ענדאָקרינאָלאָגיסץ לאָזן זייער פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק עסן גרייפּפרויץ, ווייַל די סיטרוס פרוכט האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. אָבער טוט גרייפּפרוט נידעריקער בלוט צוקער? צו האַנדלען מיט דעם, אינפֿאָרמאַציע וועגן זייַן זאַץ, קאַלאָריע אינהאַלט און די מעקאַניזאַם פון קאַמף פון דייאַבעטיקס אויף דעם גוף וועט העלפֿן.
נוציק פּראַפּערטיז
טשאָאָסינג די רעכט פודז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עסנוואַרג מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. איינער פון די דערלויבט פירות איז גרייפּפרוט: ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן אים צו עסן אָדער טרינקען זאַפט סקוויזד אויס פון אים. פּאַטיענץ וואָס ליידן פון אַביסאַטי, עס איז בעסער צו פאָקוס נישט אויף דזשוסאַז, אָבער אויף גאַנץ פירות. דער זאַץ פון די סיטרוסעס כּולל אַ גרויס סומע פון פיברע, אַזוי אַז מענטשן טאָן ניט דערפאַרונג הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט נאָך עסן זיי.
גרייפּפרוט איז נוצלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, עס האט די פאלגענדע יפעקס:
- קלענזינג;
- choleretic;
- ימיונאָסטימולאַטינג.
מיט רעגולער נוצן, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז נאָרמאַלייזיז.
פרוכט זאַץ
גרייפּפרוט אָוז זייַן היילונג פּראָפּערטיעס צו זייַן יינציק זאַץ. פּער 100 ג פּראָדוקט:
- 89 ג וואַסער;
- 8.7 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ;
- 1.4 ג פיברע;
- אַרויף צו 1 ג פעט און פּראָטעין;
- אַרויף צו 1 ג אַש און פּעקטין.
די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם פּראָדוקט איז 29 און די קאַלאָריע אינהאַלט איז 35 קייקאַל. די נומער פון ברויט וניץ פּער 100 ג פון גרייפּפרוט טוט נישט יקסיד 0.5.
עס באשטייט פון אָרגאַניק אַסאַדז נייטיק פֿאַר דעם גוף, וויטאַמינס וואָס געהערן צו גרופּע ב און אַסקאָרביק זויער. אין דערצו, עס כּולל די פאלגענדע עלעמענטן:
- cobalt;
- צינק
- פּאַטאַסיאַם
- פלאָרין;
- ייאַדיין;
- פאַספעראַס;
- קאַלסיום
- קופּער
- פּאַטאַסיאַם
- פּרעסן
- מאַנגאַנעס
- magnesium
דער פרוכט איז געניצט ווי אַ ימיונאָסטימולאַנט פֿאַר קאָולדז. עס איז געניצט פֿאַר דער פאַרהיטונג פון וויטאַמין דיפישאַנסי, סקאָרבוט און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. רעגולער נוצן פון דעם פרוכט אַלאַוז איר צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג, אַנעמיאַ, בלאָוטינג, געשווילעכץ.
צוקערקרענק קען נישט זאָרג ווי פיל צוקער איז אין גרייפּפרוט. די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז קליין, אַזוי עס איז אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן.
צוקערקרענק און גרייפּפרוט
רעכט צו דער נידעריק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, קאַלאָריעס, נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און הויך אינהאַלט פון נוטריאַנץ, גרייפּפרוט איז אויף דער רשימה פון רעקאַמענדיד פודז פֿאַר מענטשן אַפעקטאַד דורך צוקערקרענק. מיט דעם, איר קענען פּרובירן צו סטרויערן די גלוקאָוס אינהאַלט אין דעם גוף.
ענדאָקרינאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו עסן גרייפּפרוט בעשאַס די סנאַקינג צייַט עטלעכע מאָל אַ וואָך. איר קענען נוצן עס טעגלעך: פֿאַר בייַשפּיל ½ שטיק. איידער עסן. פרעשלי סקוויזד זאַפט אָן אַדינג האָניק אָדער צוקער איז אויך נוציק - די סוויטאַנערז פאַרגרעסערן די גלייסעמיק אינדעקס פון אַזאַ אַ טרינקען באטייטיק. פֿאַר פּראָבלעמס מיט אַסידאַטי, עס איז רעקאַמענדיד צו צעפירן די זאַפט מיט וואַסער.
נאָך אַסקינג אויב עס איז מעגלעך צו עסן גרייפּפרוט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, ביי די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, פּאַטיענץ קענען הערן אַז דאָס איז נייטיק אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
די רעגולער נוצן פון זיי צוקער צוקער קאַנסאַנטריישאַן. עסן פריש פירות גיט פיברע. עס העלפּס צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן, קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַבזאָרבד סלאָולי. צוקער ריסעס ביסלעכווייַז ווען קאַנסומד, אַזוי דער גוף מאַנידזשיז צו פּראָצעס עס.
גרייפּפרוט כּולל נאַררינין, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס גיט עס אַ ביטער געשמאַק. עס האט אַ היילונג ווירקונג:
- ינקריסאַז געוועב סאַסעפּטאַבילאַטי פֿאַר ינסאַלאַן;
- דעסטרוקטיווע ווירקונג אויף פאַטי אַסאַדז (דאַנק צו דעם, די וואָג ביסלעכווייַז קערט צו נאָרמאַל);
- נאָרמאַלייזיז די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די יממונאָסטימולאַטינג, טשאָלערעטיק און קלענזינג פּראָפּערטיעס פון דעם פרוכט.
בענעפיץ פֿאַר דייאַבעטיקס
יעדער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וועט קענען צו רעדן וועגן די היילונג יפעקץ פון גרייפּפרוט אויף די געזונט פון די דייאַבעטיקס. פילע רעקאַמענדיד צו זיין געוויינט קעסיידער פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן - ווען עס איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק וואַסקיאַלער קרענק איז רידוסט. אין דערצו, דאקטוירים טאָן ניט באַקומען מיד פון גערעדט וועגן די נוציק פּראַפּערטיז.
- געוואקסן דרוק טאָלעראַנץ און שטימונג פֿאַרבעסערונג. די ספּעציעלע זאַץ פון גרייפּפרוט, די געוואקסן אינהאַלט פון ב וויטאַמינס אַלאַוז נאָרמאַלייזינג די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם און העלפּס צו קאָפּע מיט גייַסטיק דרוק.
- נאָרמאַליזיישאַן פון דרוק: דייאַבעטיקס אָפט ליידן פון כייפּערטענשאַן. דאָס איז אַ באַוווסט קאַנקאַמיטאַנט קרענק. עס איז מעגלעך צו רעדוצירן בלוט דרוק רעכט צו דער ינקלוזשאַן פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אין די פרוכט.
- אָפּזוך און שוץ קעגן ווייַטער וואַסקיאַלער שעדיקן. וויטאַמין E און C זענען געהאלטן נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ. ווען זיי זענען ינדזשעסטאַד אין גענוג קוואַנטאַטיז, די השפּעה פון די אָקסידאַטיווע פּראָצעס איז נוטראַלייזד. אין דער זעלביקער צייט, די ווענט פון די כלים זענען געזונט, די בלוט סערקיאַליישאַן איז נאָרמאַליזעד - דאָס איז די וווילטויק ווירקונג פון אַסקאָרביק זויער.
- לוזינג וואָג. אונטער דער השפּעה פון גרייפּפרוט, פאַטי אַסאַדז זענען חרובֿ. אין אַדישאַן, עס איז אַ נערעוודיק פּראָדוקט מיט רידוסט קאַלאָריע אינהאַלט. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר יבערוואָג.
- צוקער רעדוקציע. די מאַטעריע נאַררין גייט אריין אין די גרייפּפרוט - אין די קישקע עס טורנס אין נאַררינגין. דעם אַנטיאַקסאַדאַנט ינקריסאַז די סאַסעפּטאַבילאַטי פון געוועבן צו ינסאַלאַן - גלוקאָוס הייבט צו זיין אַבזאָרבד אין די סעלז און ווערט אַ מקור פון ענערגיע, אלא ווי אָנקלייַבן אין די בלוט. א באַטייַטיק סומע פון פיברע העלפּס צו סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי די בלוט צוקער איז רידוסט.
רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
מענטשן מיט הויך בלוט גלוקאָוס זאָל זיין געווארנט וועגן די בענעפיץ און כאַרמז פון גרייפּפרוט אין צוקערקרענק. עטלעכע וועט האָבן צו געבן עס אַרויף. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:
- געגרינדעט ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט;
- געוואקסן אַסידאַטי, רעגולער ברענעניש;
- מאָגן געשוויר (12 דואַדאַנאַל געשוויר אָדער מאָגן).
קינדער מיט טיפּ 1 צוקערקרענק אין גרויס קוואַנטאַטיז געבן דעם פרוכט איז נישט קעדייַיק. אָבער אַדאַלץ מוזן געדענקען אַז אַלע סיטרוס פירות זענען פּאָטענציעל אַלערדזשאַנז. דעריבער, עס זאָל ביסלעכווייַז זיין ינטראָודוסט אין די דיעטע, נאָך דעם גוף אָפּרוף.
אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן צו פּרובירן צו פאַלן אין ליבע מיט גרייפּפרוט און אַרייַננעמען עס אין די טעגלעך מעניו. איר קענען בעשאָלעם עסן 0.5-1 פיטאַס פּער טאָג. דאָך איר קענען נישט געבן אַרויף צוקער-לאָוערינג דרוגס, באַשלאָסן צו זיין באהאנדלט מיט גרייפּפרוט. אבער דאקטוירים רעקאָמענדירן צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד: טאָמער, נאָך אַ בשעת איר וועט דאַרפֿן צו סטרויערן די דאָוסאַדזש פון רפואות. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די וויכטיקייט פון טויגן גשמיות יגזערשאַן און געהעריק דערנערונג.
