אָפט ינסאַלאַן קעגנשטעל האט אַ פּראַנאַונסט סימפּטאָם - אַבדאָמינאַל אַביסאַטי, דאָס איז, אַדאַפּאָוס געוועב איז ליגן אין די בויך. דעם טיפּ פון אַביסאַטי איז געפערלעך ווייַל פעט איז ליגן אויף די ינערלעך אָרגאַנס און פּראַוואָוקס אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון סעלז צו די געשאפן ינסאַלאַן.
איר קענען באַשטעטיקן ינסאַלאַן קעגנשטעל דורך דורכגעגאנגען זיכער טעסץ. ווען קאַנפערמינג די דיאַגנאָסיס, איר זאָל מיד באַשטימען צו אַ ספּעציעל דערנערונג סיסטעם. עס זאָל זיין אַימעד צו רידוסינג וואָג און פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
די דיעטע פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל וועט זיין דיסקרייבד אונטן, אַ דערנענטערנ זיך מעניו וועט זיין דערלאנגט, ווי אויך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נאָך מיטלען צו רעדוצירן די וואָג פון די פּאַציענט.
פארוואס דיעטע
ינסאַלאַן קעגנשטעל איז אַ פאַרקלענערן אין דער אָפּרוף פון סעלז און גוף געוועבן צו ינסאַלאַן, ראַגאַרדלאַס פון צי עס איז געשאפן דורך דעם גוף אָדער ינדזשעקטיד. עס טורנס אויס אַז אויף די גלוקאָוס וואָס גייט אריין די בלוט, די פּאַנקרעאַס טראגט ינסאַלאַן, אָבער עס איז נישט דערקענט דורך די סעלז.
ווי אַ רעזולטאַט, בלוט צוקער ריסעס און די פּאַנקרעאַס דערקענט דאָס ווי אַ נויט פֿאַר מער ינסאַלאַן און טראגט עס אַדישנאַלי. עס טורנס אויס אַז די פּאַנקרעאַס אַרבעט פֿאַר טראָגן.
ינסאַלאַן קעגנשטעל פירט צו אַבדאָמינאַל אַביסאַטי, בשעת אַ מענטש יקספּיריאַנסיז אָפט הונגער, מידקייַט און יריטאַבילאַטי. איר קענען דיאַגנאָזירן די קרענק דורך אַנאַליסיס, די הויפּט קרייטיריאַ זענען די גראדן פון קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס אין די בלוט. דער דאָקטער מאכט אויך די געשיכטע פון דעם פּאַציענט.
דיעטע פֿאַר דעם קרענק איז אַ שליסל טעראַפּיע אין באַהאַנדלונג; נאָך אַ וואָך פון דיעטע טעראַפּיע, דער געזונט פון דער פּאַציענט ימפּרוווז באטייטיק. אָבער אויב איר טאָן ניט אַדכיר צו די געהעריק דערנערונג, די פאלגענדע פאלגן זענען מעגלעך:
- די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק (ינסאַלאַן זעלבסטשטענדיקייט);
- היפּערגליסעמיאַ;
- אַטעראָוסקלעראָוסיס;
- האַרץ באַפאַלן
- אַ מאַך.
ינסאַלאַן קעגנשטעל ריקווייערז דער פּאַציענט צו אַדכיר צו דיעטע טעראַפּיע איבער זיין לעבן, צו ויסמייַדן נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר דעם גוף.
די באַסיקס פון דיעטע טעראַפּיע
מיט דעם קרענק, אַ נידעריק-קאַרב דיעטע איז אנגעוויזן, וואָס ילימאַנייץ הונגער. פראַקטיאָנאַל דערנערונג, פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג, די ינטייק קורס פון צוויי ליטער אָדער מער.
אין דער זעלביקער צייט, קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין שווער צו ברעכן אַראָפּ, פֿאַר בייַשפּיל, פּייסטריז פון קאָרן מעל, פאַרשידן טוווע, וועדזשטאַבאַלז און פירות. באַנד מעל, פּראָדוקטן, סוויץ, צוקער, אַ נומער פון פירות, וועדזשטאַבאַלז און כייַע פּראָדוקטן.
היץ באַהאַנדלונג פון פּראָדוקטן יקסקלודז די פריינג און סטילינג פּראָצעס מיט אַ גרויס סומע פון גרינס בוימל רעכט צו דער קאַלאָריע צופרידן. אין אַלגעמיין, אַלע פאַטי פודז זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע.
דער דיעטע פּראָוכיבאַץ אַזאַ פּראָדוקטן:
- פלייש און פיש פון פאַטי ווערייאַטיז;
- רייַז
- semolina;
- סוויץ, שאָקאָלאַד און צוקער;
- באַקינג און מעל פּראָדוקטן פון ווייץ מעל;
- פרוכט דזשוסאַז;
- פּאַטייטאָוז
- סמאָוקט מיץ;
- סמעטענע;
- פּוטער.
דער דיעטע פון דעם פּאַציענט זאָל זיין געשאפן בלויז פון פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (גי).
גלייסעמיק פּראָדוקט אינדעקס
דער באַגריף פון GI ימפּלייז אַ דיגיטאַל גראדן פון די קורס פון ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ נאָך זייער קאַנסאַמשאַן אין עסנוואַרג. דער נידעריקער דער אינדעקס, די סאַפער די פּראָדוקט פֿאַר די פּאַציענט. די דיייץ מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל פון די מעניו זענען געשאפן פון פודז מיט נידעריק גי, און בלויז טייל מאָל עס איז דערלויבט צו דיווערסאַפיי די דיעטע מיט פודז מיט אַ דורכשניטלעך ווערט.
היץ באַהאַנדלונג מעטהאָדס טאָן ניט באטייטיק ווירקן די פאַרגרעסערן אין גי. אָבער אין דעם פאַל, עס זענען אַ ביסל אויסנעמען. פֿאַר בייַשפּיל, אַ גרינס אַזאַ ווי קעראַץ. אין זיין פריש פאָרעם, עס איז פּאַסיק פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל, ווייַל די גי איז 35 וניץ, אָבער ווען האַלב, עס איז שטרענג פאַרבאָטן, ווייַל דער אינדעקס איז אין אַ הויך ווערט.
די ברירה פון פירות פֿאַר דעם קרענק איז ברייט און זיי זענען ערלויבט ניט מער ווי 200 גראַמז פּער טאָג. עס איז נאָר פאַרבאָטן צו קאָכן פרוכט דזשוסאַז, ווייַל זייער גי קענען אַרויסרופן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער, אַרויף צו 4 ממאָל / ל אין צען מינוט נאָך טרינקט נאָר אַ גלאז פון זאַפט. אַלע דעם איז געפֿירט דורך די "אָנווער" פון פיברע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מונדיר לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט.
דער אינדעקס איז צעטיילט אין דריי קאטעגאריעס:
- אַרויף צו 50 פּיעסעס - נידעריק;
- 50 - 70 פּיעסעס - מיטל;
- איבער 70 פּיעסעס - הויך.
עס זענען אויך פּראָדוקטן וואָס האָבן נישט גי. און דאָ די קשיא אָפט ערייזאַז פֿאַר פּאַטיענץ - איז עס מעגלעך צו אַרייַננעמען אַזאַ עסנוואַרג אין די דיעטע? דער קלאָר ענטפֿערן איז ניט. אָפט די קאַלאָריעס זענען הויך אין קאַלאָריעס, וואָס מאכט זיי אַנאַקסעפּטאַבאַל אין דער דיעטע פון דער פּאַציענט.
עס איז אויך אַ רשימה פון פּראָדוקטן מיט נידעריק גי, אָבער מיט אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט, דאָס כולל:
- טשיקקפּעאַס;
- זונרויז זאמען;
- ניסלעך.
ווען איר צונויפשטעלן אַ דיעטע מעניו, איר זאָל ערשטער ופמערקזאַמקייט צו די גי פּראָדוקטן און זייער קאַלאָריע אינהאַלט.
ערלויבט פּראָדוקץ
וועדזשטאַבאַלז, פירות, טוווע און כייַע פּראָדוקטן זאָל זיין פאָרשטעלן טעגלעך אויף די דיעטע טיש. ווען ניצן און צוגרייטן זיכער פּראָדוקטן, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו עטלעכע כּללים.
עס איז בעסער צו עסן פירות אין דער מאָרגן. זינט די גלוקאָוס מיט זיי אין די בלוט איז מערסט לייכט אַבזאָרבד בעשאַס אַ מענטש 'ס גשמיות אַקטיוויטעט, וואָס אַקערז אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג.
דער ערשטער קיילים זענען צוגעגרייט אויף אַ רגע פלייש יויך פון אַ גרינס אָדער ניט-גריסי. די רגע יויך איז צוגעגרייט ווי גייט: נאָך דער ערשטער בוילינג פון פלייש, די וואַסער איז ויסגעשעפּט און נייַ איז אויסגעגאסן, און די יויך פֿאַר די ערשטער קיילים איז באקומען. דאך, דאקטוירים זענען גענייגט צו גרינס סופּס, אין וואָס פלייש איז צוגעגעבן גרייט-געמאכט.
ערלויבט פלייש און פיש פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק אינדעקס:
- turkey;
- veal;
- הינדל פלייש;
- קיניגל פלייש;
- quail;
- הינדל און רינדערנס לעבער;
- רינדערנס צונג;
- perch;
- פּיקע
- פּאָללאָקק
פיש זאָל זיין פאָרשטעלן אין די וויקלי מעניו אין מינדסטער צוויי מאָל. די נוצן פון קאַוויאַר און מילך איז יקסקלודיד.
פֿאַר פלייש און פיש פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז און טוווע זענען ערלויבט ווי אַ זייַט שיסל. די יענער איז בילכער צו קאָכן בלויז אין וואַסער און נישט געווירץ מיט פּוטער. אַן אָלטערנאַטיוו וואָלט זיין גרינס בוימל. קאַשע זענען ערלויבט:
- באַקוויט;
- פּערל גערשטן;
- ברוין (ברוין) רייַז;
- גערשטן גראָאַץ;
- דוראַם ווייץ מאַקאַראָנען (נישט מער ווי צוויי מאָל פּער וואָך).
עגגס זענען ערלויבט מיט אַ דיעטע פון נישט מער ווי איין פּער טאָג, כאָטש די סומע פון פּראָטעין קענען זיין געוואקסן, זייער גי איז נול. די יאָוק האט אַ גראדן פון 50 וניץ און כּולל אַ געוואקסן סומע פון קאַלעסטעראַל.
כּמעט אַלע מילכיק און זויער-מילך פּראָדוקטן האָבן אַ נידעריק גי, מיט די ויסנעם פון פאַטי. אַזאַ עסנוואַרג קענען זיין אַ ויסגעצייכנט פול-פלעדזשד רגע מיטאָג. די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען ערלויבט:
- גאַנץ און אָפּשעפּן מילך;
- קרעם 10%;
- kefir;
- ונסוועעטענעד יאָגורט;
- פערמענטעד בייקט מילך;
- יאָגורט;
- הייַזקע קעז;
- טאָפו קעז.
וועגעטאַבלעס מיט דעם דיעטע מאַכן האַלב פון די טעגלעך דיעטע. סאַלאַדס און קאָמפּלעקס זייַט קיילים זענען צוגעגרייט פון זיי. פּאָטאַטאָעס זענען באַנד רעכט צו דער הויך גי, וועגן 85 וניץ. אויב עס איז באַשלאָסן צו טייל מאָל צו לייגן פּאַטייטאָוז צו די ערשטער קאָרסאַז, איינער כּללים זאָל זיין באמערקט. טובערס דאַרפֿן צו שנייַדן אין קובעס און ווייקן יבערנאַכטיק אין קאַלט וואַסער. דאָס וועט טייל באַפרייַען קאַרטאָפל פון קראָכמאַל.
נידעריק אינדעקס וועגעטאַבלעס:
- squash;
- אַניאַנז;
- קנאָבל
- פּאַטלעזשאַן;
- פּאָמידאָר
- וגערקע
- צוקיני;
- גרין, רויט און זיס פּעפּערז;
- פריש און דאַר פּיז;
- אַלע טייפּס פון קרויט - ווייַס, רויט, בלומענקרויט, בראַקאַלי.
איר קענען לייגן בשמים און הערבס צו קיילים, למשל - פּעטרעשקע, קראָפּ, אָרעגאַנאָ, טורמעריק, באַסיל און שפּינאַט.
פילע פירות און בעריז האָבן נידעריק גי. זיי זענען געניצט פריש, ווי סאַלאַדס, פילינגז פֿאַר צוקערקרענק פּייסטריז און אין דער שאַפונג פון פאַרשידן סוויץ אָן צוקער.
אַקסעפּטאַבאַל פירות און בעריז בעשאַס די דיעטע:
- רויט און שוואַרץ קורראַנץ;
- בלובעריז
- אַן עפּל, צי עס איז זיס אָדער זויער;
- אַפּריקאָס
- נעקטאַרינע;
- סטראָבעריז
- ראַזבעריז;
- פלוים
- באַרנע;
- ווילד סטראָבעריז.
פון אַלע די פּראָדוקטן איר קענען קאָכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס וועט העלפֿן אין דעם קאַמף קעגן ינסאַלאַן קעגנשטעל.
מעניו
ונטער איז אַ בייַשפּיל מעניו. עס קענען זיין אַדכירד, אָדער עס קען זיין געביטן לויט צו די פּרעפֿערענצן פון דער פּאַציענט. כל קיילים זענען האַלב בלויז אויף אָטערייזד וועגן - סטימד, אין די מייקראַווייוו, בייקט אין די ויוון, גרילד און בוילד.
עס איז בעסער צו באַגרענעצן די סומע פון זאַלץ, ווייַל עס קאַנטריביוץ צו די ריטענשאַן פון פליסיק אין דעם גוף ווי פּראַוואָוקס אַ מאַסע אויף די קידניז. און פילע אָרגאַנס זענען שוין בערדאַנד מיט די חולאתן. דו זאלסט נישט יקסיד די קלאַל - 10 גראַמז פּער טאָג.
עס איז אויך נייטיק צו געדענקען די קאַנסאַמשאַן פון אַ גענוג סומע פון פליסיק, בייַ מינדסטער צוויי ליטער פּער טאָג. איר קענען אויך רעכענען אַ יחיד נאָרמאַל - איין מיליליטער פון וואַסער איז קאַנסומד פּער קאַלאָריע געגעסן.
מיט דעם קרענק, וואַסער, טיז און קאַווע זענען ערלויבט ווי אַ פליסיק. אָבער וואָס אַנדערש קענען דיווערסאַפיי די דיעטע פון טרינקען? ראָסעהיפּ איז גאַנץ נוציק פֿאַר צוקערקרענק און ינסאַלאַן קעגנשטעל. עס איז דערלויבט צו טרינקען אַרויף צו 300 מל פּער טאָג.
מאָנטיק:
- פרישטיק - סטימד אָמלעט, שוואַרץ קאַווע מיט קרעם;
- לאָנטש - פרוכט סאַלאַט סיזאַנד מיט ונסוועעטענעד יאָגורט, גרין טיי מיט טאָפו קעז;
- לאָנטש - באַקוויט זופּ אויף אַ גרינס יויך, צוויי סלייסיז פון קאָרן ברויט, פּאַרע הינדל קאָטלעט, סטוד קרויט מיט ברוין רייַז, ערבאַל טיי;
- נאָכמיטאָג טיי - סאָופפלע הייַזקע קעז מיט דאַר פירות, גרין טיי;
- ערשטער מיטאָג - בייקט פּאָלאַק מיט וועדזשטאַבאַלז, קאַווע מיט קרעם;
- די רגע מיטאָג איז אַ גלאז פון ריאַזשענקאַ.
דינסטאג:
- פרישטיק - הייַזקע קעז, גרין קאַווע מיט קרעם;
- לאָנטש - סטוד וועדזשטאַבאַלז, בוילד יי, גרין טיי;
- לאָנטש - גרינס זופּ, גערשטן מיט בוילד הינדל ברוסט, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, שוואַרץ טיי;
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - פרוכט סאַלאַט;
- ערשטער מיטאָג - מיטבאָלז פון ברוין רייַז און טערקיי מיט פּאָמידאָר סאָוס, גרין קאַווע;
- די רגע מיטאָג איז אַ גלאז פון יאָגורט.
מיטוואך:
- ערשטער פרישטיק - קעפיר, 150 גראַמז פון בלובעריז;
- רגע פרישטיק - האָבערגריץ מיט דאַר פירות (דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז), צוויי פראַקטאָוס קיכלעך, גרין טיי;
- לאָנטש - גערשטן זופּ, פּאַטלעזשאַן סטוד מיט טאַמאַטאָוז און אַניאַנז, בייקט האַקע, קאַווע מיט קרעם;
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - גרינס סאַלאַט, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט;
- ערשטער מיטאָג - באַקוויט מיט אַ לעבער פּאַטי, גרין טיי;
- די רגע מיטאָג - נידעריק-פעט הייַזקע קעז, טיי.
דאָנערשטיק:
- ערשטער פרישטיק - פרוכט סאַלאַט, טיי;
- רגע פרישטיק - סטימד פייַנקוכן מיט וועדזשטאַבאַלז, גרין קאַווע;
- לאָנטש - גרינס זופּ, פּילאַף פון ברוין רייַז און הינדל, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, גרין טיי;
- נאָכמיטאָג טיי - טאָפו קעז, טיי;
- ערשטער מיטאָג - סטוד וועדזשטאַבאַלז, פּאַרע קוטלעט, גרין טיי;
- די רגע מיטאָג איז אַ גלאז פון יאָגורט.
פרייטיק:
- ערשטער פרישטיק - קורד סופליי, טיי;
- רגע פרישטיק - אַ סאַלאַט פון ירושלים אַרטיטשאָוק, קעראַץ און טאָפו, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, אַ ראָסעהיפּ יויך;
- לאָנטש - מילאַט זופּ, פיש ביפסטייק מיט גערשטן, גרין קאַווע מיט קרעם;
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן קען אַרייַננעמען ירושלים אַרטיטשאָוק סאַלאַט פֿאַר דייאַבעטיקס אַזאַ ווי ירושלים אַרטיטשאָוק, קעראַץ, עגגס, סיזאַנד מיט מאַסלינע בוימל;
- ערשטער מיטאָג - בוילד יי, קרויט סטוד אין פּאָמידאָר זאַפט, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, טיי;
- די רגע מיטאָג איז אַ גלאז פון קעפיר.
שבת:
- ערשטער פרישטיק - פרוכט סאַלאַט, ראָסעהיפּ יויך;
- רגע פרישטיק - סטימד אָמלעט, גרינס סאַלאַט, גרין טיי;
- לאָנטש - באַקוויט זופּ, לעבער פּאַטי מיט ברוין רייַז, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, טיי;
- נאָכמיטאָג טיי - פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז, גרין קאַווע;
- דער ערשטער מיטאָג - פּאָלאַק בייקט אויף אַ גרינס קישן, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, גרין טיי;
- די רגע מיטאָג איז אַ גלאז פון ריאַזשענקאַ.
זונטיק:
- ערשטער פרישטיק - אַ רעפטל פון קאָרן ברויט מיט טאָפו קעז, גרין קאַווע מיט קרעם;
- רגע פרישטיק - גרינס סאַלאַט, בוילד יי;
- לאָנטש - אַרבעס זופּ, בוילד רינדערנס צונג מיט באַקוויט, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, אַ ראָסעהיפּ יויך;
- נאָכמיטאָג טיי - נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט דאַר פירות, טיי;
- ערשטער מיטאָג - מיטבאָלז מיט פּאָמידאָר סאָוס, גרין קאַווע מיט קרעם;
- די רגע מיטאָג איז אַ גלאז פון יאָגורט.
אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל, די טעמע פון דערנערונג פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל איז פארבליבן.
