הויך קאַלעסטעראַל און סמאָוקינג גרונט די אַנטוויקלונג פון געפערלעך חולאתן פון די האַרץ, בלוט כלים און דער גוף ווי אַ גאַנץ. מעדיציניש פיר ווייזט אַז אַ שווער סמאָוקער מיט אַ דורכשניטלעך נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל האט העכער ריסקס פון מאַך און האַרץ אַטאַק ווי אַ פּאַציענט אָן אַדיקטיוו מידע און מיט ערגער ליפּיד פּראָפיל רעזולטאַטן.
די דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די הייך פון אַ פעט-ווי מאַטעריע איז ווייַט פֿון דער בלויז סיבה פֿאַר די ליקעליהאָאָד פון קאָראַנערי קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס. די שאָדן פון פּאַפּיראָס רויך איז ארויסגעוויזן דורך אַ פאַרגרעסערן אין די פראַגילאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים, אַ פאַרגרעסערן אין די געלעגנהייַט פון זייער בראָך, כעמערידזש.
עס זאָל אויך זיין פארשטאנען אַז קאַסעס פון ספּאַסמס פון סערעבראַל כלים ווערן אָפט אָפט, די סומע פון זויערשטאָף טראַנספּאָרטאַד צו סעלז דיקריסאַז און די פּרידיספּאַזישאַן צו טראַמבאָוסאַס ינקריסיז.
וואָס איז קאַלעסטעראַל?
קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע, אָן וואָס די טויגן פאַנגקשאַנינג פון די מענטשלעך גוף איז אוממעגלעך. עס נעמט אָנטייל אין די קאַנסטראַקשאַן פון צעל מעמבריינז, די פאָרמירונג פון וויטאַמין די, בייל, סטערויד און געשלעכט כאָרמאָונז. דער מאַטעריע איז נייטיק פֿאַר דעם גוף ווי אַן ענערגיע מקור, קאַנטריביוץ צו די טויגן פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, די מאַרך.
דער פאַרנעם פון קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך דעם גוף זיך, וועגן 1/4 קומט מיט עסנוואַרג. די פאַסטער די עסן אַ מענטש עסן, די גוף וועט באַקומען קאַלעסטעראַל.
אַלע פעט-ווי מאַטעריע, ראַגאַרדלאַס פון אָנהייב, קענען זיין נידעריק אָדער הויך געדיכטקייַט. ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט זענען באטראכט ווי נוציק, זיי זענען נייטיק פֿאַר פילע וויכטיק גוף ריאַקשאַנז. סאַבסטאַנסיז מיט נידעריק-געדיכטקייַט זענען גערופֿן שעדלעך, דאָס איז די פיייקייט צו באַזעצן זיך אויף די וואַסקיאַלער ווענט און אַרויסרופן די אויסזען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
אין די מערסט ערנסט קאַסעס, רעכט צו אַ וידעפדיק פון שלעכט קאַלעסטעראַל, עס איז אַ גאַנץ בלאַקידזש פון בלוט כלים. עס געפֿירט געפערלעך פאלגן, למשל, קאַרדיאָוסקלעראָוסאַס. מיט אַ קרענק, די האַרץ מוסקל איז יקספּיריאַנסט זויערשטאָף הונגער, וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון:
- שטרענג קאַסטן ווייטיק;
- אַ מאַך;
- האַרץ אַטאַק.
אן אנדער געפאַר איז די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים פון דעם מאַרך. בלאַקידזש איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר מאַלנוטרישאַן פון געוועבן, אָפט פּראַלאָנגד כעדייקס, דאַרקאַנינג אין די אויגן, אָנווער פון זיקאָרן.
די ביגאַסט געפאַר פון צו פיל קאַלעסטעראַל איז אַאָרטיק בראָך, פֿאַר יעדער 10 פאלן 9 זענען פאַטאַל.
די יפעקס פון ניקאָטין אויף קאַלעסטעראַל
ווי קען סמאָוקינג ווירקן בלוט קאַלעסטעראַל? שעדלעך כאַבאַץ, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, האָבן שטענדיק נעגאַטיוו ווירקונג. אויב אַ צוקערקרענק סמאָוקס קעסיידער אין מינדסטער אַ ביסל סיגאַרעטטעס פּער טאָג, לעגאַמרע אַלע סיסטעמען און ינערלעך אָרגאַנס זענען אונטער באַפאַלן.
סמאָלע, ניקאָטין און אנדערע סאַבסטאַנסיז סם דעם גוף, ספּעציעל קאַרבאָוכיידרייט אַקסייד. אַקטיוולי ריפּלייסיז זויערשטאָף אין די בלאַדסטרים, פּראַוואָוקינג זויערשטאָף הונגער, אַ פאַרקלענערן אין העמאָגלאָבין מדרגה, אַ מאַטעריע קענען פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די האַרץ מוסקל.
פריי ראַדאַקאַלז זענען פאָרשטעלן אין טאַביק רויך, זיי צינגל די פּראָצעס פון קאַלעסטעראַל אַקסאַדיישאַן. דאקטוירים זאָגן אַז ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט ווערן מער געפערלעך נאָך אַקסאַדיישאַן. נאָך דעם פּראָצעס, די פעט-ווי מאַטעריע:
- הייבט צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די וואַסקיאַלער ווענט;
- ראַדוסאַז בלוט שטראָם;
- די ליקעליהאָאָד פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואַסקיאַלער שעדיקן ינקריסיז.
געוויינטלעך, ניט בלויז סמאָוקינג ז די אַקסאַדיישאַן פון קאַלעסטעראַל, אַ ענלעך ווירקונג אַקערז ווען פאַרסאַמונג מיט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, פּעסטאַסיידז, שווער מעטאַלס. אויב דער פּאַציענט איז פאַרקנאַסט אין אַ כאַזערדאַס ווערקפּלייס, אַ שלעכט מידע וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
סמאָוקערז גלייך 50 פּראָצענט העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים ווי אַ צוקערקרענק אָן דעם מידע. ססיענטיסץ זאָגן אַז סמאָוקינג ינקריסאַז די נעגאַטיוו יפעקץ פון הויך קאַלעסטעראַל, ז די אַנטוויקלונג און אַגראַוויישאַן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק און ראַדוסאַז די געזונט פון געזונט.
יעדער סמאָוקט פּאַפּיראָס ינקריסאַז:
- דרוק
- האַרץ קורס;
- די דויפעק.
די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל איז אויך אַקסעלערייטיד, די הייך פון זויערשטאָף דיקריסאַז, די מאַסע אויף די האַרץ ינקריסיז.
אויב אַ צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד מיט וואַסקיאַלער ליזשאַנז, נאָך 1-2 מינוט די בלוט שטראָם איז רידוסט 20 פּראָצענט אין ענטפער צו טאַביק רויך, די לומען פון די כלים נעראָוד, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק וואקסט, און קאַסעס פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס ווערן אָפט.
אָפענגיקייַט אַקסעלערייץ די קאָואַגולאַביליטי פון בלוט, ינקריסיז די קאַנסאַנטריישאַן פון פיברינאָגען, פּלאַגעט אַגגרעגאַטיאָן, וואָס יגזאַסערבייץ אַטהעראָסקלעראָוסיס, יגזיסטינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. 2 יאָר נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג, די ריזיקירן פון טויט פון קאָראַנערי דיסאָרדערס, האַרץ אַטאַק דיקריסאַז.
דעריבער, סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל אין קיין וועג.
עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס, האָאָקאַה, סיגאַרס
ריפּלייסינג טאַביק רויך מיט פּאַרע טוט נישט סאָלווע די פּראָבלעם פון קאַלעסטעראַל מיט נידעריק געדיכטקייַט. ינוועסטאַגיישאַנז פון נאַרקאָלאָגיסץ האָבן געוויזן אַז עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס זענען נישט ווייניקער שעדלעך ווי רעגולער.
די פּאָר כּולל פילע פריי ראַדאַקאַלז אַז אַקסאַדייז ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט און פאַרגרעסערן די קאַלעסטעראַל אינדעקס. ווי אַ רעזולטאַט, קאַלעסטעראַל איז אַטאַטשט צו די ווענט פון בלוט כלים, אַטעראָוסקלעראָוסיס פּראָגרעסיז.
אין אַדישאַן, די פּאַרע נעץ איז שוואַך רעפלעקטעד אויף די מיוקאַס מעמבריינז פון די בראָנטשי, נאַסאָפאַרינקס, וואָס קריייץ אַ ידעאַל סוויווע פֿאַר די פּראַפּאַגיישאַן פון פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ. איבער צייט, די ינפעקציע דעוועלאָפּס אין שטרענג כראָניש חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס.
דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז אַ האָאָקאַה איז אַ זיכער אָלטערנאַטיוו צו סיגערעץ. ין אַ האַלב שעה פון ינכיינג רויך, אַ מענטש וועט באַקומען ווי פיל טשאַד מאַנאַקסייד ווי עס איז קאַנטיינד אין פינף סיגערעץ.
דער בעסטער לייזונג זאָל זיין אַ גאַנץ ופהער פון סמאָוקינג.
וואָס אַנדערש טאָן איר דאַרפֿן צו וויסן
די מערסט טאַקסיק קאָמפּאָנענט פון טאַביק רויך איז ניקאָטין. דער מאַטעריע נעגאַטיוולי אַפעקץ די האַרץ מוסקל, בלוט כלים פון דעם מאַרך. אויב די שיף פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען ינוואַלווד אין די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, דאָס קען סטראַשען דייאַבעטיקס מיט די אַנטוויקלונג פון גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די לעגס.
לאַנג-טערמין סמאָוקינג ז ינטעראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל, ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון כייפּערטענשאַן, ימפּערד בלוט שטראָם. באַלד, אַ סינוסוידאַל ערידמיאַ איז דיטעקטאַד אין דער פּאַציענט.
אן אנדער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן איז די באַזיגן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם, דיגעסטיווע שעטעך, מאַרך, לעבער. ניקאָטין ראַדוסאַז העמאָגלאָבין, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אָנהייבן צו אַקיומיאַלייט אין דעם גוף, און קאַסעס פון ספּאַזאַמז און סאַפאַקיישאַן זענען אָפט אָפט.
דייאַבעטיקס מוזן פֿאַרשטיין אַז אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען זענען גאַנץ שווער צו עלימינירן. פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז רעקאַמענדיד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער:
- זען אַ דאָקטער;
- נעמען טעסץ פֿאַר גאַנץ קאַלעסטעראַל, לדל, הדל;
- נעמען דרוגס.
עס איז פיל גרינגער צו האַלטן די פרי Forms פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אין עטלעכע פאלן, דער פּאַציענט וועט נאָר דאַרפֿן צו האַלטן סמאָוקינג.
ניט ווייניקער שעדלעך און פּאַסיוו סמאָוקינג, אַזוי איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון די מענטשן אַרום איר און נישט צו סם זיי מיט טאַביק. וואָמען און קינדער זענען מער אַפעקטאַד.
אויב אַ צוקערקרענק טוט נישט פאַרלאָזן אַ שלעכט מידע, אין דעם בייַזייַן פון אַ פאָלטי פון די קאָראַנערי כלים, יסטשעמיאַ אַנטוויקלען. די כלים קענען נישט צושטעלן בלוט מיט די מייאַקאַרדיום גאָר, די האַרץ סאַפערז פון דעסטרוקטיווע פּראַסעסאַז.
טשאַד מאַנאַקסייד גרונט כייפּאַקסיאַ, דעריבער קאָראַנערי קרענק איז געהאלטן די הויפּט פּאַטאַלאַדזשי פון סמאָוקערז מיט דערפאַרונג. נאָך סמאָוקינג אַ פּאַק פון פּאַפּיראָס פּער טאָג, אין וועגן 80 פּראָצענט פון קאַסעס, אַ דייאַבעטיק שטאַרבן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק.
א סמאָוקער איז אויך אין ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן, זיין בלוט שטראָם ווערסאַנז און קאָראַנערי סינדראָום אַנטוויקלט. מיט די קרענק, די נומער און גרייס פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק ינקריסיז, קאַסעס פון ספּאַזמע זענען אָפט אָפט. אויב איר טאָן ניט דין די בלוט, די סיטואַציע איז ביסלעכווייַז פאַרשטאַרקן.
דערנאָך, די בלוט איז ניט ביכולת צו רירן נאָרמאַלי דורך כלים און אַרטעריעס, די האַרץ טוט נישט באַקומען די נויטיק סומע פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף. מער ערנסט דיאַגנאָסיס פאַרבינדן צו יגזיסטינג חולאתן:
- קאַרדיאַק אַרעסט;
- ערידמיאַ;
- האַרץ אַטאַק מיט צוקערקרענק;
- אַקוטע האַרץ דורכפאַל;
- פּאָסט-ינפאַרקשאַן קאַרדיאָוסקלעראָוסאַס.
די מערסט געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז זענען האַרץ אַטאַק, מאַך. מיט זיי, די טויט פון עטלעכע טיילן פון די האַרץ, טויט. בעערעך 60 פּראָצענט פון דעטס זענען געפֿירט דורך אַ האַרץ אַטאַק, פילע פון די פּאַטיענץ זענען סמאָוקערז.
אזוי, עס איז אַ נאָענט שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און סמאָוקינג, וואָס ינטיילז ערנסט ילנאַסיז.
א נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַ פאַרגרעסערן אין די שעדלעך יפעקס פון קאַלעסטעראַל ווען סמאָוקינג סיגערעץ.
ווי צו באַשיצן זיך
די לאַדזשיקאַל און רובֿ ריכטיק באַשלוס זאָל זיין צו פאַרלאָזן סמאָוקינג קאַנווענשאַנאַל און עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס. די לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ צוקערקרענק אָן שלעכט געוווינהייטן ינקריסאַז דורך אַ דורכשניטלעך פון 5-7 יאר.
10 יאָר נאָך ופהער פון סמאָוקינג, דער גוף איז געזונט און גאָר קלירד פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, סמאָלע. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג און פּראַגרעסינג אַטעראָוסקלעראָוסיס איז רידוסט צו דער מדרגה פון פּאַטיענץ אָן שלעכט געוווינהייטן.
ווען עס איז זייער שווער צו קעמפן סמאָוקינג, איר מוזן פּרובירן צו בייַ מינדסטער רעדוצירן די נומער פון סיגערעץ. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו אָפּשאַצונג די דיעטע, באַזייַטיקן פאַטי, זיס און געזאָלצן פודז. דאַנק צו דעם, איינער קענען רעכענען אויף אַ פאַרקלענערן אין נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל אין די בלאַדסטרים און די פאַרהיטונג פון בלוט קלאַץ.
א positive ווירקונג איז יגזערטיד דורך אַן אַקטיוו לייפסטייל, ספּאָרט, מאָרגן דזשאַגינג. אין די מאָס, איר זאָל נישט אַרומפאָרן דורך עפנטלעך אַריבערפירן, צו גיין צו דיין דעסטיניישאַן צו פֿיס אָדער מיט אַ וועלאָסיפּעד. אַנשטאָט אַ ליפט, זיי קריכן טרעפּ, עס איז נוצלעך צו גיין צוויי טרעפּ אין אַמאָל.
א גוטע אָפּציע וואָלט זיין:
- שווימערייַ
- כייקינג
- יאָגאַ קלאסן.
עס איז פארלאנגט צו באַקומען גענוג שלאָפן, אַדכיר צו די טעגלעך רוטין, פאַרברענען וידעפדיק וואָג. וויטאַמינס, מינעראַלס זענען צוגעגעבן צו די מעניו. פאָליק זויער, וויטאַמינס פון גרופּעס B, C, E. העלפּס צו האַנדלען מיט די פאלגן פון סמאָוקינג.
די רעקאַמאַנדיישאַנז זענען אָבער אַרויסגעוואָרפן אויב די צוקערקרענק האלט אַ פּלאַץ צו רויך. צוליב דעם, עס איז וויכטיק צו טראַכטן וועגן דיין געזונט, מאַכן אַלע מי צו יראַדאַקייט אַדיקשאַן און פאַרמייַדן שיף פּראָבלעמס.
די דיינדזשערז פון סמאָוקינג זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
