וואָס איז גלייקאַדזשין?
אין דעם מענטש גוף, די צושטעלן פון דעם מאַטעריע איז גענוג פֿאַר אַ טאָג, אויב גלוקאָוס איז נישט פֿון אַרויס. דאָס איז אַ פערלי לאַנג צייַט, ספּעציעל ווען איר באַטראַכטן אַז די ריזערווז זענען פארבראכט דורך די מאַרך צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק טעטיקייט.
גלייקאַדזשין סטאָרד אין די לעבער איז קעסיידער אונטערטעניק צו מעלדונג און ריפּלענישמאַנט. דער ערשטער בינע אַקערז בעשאַס שלאָפן און צווישן מילז, ווען די גלוקאָוס מדרגה אין דיקריסאַז און די ריפּלענישמאַנט איז פארלאנגט. דער אַרייַן פון ענין אין דעם גוף אַקערז פון די אַרויס, מיט זיכער עסנוואַרג.
די ראָלע פון גלייקאַדזשין אין דעם מענטש גוף
א פּראַלאָנגד אַוועק פון גלוקאָוס און גלייקאַדזשין קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון בולימיאַ אָדער אַנאָרעקסיאַ און אַדווערסלי ווירקן די האַרץ מוסקל. א וידעפדיק פון דעם מאַטעריע טורנס אין פעט און אַקיומיאַלייץ אין די מענטשלעך גוף. אין דעם פאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרמינערן די קאַנסאַמשאַן פון סוויץ.
גלייקאַדזשין אין די לעבער
די לעבער - אַ גרויס ינערלעך אָרגאַן, וואָס קענען דערגרייכן אַרויף צו 1.5 קג. עס פּערפאָרמז אַ נומער פון וויכטיק פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט. דורך אים, בלוט איז געפילטערט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, וואָס איז סאַטשערייטאַד מיט פאַרשידן סאַבסטאַנסיז.
מיט נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס, זייַן גראדן קען זיין אין די קייט פון 80-120 מג פּער דעסיליטער פון בלוט. ביידע אַ דוחק און אַ וידעפדיק פון גלייקאַדזשין אין די בלוט קענען פירן צו ערנסט חולאתן, אַזוי די ראָלע פון די לעבער איז גאָר גרויס.
מוסקל גלייקאַדזשין
אַקיומיאַליישאַן און סטאָרידזש פון גלייקאַדזשין אַקערז אויך אין מוסקל געוועב. עס איז נייטיק פֿאַר ענערגיע צו אַרייַן דעם גוף בעשאַס גשמיות יגזערשאַן. איר קענען געשווינד ריפּלעניש די ריזערווז אויב איר נאָך עסן, עסן אָדער טרינקען מיט אַ קאַרבאָוכיידרייט און פּראָטעין אינהאַלט פון 4: 1.
ענדערונג אין גלייקאַדזשין באדערפענישן
די נויט ינקריסיז מיט:
- אַ מונדיר טיפּ גשמיות אַקטיוויטעט.
- אַ פאַרגרעסערן אין גייַסטיק טעטיקייט יקספּענדז אַ גרויס סומע פון גלייקאַדזשין.
- מאַלנוטרישאַן. אויב דער גוף טוט נישט באַקומען גלוקאָוס, די נוצן פון זיין ריזערווז הייבט.
פאַרקלענערן אין נויט:
- מיט לעבער חולאתן.
- אין פאַל פון חולאתן וואָס דאַרפן אַ הויך גלוקאָוס ינטייק.
- אויב די עסנוואַרג כּולל אַ גרויס סומע פון דעם קאָמפּאָנענט.
- אין פאַל פון פייליערז אין ענזיים טעטיקייט.
דעפיציט
אין כראָניש דיפישאַנסי פון דעם קאָמפּאָנענט אַקערז פעט אַקיומיאַליישאַן אין די לעבערוואָס קענען פירן צו זייַן פאַטי דידזשענעריישאַן. דער מקור פון ענערגיע איז נישט קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער פּראָטעינס און פאַץ. בלוט הייבט צו אָנקלייַבן אין זיך שעדלעך פּראָדוקטן - ketonesוואָס אין גרויס אַמאַונץ יבעררוק די אַסידאַטי פון דעם גוף און קענען פירן צו אָנווער פון באוווסטזיין.
גלייקאַדזשין דיפישאַנסי איז ארויסגעוויזן דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- קאָפּווייטיק;
- סוועטינג פּאַלמז;
- קליין ציטערניש פון הענט;
- רעגולער שוואַכקייַט און דראַוזינאַס;
- די געפיל פון קעסיידערדיק הונגער.
אַזאַ סימפּטאָמס קענען געשווינד פאַרשווינדן ווען דער גוף נעמט די פארלאנגט סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ און צוקער.
וידעפדיק
אַ וידעפדיק איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן אין די בלוט און אַ ווייַטער גוף אַביסאַטי. דעם אַקערז ווען אַ יבעריק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַן די גוף אין איין מאָלצייַט. צו נוטראַלייז דער גוף טורנס זיי אין פעט סעלז.
צו ויסמיידן נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, עס איז גענוג צו סטרויערן דיין דיעטע, רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון סוויץ און צושטעלן די גוף גשמיות טעטיקייט.
