געשמאַק קריספּי נידעריק-קאַרב נאַש - פיסטאַשקע סליידז דרענטשט אין שאָקאָלאַד. פֿאַר קיין זיס צאָן, דאָס ביסל זיס, וואָס, קיין צווייפל, וועט געשווינד פאַרשווינדן פון די טיש, איז אַ פאַקטיש יום טוּב
די ינגרידיאַנץ
- 100 ג ראָוסטיד פּינאַץ;
- 100 ג פיסטאַשקע פּוטער מיט שווער סלייסיז;
- 100 ג טונקל שאָקאָלאַד מיט קסיליטאָל;
- 1 לעפעלע קאָקאָסנוס בוימל;
- 1 לעפעלע עריטהריטיס;
- וואַניללין מילל וואַניל מילל.
די סומע פון ינגרידיאַנץ פֿאַר דעם רעצעפּט מיט נידעריק קאַרבאַץ איז עסטימאַטעד צו וועגן 10 ברעקלעך.
די צוגרייטונג פון די ינגרידיאַנץ נעמט וועגן 20 מינוט. קוקינג צייט איז וועגן 10 מינוט. און איר דאַרפֿן צו וואַרטן 30 מינוט.
נוטרישאַנאַל ווערט
די נוטרישאַנאַל וואַלועס זענען דערנענטערנ זיך און זענען ינדאַקייטיד פּער 100 ג פון אַ נידעריק-קאַרב פּראָדוקט.
קייקאַל | kj | קאַרבאָוכיידרייץ | פאַץ | וועווערקע |
590 | 2469 | 11.8 ג | 50.7 ג | 20.4 ג |
קוקינג אופֿן
1.
ראָוסטיד ונסאַלטעד פּינאַץ זענען בעסטער פֿאַר דעם רעצעפּט. צום באַדויערן, אין סופּערמאַרקיץ פֿאַר פאַרקויף רובֿ אָפט עס איז נאָר געפּרעגלט סאָלטיד אָדער סיזאַנד מיט עפּעס אַנדערש.
צו באַקומען ונסאַלטעד פּינאַץ, איך האָבן איין זייער פּשוט טריק: איך שטעלן עס אין אַ גרויס קאַלאַנדער און לאָזן עס פֿאַר אַ קורץ צייט אונטער אַ טייַך פון הייס וואַסער. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו שאָקלען די קאַלאַנדער צו באַזייַטיקן ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך, און לייגן די פּינאַץ אויף אַ פּאַפּיר האַנטעך.
דערנאָך איך פּונקט עס מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך אויף די שפּיץ און לאָזן צו טרוקן. אויב איר זענט אַ ייַלן, איר קענען טרוקן עס אין אַ וואַרעם ויוון.
2.
ווען אַלץ איז גרייט, שטעלן פּינאַץ אין אַ שיסל, לייג פיסטאַשקע פּוטער, עריטהריטאָל, וואַניללין און קאָקאָסנוס בוימל.
מישן די ינגרידיאַנץ ונ דורך. דאָס איז בעסטער געטאן מיט אַ גרויס לעפל און נישט מיט דיין הענט.
3.
פאַרשפּרייטן די באַקינג פּאַפּיר אויף אַ טאַץ; קלייַבן אַ גרייס וואָס פיץ אין דיין פרידזשידער. לעפל די מאַסע אין וועגן 10 יידעניקאַל לאַמפּס און לייגן זיי אויף פּאַפּיר.
פאָרעם סליידז און קיל
צו כאַרדאַן דיין סליידז, שטעלן זיי אין די פרידזשידער, און איצט, שאָקאָלאַד גלייז.
4.
שטעלן אַ טאָפּ מיט וואַסער אויף דער הרובע, שטעלן אַ קליין שיסל אויף שפּיץ. קאָאַרסעלי ברעכן די שאָקאָלאַד, שטעלן אין אַ שיסל און סלאָולי צעשמעלצן אין אַ וואַסער וואַנע סטערינג טייל מאָל. דערנאָך אַראָפּנעמען די שיסל פון די פּאַן און לאָזן קיל.
צעשמעלצן די שאָקאָלאַד
5.
אַראָפּנעמען די פיסטאַשקע סליידז פון די פרידזשידער און גיסן יעדער מיט שאָקאָלאַד. עס וועט זיין מער באַקוועם צו נוצן אַ לעפל פֿאַר דעם - אַזוי איר קענען בעסער פאַרשפּרייטן עס ווי אויב איר אויסגעגאסן עס גלייַך פון אַ גלעזל.
גיסן די סליידז מיט שאָקאָלאַד
ידעאַללי, שאָקאָלאַד פּלאָמבירן די קליין ספּייסאַז צווישן די פּינאַץ און מאַכן די מאַסע בעסער באַנד.
6.
שטעלן די פיסטאַשקע סליידז צוריק אין די פרידזשידער אַזוי אַז זיי פאַרגליווערן ווידער. גוט אַפּעטיט.
איצט איר קענען סעודה אויף