עטלעכע פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק באַשליסן אויף אַ רוי עסנוואַרג דיעטע, נישט וויסן וואָס וועט קומען פון עס. דער אופֿן פון דערנערונג האט פילע positive אַספּעקץ וואָס פֿאַרבעסערן די גוף ס צושטאַנד.
אָבער עס זענען פּיקיוליעראַטיז פון עסן רוי פודז. דייאַבעטיקס האָבן עטלעכע פראבלעמען אויסערדעם די אַנדערלייינג קרענק. איידער איר אָנהייבן עסן רוי עסנוואַרג, איר זאָל לערנען מער וועגן די עסאַנס פון דעם טעכניק.
רוי עסנוואַרג דיעטע - גוט
דער אופֿן באשטייט אין די נוצן פון פּראָדוקטן וואָס זענען נישט אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג. די ביסט דער הויפּט וועדזשטאַבאַלז, פירות, בעריז. אין זייער רוי פאָרעם, זיי ריטיין אַלע שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס, פיברע. נאָך היץ באַהאַנדלונג בלייבט בלויז אַ קליין בראָכצאָל פון די וווילטויק סאַבסטאַנסיז.
אין דערצו, די טעכניק גיט אַזאַ positive רעזולטאַטן:
- וועקסל פּראַסעסאַז פֿאַרבעסערן;
- פילע הויט חולאתן זענען ילימאַנייטאַד;
- גאַמז און ציין זענען געשטארקט, חולאתן פון די מויל קאַוואַטי זענען געהיילט;
- דער גוף קאָפּעס מיט ינפעקטיאָוס חולאתן פאַסטער;
- די פאַנגקשאַנאַליטי פון די קישקע ימפּרוווז, די לעטהאַרגי איז ילימאַנייטאַד.
פֿאַר יענע וואָס האָבן צוקערקרענק און באַשלאָסן צו אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט אַ רוי עסנוואַרג דיעטע, די הויפּט זאַך איז צו טאָן אַלץ ביסלעכווייַז. עס איז ניט נייטיק צו אָפּזאָגן געוויינטלעך פּראָדוקטן גלייך.
אויב איר טאָן ניט נאָכגיין דעם פּרינציפּ פון דיעטע און גראַדזשואַלנאַס, פּריקרע סימפּטאָמס קען פּאַסירן אין די פאָרעם פון בענקל דיסאָרדערס, כעדייקס, שוואַכקייַט.
דיעטע פּראָפּערטיעס
אין דערצו צו די גראַדזשואַל יבערגאַנג צו אַ ענדערונג אין דיעטע, עס זענען אנדערע פֿעיִקייטן. זיי פאַרבינדן צו די כּללים פון רוי עסנוואַרג דיעטע ניט בלויז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
וואָס זענען די ספּעסיפיקס פון די דיעטע:
- איר קענען טרינקען בלויז וואַסער וואָס איז נישט אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג;
- בשמים און בשמים זענען יקסקלודיד פון די דיעטע;
- דאַר דאַר פירות זענען בעסטער צוגעגרייט אויף זייער אייגן אין די נאַטירלעך סוויווע, ווייַל זיי זענען פּראַסעסט ביי הויך טעמפּעראַטורעס אין דער פּראָדוקציע;
- עס איז קעדייַיק צו עסן סיזאַנאַל פּראָדוקטן דערוואַקסן אין עפענען ערד;
- נאָך אַווייקינג, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער און אָנהייבן פרישטיק שפּעטער.
טיפּיקאַללי, רוי עסן יטערז מיט נאָרמאַל געזונט עסן 2-4 מאל. עס איז געמיינט אַז פרישטיק זאָל זיין 3-4 שעה נאָך וואַקינג אַרויף. די רעזשים איז נישט פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. די נומער פון מילז זאָל זיין געוואקסן צו 5-6 מאל.
ווו צו אָנהייבן און ווי צו אָנהייבן דיעטע מיט רוי עסנוואַרג פֿאַר צוקערקרענק:
- ערשטער איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן אָפּפאַל עסנוואַרג ווי שנעל פודז, מייַאָנעז סיזאַנד קיילים, סמאָוקט און סאָלטיד פודז;
- דערנאָך האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד און ינדיפּענדאַנטלי אַרייַן די פול ציקל פון קוקינג;
- אָן באַדויערן, אָפּזאָגן געפּרעגלט פודז אין טויווע פון בוילד און בייקט;
- נאָך עטלעכע וואָכן פון אַזאַ אַ דיעטע, איר דאַרפֿן צו ויסשליסן פיש און פלייש פון די מעניו;
- ביסלעכווייַז פאַרלאָזן מילכיק פּראָדוקטן און עגגס, עסן וועגעטאַריער קיילים;
- אין די לעצטע בינע, עס איז נייטיק צו ביסלעכווייַז רעדוצירן די נומער פון האַלב קיילים אין טויווע פון רוי אָנעס, ביז די ערשטע אָנעס זענען גאָר פארלאזן.
די יבערגאַנג זאָל זיין גראַדזשואַל און נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט און פּראָבלעמס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
צוקערקרענק מעלליטוס און דיעטע מיט רוי עסנוואַרג
זינט צוקערקרענק איז נאָך אַ ערנסט קרענק, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ווען טשאַנגינג דיין דיעטע.
אין אַדישאַן צו גראַדזשואַלנאַס, פּאַטיענץ דאַרפֿן צו אַדכיר צו אנדערע כּללים:
- ויסשליסן די נוצן פון זיס פירות און בעריז. זיי קענען פאַרגרעסערן בלוט צוקער באטייטיק.
- באַגרענעצן די נוצן פון סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז. דאָס אַפעקץ די ענדערונג אין בלוט גלוקאָוס.
- האַלטן שפּור פון וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען הויך אין שנעל קאַרבס. עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ אין עפּל, צוקיני, שפּינאַט.
- קלייַבן קערפאַלי פּראָדוקטן אַזוי אַז זיי טאָן ניט אַרייַננעמען שעדלעך סאַבסטאַנסיז. וועדזשטאַבאַלז און פירות זאָל נישט אַנטהאַלטן נייטרייץ, און זייער ייבערפלאַך זאָל נישט זיין באהאנדלט מיט קעמיקאַלז.
- לעגיומז, ניסלעך און אנדערע "שווער" פודז זענען בעסטער געגעסן אין דער מאָרגן. אין די לעצטע מאָלצייַט, עס איז בעסער צו אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען געשווינד דיידזשעסטיד אָן קאָזינג אַ פערמאַנטיישאַן פּראָצעס.
עס איז נוצלעך צו פאַרנוצן ספּראַוטאַד גריינז און לעגיומז. זיי מאַכן טוווע און סופּס מיט אַ קליין דערצו פון גרינס בוימל. עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די קאַלאָריע אינהאַלט פון פודז, ספּעציעל פֿאַר יבערוואָג. די סומע פון די עסנוואַרג ינטייק קענען ניט זיין רידוסט ווייניקער ווי 5 מאל.
אין דערצו צו וועדזשטאַבאַלז, אַ ספּעציעל אָרט אין די דיעטע איז פאַרנומען דורך פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ. אין דערצו צו די געוויינטלעך פּעטרעשקע און קראָפּ, איר דאַרפֿן צו נוצן די גרין טיילן און רוץ פון בורדאָקק, דאַנדאַלייאַן, קראָפּעווע, אַלפאַלפאַ. זיי זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פילע יילמאַנץ דורך אונדזער אָוועס און האָבן געגרינדעט זיך ווי עפעקטיוו רעמאַדיז.
פארוואס באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מיט רוי עסנוואַרג האט אַ ווירקונג
עסן רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות העלפּס צו גרינגער מאַכן די לויף פון די קרענק, און אין עטלעכע פאלן, באַפרייַען זיך פון די קרענק. אין דעם פאַל, ספּעציעל פּראַסעסאַז פאַלן אין דעם גוף וואָס פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די גאנצע אָרגאַניזם.
ווי אַ רוי עסנוואַרג דיעטע העלפּס צו באַפרייַען פון צוקערקרענק:
- דיעטע נערישאַז די גוף מיט ינדיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. אין דעם פאָרעם זיי בלייבן אין רוי אָדער פּראַסעסט פודז ביי טעמפּעראַטורעס אַרויף צו 40 °.
- די ענערגיע ווערט פון בוילד וועדזשטאַבאַלז איז העכער ווי רוי. דעריבער, אַ רוי עסנוואַרג דיעטע ראַדוסאַז די קאַלאָריע צופרידן פון די גאנצע דיעטע, וואָס קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. דאָס איז זייער וויכטיק, ווייַל עס זענען פילע אַביס מענטשן צווישן דייאַבעטיקס.
- אין צוקערקרענק, עס איז אַ הילעל פון די פאַנגקשאַנז פון די ימיון סיסטעם. די יקסקלוזשאַן פון די מעניו פון פּראָדוקטן מיט אַדאַטיווז, פערמענטעד, סטאַפט מיט פּראַזערוואַטיווז ימפּרוווז די דיפענסיז פון מענטש.
- אין אַן אָלטערנאַטיוו מעדיצין, עס איז געמיינט אַז שעדיקן צו די פּאַנקרעאַס איז צו עטלעכע מאָס פֿאַרבונדן מיט סלאַגינג פון דעם גוף. ניט דער קלענסטער ראָלע אין דעם נעגאַטיוו פּראָצעס איז פּלייד דורך פלייש פּראָדוקטן. זייער יקסקלוזשאַן פון די דיעטע ימפּרוווז די אַרבעט פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען, פריי די גוף פון טאַקסאַנז.
הייַנט, טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין געהיילט און וועט העלפֿן אין דעם רוי עסנוואַרג דיעטע. אפילו דאקטוירים באמערקט אַז יעדער דריט פון צען פּאַטיענץ אָוווערקיים די קרענק בלויז רעכט צו דיעטע. אין פאַל פון קרענק טיפּ 1, אַ פאַרקלענערן אין די פארלאנגט דאָזע פון ינסאַלאַן איז באמערקט.
