היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, אַ צושטאַנד אין וואָס בלוט קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, איז ינקלודעד אין דער רשימה פון די מערסט יקערדיק ריזיקירן סיבות וואָס צינגל די פּאַסירונג פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. דער מענטש לעבער טראגט גענוג קאַלעסטעראַל, אַזוי איר זאָל נישט פאַרנוצן עס מיט עסנוואַרג.
סאַבסטאַנסיז מיט פעט זענען גערופֿן ליפּידס. ליפּידס, אין קער, האָבן צוויי הויפּט ווערייאַטיז - קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז, וואָס זענען טראַנספּאָרטאַד דורך בלוט. צו אַריבערפירן קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז געווען געראָטן, עס ביינדז צו פּראָטעינס. אַזאַ קאַלעסטעראַל איז גערופֿן ליפּאַפּראָוטין.
ליפּאָפּראָטעינס זענען הויך (הדל אָדער הדל), נידעריק (לדל) און זייער נידעריק (וולדל) געדיכטקייַט. יעדער פון זיי איז באטראכט אין אַסעסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רובֿ פון די קאַלעסטעראַל פון די בלוט איז קאַנטיינד אין ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל). זיי אָפּגעבן קאַלעסטעראַל צו סעלז און געוועבן, אַרייַנגערעכנט דורך די קאָראַנערי אַרטעריעס צו די האַרץ און העכער.
קאַלעסטעראַל געפֿונען אין לדל (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאָופּראָוטינז) פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע אין די פאָרמירונג פון פּלאַקס (אַקיומיאַליישאַן פון פאַטי סאַבסטאַנסיז) אויף די ינער ווענט פון אַרטעריעס. אין דעם פאַל, דאָס זענען די סיבות פון סקלעראָוסאַס פון כלים, קאָראַנערי אַרטעריעס און די ריזיקירן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אין דעם פאַל איז געוואקסן.
דאָס איז וואָס די LDL קאַלעסטעראַל איז גערופֿן "שלעכט." די נאָרמז פון לדל און וולדל זענען עלעוואַטעד - דאָס איז ווו די סיבות פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ליגן.
HDL (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט) אויך אַריבערפירן קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אָבער זייַנען אַ טייל פון HDL, די מאַטעריע טוט נישט אָנטייל נעמען אין די פאָרמירונג פון פּלאַקס. אין פאַקט, די טעטיקייט פון די פּראָטעינס וואָס מאַכן HDL איז צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון גוף געוועבן. דאָס איז די קוואַליטעט וואָס דיטערמאַנז די נאָמען פון דעם קאַלעסטעראַל: "גוט."
אויב HDL נאָרמז (ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט) אין מענטשלעך בלוט זענען עלעוואַטעד, די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז נעגלאַדזשאַבאַל. טריגליסערידעס זענען אן אנדער טערמין פֿאַר פאַץ. פאַץ זענען אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע און דאָס איז גענומען אין חשבון אין HDL.
אין טייל טריגליסערידעס אַרייַן דעם גוף מיט פאַץ צוזאמען מיט עסנוואַרג. אויב אַ וידעפדיק סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און אַלקאָהאָל גייט אריין דעם גוף, קאַלאָריעס זענען ריספּעקטיוולי פיל העכער ווי נאָרמאַל.
אין דעם פאַל, די פּראָדוקציע פון אַ נאָך סומע פון טרייגליסעריידז הייבט, וואָס מיטל אַז עס אַפעקץ הדל.
טריגליסערידעס זענען טראַנספּאָרטאַד אין סעלז דורך די זעלבע ליפּאָפּראָטעינס וואָס צושטעלן קאַלעסטעראַל. עס איז אַ דירעקט קאָראַליישאַן צווישן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און הויך טרייגליסעריידז, ספּעציעל אויב HDL איז אונטער נאָרמאַל.
וואָס צו טאָן
- אויב מעגלעך, עלימינירן פאַטי פודז פֿון די דיעטע אויב מעגלעך. אויב די קאַנסאַנטריישאַן פון פאַץ אין די ענערגיע סאַפּלייד מיט עסנוואַרג דיקריסאַז צו 30%, און די בראָכצאָל פון סאַטשערייטאַד פאַץ בלייבט ווייניקער ווי 7%, אַזאַ אַ ענדערונג וועט זיין אַ באַטייַטיק צושטייַער צו דערגרייכן די נאָרמאַל קאַלעסטעראַל פון בלוט. עס איז ניט נייטיק צו גאָר ויסשליסן פאַץ פון די דיעטע.
- אָילס און סאַטשערייטאַד פאַץ זאָל זיין ריפּלייסט מיט פּאָליונסאַטוראַטעד, למשל, סויבין בוימל, מאַסלינע ייל, סאַפלאַוער, זונרויז, פּאַפּשוי. עסן פודז רייַך אין סאַטשערייטאַד פאַץ זאָל זיין רידוסט צו אַ מינימום. זיי הייבן די מדרגה פון לדל און וודלל העכער ווי קיין אנדערע עסנוואַרג קאָמפּאָנענט. אַלע אַנימאַלס, עטלעכע גרינס (דלאָניע און קאָקאָסנוס בוימל) און כיידראַדזשאַנייטיד פאַץ זענען העכסט סאַטשערייטאַד פאַץ.
- דו זאלסט נישט עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן טראַנס פאַץ. זיי זענען טייל פון די כיידרייטאַד און די געפאַר מיט זיי איז העכער פֿאַר די האַרץ ווי מיט סאַטשערייטאַד פאַץ. דער פאַבריקאַנט ינדיקייץ אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן טראַנס פאַץ אויף די פּראָדוקט פּאַקקאַגינג.
וויכטיק! האַלטן עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל. צו באַגרענעצן די ינטייק פון "שלעכט" (לדל און וולדל) קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, עס איז גענוג צו אָפּזאָגן פאַטי פודז (ספּעציעל פֿאַר סאַטשערייטאַד פאַץ).
אַנדערש, לדל וועט זיין באטייטיק העכער ווי נאָרמאַל.
פּראָדוקטן אין וואָס די קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד:
- עגגס
- גאַנץ מילך;
- קראַסטיישאַנז;
- mollusks;
- כייַע אָרגאַנס, דער הויפּט די לעבער.
די אַנאַליסיס באשטעטיקט אַז לאָוערינג קאַלעסטעראַל קאַנטריביוץ צו די קאַנסאַמשאַן פון פיברע.
קוואלן פון פאַבריק פיברע:
- קעראַץ;
- פּערז
- apples
- פּיז
- דאַר בינז;
- גערשטן
- אָוץ.
עס איז קעדייַיק צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט אויף דעם גוף אויב די וואָג איז פיל העכער ווי נאָרמאַל. דאָס איז אין מענטשן מיט אַביסאַטי אַז קאַלעסטעראַל איז אָפט עלעוואַטעד. אויב איר פּרובירן צו פאַרלירן 5-10 קג, דאָס וועט האָבן אַ באַטייַטיק ווירקונג אויף די קאַלעסטעראַל גראדן און פאַסילאַטייט באַהאַנדלונג ווי געוויזן דורך אַ בלוט פּרובירן.
קוק אויב די אינהאַלט וועט העלפן די קיילע צו מעסטן קאַלעסטעראַל.
גשמיות טעטיקייט איז גלייַך וויכטיק. עס פיעסעס אַ גרויס ראָלע אין מיינטיינינג גוט האַרץ פונקציע. צו טאָן דאָס, איר קענען אָנהייבן פליסנדיק, סייקלינג, נעמען אַ אַבאָנעמענט צו די שווימערייַ בעקן. נאָך די אָנהייב פון קלאסן, קיין בלוט פּרובירן וועט ווייַזן אַז קאַלעסטעראַל איז ניט מער עלעוואַטעד.
אפילו אַן עלעמענטאַר קריכן אַרויף די טרעפּ (די העכער די בעסער) און גאָרטנצוכט וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאנצע גוף און ספּעציעל אויף לאָוערינג קאַלעסטעראַל.
סמאָוקינג זאָל זיין פארלאזן אַמאָל און פֿאַר אַלע. אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז אַדיקשאַן כאַרמז די האַרץ און בלוט כלים, עס אויך רייזאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס העכער ווי נאָרמאַל. נאָך 20 יאר און עלטער, אַ אַנאַליסיס פון קאַלעסטעראַל לעוועלס מוזן זיין גענומען לפּחות אַמאָל יעדער 5 יאָר.
ווי אַזוי איז די אַנאַליסיס געטאן
די ליפּאָפּראָטעין פּראָפיל (די אַזוי-גערופֿן אַנאַליסיס) איז אַ מאָס פון די קאַנסאַנטריישאַן פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, הדל (ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט), לדל, וולדל און טרייגליסעריידז.
צו מאַכן די ינדאַקייטערז אָביעקטיוו, די אַנאַליסיס זאָל זיין געפירט אויס אויף אַ ליידיק מאָגן. אין עלטער, די קורס פון קאַלעסטעראַל ענדערונגען, די קורס וועט זיין געוואקסן אין קיין פאַל.
דער פּראָצעס איז ספּעציעל באמערקט אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז. אין דערצו, עס איז אַ יערושעדיק טענדענץ צו היפּערטשאָללעסטערעמיאַ.
דעריבער, עס קען נישט שאַטן צו פרעגן זייער קרויווים וועגן זייער קאַלעסטעראַל ינדאַקייטערז (אויב אַזאַ אַ אַנאַליסיס איז געווען געפירט), צו געפֿינען אויס אויב אַלע ינדאַקייטערז זענען העכער ווי די קלאַל.
באַהאַנדלונג
אויב די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז עלעוואַטעד, דאָס איז אַ פּראַוואָוקינג פאַקטאָר פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אַזוי, אין דעם פּאַציענט צו דערגרייכן אַ פאַרקלענערן אין דעם גראדן און צו פאָרשרייַבן די ריכטיק באַהאַנדלונג, דער דאָקטער מוזן נעמען אין חשבון אַלע די סיבות וואָס אַרייַננעמען:
- הויך בלוט דרוק;
- סמאָוקינג
- די בייַזייַן פון האַרץ קרענק אין נאָענט קרובים;
- עלטער פון די פּאַציענט (מענטשן נאָך 45, וואָמען נאָך 55 יאר);
- HDL דיקריסט (≤ 40).
עטלעכע פּאַטיענץ וועלן דאַרפן מעדיציניש באַהאַנדלונג, דאָס איז, די אַפּוינטמאַנט פון דרוגס אַז נידעריקער בלוט ליפּידס. אָבער אפילו ווען איר נעמען מעדאַקיישאַנז, מען זאָל נישט פאַרגעסן צו אָבסערווירן די ריכטיק דיעטע און גשמיות טעטיקייט.
הייַנט, עס זענען אַלע מינים פון דרוגס וואָס העלפֿן צו האַלטן די ריכטיק ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. אַ טויגן באַהאַנדלונג וועט זיין סעלעקטעד דורך אַ דאָקטער - אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.
