איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
