קעסיידערדיק דאָרשט, געוואקסן יעראַניישאַן, שוואַכקייַט און מידקייַט, טרוקן מיוקאַס מעמבריינז זענען טיפּיש סימפּטאָמס פון אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס. איר קענען רעדוצירן בלוט צוקער אין שטוב מיט דיעטע, געניטונג און פאָלק רעמאַדיז. מיר מאַכן אַ רעזערוואַציע אַז מיר רעדן בלויז וועגן דיאַגנאָסעד צוקערקרענק טיפּ 2, פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 זענען שטענדיק פּריסקרייבד ינסאַלאַן טעראַפּיע. דאָסעס פון ינסאַלאַן קענען זיין רידוסט באטייטיק, אָבער גאָר אָפּזאָגן ינדזשעקשאַנז פאַרלאָזן צוליב די פּשוט סיבה אַז איר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן די וויטאַל האָרמאָנע אַז אויפגעהערט צו פאָרעם אין דעם גוף.
אויב טיפּ 2 צוקערקרענק איז נישט דעוועלאָפּעד פֿאַר די ערשטער חודש, פאַרמאַסוטיקאַל שטיצן וועט אויך פאַרלאָזן, לפּחות פֿאַר די ערשטער מאָל. אויב איר נידעריקער בלוט צוקער, נאָרמאַלייז וואָג, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די ינטענסיטי פון די מאַסע, די דאָזע פון טאַבלאַץ קענען זיין באטייטיק רידוסט. אין עטלעכע פאלן, אַלע די מיטלען, קאַמביינד מיט אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, קענען פאַרגיטיקן פֿאַר צוקערקרענק אָן מעדאַקיישאַנז.
ווי צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס
פילן גוט איז ווייַט פון די מערסט פּריקרע קאַנסאַקוואַנס פון צוקערקרענק. היפּערגליסעמיאַ (הויך בלוט צוקער אין כלים) טרעטאַנז מיט סך קאַמפּלאַקיישאַנז: וויסואַל ימפּערמאַנט, רענאַל דורכפאַל, ווייטיק אין די יקסטרעמאַטיז, טראָפיק אַלסערז. די העכער די בלוט צוקער, די פאַסטער די פּאַנקרעאַס וועט טראָגן זיך און האַלטן סינטאַסייזינג ינסאַלאַן. די האָרמאָנע וועט זיין ינדזשעקטיד, אָפּזאָג פון באַהאַנדלונג וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו אַ קעטאָאַסידאָטיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו און טויט.
אין קורץ, לאָוערינג צוקער איז אַ שפּיץ בילכערקייַט פֿאַר קיין צוקערקרענק. די הייך צו וואָס איר מוזן שטרעבן איז גערופֿן דער ציל. דאָס איז גלייך צו 3.5-6.1 אויב בלוט איז גענומען פון אַ אָדער, און 3.3-5.6 אויב אַ פּאָרטאַטיוו גלוקאָמעטער איז געניצט. מעאַסורעמענץ זענען געפירט אויס אין דער מאָרגן, איידער מילז.
צו רעדוצירן גלוקאָוס, די בלוט זאַץ מוזן זיין אַפעקטאַד פון אַלע זייטן:
צוקערקרענק און דרוק סערדזשאַז וועט זיין אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט
- נאָרמאַליזיישאַן פון צוקער -95%
- ילימאַניישאַן פון טראַמבאָוסאַס פון די וועינס - 70%
- ילימאַניישאַן פון אַ שטאַרק העאַרטביט -90%
- באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק - 92%
- די פאַרגרעסערן אין ענערגיע בעשאַס דעם טאָג, ימפּרוווינג שלאָפן בייַ נאַכט -97%
- רעדוצירן בלוט צוקער ינטייק פון עסנוואַרג. צו טאָן דאָס, קאַרבאָוכיידרייץ זענען שנייַדן, עסנוואַרג איז געבויט אויף דער באזע פון פּראָטעינס און ניט-סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז.
- רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל, דאָס איז, פאַרגרעסערן די פיייקייט פון סעלז צו "נעמען" גלוקאָוס פון די בלוט און ברעכן עס אַראָפּ. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו באַפרייַען די הויפּט ז פון ינסאַלאַן קעגנשטעל - וידעפדיק וואָג און פעלן פון באַוועגונג.
- פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף. די הויפּט קאָנסומערס זענען מאַסאַלז. די מער אַקטיוולי זיי אַרבעט, דער נידעריקער דער צוקער מדרגה אין די כלים.
- סטימולירן דעם פּראָצעס פון לאָוערינג בלוט צוקער מעדאַקיישאַן. דרוגס פּריסקרייבד פֿאַר צוקערקרענק קענען רעדוצירן ינסאַלאַן קעגנשטעל, סטימולירן די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס דורך די מאַסאַלז, ינכיבאַט די אַבזאָרפּשאַן פון די ינטעסטינז און אפילו יקסקרעטע צוקער אין די פּישעכץ. אויב עס איז ניט גענוג ינסאַלאַן, ינסאַלאַן טעראַפּיע קענען זיין דילייד מיט די הילף פון פּילז וואָס סטימולירן האָרמאָנע סינטעז.
- צושטעלן גוף שטיצן מיט וויטאַמינס און געזונט פודז צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. עס זענען צוקער-לאָוערינג הערבס פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי קענען נישט באטייטיק ווירקן די גלוקאָוס מדרגה, אַזוי פאָלק רעמאַדיז זענען געניצט בלויז צוזאַמען מיט טראדיציאנעלן אָנעס.
בלויז אַזאַ אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג קענען פאַרגיטיקן פֿאַר צוקערקרענק, און דערפאר דער אַוועק פון קאַמפּלאַקיישאַנז. בלויז קלוג, טינגקינג, דיסאַפּלאַנד מענטשן קענען צאַמען צוקערקרענק. די מער אינפֿאָרמאַציע איר באַקומען וועגן דעם ינסידיאַס קרענק, די גרינגער עס איז צו האַנדלען מיט עס. דערווייַל, די לעבן יקספּעקטאַנסי פון דייאַבעטיקס איז נישט אַנדערש פון די דורכשניטלעך. די הויפּט צושטאַנד פֿאַר אַ לאַנג און אַקטיוו לעבן איז צו נידעריקער צוקער צו נאָרמאַל און האַלטן עס אויף דעם שטאַפּל ווי לאַנג ווי מעגלעך.
דיעטע פֿאַר צוקערקרענק
רובֿ אָפט, עס איז אַנכעלטי דיעטע קאַמביינד מיט נידעריק טעטיקייט און קעסיידערדיק דרוק וואָס פירט צו צוקערקרענק. און די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק הייבט מיט דייאַטערי אַדזשאַסטמאַנט.
די גרונט הערשן פון דערנערונג פֿאַר נאָרמאַל צוקער לעוועלס איז ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז בעשאַס זייער דיידזשעסטשאַן אַז גלוקאָוס פארמען, וואָס גייט אריין די בלוט. שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען די מערסט געפערלעך. די פּראָדוקטן זענען דער הויפּט קאָנסיסטעד פון פּשוט שוגערז וואָס אַנטהאַלטן אַלע סוויץ, מאַפאַנז און סטאַרטשי וועדזשטאַבאַלז. ווען זיי זענען גענוצט, צוקער אַרייַן די בלוט געשווינד, אין אַ גרויס באַנד, טוט נישט לאָזן די כלים פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן ינסאַלאַן קעגנשטעל און די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
גאָר פאַרלאָזן קאַרבאָוכיידרייץ וועט נישט אַרבעטן:
- זיי זענען געפונען אין כּמעט אַלע פודז.
- זיי זענען נייטיק פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע דורך דעם גוף.
- נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן איז מעגלעך בלויז מיט אַ גענוג סומע פון דייאַטערי פיברע, וואָס זענען אויך קאַרבאָוכיידרייץ.
אויב צוקער איז געוואקסן, ייבערהאַנט זאָל זיין סלאָוד קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען געפֿונען אין גרין וועדזשטאַבאַלז, אַלע טייפּס פון קרויט, מאַשרומז. קאָמפּלעקס שוגערז פון לעגיומז, אַנפּראָסעסט טוווע, גאַנץ קערל מעל פּראָדוקטן זענען ביסלעכווייַז דיידזשעסטיד. די מדרגה פון גלוקאָוס בעשאַס זייער נוצן ריסעס סלאָולי, אַזוי עס מאַנידזשיז צו זיין טראַנספערד צו געוועבן אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. צו רעדוצירן די חלק פון גלוקאָוס וואָס קומט אין די בלאַדסטרים, דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו שפּאַלטן זעקס מילז פּער טאָג.
צו פאַסילאַטייט די ברירה פון דיעטע פֿאַר צוקערקרענק, אַ סיסטעם פון גלייסעמיק ינדאַסיז איז באשאפן. אַן אינדעקס איז אַסיינד צו יעדער פּראָדוקט. די העכער עס איז, די העכער די צוקער מדרגה וועט זיין פאַסטער. דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז דער הויפּט באזירט אויף עסנוואַרג מיט נידעריק און מיטל גי - אַ גרויס טיש מיט גלייסעמיק ינדאַסיז.
אין אַדישאַן צו רעדוצירן צוקער, פּאַטיענץ אָפט פּנים אן אנדער אַרבעט - צו עלימינירן אַביסאַטי. פעט, וואָס איז ליגן אַרום די ינערלעך אָרגאַנס, אַפעקץ די אַקציע פון ינסאַלאַן גלייַך. ווי מער דאָס איז, דער נידעריקער האָרמאָנע טעטיקייט ריספּעקטיוולי, די העכער די בלוט צוקער. פֿאַר אָנווער פון וואָג אָנווער, עס איז רעקאַמענדיד אַז די קאַלאָראַל טעגלעך קאַלקיאַלייטיד אין חשבון די הייך פון אַקטיוויטעט איז רידוסט דורך 20-40%. זען אַן אַרטיקל וועגן אַביסאַטי און צוקערקרענק.
א נידעריק-קאַרב דיעטע איז איצט זייער פאָלקס. קאַמפּערד מיט די דיעטע אַז דאקטוירים פאָרשלאָגן צו דייאַבעטיקס, עס אַלאַוז אפילו ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ, מאל אַרויף צו 20 ג פּער טאָג. דעם עסנוואַרג אַלאַוז איר צו געשווינד נידעריקער צוקער און רעדוצירן די דאָזע פון טאַבלאַץ, רעזולטאַטן זענען קענטיק נאָך 3 טעג. כּמעט שטענדיק, אַ דיעטע מיט נידעריק קאַרבאַץ איז באגלייט דורך אַקטיוו ברייקדאַון פון פאַץ. אויף די איין האַנט, דאָס אַקסעלערייץ דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אויף די אנדערע האַנט, מיט אַ פעלן פון שוגערז, אַקעטאָנוריאַ אַקערז, די אָטעם פון דער פּאַציענט אַקווייערז דער שמעקן פון אַסאַטאָון און די שוואַכקייַט איז ארויס. צו באַקומען באַפרייַען פון דעם צושטאַנד, די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז אַ ביסל געוואקסן.
אַנטי-צוקער דרוגס
עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו אָנהייבן מעדיצין באַהאַנדלונג אין שטוב אָן אַ רעצעפּט פון אַ דאָקטער און אַ פול דורכקוק. נעמען און דאָסעס פון דרוגס זענען אויסגעקליבן גענומען אין חשבון:
- די שטרענגקייַט פון די קרענק, עלטער, וואָג און אַלגעמיין געזונט פון די פּאַציענט;
- די בייַזייַן פון כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז;
- קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן. רובֿ דרוגס קענען ניט זיין שיקער מיט אַ שטרענג בינע פון צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי, מיט לעבער חולאתן. מיט זאָרגן, רפואות זענען אויסגעקליבן פֿאַר האַרץ פראבלעמען. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, היפּאָגליסעמיק טאַבלעץ זענען גאָר פּראָוכיבאַטאַד;
- די צושטאַנד פון די פּאַנקרעאַס איז דאַווקע גענומען אין חשבון. עס איז קעדייַיק צו טאָן אַ C- פּעפּטייד פּרובירן צו אָפּשאַצן די פּראָדוקציע פון ינטרינסיק ינסאַלאַן;
- אויב צוקער איז רידוסט שארף, אַ טעמפּעראַל אָנווער פון זעאונג, ומבאַקוועמקייַט אָדער געשווילעכץ אין די יקסטרעמאַטיז איז מעגלעך, דעריבער, די דאָזע פון טאַבלאַץ איז סמודלי געוואקסן. אַ אָוווערדאָוס טרעטאַנז מיט אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק - היפּאָגליסעמיאַ און לאַקטיק אַסידאָסיס.
עס איז אוממעגלעך צו נעמען אין חשבון אַזוי פילע טנאָים אויף דיין אייגן, דעריבער, פֿאַר רעקאַמאַנדיישאַנז, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס אָונז מאָדערן מעטהאָדס פון צוקערקרענק באַהאַנדלונג.
צוקער-לאָוערינג דרוגס:
| מעדיצין | אַקציע |
| מעטפאָרמין | אַרייַנגערעכנט אין די "גאָלד" סטאַנדאַרט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, איז פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ אין דער ערשטער אָרט. די מעדיצין האט אַ מינימום פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און נעגאַטיוו יפעקץ. מאָדערן פּראַלאָנגד פארמען זענען לייכט טאָלעראַטעד. מעטפאָרמין אַפעקץ צוקער לעוועלס פון עטלעכע זייטן: עס ראַדוסאַז די ינסאַלאַן קעגנשטעל, ראַדוסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט און די פאָרמירונג פון די לעבער. |
| דעריוואַטיווז פון סולפאָנילורעאַס | ווירקן צוקער לעוועלס דורך בוסטינג פּאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן און ענכאַנסינג ינסאַלאַן סינטעז. זיי זענען פּריסקרייבד ווען אַ דיפישאַנסי פון זייער אייגן האָרמאָנע איז געשאפן. די מערסט מאָדערן און זיכער דרוגס פון די גרופּע זענען גליבענקלאַמידע (מאַניניל), גליקלאַזידע (דיאַבעטאָן), גלימעפּירידע (אַמאַריל). |
| טהיאַזאָלידינדיאָנעס | ווי מעטפאָרמין, זיי קענען נידעריקער בלוט צוקער און ווירקן ינסאַלאַן קעגנשטעל. דרוגס קענען זיין פּריסקרייבד אין דער זעלביקער צייט אויב די דאָזע פון מעטפאָרמין איז נאָענט צו די מאַקסימום ערלויבט. צי ניט ווירקן די פּאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן. אין קליניש פיר, ראָסיגליטאַזאָנע און פּיאָגליטאַזאָנע זענען יוזשאַוואַלי געניצט פון דעם גרופּע. |
| Dapagliflozint | האַנדל נאָמען - פאָרס. עס ראַדוסאַז די רענאַל שוועל, אַזוי צוקער איז טייל עקסקרעטעד אין די פּישעכץ. ינקריסאַז די ריזיקירן פון יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז. |
| גלוקאָסידאַסע ינכיבאַטערז | זיי באַזייַטיקן צוקער מיט פעסעס, פּרעווענטינג עס פון אַבזאָרבד אין די בלוט. ווען גענומען, ומבאַקוועמקייַט פון די דיגעסטיווע סיסטעם איז מעגלעך. די נעמען פון די פּרעפּעריישאַנז זענען גלוקאָבאַי, דיאַסטאַבאָל. |
דיעטע און פּילז זענען יקערדיק קאַמפּאָונאַנץ פון צוקערקרענק זאָרג. עס איז כּמעט אוממעגלעך צו רעדוצירן צוקער מיט דרוגס צו נאָרמאַל און האַלטן עס אויף דעם שטאַפּל אָן אַ דיעטע. קיינער פון די מעדאַקיישאַנז, אַחוץ ינסאַלאַן, קענען געשווינד קאָפּע מיט הויך דאָסעס פון גלוקאָוס אַרייַן די בלאַדסטרים. און וויצע ווערסאַ, אויב דער פּאַציענט איז יבערוואָג אָדער די פּאַנקרעאַס איז נישט ארבעטן געזונט, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע וועט נישט קענען צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער אָן מעדיציניש שטיצן. עס איז מעגלעך צו באַגרענעצן זיך צו איין דיעטע אָן פּילז בלויז אין די ערשט בינע אין די ערשט בינע - פּונקט אַן אַרטיקל וועגן די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק.
פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז
די ראָלע פון געניטונג צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער איז אָפט אַנדערעסטאַמייטיד. מער ווי האַלב פון דייאַבעטיקס זענען לימיטעד צו דיעטע און פּילז. דאָס איז לאַרגעלי רעכט צו דעם פאַקט אַז די דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם זענען כאַראַקטעריסטיש פֿאַר מענטשן מיט נידעריק טעטיקייט און הויך וואָג. געוויינטלעך, אויב אַ מענטש אין אַ געזונט שטאַט איז נישט פריינדלעך פון ספּאָרט, אויב איר פילן ערגער, איר וועט נישט שלעפּן אים צו די ספּאָרטזאַל.
דער בלויז וועג אויס פון דעם סיטואַציע איז צו פאַרגרעסערן די סלאָולי טריינינג. יוזשאַוואַלי זיי אָנהייבן מיט לאַנג גייט, עקסערסייזיז, שווימערייַ אין די בעקן, נידעריק-ינטענסיטי טייפּס פון טויגיקייט, למשל, פּילאַטעס. קלאסן וואָס געדויערן מער ווי 40 מינוט בייַ מינדסטער 3 מאל פּער וואָך קענען רעדוצירן די בלוט צוקער באטייטיק. די גרעסערע די מוסקל, די מער גלוקאָוס עס ריקווייערז, אַזוי ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו עקסערסייזיז פֿאַר די הינטן, מאַסאַלז פון די לעגס און צוריק.
- נוציק: גשמיות בילדונג פֿאַר דייאַבעטיקס געניטונג רשימה מיט ינסטראַקשאַנז.
דער ווייַטער שריט איז קאַרדיאָו טריינינג. זיי זענען סטאַרטעד ווען ביידע די מאַסאַלז און באוווסטזיין זענען געניצט צו די לאָודז און זענען גרייט צו פאַרגרעסערן זיי. עקסערסייזיז אין אַ פעסט גאַנג ניט בלויז בישליימעס ראַדוסאַז הויך צוקער, אָבער אויך טריינז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהי.
מיט קיין פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק, איר מוזן נוצן.
פאָלק רעמאַדיז פון בלוט צוקער
ערבאַל רעמאַדיז האָבן קליין ווירקונג אויף גלוקאָוס לעוועלס, אַזוי זיי קענען בלויז זיין געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט בעקאַבאָלעדיק טריטמאַנץ: דיעטע, ספּאָרט און צוקער-לאָוערינג דרוגס.
געוויקסן וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן בלוט צוקער:
- בעבל בלעטער;
- horsetail;
- טשערניצע שוץ;
- צימערינג
- galega.
עס איז מערסט נוציק צו נעמען זיי אין די פאָרעם פון ינפיוזשאַנז: טרוקן רוי מאַטעריאַלס זענען געשטעלט אין אַ טערמאַס, אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער און לינקס עטלעכע שעה ביז די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פאָרן פון די פאַבריק אין וואַסער. טינקטורעס פֿאַר אַלקאָהאָל אין צוקערקרענק זענען פּראָוכיבאַטאַדזינט זיי ווערסאַן די לויף פון די קרענק.
פֿאַר וויטאַמיניזיישאַן און גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון דעם גוף מיט צוקערקרענק, ראָסעהיפּ ינפיוזשאַן, זשורעכלינעס זאַפט, לימענע, ציבעלע און קנאָבל, ינגבער וואָרצל זענען גוט.
צוטרוי אין כערבאַל רעמאַדיז אין אונדזער לאַנד איז טאָמיד העכער ווי אין פּילז. דעקאָקטיאָנס פון הערבס ויסקומען סאַפער ווי די באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. צום באַדויערן, דעם גלויבן איז פאַלש. אַלע געוויקסן וואָס קענען נידעריקער צוקער לעוועלס האָבן אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן רשימה. יקסידינג די דאָזע אָדער באַהאַנדלונג אָן יבעררייַס האט אַ טאַקסיק ווירקונג אויף דעם גוף, און קען אפילו פירן צו אַקוטע פאַרסאַמונג. דעריבער אַלע הערבס זאָל נאָר זיין געקויפט אין אַ אַפּטייק, ברו זיי מיט אַ רעצעפּט פון די ינסטראַקשאַנז און טרינקען אין קאָרסאַז. איר קענט נישט פאַרגרעסערן די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, כאָופּינג צו נידעריקער דער צוקער פון בלוט צוקער. איידער איר קויפן, עס איז ווערט קאַנסאַלטאַד מיט דיין דאָקטער וועגן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר באַהאַנדלונג מיט אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס.
