קענען קנאָבל זיין געגעסן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?

Pin
Send
Share
Send

מיט געוואקסן בלוט צוקער, דער פּאַציענט מוזן ראַדיקאַללי טוישן זיין דערנערונג סיסטעם און אַדכיר צו אַ באַלאַנסט נידעריק-קאַרב דיעטע. ער דאַרף אויך נאָכפאָלגן די כּללים פון קוקינג צו ויסמיידן די אויסזען פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין קיילים. פֿאַר דייאַבעטיקס, בלויז פּראָדוקטן מיט נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (GI) זענען אויסגעקליבן אויף די מעניו. דאָס איז דער גראדן וואָס פירער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ אַרום די וועלט.

דער ווערט וועט ווייַזן ווי שנעל גלוקאָוס גייט אריין די בלוט נאָך קאַנסומינג אַ באַזונדער פּראָדוקט אָדער טרינקען. עטלעכע פון ​​די פּראָדוקטן זענען נישט בלויז ערלויבט אין דעם בייַזייַן פון אַ "זיס" קרענק, אָבער אויך קענען רעדוצירן בלוט צוקער.

די פאַרמאָג האט קנאָבל. דער אַרטיקל וועט זיין דעדאַקייטאַד צו אים. נאָך אַלע, רעכט סעלעקטעד פּראָדוקטן פֿאַר די דיעטע קענען ניט בלויז נידעריקער בלוט צוקער, אָבער אויך סטימולירן די פּאַנקרעאַס, דאָס הייסט, די האָרמאָנע ינסאַלאַן.

די פאלגענדע פֿראגן זענען דיסקאַסט ונטער - איז עס מעגלעך צו האָבן קנאָבל פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, זייַן גי און קאַלאָריע צופרידן, בענעפיץ און שאָדן צו דעם גוף, פאָלק רעסאַפּיז מיט קנאָבל, ווי פיל פון דעם גרינס איז ערלויבט צו עסן פּער טאָג.

גלייסעמיק אינדעקס פון קנאָבל

אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, פּאַטיענץ זאָל קלייַבן פודז און טרינקען מיט נידעריק GI, וואָס איז, אַרויף צו 50 וניץ ינקלוסיוו. אַזאַ ינדאַקייטערז גאַראַנטירן אַ פּאַמעלעך לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט. עסן און טרינקען מיט אַן אינדעקס פון אַרויף צו 70 וניץ פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין געגעסן בלויז עטלעכע מאָל פּער וואָך און נישט מער ווי 100 גראַמז. פאָאָדס מיט אַ גראדן פון איבער 70 וניץ דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן בלוט צוקער און די ריזיקירן פון מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז אויף ציל אָרגאַנס.

פֿאַר עטלעכע פּראָדוקטן, דער אינדעקס איז נול, למשל, פעט. אָבער, דאָס קען נישט מאַכן אים אַ באַגריסונג גאַסט אין העסקעם מיט דיעטע טעראַפּיע. די זאַך איז אַז עסנוואַרג מיט אַזאַ ינדאַקייטערז יוזשאַוואַלי האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן און שלעכט קאַלעסטעראַל. עס זענען טרינקען מיט אַן אינדעקס פון איבער 100 וניץ, דאָס איז אפילו שעדלעך ווי ריין גלוקאָוס. די טרינקען אַרייַננעמען ביר. די נוצן פון די אויבן קאַטעגאָריעס פון פודז און טרינקען אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק איז פּראָוכיבאַטאַד.

וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי כריין, קנאָבל און אַניאַנז קענען נישט בלויז רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, אָבער אויך באַרייַכערן דעם גוף מיט פילע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס האָבן וווילטויק ווירקונג אויף פילע גוף פאַנגקשאַנז. אָבער מיט וואָרענען, מענטשן אין יבערוואָג זענען ערלויבט צו עסן וועדזשטאַבאַלז, ווייַל זייער פּאַלאַטאַביליטי קענען פאַרגרעסערן אַפּעטיט.

אין סדר צו פֿאַרשטיין צי קנאָבל קענען זיין געגעסן אויב בלוט צוקער איז עלעוואַטעד, עס איז נייטיק צו וויסן זייַן גי ינדאַקייטערז און קאַלאָריע צופרידן.

קנאָבל האט די פאלגענדע ינדאַקייטערז:

  • גי איז בלויז 10 וניץ;
  • קאַלאָריע צופרידן איז 143 קייקאַל.

דערנאָך אַז מיט צוקערקרענק איר קענען עסן קנאָבל טעגלעך.

די בענעפיץ פון קנאָבל

קנאָבל אין טיפּ 2 צוקערקרענק ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל, לויט ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק דייאַבעטיקס זיך. דאָס איז, דעם גרינס האט אַן אַנטידיאַבעטיק פאַרמאָג און מינאַמייזאַז צוקערקרענק. ציבעלע פּילינג (כאַסק), פון וואָס פאַרשידן דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז זענען צוגעגרייט, האָבן די זעלבע ווירקונג אויף דעם גוף פון דער פּאַציענט. אַ פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט גלוקאָוס אַקערז רעכט צו ריבאָפלאַווין.

קנאָבל כּולל אַ געוואקסן סומע פון ​​וויטאַמין ב 1 (טהיאַמינע), וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם. דער מאַטעריע אויך העלפּס דעם גוף צו ברעכן אַראָפּ גלוקאָוס. טהיאַמינע סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס, ימפּרוווז אַפּעטיט. די ימפּרוווינג פּראָפּערטיעס פֿאַר מאַרך פונקציע זענען ינוואַליאַבאַל. עס איז גרינגער פֿאַר אַ מענטש צו געדענקען נייַ אינפֿאָרמאַציע. אַניאַנז און קנאָבל זענען אפילו ערלויבט צו זיין אַרייַנגערעכנט אין דער דערנערונג פון יונג קינדער פֿון איין יאָר אַלט.

קנאָבל פֿאַר דייאַבעטיקס איז אויך ווערטפול ווייַל פון די בייַזייַן פון ריבאָפלאַווין (וויטאַמין ב 2). דעם וויטאַמין העלפּס צו ומקערן נאָרמאַל לעבער און ניר פונקציע. פאר פּאַטיענץ מיט כראָניש חולאתן פון די אָרגאַנס, דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן עסן עטלעכע קלאָוועס פון קנאָבל טעגלעך. מיט גענוג קאַבאָלע פון ​​ריבאָפלאַווין דורך דעם גוף, די וויזשאַוואַל אַקיואַטי ימפּרוווז. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק מיט דערפאַרונג, ווייַל די וויזשאַוואַל סיסטעם איז סאַסעפּטאַבאַל צו די נעגאַטיוו יפעקץ פון אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט.

קנאָבל כּולל די פאלגענדע נוטריאַנץ:

  1. ב וויטאַמינס זענען פאָרשטעלן;
  2. וויטאַמין C
  3. שוועבל;
  4. וואַלאַטאַל;
  5. magnesium
  6. beta carotenes;
  7. chrome;
  8. קופּער

צוקערקרענק מעלליטוס נעגאַטיוולי אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם. און איינער פון די הויפּט פּראָפּערטיעס פון דעם גרינס איז זיין קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז און מייקראָובז פון פאַרשידן עטיאָלאָגי. דעריבער, קנאָבל אין צוקערקרענק איז אויך נוציק אין אַז עס קען ווערן אַ שטאַרק ימיונאָסטימולאַנט.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קנאָבל פֿאַר פּראָבלעמס מיט דזשוינץ, ווייַל שוועבל איז פאָרשטעלן אין קנאָבל, וואָס קאַנטריביוץ צו די סינטעז פון מעטהיאָנינע. דעם מאַטעריע בלאַקס ענדערונגען אין די זאַץ פון קאַרטאַלאַדזש.

פילע פּאַטיענץ אָפט ווונדער - ווי צו נעמען און נוצן קנאָבל אין עסנוואַרג צו דערגרייכן די מאַקסימום טעראַפּיוטיק ווירקונג. עס איז בעסער צו עסן פריש קנאָבל, לייגן קנאָבל זאַפט פון טיפּ 2 צו גרינס קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס, אָדער קאָכן קנאָבל בוימל זיך, וואָס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן.

קנאָבל פּוטער רעצעפּט

ווי פריער דיסקרייבד, צוקערקרענק און קנאָבל זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. מיט צוקערקרענק, עסן קנאָבל זאָל זיין טעגלעך - דאָס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון חולאתן פון פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז, פֿון לעבער חולאתן, צו דער קאַמף קעגן סאַלמאָנעללאָסיס. עסן דעם נס גרינס ווי אַ משפּחה, און איר וועט זיין 100% פּראָטעקטעד פון קאָולדז און סאַרס.

פֿון צוקערקרענק, מער גענוי פֿון דער ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף, ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס, די דיעטע זאָל זיין פּיריאַדיקלי סאַפּלאַמענטאַד מיט קנאָבל בוימל, וואָס איז צוגעגרייט אין שטוב. עס קענען זיין געגעסן אפילו דורך יונג קינדער פון פינף יאר אַלט. עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, מיט די ויסנעם פון יחיד ינטאַלעראַנס צו איינער פון די ינגרידיאַנץ.

איצט איר זאָל פֿאַרשטיין מיט צוקערקרענק ווי צו צוגרייטן היילונג בוימל און וואָס איז די טעגלעך דאָזע פֿאַר אַ דערוואַקסן. עס זאָל זיין אנגעוויזן מיד אַז עס איז נייטיק צו קאָכן די בוימל לויט דעם רעצעפּט אין אַ וואַסער וואַנע.

די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין פארלאנגט:

  • העלפט אַ ליטער עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל;
  • צוויי קעפ פון קנאָבל.

צו געבן די בלוט צוקער לאָוערינג בוימל אַ מער פּיקאַנט טעם, איר קענען לייגן טיים אָדער קיין אנדערע בשמים, אָבער בלויז נאָך דעם קוקינג פּראָצעס איז געענדיקט. עטלעכע נוצן אַ פּלאַץ פון קנאָבל, אָבער דער טעם פון אַזאַ אַ בוימל וועט זיין זייער פּראַנאַונסט.

ערשטער איר דאַרפֿן צו שיילן די קלאָוועס און שנייַדן זיי לענגווייז אין עטלעכע טיילן. שטעלן וועדזשטאַבאַלז אין די דנאָ פון סטעראַלייזד גלאז קאַנטיינערז. ברענגען די בוימל צו אַ טעמפּעראַטור פון 180 ° C און גיסן אין קנאָבל. לאָזן עס ברו אַ וואָך נאָך פילטערינג די בוימל אַ צווייט מאָל אין אַ סטעראַלייזד קאַנטיינער. עסן דעם ייל ווי אַ סאָוס פֿאַר גרינס סאַלאַדס אָדער לייגן צו פלייש קיילים.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז טיפּ 2 און טיפּ 1 צוקערקרענק קענען זיין הצלחה קאַנטראָולד דורך אַבזערווינג די פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק און פּלייינג ספּאָרט.

אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל, דער דאָקטער וועט רעדן וועגן די בענעפיץ פון קנאָבל.

Pin
Send
Share
Send