די מערסט פּראָסט חולאתן פון אונדזער צייט אַרייַננעמען אַטעראָוסקלעראָוסאַס, כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי, פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ, בלוט כלים און, דאָך, צוקערקרענק מעלליטוס. אַלע די חולאתן האָבן איין פּראָסט מוסטער - יבעריק וווּקס אָדער פּראָדוקציע פון זיכער סעלז אין דעם גוף. מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, דאָס איז אַ געוואקסן רעפּראָדוקציע פון סעלז פון די וואַסקיאַלער ווענט, מיט אַביסאַטי - אַ געוואקסן וווּקס פון אַדאַפּאָוס געוועב און מיט צוקערקרענק - אַ געוואקסן גלוקאָוס מדרגה.
אָבער וואָס פּראַוואָוקס געוואקסן צעל אָפּטייל, ווייַל פון וואָס די נאַטירלעך אַרבעט פון דעם גוף איז דיסראַפּטיד און געפערלעך חולאתן אַנטוויקלען? די באַרימט אָרטאַפּידיק כירורג יורי באַבקין, וואָס אַרבעט אין די בעסטער בלאַדעס פון ישראל, איז קאַנווינסט אַז די האָרמאָנע אַז פּראַוואָוקס יבעריק צעל פּראָדוקציע איז ינסאַלאַן.
דעריבער, ער דעוועלאָפּעד אַ ינסאַלאַן-לאָוערינג אופֿן צו היילן דעם גוף, באזירט אויף פילע מעדיציניש און בייאַלאַדזשיקאַל שטודיום, וויסנשאפטלעכע אַרטיקלען און אויסגאבעס. איידער איר באַקענען זיך מיט די ינאַווייטיוו באַהאַנדלונג פּראָגראַם, איר זאָל פֿאַרשטיין וואָס ינסאַלאַן איז און ווי דאָס אַרבעט.
וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן ינסאַלאַן
פילע מענטשן וויסן אַז דעם האָרמאָנע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רעגולירן פון בלוט צוקער און צוקערקרענק אַנטוויקלט ווען עס איז דעפיסיענט. אין דערצו, עס סטימיאַלייץ די וווּקס פון פילע סעלז, און די געוואקסן ויסשיידונג קאַנטריביוץ נישט בלויז צו די אָנסעט פון צוקערקרענק, אָבער אויך אנדערע גלייַך געפערלעך חולאתן.
דעם האָרמאָנע האט אַ טאָפּל ווירקונג אויף דעם גוף - פּאַמעלעך און געשווינד. מיט זיין גיך קאַמף, סעלז ינטענסיוו אַרייַנציען גלוקאָוס פון די בלוט טייַך, ווי אַ רעזולטאַט די צוקער קאַנסאַנטריישאַן דיקריסיז.
די בלייַביק ווירקונג איז אַז ינסאַלאַן פּראַמאָוץ וווּקס און סאַבסאַקוואַנט רעפּראָדוקציע פון סעלז. דאָס איז דער הויפּט פונקציע פון די האָרמאָנע, אַזוי עס איז ווערט צו באַטראַכטן די מעקאַניזאַם אין מער דעטאַל.
דער מענטש גוף באשטייט פון ביליאַנז פון סעלז און זיי זענען קעסיידער דערהייַנטיקט דורך וווּקס און דייינג. דער פּראָצעס איז קאַנטראָולד דורך ינסאַלאַן.
דער האָרמאָנע איז אַ פּראָטעין מאַלאַקיול וואָס כּולל 51 אַמינאָ אַסאַדז. דורך דעם וועג, עס איז געווען דעם האָרמאָנע וואָס איז געווען סינטאַסייזד ערשטער אין דער לאַבאָראַטאָריע, וואָס ערלויבט צו פאַרלענגערן די לעבן פון מיליאַנז פון מענטשן מיט צוקערקרענק.
ווען דער גוף פאַנגקשאַנז ריכטיק, ינסאַלאַן איז געשאפן דורך די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס, וואָס זענען גרופּט אין מיקראָסקאָפּיק קייַלעכיק קלאַסטערז. די סעלז זענען צעוואָרפן איבער דעם גוף ווי אינזלען, אַזוי זיי זענען גערופֿן ייסלאַנד לאָנגערהאַנס, דער געלערנטער וואָס דיסקאַווערד זיי ערשטער.
אין די מיטל פון ביתא סעלז, ינסאַלאַן, וואָס אַקיומיאַלייץ אין די וועזיקאַלז, איז סיסטאַמאַטיקלי סעקרעטיד. ווען עסנוואַרג אַרייַן די גוף, עס ווערט אַ סיגנאַל פֿאַר סעלז אַז גלייך מעלדונג אַקיומיאַלייטיד ינסאַלאַן אין די בלוט טייַך. עס איז כדאי צו באמערקן אַז ניט בלויז גלוקאָוס, אָבער אויך קיין עסנוואַרג, אַרייַנגערעכנט פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, קאַנטריביוץ צו די מעלדונג פון די האָרמאָנע.
נאָך דורכדרונג אין די בלוט, ינסאַלאַן איז פונאנדערגעטיילט דורך בלוט כלים דורך דעם גוף, דורך אין זיין סעלז, מיט יעדער ינסאַלאַן רעסאַפּיז. זיי באַקומען און בינדן אַ האָרמאָנע מאָלעקול.
די פיגוראַטיווע פּראַסעסאַז קענען זיין דיסקרייבד ווי גייט:
- יעדער צעל האט קליין טירן;
- דורך די טויער, עסנוואַרג קענען אַרייַן די מיטל פון דער צעל;
- ינסאַלאַן ראַסעפּטערז זענען כאַנדאַלז אויף די טירן וואָס עפענען די שטייַג צו עסנוואַרג.
אַזוי, די ענערגיע צושטעלן פון דעם גוף איז ריפּלענישט, עס איז סטאָרד אין בנין מאַטעריאַלס, ווי אַ רעזולטאַט דער צעל לויט די גענעטיק ינסטאַלירונג איז דערהייַנטיקט, וואקסט און געמערט דורך דיוויזשאַן. די מער ינסאַלאַן ראַסעפּטערז זענען אין די צעל, די גרעסער די סומע פון ינסאַלאַן איז אין די בלוט טייַך, וואָס וועט אָנזעטיקן אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען מיט נוטריאַנץ און די סעלז וואַקסן אַקטיוולי.
דער צופאַל פון דער צייט ווען עסנוואַרג גייט אריין די בלוט און די ויסשיידונג פון פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן איז די הויפּט בייאַלאַדזשיקאַל געזעץ, דאַנק צו וואָס עסנוואַרג, צייט און וווּקס זענען כאַרמאָוניאַסלי לינגקט. די שייכות איז קעראַקטערייזד דורך אַ ספּעציעל פאָרמולע: M = I x T.
ב איז גוף וואָג, און איז ינסאַלאַן, ה איז לעבן יקספּעקטאַנסי. אַזוי, די מער האָרמאָנע איז געווען סעקרעטיד, די מער עס לאַסטיד, און די העכער זיין וואָג.
עס איז כדאי צו וויסן אַז ינסאַלאַן ראַסעפּטערז זענען צעטיילט אין 2 טייפּס:
- ווירקן געשווינד גלוקאָוס ופּטאַקע;
- סלאָולי אַפעקטינג וווּקס.
ביידע מינים אין וועריינג אַמאַונץ זענען בנימצא אין יעדער צעל. פאָרזעצן די פאַרגלייַך מיט די טירן, דאָס איז ווי דאָס: שנעל ראַסעפּטערז זענען פּענס אויף די טויערן דורך וועלכע צוקער מאָלעקולעס דורכנעמען, און פּאַמעלעך אָנעס עפענען דעם וועג פֿאַר פאַץ און פּראָטעינס - די בנין בלאַקס ינוואַלווד אין צעל וווּקס.
די נומער פון ראַסעפּטערז אין יעדער צעל קענען זיין אַנדערש (אַרויף צו 200.000). די סומע דעפּענדס אויף די פיייקייט פון דער צעל צו וואַקסן. פֿאַר בייַשפּיל, די רויט בלוט צעל איז נישט גראָוינג און צעטיילט נישט, ריספּעקטיוולי, עס האט ווייניק ראַסעפּטערז, און די פעט צעל קענען מערן, דעריבער, עס האט פילע ראַסעפּטערז.
אין אַדישאַן צו די פאַקט אַז ינסאַלאַן האט אַ דירעקט ווירקונג אויף וווּקס, עס אויך אַפעקץ די בלוט גלוקאָוס אינדעקס, לאָוערינג עס. דער פּראָצעס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון זייַן הויפּט אַרבעט - וווּקס סטימיאַליישאַן.
צו וואַקסן, די סעלז דאַרפֿן אַ ענערגיע צושטעלן וואָס זיי באַקומען מיט די אָנטייל פון ינסאַלאַן פון צוקער אין די בלוט. ווען גלוקאָוס איז אריין אין די סעלז פון אָרגאַנס, דיקריסאַז די אינהאַלט אין די בלוט.
ווי אַזוי קען ינסאַלאַן ווירקן אַ מענטש 'ס לעבן?
כּדי צו געפֿינען וואָס דער אינסולין-לאָוערינג אופֿן פון ד"ר באַבקין איז פארגעלייגט, איר זאָל פֿאַרשטיין ווי אַזוי דער אופֿן אַפעקץ מענטשלעך לעבן. דעם האָרמאָנע סטימיאַלייץ און קאָואָרדאַנייץ די אַנטוויקלונג פון אַ מולטיסעללולאַר אָרגאַניזם. דער עמבריאָ דעוועלאָפּס אונטער די השפּעה פון ינסאַלאַן ביז עס סטאַרץ צו פּראָדוצירן האָרמאָנע זיך.
פֿאַר וווּקס, דער גוף דאַרף 2 סיבות - עסנוואַרג און דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס. און קינדער וואָס זענען געבוירן און געוואקסן מיט אַ דוחק פון עסנוואַרג קענען נישט דערגרייכן די שפּיץ פון וווּקס גענעטיש געלייגט.
אויף דעם בייַשפּיל פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, דאָס איז דערקלערט ווי גייט: רעכט צו אַ גענעטיק דיסאָרדער, די האָרמאָנע איז נישט געשאפן, דעריבער, אָן די הקדמה פון דרוגס, דער פּאַציענט שטאַרבן, ווייַל זיין גוף איז דיפּליטיד און די סעלז טאָן ניט צעטיילן.
נאָך פּובערטי, הייך וווּקס סטאַפּס, אָבער די ינערלעך פּראָצעס פון צעל אַנטוויקלונג און רינואַל טוט נישט האַלטן ביז טויט. אין דער זעלביקער צייט, מאַטאַבאַליזאַם איז קעסיידער גענומען אָרט אין יעדער צעל און די ימפּלאַמענטיישאַן פון דעם פּראָצעס איז אוממעגלעך אָן ינסאַלאַן.
עס איז נאָוטווערדי אַז מיט עלטער, האָרמאָנע פּראָדוקציע ינקריסיז. דעריבער, דער גוף הייבט צו וואַקסן נישט אַרויף, און די ברייט און סקעלעט ווערן מער מאַסיוו.
ינסולין אויך קאַנטריביוץ צו די אַקיומיאַליישאַן און פאַרגרעסערן אין די סומע פון פעט אין דעם גוף. דאָס איז ווייַל ער איז ינוואַלווד אין די פּראַסעסינג פון וידעפדיק עסנוואַרג אין פעט, ווייַל איינער פון זיין טאַסקס איז די אַקיומיאַליישאַן פון ענערגיע.
דער הויפּט פּראָבלעם איז די אָוווערפּראַדאַקשאַן פון ינסאַלאַן צו דעם דערשיינונג, באַבקין ינסאַלאַן און געזונט, וואָס, פון קורס, נאָרמאַל, געטרייַ זיין בוך. אין אַ געזונט גוף עס איז אַ זיכער וואָג צווישן ענערגיע און ענין.
מיט אַ וידעפדיק האָרמאָנע, אַ ימבאַלאַנס אַקערז, וואָס ינקריסאַז די וווּקס פון פאַרשידן געוועבן און סעלז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ פעלן פון וויטאַל ענערגיע.
די עסאַנס פון די מעטהאָדס פון היילונג, לאָוערינג ינסאַלאַן
דער גרונט גרונט פון געוואקסן ינסאַלאַן לעוועלס איז די אָפט קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג. די האָרמאָנע ביסלעכווייַז אַקיומיאַלייץ אין די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס. די פּאָזיציע פון שפּייַז אין דעם גוף דינען ווי אַ סיגנאַל אַז אַקטאַווייץ די סעלז וואָס שיקן ינסאַלאַן צו די בלוט.
עס איז נאָוטווערדי אַז די סומע פון קאַנסומד איז נישט וויכטיק. דעריבער, קיין פֿאַרבייַסן איז באמערקט דורך ינסאַלאַן ביתא סעלז ווי אַ גאַנץ מאָלצייַט.
אויב די שפּייַז איז גענומען פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג, די קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן אין די בלוט ינקריסיז דריי מאָל. אויב, אין דערצו צו די הויפּט טעקניקס, עס זענען געווען 3 מער סנאַקס, די ינסאַלאַן וועט פאַרגרעסערן 6 מאל צו דער זעלביקער הייך. דער אופֿן פון באַבקין איז ינסאַלאַנטלי רידוסט אַז צו רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן אין די בלוט, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די נומער פון מילז.
סנאַקקס זאָל זיין יקסקלודיד און עס איז שטענדיק אַ פּלאָמבירן וואָס וועט לאָזן איר צו פילן פול פון פרישטיק צו לאָנטש און איידער מיטאָג. אָבער צווישן איר קענען טרינקען וואַסער, קאַווע אָדער טיי. ידעאַללי, די סומע פון עסנוואַרג ינטייק זאָל זיין רידוסט צו צוויי, מאַקסימום דריי מאָל.
אין פאַקט, נאָך דעם פּרינציפּ איז נישט שווער. עס איז נייטיק צו האַלטן לאָנטש, מיטאָג אָדער פרישטיק. אָבער צווינגען זיך צו עסן אָן אַ הונגער געפיל איז נישט ווערט עס. אין דער זעלביקער צייט, עס איז ווערט צו פאַרגעסן די פאָרורטל אַז עס איז שעדלעך צו עסן מיטאָג בייַ נאַכט, ווייַל ווען אַ מענטש איז הונגעריק ער דאַרף צו עסן, אָבער צו עסן עסן ווען ער איז פול איז אַנדיזייראַבאַל.
אָבער, סנאַקס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען נישט די בלויז גרונט פון געוואקסן ויסשיידונג פון ינסאַלאַן. די רגע פאַקטאָר איז די מעלדונג פון אַ באַזע האָרמאָנע וואָס איז נישט שייך צו עסנוואַרג.
ינסולין פּענאַטרייץ קעסיידער די בלוט טייַך פון די פּאַנקרעאַס, אפילו ווען אַ מענטש טוט נישט עסן. דעם שטאַפּל איז גערופֿן די גרונט, אָבער דאָס איז אויך נייטיק פֿאַר דעם גוף, ווייַל עס האט סעלז וואָס דאַרפן קעסיידערדיק אַפּדייטינג. טראָץ דער פאַקט אַז דער הינטערגרונט ינסאַלאַן איז נידעריק, אויב איר מעסטן די גאַנץ סומע פון טעגלעך ויסשיידונג פון די האָרמאָנע, די באַזע איז 50% פון די גאנצע מדרגה.
עס איז נאָוטווערדי אַז מיט עלטער, די סומע פון פאָכער ינסאַלאַן ינקריסיז. דאָס איז ווייַל דער גוף וואַקסן, און מיט אים די וואָג פון ביתא סעלז ינקריסיז, וואָס אָנהייבן צו פּראָדוצירן מער האָרמאָנע. אָבער וואָס דאַרף מען טאָן צו רעדוצירן די פּראָדוקציע?
יעדער האָרמאָנע האט אַן אַנטיהאָרמאָנע אַז ינכיבאַץ עס, ווייַל אין אַ געזונט מענטש גוף אַלע פּראַסעסאַז מוזן זיין באַלאַנסט. די אַנטי-האָרמאָנע ינסאַלאַן איז יגף -1 (ינסאַלאַן-ווי גראָוט פאַקטאָר -1). ווען זיין קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט ינקריסאַז, ינסאַלאַן לעוועלס פאַלן צו כּמעט נול.
אָבער ווי צו מאַכן IGF-1 פונקציאָנירן? אַנטי-ינסאַלאַן האָרמאָנע איז געשאפן בעשאַס די אַקטיוו מאַסאַלז. עס אַלאַוז מוסקל געוועב צו געשווינד אַרייַנציען בלוט צוקער פֿאַר ענערגיע.
ווען צוקער איז אַבזאָרבד דורך די מאַסאַלז, די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט דיקריסאַז. זינט IGF-1 און ינסאַלאַן רעדוצירן גלוקאָוס, עס ווערט קלאָר אַז ווען די אַנטי-ינסאַלאַן האָרמאָנע איז ארויס אין די בלוט טייַך, ינסאַלאַן פאַרשווונדן.
נאָך אַלע, די צוויי כאָרמאָונז קענען נישט זיין אין די בלוט אין דער זעלביקער צייט, ווייַל דאָס וועט גרונט שטרענג היפּאָגליסעמיאַ. דער גוף איז דיזיינד אַזוי אַז יגף -1 ינכיבאַץ די ויסשיידונג פון יקערדיק ינסאַלאַן.
אַז איז, דער ינסאַלאַן-לאָוערינג אופֿן באשטייט אין די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע אָן ינדזשעקשאַן און גענומען פּילז. דער מעקאַניזאַם האט אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל טייַטש.
אין דעם פּראָצעס פון עסן, דער גוף טראגט ינסאַלאַן, און נאָך עסן פֿאַר עפעקטיוו זיך-רינואַל פון סעלז, דער גוף טענדז צו רו און שלאָפן. אָבער מיט אינטענסיווע אַרבעט, די הויפּט אַרבעט איז צו דורכפירן דעם קאַמף, און נישט צו אָנטייל נעמען אין די פּראַסעסאַז פון אַנטוויקלונג אָדער זיך-רינואַל פון סעלז.
אין דעם פאַל, איר וועט דאַרפֿן אַן אַנטיהאָרמאָנע וואָס ינכיבאַץ צעל וווּקס און דורכפירן די פונקציע פון ינסאַלאַן, וואָס באשטייט אין לאָוערינג די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס דורך רידערעקטינג עס פון די בלוט צו די מאַסאַלז. אָבער וואָס געניטונג טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק קאַנטריביוץ צו די פּראָדוקציע פון יגף -1? די רעזולטאַטן פון סך שטודיום ווייַזן אַז אַ גרויס סומע פון אַנטיהאָרמאָנע איז באפרייט ווען די קעגנשטעל איז אָוווערוועלד בעשאַס שטאַרקייַט טריינינג.
אַזוי, עקסערסייזיז מיט האַנטעל וועט זיין פיל מער נוצלעך ווי רעגולער עראָוביקס, און שפּרינגען און פליסנדיק איז מער עפעקטיוו ווי גיין. מיט קעסיידערדיק שטאַרקייט טריינינג, מוסקל מאַסע ינקריסיז ביסלעכווייַז, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ מער אַקטיוו פּראָדוקציע פון IGF-1 און די אַבזאָרפּשאַן פון אפילו מער צוקער פון די בלוט.
דער אינסולין-לאָוערינג אופֿן פון דר. באַבקין באשטייט אין אַבזערווינג צוויי פּרינסאַפּאַלז. דער ערשטער איז צוויי אָדער דרייַ מילז פּער טאָג מיט אַ אָפּזאָג פון סנאַקס, און די רגע רעגולער שטאַרקייט טריינינג.
אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל, עלענאַ מאַלישעוואַ רעדט וועגן וואונדער פון צוקערקרענק.
