צוקערקרענק דאַמפּלינגז - פוד פּראָדוקטן און באַסיקס

Send

פּראָדוקטן:

ינדיק פאַליי - 0.5 קג;
פּעקינג קרויט - 100 ג;
נאַטירלעך סוי סאָוס - 2 טבספּ. l.;
סעסאַמי בוימל - 1 טבספּ. l.;
ינגבער גרייטיד - 2 טבספּ. l.;
גאַנץ מעל טייג - 300 ג;
באַלסאַמיק עסיק - 50 ג;
וואַסער - 3 טבספּ. l

קוקינג:

אין דעם רעצעפּט זענען פילע צעמישט. אויב די שאַפּס אין די שטאָט טאָן ניט פאַרקויפן פאַרטיק סכוירע, עס איז גרינג צו מאַכן זיי זיך. אַלע קלאַסיש רעצעפּט פון די קוקבוק, די אינטערנעט אָדער די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די ברויט מאַשין, אויב אַזאַ אַ טעכניק איז בנימצא אויף דער פאַרם, וועט זיין נוציק. נאָר די מעל וועט נעמען גאַנץ גריינז.
צו צוגרייטן די פילונג בלויז דורך זיך, קראָם סטאַפינג פון טערקיי וועט נישט אַרבעטן. מעגילע די טערקיי פילעט אין אַ פליישמילכל. צעהאַקן די קרויט, מישן מיט די פאַליי. לייג האַלב ינגבער, סעסאַמי בוימל, אַ לעפל פון סוי סאָוס. ניד ווידער.
זעמל אויס די טייג, שנייַדן קרייזן מיט אַ פּאַסיק גלאז, פאַרשפּרייטן די מינסט פלייש און סקאַלפּט די דאַמפּלינגז.
איידער פּריפּערינג דאַמפּלינגז, עס איז בעסער צו קילן אָדער אפילו פרירן. ידעאַללי קאָכן פֿאַר אַ פּאָר (8 - 10 מינוט). אויב עס איז פריש קרויט אין שטוב, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ פּאָר פון בלעטער אויף די דנאָ פון די טאָפּל קעסל, דאַמפּלינגז וועלן זיין ווייך אין טעם.
צוגרייטן אַ סאָוס. מישן באַלסאַמיק עסיק, אַ לעפל פון סוי סאָוס, וואַסער און די רוען ינגבער. שפּריצן דאַמפּלינגז איידער געדינט.

באַקומען 15 סערווינגז. יעדער 112 קייקאַל, 10 ג פּראָטעין, 5 ג פעט, 16 ג קאַרבאָוכיידרייץ.

Send