פֿאַר די מצליח באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, עס זענען עטלעכע כּללים, די הויפּט פון וואָס זענען גענומען די רעקאַמענדיד מעדאַקיישאַנז, קליניש דערנערונג און אַ דאָסעד רעזשים פון גשמיות טעטיקייט. כּדי הויך בלוט צוקער קען נישט פאַרשאַפן די צעשטערונג פון די סערקיאַלאַטאָרי און נערוועז סיסטעם, זייער אַבזערוואַנס איז מאַנדאַטאָרי.
דעריבער, פּאַטיענץ זאָל וויסן וואָס פודז קענען זיין געגעסן אָן מורא, און וואָס זאָל זיין אַוועקגענומען. די יקער פון דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז ילימאַניישאַן פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ פון עסנוואַרג. כל עסן און טרינקען זענען צוקער פריי.
און אויב עס איז קיין צווייפל וועגן קאַנפעקשאַנערי און מעל פּראָדוקטן - זיי באשטימט שאַטן מיט הויך בלוט צוקער, דעריבער, אויב איר ענטפֿערן אַזאַ אַ קשיא, צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק, די מיינונגען פון דאקטוירים קען נישט צונויפפאַלן.
דאַר פירות אויף די צוקערקרענק מעניו
אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס דייאַבעטיקס קענען עסן, איר דאַרפֿן צו וויסן די יקערדיק קעראַקטעריסטיקס פון יעדער עסנוואַרג פּראָדוקט. אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַ ינדיקאַטאָר אַזאַ ווי די גלייסעמיק אינדעקס, קאַלאָריע אינהאַלט און די אינהאַלט פון וויטאַמינס און מינעראַלס איז גענומען אין חשבון. פֿאַר פּרונז און דאַר אַפּראַקאַץ איז 30, און פֿאַר רייזאַנז - 65.
די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ קאַנדישאַנאַל גראדן וואָס ריפלעקס די קורס פון פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס נאָך עסן. פֿאַר פאַרגלייַך, ריין גלוקאָוס איז אויסגעקליבן, דער אינדעקס איז גענומען ווי 100, און פֿאַר די מנוחה פון פּראָדוקטן מיט קאַרבאָוכיידרייט איז קאַלקיאַלייטיד לויט ספּעציעלע טישן.
פֿאַר פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, די גאַנץ דאָזע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז קאַלקיאַלייטיד צו באַשליסן די פארלאנגט סומע פון ינסאַלאַן, און די גלייסעמיק אינדעקס איז די הויפּט קריטעריאָן פֿאַר קריייטינג אַ מעניו פֿאַר די רגע טיפּ פון קרענק. אויב עס איז אַרויף צו 40, די נוצן פון דעם איז ערלויבט בלויז אין חשבון די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט.
דעריבער, דאַר פירות אַזאַ ווי פייגן, דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז פֿאַר צוקערקרענק זענען ערלויבט צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.
רעכט צו דער לעפיערעך נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, זיי טאָן ניט סטימולירן יבעריק ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַביסאַטי, וואָס אָפט אַקאַמפּאַניז טיפּ 2 צוקערקרענק.
די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס
דאַר אַפּראַקאַץ זענען אַ אַפּריקאָס פרוכט פון וואָס אַ זוימען איז יקסטראַקטיד, דאַר געוויינטלעך אָדער ניצן אַ טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. אַ טשיקאַווע שטריך פון דאַר פירות איז אַז זיי ריטיין די פּראָפּערטיעס פון פריש פירות, און זייער בייאַלאַדזשיקאַל בענעפיץ זענען נישט בלויז ניט רידוסט, אָבער ימפּרוווד רעכט צו דער העכער קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס.
דער רעקאָרד האָלדער פון דאַר אַפּראַקאַץ אין די אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם, אייַזן און מאַגניזיאַם, זייער קאַנסאַנטריישאַן איז 5 מאל העכער ווי אין פריש פירות. דעריבער, גענומען דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. דאַר אַפּראַקאַץ הילף אָנזעטיקן דעם גוף מיט אָרגאַניק אַסאַדז - סיטריק, מאַליק, טאַננינס און פּעקטין, און אַ פּאַליסאַקערייד אַזאַ ווי ינולין.
עס רעפערס צו ווערטפול דייאַטערי פיברע וואָס נאָרמאַליז די מיקראָפלאָראַ אין די קישקע און רימוווז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס פון דעם גוף, אַזוי די קשיא קענען זיין געענטפערט אויב דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען positive.
דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן פילע ב וויטאַמינס, אַנטהאַלטן אַזאַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי A, E און וויטאַמין C, אַ גענוג סומע פון ביאָטין, רוטין און ניקאָטין זויער. זייער בענעפיץ אין צוקערקרענק זענען ארויסגעוויזן אין די פאלגענדע יפעקץ:
- טהיאַמינע (B1) גיט קאַנדאַקשאַן פון נערוו ימפּאַלסיז, פּראַטעקץ קעגן דייאַבעטיק פּאָלינעוראָפּאַטהי.
- ב 2 (ריבאָפלאַווין) פּריווענץ די צעשטערונג פון די רעטינאַ, אַקסעלערייץ ווונד היילונג.
- קעראַטין, פּראָוויטאַמין א איז דארף צו טייַנען ימיונאַטי, ימפּרוווז זעאונג.
- טאָקאָפעראָל (וויטאַמין E) סלאָוז די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- אַסקאָרביק זויער פּריווענץ קלאָודינג פון די אָביעקטיוו.
דאַר אַפּראַקאַץ זענען ערלויבט ווי אַ וויטאַמין מקור, אויב עס איז אַ דזשעסטאַטיאָנאַל וואַריאַנט פון צוקערקרענק מעלליטוס, די נוצן פון איר העלפּס צו עלימינירן פליסיק אין עדעמאַטאָוס סינדראָום און רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון טאָקסיקאָסיס אין שוואַנגער וואָמען.
דאַר אַפּראַקאַץ ווי אַ מקור פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם
היפּערגליסעמיאַ קאַנטריביוץ צו די הילעל פון קאָראַנערי סערקיאַליישאַן, קאָזינג מיאָקאַרדיאַל יסטשעמיאַ. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אונטער די השפּעה פון אַ וידעפדיק פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז, די וואַנט פון בלוט כלים קאַלאַפּסיז און קאַלעסטעראַל איז דיפּאַזאַטאַד אויף עס, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
קלאָגד כלים קענען נישט אַריבערפירן זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די מייאַקאַרדיום. דאָס איז ווי אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס און האַרץ אַטאַק אַנטוויקלען, לידינג צו האַרץ דורכפאַל. פּאַטאַסיאַם שטיצט די האַרץ מוסקל, איז געניצט צו מייַכל און פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס. דאָס נאָרמאַלייזיז האַרץ קורס און בלוט דרוק, פּרעווענטינג די אַקיומיאַליישאַן פון סאָדיום אין דער צעל.
מיט מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ קרענק און הויך בלוט דרוק ינקריסיז. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אין אַזאַ אַ סיטואַציע עס איז אַ וידעפדיק פון קאַלסיום, וואָס האט אַ וואַסאָקאָנסטריקטאָר ווירקונג. מאַגנעסיום ייאַנז נעמען אָנטייל אין די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן און סטימולירן זייַן ינטעראַקשאַן מיט סעליאַלער ראַסעפּטערז.
אַזאַ פּראַסעסאַז פון מאַגניזיאַם אויף די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם:
- מאַגנעסיום ייאַנז זענען ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן און זיין ויסשיידונג.
- מאַגנעסיום סטימיאַלייץ די ינטעראַקשאַן פון ינסאַלאַן מיט סעליאַלער ראַסעפּטערז.
- מיט אַ פעלן פון מאַגניזיאַם, ינסאַלאַן קעגנשטעל ינקריסיז, וואָס פירט צו כייפּערינסולינעמיאַ.
אין טיפּ 1 צוקערקרענק, ינסאַלאַן אַדמיניסטראַציע סטימיאַלייץ די יקסקרישאַן פון מאַגניזיאַם אין די פּישעכץ, און אין פּרעדיאַבעטעס, די פעלן פון דעם שפּור עלעמענט אַקסעלערייץ די יבערגאַנג צו אמת טיפּ 2 צוקערקרענק. עס איז געפונען אַז בעערעך האַלב פון דייאַבעטיקס ליידן פון היפּאָמאַגנעסעמיאַ. דאָס איז באטראכט ווי איינער פון די סיבות פון ערידמיאַ, וואַסאָספּאַסם, כייפּערטענשאַן און געוואקסן קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט.
אין דייאַבעטיק רעטינאָפּאַטהי, די שטרענגקייַט פון זייַן קורס קענען זיין אַססעססעד דורך די הייך פון מאַגניזיאַם אין די בלוט.
דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין אַ עסנוואַרג פּראָדוקט וואָס וועט פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ענדערונגען אין די וואַסקיאַלער וואַנט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.
די נוטרישאַנאַל ווערט פון דאַר אַפּראַקאַץ
דאַר אַפּראַקאַץ כּולל גאַנץ אַ פּלאַץ פון צוקער, וועגן 60%, אָבער זינט עס האט אַ דורכשניטלעך גלייסעמיק אינדעקס און זיין קאַלאָריע אינהאַלט איז אין דורכשניטלעך 220 קייקאַל פּער 100 ג, עס איז געגעסן אין מאַדעריישאַן אין קאַסעס פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. אין דעם פאַל, פֿאַר דייאַבעטיקס מיט ינסאַלאַן, ברויט וניץ מוזן זיין גענומען אין חשבון, עס זענען זעקס פון זיי אין 100 ג.
די ענערגיע ווערט מוזן זיין קאַלקיאַלייטיד ווען קאַמפּאָוזינג מעניוז פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ און טיפּ 2 צוקערקרענק. טראָץ די אַנביטיד בענעפיץ, גרויס קוואַנטאַטיז פון דאַר פרוכט זענען נישט נוצלעך אפילו פֿאַר געזונט מענטשן. די קלאַל פֿאַר דייאַבעטיקס איז 2-3 ברעקלעך פּער טאָג.
דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק זאָל נישט זיין אַ באַזונדער מאָלצייַט, אָבער זיין טייל פון פאַרשידן קיילים. עס איז רעקאַמענדיד צו שווענקען עס ערשטער אונטער פליסנדיק וואַסער, און גיסן בוילינג וואַסער פֿאַר עטלעכע מינוט. זינט אין סטאָרז, אַ פּראָדוקט פּראַסעסט מיט שוועבל איז פארקויפט פֿאַר בעסער סטאָרידזש.
מיט דאַר אַפּראַקאַץ, איר קענען קאָכן אַזאַ קיילים:
- האָבערגריץ קאַשע.
- פרוכט סאַלאַט.
- קורד קרעם.
- צוקער-פריי יאָגורט מיט סטימד קלייַען און דאַר סלייסיז.
- קלעם פון דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז און לימענע.
- דאַר קאַמפּאָוט אויף אַ סוויטאַנער.
צו מאַכן קלעם פון דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז, איר נאָר דאַרפֿן צו פאָרן זיי דורך אַ פליישמילכל צוזאַמען מיט אַ לימענע. עס איז נוצלעך צו נעמען אַזאַ אַ וויטאַמין געמיש מיט 2-חודש קאָרסאַז אין אַ לעפל פּער טאָג צוזאַמען מיט גרין טיי.
עס איז בעסטער צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ וואָס האָבן שוין דאַר אָן קעמיקאַלז. עס האט נישט די לאַסטער און דורכזעיקייַט קעראַקטעריסטיקס פון פירות באהאנדלט מיט שוועבל דייאַקסייד. נאַטירלעך דאַר פירות זענען נודנע און נאָנדעסקריפּט.
אַפּריקאָס רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס מיט אַביסאַטי, וואָס זענען דאַר מיט ביין גלייַך אויף דעם בוים. די מעטהאָדס פון כאַרוואַסטינג איז געווענדט צו אַ זיכער פאַרשיידנקייַט פון זויער פירות, וואָס זענען ווייניקער הויך אין קאַלאָריעס, אָבער העכער צו דאַר אַפּראַקאַץ אין פּאַטאַסיאַם אינהאַלט. אַפּריקאָס איז יוזשאַוואַלי סטאָרד אָן נאָך כעמישער פּרעזערוויישאַן מיט מינץ בלעטער און באַסיל.
צו נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן גלייסעמיאַ נאָך ניצן קיין פּראָדוקט אין עסנוואַרג נאָך עסן עס. דער רעקאָמענדאַציע איז וויכטיק פֿאַר אַלע פּאַטיענץ וואָס זוכן צו מאַקסאַמייז די בענעפיץ פון דערנערונג און נישט ווערסאַן זייער געזונט.
ווי צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ צו דייאַבעטיקס וועט זיין געזאָגט דורך אַ מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
