יעדער מענטש באגעגנט גיכער אָדער שפּעטער די נויט צו מעסטן דרוק אין שטוב אָדער מיט קרויווים. דערנאָך ער ריזאָרץ צו די הילף פון אַ טאָנאָמעטער - אַ ספּעציעל מיטל אויף דעם עקראַן פון וואָס דריי נומערן וויכטיק פֿאַר דיאַגנאָסטיקס זענען געוויזן - אויבערשטער (סיסטאָליק) דרוק, נידעריקער (דיאַסטאָליק) און דויפעק.
קלאסישע כייפּערטענשאַן מיט אַ פאַרגרעסערן אין אויבערשטער דרוק אַפעקץ יעדער רגע מענטש אויף דעם פּלאַנעט און כּמעט אַלע מענטשן איבער פערציק יאר אַלט. אין עטלעכע פאלן, עס איז נישט דער ערשטער נומער וואָס זאָרג, אָבער אין די רגע, עס איז אַ הויך נידעריקער דרוק. וואָס מיינען נידעריקער בלוט דרוק אין מענטשן? לערנען מער וועגן דעם.
די האַרץ פּאַמפּס בלוט אין דעם גוף. פֿאַר זיין גלאַט אָפּעראַציע, ספּעציעל טנאָים זענען נייטיק פֿאַר די רעדוקציע פון קאַרדיאַק מוסקל פייבערז, די אייגענע געזעצן. איינער פון זיי איז אַוטאָמאַטיזאַם און אַ קלאָר סייקליקאַלאַטי פון פּאַלסיז פון די האַרץ מוסקל.
אָלטערנייטינג די פּאָזיציע אין די מייאַקאַרדיאַל סעלז פון צוויי הויפּט ייאַנז - פּאַטאַסיאַם און סאָדיום - ווי דיוויוואַל מאַגניזיאַם און קאַלסיום, וואָס זענען בלויז פֿאַר די האַרץ, די פאַסעס פון די ציקל טוישן. דעפּאָלאַריזאַטיאָן (אַרויסוואַרף פון באפוילן פּאַרטיקאַלז און מוסקל צונויפצי) ריפּלייסיז רעפּאָלאַריזאַטיאָן (ומקערן מוסקל צו רו). דעריבער, די פאלגענדע סטאַגעס פון די האַרץ זענען אונטערשיידן:
- סיסטאָלע איז אַ פּראָסט צונויפצי פון די האַרץ. אין דעם צייט, די מאַסקיאַלער אָרגאַן ווארפט ער אַלע די בלוט פון זיך אין די וואַסקיאַלער בעט. די דויפעק דעפּענדס אויף די סיסטאָלע אָפטקייַט, און דער אויבערשטער דרוק דעפּענדס אויף די קראַפט רעדוקציע. מיט די ענערגיע פון ברייקינג אַראָפּ כעמיש קייטן, די האַרץ קענען לייכט פּאָמפּע בלוט צו יעדער צעל אין דעם גוף.
- דיאַסטאָלע - אין דעם מאָמענט די מוסקל רילאַקסיז און זאַט מיט בלוט, פידז. אָבער די דרוק זאָל זיין קעסיידערדיק פֿאַר פולשטענדיק מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און וואַסער-זאַלץ וואָג. איצט פּעריפעראַל כלים און זייער גומע וואַנט זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּערסיסטענט דרוק, די קידניז דורכפירן הומאָראַל רעגולירן, די שפּעטערדיק פּיטויטערי דריז און וואַסאָפּרעססין שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע.
- אַלגעמיינע פּויזע - די קאַרדיאַק ציקל סטאַפּס, די ייאַנז זענען פּאַמפּט אויס לויט די קאַנסאַנטריישאַן גראַדיענט, די מוסקל איז רעסטינג.
דרוק סטאַנדאַרדס זענען יחיד און פלאַקטשאַווייטינג, אָבער די וועלט אַססאָסיאַטיאָן פון קאַרדיאָלאָגי האט אנגענומען די אויבערשטער לימאַץ פון וואַלועס, וואָס זענען: 100-110 אָפּטימאַל, 110-125 נאָרמאַל, 125-139 געוואקסן נאָרמאַל פֿאַר סיסטאָליק, און די אַלגעמיינע קייט 65-89 פֿאַר דיאַסטאָליק, לויט צו מאָדערן קאָראַליישאַן טישן. מיט עלטער, די קייט קענען טוישן און דרוק 130 ווערט נישט אַ פּאַטאַלאַדזשי, אָבער לעבן ריאַלאַטיז.
ז פון געוואקסן דיאַסטאָליק דרוק
דיאַסטאָליק כייפּערטענשאַן איז ווייַט פון שטענדיק אַ צייכן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
אָפט איר דאַרפֿן צו זוכן די הויפּט לינק אין די פּאַטאַדזשענעסיס פון די ענדאָוקריין גלאַנדז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיינטיינינג העמאָדינאַמיק כאָומאָסטאַסיס - די קידניז, אַדרענאַל גלאַנדז און די פּיטויטערי דריז.
איידער איר זאָרג וואָס די טאָונאָמעטער באַשלאָסן צו ווייַזן הויך בלוט דרוק, מאַכן זיכער אַז די מעאַסורעמענט איז דורכגעקאָכט ריכטיק.
אויב איר האָט אַ מאַנואַל בלוט דרוק מאָניטאָר, נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז פֿאַר מעסטן דרוק מיט די קאָראָטקאָוו אופֿן (אַ באַוווסט אופֿן ניצן אַ פאָנענדאָסקאָפּע). אויב איר האָט אַן אָטאַמאַטיק, טאָן ניט רעדן ווען מעסטן, טאָן ניט קוועטשן די ציבעלע נאָך פּאָמפּע לופט.
אויב איר קעסיידער וואַנדערינג "נידעריקער דרוק 90, וואָס טוט דאָס מיינען?" דערנאך אכטונג צו:
- ניר צושטאַנד. חשד פאלן אויף גלאָמערולאָנעפריטיס, פּיעלאָנעפריטיס, סיסטיטיס איז מסתּמא. הייַנט, אַ דורכקוק פון די יעראַנערי סיסטעם איז פּשוט און נישט טייַער. די קאָרטאַקאַל רענאַל שיכטע כּולל ספּעציעל סעלז וואָס, מיט די הילף פון די רענין מאַטעריע, ווירקן וואַסקיאַלער טאָן. מיט אָנצינדונג, אפילו כראָניש, דעם סיסטעם קען פאַרלאָזן. דער ערשטער דורכקוק מיט עלעוואַטעד נידעריקער בלוט דרוק איז אַ גענעראַל און בייאָוקעמאַקאַל בלוט פּרובירן פֿאַר מאַרקערס פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס פון די קידניז, ווי געזונט ווי אַ ורינאַליסיס.
- געוואקסן ינטייק פון פליסיק. דו זאלסט נישט פיטער די עסנוואַרג, ווייַל נאָך דעם, אַ שטאַרק דאָרשט איז באַשערט. אַזאַ אַ באַנד פון וואַסער ינקריסיז די גאַנץ בעקן פון סערקיאַלייטינג בלוט, בשעת דער נידעריקער דרוק וועט העכערונג. א ענלעך ווירקונג איז באמערקט נאָך אַ גרויס נומער פון נידעריק-אַלקאָהאָל טרינקען, אַזאַ ווי ביר.
- סמאָוקינג און אַלקאָהאָל. די יריטאַנץ גרונט קעסיידערדיק ספּאַזאַמז און אָפּרו פון בלוט כלים, שעדיקן צו די ענדאָטהעליום פון זייער ינער שיכטע, וואָס פירט צו שעדיקן און דיסראַפּשאַן פון ינערוויישאַן. דער רעזולטאַט איז אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק און סאַבסאַקוואַנט ענדערונגען אין אָרגאַנס שפּירעוודיק צו דעם.
- אַטהעראָסקלעראָוסיס ייליק פּלאַקס ין די כלים שמאָל זייער לומען, בלוט אונטער דרוק סקוויזיז דורך אַ שמאָל לאָך, און די וואַסקיאַלער וואַנט ריזיס און דרוק ריסעס.
- די ענדאָוקריין גלאַנדז. א דריט פון די וועלט 'ס מענטשן ליידן פון טיירויד קרענק. דיסאָרדערס פון די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פירן צו כייפּערטענשאַן, וואָס איז אַוועקגענומען בלויז נאָך באַהאַנדלונג דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. אויב איר וויסן וועגן חולאתן פון די אַדרענאַל גלאַנדז אָדער טיירויד דריז אין איר אָדער דיין קרויווים, איר זאָל טראַכטן וועגן דעם ווי די גרונט פון אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק.
- פּאַטאַלאַדזשי פון די קאַרדיאַק. די דיספאַנגקשאַן פון די קאַרדיאַק קענען נישט זיין רולד אויס ווי איינער פון די סיבות, ווייַל די ווייטיקדיק שטאַט פון זייַן מעמבריינז קענען אויך גיין צו נירביי כלים און דיפּרייווז זיי פון ילאַסטיסאַטי.
אַן אַלטראַסאַונד דורכקוק פון די האַרץ און קידניז, עקג און די אויבן טעסץ זענען אויך רעקאַמענדיד.
ווי צו נידעריקער הויך נידעריקער בלוט דרוק?
ינקריסאַז אין בלוט דרוק זענען אַזוי אָפט אַז אַ מענטש פּראַקטאַקלי טוט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו זיי.
איר זאָל נישט איגנאָרירן אַזאַ אַ שטאַט, ווייַל דאָס איז געפערלעך. דיטיריעריישאַן פון געזונט און די הויפּט סימפּטאָמס אין די פאָרעם פון קאָפּווייטיק, שוואַכקייַט, עקל, קאָפּשווינדל, געשווילעכץ און טינניטוס זענען ווייַט פון די ערגסט וואָס קען פּאַסירן.
ערשטער פון אַלע, די "קלאַפּ" אָרגאַנס וואָס זענען מערסט שפּירעוודיק צו בלוט שטראָם ליידן. דאָס איז די מאַרך, לעבער, לונגען, קידניז. א לאַנג פּלאַטאָו פון הויך דרוק קענען אָנמאַכן אָרגאַניק ענדערונגען אין די ערטער.
אין דעם בייַזייַן פון הויך בלוט דרוק עס מוזן זיין באהאנדלט. קאָנטאַקט אַ מומכע צו פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו סאָלווע דיין פּראָבלעם.
מעדאַקיישאַנז בייַטן אין פּרייַז און מעקאַניזאַם פון קאַמף, אָבער אַלעמען קען העלפֿן אָדער לפּחות רעדוצירן די סימפּטאָמס. די הויפּט גרופּע פון אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס אַרייַננעמען דייורעטיקס (אַריפאָן, פוראָסעמידע, היפּאָטהיאַזידע, וועראָשפּיראָן).
פּראַלאָנגד באַהאַנדלונג ינקלודז די נוצן פון ביתא-אַדרענערגיק בלאַקינג דרוגס וואָס ווירקן האַרץ אַדרענערגיק ראַסעפּטערז, רידוסינג די שטאַרקייט און גיכקייַט פון קאַנטראַקשאַנז. די אַרייננעמען קאָנסאָר, מיט איין טאַבלעט וואָס איז ביכולת צו סאָלווע רובֿ פּראָבלעמס מיט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן (די מעדיצין איז געניצט צו מייַכל קאַמפּלאַקיישאַנז פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, ווירקן טראָפיזאַם פון די האַרץ מוסקל), ווי אויך Anaprilin, Atenolol, Metoprolol, Bisoprolol.
אַסע ינכיבאַטערז, אַזאַ ווי קאַפּטאָפּריל, ליסינאָפּריל, לאָסאַרטאַן, העלפֿן באַפרייַען דרוק. עפעקטיוו קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז - ניפעדיפּינע און אַמלאָדיפּינע, רענין ינכיבאַטערז - אַליסקירען. אַמבולאַנס דאקטוירים נוצן אויך עפעקטיוו מאַגניזשאַ (מאַגניזשאַ סאַלפייט), וואָס דראַמאַטיקלי לאָווערס ביידע פּרעשערז. אַן נאָך גרופּע פון דרוגס ינקלודז פּראַזאָסין אין די ראָלע פון אַלף-בלאַקער, אַפּרעסין, ניט-שפּאַ, פּאַפּאַווערינע ווי אַנטיספּאַסמאָדיק.
די סימפּלאַסט און טשיפּאַסט לייזונג וועט זיין נאַטירלעך פּרעפּעריישאַנז פון די באַרועכץ גרופּע - פעפער מינץ, וואַליריאַן. דאָך איר קענען ניט ענדלאַסלי באַזייַטיקן די סימפּטאָמס פון די קרענק מיט די מיטל, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אויס און עלימינירן די הויפּט גרונט פון די קרענק.
עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו נוצן קיין מעדאַקיישאַנז בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ מומכע און נעמען אין חשבון די ספּעציעל וואונדער וואָס זענען אנגעוויזן אין די ינסטראַקשאַנז.
ווען פּריסקרייבינג די מעדיצין, אַ אַדזשאַסטמאַנט מוזן זיין געמאכט פֿאַר יחיד ינטאַלעראַנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
נאָך עקספּערט עצה
עס איז אויך מעגלעך צו מייַכל הויך בלוט דרוק מיט פּראָווען פאָלק מעטהאָדס. איר זאָל נישט זידלען זיי, ווייַל אַן אפגעזונדערט פאַרקלענערן אין דער נידעריקער און נישט ביידע טייפּס פון דרוק איז אויך וויכטיק.
אָפט עס טורנס אויס אַז בעקאַבאָלעדיק מעדיצין קענען גאָר דעקן די באדערפענישן פון אַ מענטש אָן אַ מילד פאָרעם פון כייפּערטענשאַן. די נוצן פון כאָטאָרן עקסטראַקט דריי מאָל פּער טאָג איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס. עס איז נייטיק צו ברו עטלעכע טייבאַלספּונז פון בעריז און שפּאַנונג, און לייגן די ריזאַלטינג טרינקען צו מינץ טיי.
מאָטהערוואָרט, סימילאַרלי צוגעגרייט און טיי פון דאַר פּיאַני בלומען. א ספּעציעל וועג איז סידער קאָנעס, פון וואָס וווילטויק סאַבסטאַנסיז זענען יקסטראַקטיד אין אַלקאָהאָל. צו דעם, לייגן קאָנעס, מאַשקע און וואַליריאַן צו דעם סלוי, גיסן צוקער און לאָזן צו ינפיוז צוויי וואָכן. די ריזאַלטינג עקסטראַקט איז גענומען אין אַ לעפעלע דרייַ מאָל פּער טאָג.
די פאָרמירונג פון אַ דיעטע איז אַ זיכער וועג צו סטאַביל דרוק אפילו אין עלטער. יקסקלוזשאַן פון די שעפע פון פאַטי פודז, אַלקאָהאָל, סמאָוקט ווורשט און אנדערע פּראָדוקטן, יבעריק געווירץ און זאַלץ. איר זאָל עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות, קנאָבל און געבן ייבערהאַנט צו בוילד פלייש. קאַווע אין דער מאָרגן, קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן, דאַרף זיין ריפּלייסט מיט דזשוסאַז. די דיעטע זאָל האָבן פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.
ספּעציעלע אַקיופּאַנגקטשער מאַסאַזשיז זענען געניצט אין מיזרעכדיק מעדיצין ווי אַ קאָמפּלעקס סגולע. אָפט, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו שטעלן אַן אייז פּאַק אָדער נאָר אַ קאַלט כייפעץ אויף די צוריק פון די האַלדז, בשעת זיי זענען אין אַ שטעלע אויף די מאָגן. אַזוי איר קענען ליגן אַראָפּ פֿאַר אַ האַלב שעה אָן שטאַרק קאָאָלינג און אַקטיוולי אויסשטרעקן די קעלט געגנט. אויב נייטיק, רידוסט די האַרץ טעמפּאָ און דרוק, איר קענען לייכט דריקן דיין פינגער אויף די ייבאָלז אָן ווייטיק. דער עקסטראַ קאַרדיאַק רעפלעקס איז אַקטיווייטיד און די טאָן פון די וואַגוס נערוו ינקריסיז, וואָס וועט פירן צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק.
די סיבות פֿאַר הויך נידעריקער דרוק זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
