מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק איז אַ ויסגעצייכנט דערצו צו די קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון די קרענק. עס איז זייער וויכטיק צו דורכפירן דעם פּראָצעדור פֿאַר יבערוואָג מענטשן וואָס האָבן סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די מאַסאַלז און פּראָבלעמס מיט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דעריבער, צו ענטפֿערן די קשיא צי עס איז מעגלעך צו טאָן מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק, עס איז באשטימט ווערט אַנסווערינג.
נוציק פּראַפּערטיז
דער פּראָצעדור איז פון גרויס וויכטיקייט פֿאַר מענטשן מיט דעם דיאַגנאָסיס. דאַנק צו די ימפּלאַמענטיישאַן פון עס, עס איז מעגלעך צו באַקומען אַ נומער פון positive יפעקץ:
- אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז;
- סטימולירן בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פונקטן;
- עלימינירן די נעגאַטיוו יפעקץ פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און געוואקסן דרוק;
- פארשטארקן בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר שעדיקן צו די האַרץ און בלוט כלים;
- פאַרשטאַרקן רידזשענעריישאַן פון נערוו פייבערז.
פּראַסידזשער טייפּס
מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק קענען קומען אין פילע ווערייאַטיז. די ספּעציפיש טיפּ פון פּראָצעדור איז אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף די קליניש בילד פון די פּאַטאַלאַדזשי:
- לאקאלע מאַסאַזש - אין דעם סיטואַציע, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו דער געגנט פון לאָוקאַלאַזיישאַן פון ווייטיק. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן פֿיס מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק. אָפט עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט די הענט, די נידעריקער צוריק, די דזשוינץ. ענלעך פּראָוסידזשערז זענען פּערפאָרמד יעדער טאָג. זיי זאָל נישט נעמען מער ווי אַ פערטל שעה.
- אַלגעמיינע מאַסאַזש - דעם פּראָצעדור איז געטאן צוויי מאָל פּער וואָך. די געדויער פון אַזאַ סעסיע איז 40 מינוט. דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז ינדאַקייטיד פֿאַר יבערוואָג מענטשן. אין צוקערקרענק, עס איז קאַמביינד מיט אַ היגע פּראָצעדור.
- אַקופּרעססורע - העלפּס צו דערגרייכן גוטע רעזולטאַטן. דער פּראָצעדור איז דורכגעקאָכט טעגלעך. א גאַנץ פון 14 סעשאַנז זענען פארלאנגט. ווען דורכפירן מאַניפּיאַליישאַנז, עס איז ווערט צו האַלטן די קאָנטראָל פון די צוקער אין די פּישעכץ.
- דויפעק זיך-מאַסאַזש - ימפּלייז זיך-סטראָוקינג פון זיכער געביטן. דאָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די ינטייק פון וווילטויק סאַבסטאַנסיז אין זיי.
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר די פּראָצעדור
מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק איז רעקאַמענדיד אין אַזאַ סיטואַטיאָנס:
- אַנגיאָפּאַטהי;
- פּראָבלעמס מיט האַלטנ זיך;
- סיסטעמאַטיש ספּאָרט לאָודז;
- די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג;
- ניט גענוגיק אַקטיוו לייפסטייל;
- די אַנטוויקלונג פון פּאָלנעוראָפּאַטהי;
- צוקערקרענק אַרטראַפּאַטי.
עפעקטיוו מאַסאַזש טעקניקס
עס זענען גאַנץ אַ ביסל עפעקטיוו מאַסאַזש טעקניקס וואָס קענען נאָרמאַלייז די צושטאַנד פון מענטשן מיט צוקערקרענק.
סטראָוקינג
דעם טעכניק איז געניצט פֿאַר אַלע טייפּס פון מאַסאַזש. עס באשטייט אין פּערפאָרמינג אַ צעטל אויף די הויט. אין דער זעלביקער צייט, דרוק איז געווענדט מיט אַ אַנדערש גראַד פון פּראַל. דעם אופֿן ינוואַלווז באַוועגונג אַזוי אַז די הויט טוט נישט פאָרעם פאָולדז.
ראַבינג
אין דעם פאַל, דרוק איז געווענדט צו אַ זיכער טייל פון דעם גוף מיט סיימאַלטייניאַס דיספּלייסמאַנט פון נירביי געוועבן אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. געוועבן זאָל יבעררוק און אויסשטרעקן, וואָס העלפּס באַקומען באַפרייַען פון אַבנאָרמאַל דיפּאַזאַץ.
מיט די הילף פון גרינדינג, איר קענען דערגרייכן אַ קאַמינג ווירקונג אויף די סובקוטאַנעאָוס לייַערס פון די דערמיס.
ווי אַ רעזולטאַט, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען אַקטיווייטיד. דעם ילימאַנייץ די ינפליימד פאָוקיז. בעשאַס די פּראָצעדור, סליידינג אויף די הויט פון די פּאַציענט איז נישט דורכגעקאָכט.
נידינג
ווען מען ניצט דעם טעכניק, די מאַססעור גראַבז די מוסקל, אַ ביסל רייזאַז עס, סקוויזיז עס און ריליסיז עס. דעם טעכניק העלפּס צו דערגרייכן אַ שטאַרקעכץ ווירקונג. עס אַקטאַווייץ די מאַסאַלז און ילימאַנייץ אָנצינדונג. עס איז דערלויבט צו אָנהייבן נידינג בלויז נאָך קאַמפּליטינג די פריערדיקע סטעפּס.
ווייבריישאַן
דעם מאַניפּיאַליישאַן איז שלאָג. ווען קאַנדאַקטינג געוועב ווייבריישאַן הייבט זיך אַן אַסאַליישאַן, וואָס אַפעקץ די גאנצע גוף. דער מאַססעור האט אַ פּראַל מיט די גאנצע דלאָניע, פינגער אָדער פויסט.
באָבבינג
דעם טעכניק קענען זיין ימפּלאַמענאַד דורך די ברעג פון די דלאָניע, פינגער אָדער פויסט. צו טאָן דאָס, דער מומכע סטרייקס די ייבערפלאַך פון דעם גוף.
טשאַפּינג
בעשאַס די פּראָצעדור, זאָרגן זאָל זיין גענומען וועגן די טרייסט פון די פּאַציענט. א מענטש מיט אַזאַ דיאַגנאָסיס זאָל נישט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט. דער מומכע סטרייקס מיט די ריבס פון די פאלם.
דערצו, ער מוזן דורכפירן בענדינג און בענדינג מווומאַנץ מיט זיין באַרשט און פאַרמאַכן זיין פינגער.
פֿעיִקייטן פון פֿיס מאַסאַזש
פֿיס מאַסאַזש אין צוקערקרענק איז פון גרויס וויכטיקייט, ווייַל עס זענען זיי וואָס ליידן ערשטער. צו ויסמיידן געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון די פּאַטאַלאַדזשי, עס איז זייער וויכטיק צו סיסטאַמאַטיקלי דורכפירן דעם פּראָצעדור.
איידער די סעסיע, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ פֿיס וואַנע. דעם העלפּס רייניקן די הויט פון ימפּיוראַטיז צו אָפּרוען מוסקל געוועב. דאַנק צו דעם פּראָצעדור, עס איז מעגלעך צו דערגרייכן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ליגאַמאַנץ און דזשוינץ. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז וואַסער זאָל זיין וואַרעם. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו נוצן הייס פליסיק.
פֿיס מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין געטאן סלאָולי. צו ויסמיידן שעדיקן פון די דערמיס בעשאַס די פּראָצעדור און דערגרייכן אַ נאָרמאַל סליידינג מדרגה, נוצן פּודער.
דער סעסיע הייבט מיט סטראָוקינג די נידעריקער פוס. ביסלעכווייַז מאַך צו די ניז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו מאַסאַזש די פּאָפּליטעאַל פאַסאַ. ווען איר טאָן אַ מאַסאַזש מיט אַ צוקערקרענק פֿיס, עס איז ווערט ראַבינג דיין פינגער. אָבער, אַלע מווומאַנץ זאָל זיין געמאכט סלאָולי.
עס איז באשטימט ווערט אַ פּיאַטע מאַסאַזש. דער געגנט זאָל זיין ראַבד מיט דיין פינגער. לעסאָף, די אַטשיללעס טענדאָן איז באהאנדלט. אין דעם זאָנע, סערקיאַלאַטאָרי גערודער קען אויך זיין באמערקט.
פֿעיִקייטן פון די פּראָצעדור פֿאַר די פּאַנקרעאַס
מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 אָפט ינוואַלווז טרעאַטינג די פּאַנקרעאַס. מאַניפּיאַליישאַן האט זיכער פֿעיִקייטן. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז עס איז פאַרבאָטן צו דורכפירן מיט אַ רעצידיוו פּאַנקרעאַטיטיס.
כל מאַניפּיאַליישאַנז זענען רעקאַמענדיד צו זיין געטאן ווי קערפאַלי און קעסיידער ווי מעגלעך צו מאָניטאָר דיין געפילן. די מאַסע בעשאַס די מאַסאַזש זאָל זיין מינימאַל. אויב סימנים פון מידקייַט דערשייַנען, דער פּראָצעדור זאָל זיין אָפּגעשטעלט.
מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 ינוואַלווז די פאלגענדע אַקשאַנז:
- נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע אויף דיין צוריק. ינכיילד שטארק, ויסאָטעמען און האַלטן דיין אָטעם. צוריקציען די בויך, נאָך 3 סעקונדעס, אָפּרוען.
- ינכיילד שטארק אין דער זעלביקער שטעלע, ויסאָטעמען און האַלטן אָטעם. אויסשטרעקן דיין מאָגן, אָפּרוען נאָך 3 סעקונדעס.
- ינכיילד ביז די דייאַפראַם טייטאַנז. סטרעטש די מאָגן, אָפּרוען, צוריקציען די מוסקל געוועב. נאָך דעם, איר קענען ויסאָטעמען און אָפּרוען.
נעמען אַ זאָק און שטעלן אַ טעניס פּילקע אין עס. שטעלן דיין לינקס האַנט אויף די לינקס היפּאָטשאָנדריום און דריקן עס געזונט קעגן דעם גוף. ציען די מאָגן ווען איר ויסאָטעמען און דורכפירן קייַלעכיק מווומאַנץ אויף די לינקס. מאַך אין די ריכטונג פון די ריבס. אין דעם מאָמענט פון סטאָפּפּינג ברידינג, די דרוק איז געוואקסן, בשעת די ויסאָטעמען איז וויקאַנד.
נעמען אַ זאָק און שטעלן אַ טעניס פּילקע אין עס. שטעלן דיין לינקס האַנט אויף די לינקס היפּאָטשאָנדריום און דריקן עס געזונט קעגן דעם גוף. ציען די מאָגן ווען איר ויסאָטעמען און דורכפירן קייַלעכיק מווומאַנץ אויף די לינקס. מאַך אין די ריכטונג פון די ריבס. אין דעם מאָמענט פון סטאָפּפּינג ברידינג, די דרוק איז געוואקסן, בשעת די ויסאָטעמען איז וויקאַנד.אַזאַ אַקשאַנז העלפּס צו ויסמיידן ינפלאַמאַטאָרי ליזשאַנז פון די דריז, וואָס איז זייער וויכטיק אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דורכפירן די פּראָצעדור איז נישט ווערט אַלע פּאַטיענץ. די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר מאַסאַזש פֿאַר צוקערקרענק אַרייַננעמען:
- רעצידיוו פון אַרטראַפּאַטי;
- רילאַפּסיז פון סאָמאַטיק פּאַטאַלאַדזשיז אין וואָס מאַסאַזש איז פּראָוכיבאַטאַד;
- טראָופי ענדערונגען וואָס זענען באמערקט מיט אַנגיאָפּאַטהי;
- די אַקוטע יפעקס פון צוקערקרענק.
הויך גלייסעמיאַ אַפּלייז נישט צו אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אָבער, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נאָרמאַלייז די צוקער גלייַך דורך די אָנהייב פון די מאַסאַזש קורס.
פּערפאָרמינג מאַסאַזש איז אַ עפעקטיוו אופֿן פון נאָרמאַלייזינג די צושטאַנד פון צוקערקרענק. צו דערגרייכן אַ גוטע ווירקונג, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן מעדיציניש רעקאַמאַנדיישאַנז און נעמען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
