מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל מעדיציניש דיעטע און נעמען מעדאַקיישאַנז אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. דייאַבעטיקס האָבן פילע פודז צו ויסשליסן פון זייער דיעטע אין סדר צו ויסמיידן ספּייקס אין בלוט צוקער. אָבער, טאַמאַטאָוז זענען אַ פּראָדוקט וואָס איז ערלויבט צו עסן מיט דעם קרענק.
די גלייסעמיק אינדעקס פון פריש טאַמאַטאָוז איז בלויז 10 וניץ, זיי אַנטהאַלטן 23 קייקאַל, 1.1 פּראָטעין, 0.2 פעט און 3.8 קאַרבאָוכיידרייץ. אזוי, די קשיא פון צי דייאַבעטיקס עסן טאַמאַטאָוז קענען זיין ענטפֿערס אַפערמאַטיוו.
טראָץ דעם מינימום קאַלאָריע צופרידן, אַזאַ וועדזשטאַבאַלז אָנזעטיקן דעם גוף בישליימעס, און זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען וויטאַל פֿאַר פּאַטיענץ.
פארוואס טאַמאַטאָוז זענען נוציק
דער זאַץ פון טאַמאַטאָוז כולל וויטאַמינס פון גרופּעס B, C און D, ווי אויך פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פלאָרין. א positive שטריך פון טאַמאַטאָוז איז דער פעלן פון פאַץ און קאַלעסטעראַל, וועדזשטאַבאַלז האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, אין 100 ג פון די פּראָדוקט עס איז בלויז 2.6 ג צוקער. דעריבער, דעם פּראָדוקט איז ידעאַל און זיכער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.
פריש טאַמאַטאָוז פאַרגרעסערן די הייך פון העמאָגלאָבין אין די בלוט, נידעריקער די לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל און דין די בלוט. טאַמאַטאָוז ימפּרוווד יפעקטיוולי אַ מענטש 'ס שטימונג רעכט צו דער אינהאַלט פון סעראַטאָונין אין זיי. די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט ליקאָפּענע העלפּס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
די וועדזשטאַבאַלז האָבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. מיט זייער נוצן, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג בלוט קלאַץ איז רידוסט. דאקטוירים רעקאָמענדירן טאַמאַטאָוז פֿאַר וואָג אָנווער אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק טיפּ 2.
- טראָץ דעם נידעריק גלייסעמיק אינדעקס און די מינימום קאַלאָריע מדרגה, טאַמאַטאָוז באַפרידיקן הונגער רעכט צו דעם בייַזייַן פון קראָומיאַם אין דער זאַץ.
- אין אַדישאַן, די פּראָדוקט טוט נישט לאָזן די אַנטוויקלונג פון אָנקאָלאָגיקאַל פאָרמיישאַנז, יפעקטיוולי קלעאַנסעס די לעבער פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז.
- אַזוי, טאַמאַטאָוז זענען ספּעציעל נוציק אין דעם בייַזייַן פון אַביסאַטי, זיי ביישטייערן צו וואָג אָנווער און פילונג דעם גוף מיט וויטאַמינס.
צוקערקרענק מיט פּאָמידאָר זאַפט
דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד נישט בלויז צו עסן טאַמאַטאָוז קעסיידער, אָבער אויך צו נעמען פריש פּאָמידאָר זאַפט. ווי פירות, זאַפט האט אַ פערלי נידעריק גלייסעמיק אינדעקס פון 15 וניץ, אַזוי עס טוט נישט ווירקן בלוט צוקער און ערלויבט אין צוקערקרענק.
אין דערצו צו די אויבן וווילטויק פּראָפּערטיעס, פּאָמידאָר זאַפט האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג, עס איז אָפט געניצט פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן צו צוגרייטן אַ מאַסקע וואָס פּראַזערווז יוגנטלעך הויט.
פֿאַר דייאַבעטיקס, דאָס פאַרמאָג איז ספּעציעל נוציק, ווייַל טאַמאַטאָוז פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, מאַכן די הויט מער גומע און גלאַט, עס איז אויך אַ ויסגעצייכנט מיטל צו באַשיצן קעגן אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. אויב איר טרינקען פּאָמידאָר זאַפט יעדער טאָג, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די הויפּט וואונדער פון יידזשינג פון די הויט אין די פאָרעם פון קליינטשיק רינגקאַלז. א בפירוש רעזולטאַט פון רידזשווואַניישאַן און פֿאַרבעסערונג קענען זיין אַטשיווד אין צוויי צו דריי חדשים.
- איר קענען עסן טאַמאַטאָוז און טרינקען פּאָמידאָר זאַפט אין קיין עלטער.
- דער פּראָדוקט איז ספּעציעל נוציק פֿאַר מענטשן אין עלטער. ווי איר וויסן, אין עלטערע מענטשן עס איז אַ דיטיריעריישאַן פון די מאַטאַבאַליזאַם פון יעריק זויער.
- דאַנק צו פּורינעס, וואָס זענען טייל פון פּאָמידאָר זאַפט, דער פּראָצעס נאָרמאַלייזיז.
- אויך טאַמאַטאָוז רייניקן די געדערעם יפעקטיוולי און פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם.
קעטשופּ פֿאַר צוקערקרענק
אָפט, פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין צי קעטשופּ פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. ווי איר וויסן, דעם פּראָדוקט איז געמאכט פון טאַמאַטאָוז און די גלייסעמיק אינדעקס פון קעטשופּ איז נידעריק - בלויז 15 וניץ, אַזוי דייאַבעטיקס זענען אָפט זיכער אין די נוציקייט פון דעם סאָוס. דערווייַל, דאקטוירים און נוטרישאַניס טאָן נישט רעקאָמענדירן צו נוצן עס אין דעם בייַזייַן פון אַ קרענק.
דער פאַקט איז אַז קעטשופּ כּולל אַ גרויס סומע פון קראָכמאַל, וואָס אקטן ווי אַ טיקאַנער אין די ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע פון סאָוס. קראָכמאַל זיך איז אַ קאַרבאָוכיידרייט וואָס איז סלאָולי אַבזאָרבד, אָבער בעשאַס די ברייקדאַון אין די קאַוואַטי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך צו גלוקאָוס, דעם מאַטעריע פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון היפּאָגליסעמיאַ.
דיעס און פּראַזערוואַטיווז שעדלעך צו דייאַבעטיקס קען אויך זיין קאַנטיינד אין די פּראָדוקט. אזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן די נוצן פון קעטשופּס און פּאָמידאָר סאָסאַז פּערטשאַסט אין סטאָרז.
אויב איר ווילט צו העסאָפע די מעניו מיט געוואקסן צוקער מיט פּאָמידאָר סאָוס, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי צוגרייטן כאָוממייד צוקער-פריי קעטשופּ.
צו טאָן דאָס, נוצן הויך-קוואַליטעט פּאָמידאָר פּאַפּ אָן פּראַזערוואַטיווז, לימענע זאַפט אָדער טיש עסיק, סוויטאַנער, פעפער, זאַלץ און בייַ בלאַט.
- פּאָמידאָר פּאַפּ איז געמישט מיט געטרונקען וואַסער ביז אַ קאָנסיסטענסי פון דער געוואלט געדיכטקייַט איז באקומען.
- בשמים זענען צוגעגעבן צו די ריזאַלטינג מאַסע, דער געמיש איז בוילד אויף נידעריק היץ.
- לייג צו די בוכטע בלאַט ווען דער סאָוס בוילז. דער געמיש איז ינפיוזד פֿאַר עטלעכע מינוט און געדינט אויף די טיש.
אַלטערנאַטיוועלי, פיינלי געהאַקט וועדזשטאַבאַלז זענען צוגעגעבן צו דעם סאָוס מיט פּאָמידאָר פּאַפּ - אַניאַנז, צוקיני, קעראַץ, קרויט, ביץ.
עס איז אויך ערלויבט צו קאָכן קעטשופּ באזירט אויף דאַר פלייש יויך, דייאַבעטיקס וועלן זיין זייער צופרידן מיט אַזאַ אַ שיסל.
דאָוסאַדזש פון טאַמייטאָוז פֿאַר צוקערקרענק
טראָץ זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, ניט אַלע טאַמאַטאָוז קענען זיין וווילטויק. עס איז בעסטער צו עסן טאַמאַטאָוז וואָס זענען דערוואַקסן אויף זייער אייגן. אַזאַ וועדזשטאַבאַלז וועט נישט אַנטהאַלטן שעדלעך כעמיש אַדאַטיווז.
צי ניט קויפן טאַמאַטאָוז וואָס זענען געבראכט פֿון אויסלאנד אָדער דערוואַקסן אין אַ אָראַנזשעריי. ווי אַ הערשן, ונריפּע טאַמאַטאָוז זענען געבראכט אין די מדינה, וואָס זענען דאַן באהאנדלט מיט ספּעציעל קעמיקאַלז צו רייפּאַן וועדזשטאַבאַלז. אָראַנזשעריי טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן אַ געוואקסן פּראָצענט פון פליסיק, וואָס ראַדוסאַז זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס.
טאַמאַטאָוז האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, אָבער אַ צוקערקרענק קענען עסן ניט מער ווי 300 ג פון אַזאַ וועדזשטאַבאַלז פּער טאָג. עס איז דערלויבט צו עסן בלויז פריש טאַמאַטאָוז אָן די צוגרייטונג פון זאַלץ, קאַנד אָדער זויער וועדזשטאַבאַלז פֿאַר צוקערקרענק זענען קאָנטראַינדיקאַטעד.
- טאַמאַטאָוז זענען געגעסן ביידע ינדיפּענדאַנטלי און אין אַ קאַמביינד פאָרעם, אַדינג צו די גרינס סאַלאַט פון קרויט, קיוקאַמערז, גרינז. ווי אַ סאָוס, עס איז בעסער צו נוצן מאַסלינע אָדער סעסאַמי בוימל. אין דער זעלביקער צייט, זאַלץ, בשמים און בשמים זענען פּראַקטאַקלי נישט צוגעגעבן צו קיילים, ווייַל דאָס איז שעדלעך פֿאַר אַ צוקערקרענק.
- זינט די גלייסעמיק אינדעקס פון פּאָמידאָר זאַפט איז נידעריק, עס איז שיקער מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק. די פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, אין וואָס זאַלץ איז נישט צוגעגעבן, זענען מערסט נוציק. איידער די נוצן פון עס, פּאָמידאָר זאַפט איז דיילוטאַד מיט געטרונקען וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1-3.
- פריש טאַמאַטאָוז זענען אויך געניצט פֿאַר מאכן יויך, סאָוס, קעטשופּ. געשמאַק און געזונט דערנערונג ברענגט פאַרשידן צו די פּאַציענט 'ס דיעטע, צושטעלן די גוף מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז און ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.
דערווייַל, עס איז וויכטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אַטענדינג דאָקטער און אָבסערווירן די טעגלעך דאָוסאַדזש פון פּאָמידאָר קאַנסאַמשאַן.
ווי צו קאָכן שנעל קעטשופּ אָן צוקער וועט זאָגן די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
