נוטריטיאָניסץ און ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס טאָן די בענעפיץ פון צוקערקרענק אין פאַרשידן פיש מינים. דער פּראָדוקט קען אויך פאַרמייַדן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. דאקטוירים רעקאָמענדירן שרימפּ פֿאַר צוקערקרענק רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס און אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.
די באַהאַנדלונג מעניו קענען זיין דייווערסאַפייד מיט פאַרשידן שרימפּ קיילים. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראָטעין און געזונט פאַץ. באַזירט אויף די קליין נומער פון קאַלאָריעס אין דעם פּראָדוקט, עס קען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך פּראָבלעמס מיט יבערוואָג.
פֿאַר אַ מענטש מיט צוקערקרענק, נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון טייַך און ים פיש, הערבס און זויער פירות וועט אויך זיין נוציק.
אַלגעמיינע כּללים פֿאַר טשוזינג פיש
פֿאַר דיייץ נומ 8 און 9, וואָס זאָל זיין נאכגעגאנגען מיט כייפּערגליסעמיאַ, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אויסשליסלעך נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש, וואָס ייבערהאַנט צו די באוווינער פון ים. דאָס איז ווייַל טיפּ 2 צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך יבערוואָג.
מיט צוקערקרענק, עס איז גאָר וויכטיק צו קאָנטראָלירן דיין וואָג, און אויב עס איז אַביסאַטי, איר זאָל קעמפן עס.
צו האַלטן די נאָרמאַל שטאַט פון דעם גוף מיט פּאַטאַלאַדזשי, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די כּללים:
- פאַרנוצן גענוג פּראָטעין
- מאָניטאָר די סומע פון קאַנסומד פעט.
עקסטרע פונט פֿאַר צוקערקרענק זענען זייער געפערלעך ווייַל זיי אַרויסרופן האַרץ פּאַטאַלאַדזשיז, פּראָבלעמס מיט וואַסקיאַלער טאָן און וואַסקיאַלער סטרוקטור. די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך ינקריסיז.
מיט דעם קרענק, די נוצן פון סאָלטיד פיש איז פּראָוכיבאַטאַד. זאַלץ פּראַוואָוקס ידימאַ, וואָס פירט צו:
- מידקייַט
- דיקריסט פאָרשטעלונג
- וואַריקאָסע וועינס.
עס איז ספּעציעל וויכטיק צו אָפּזאָגן סאָלטאַד פיש בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זינט ידימאַ קענען גרונט געסטאָסיס, וואָס אַדווערסלי אַפעקץ די אַנטוויקלונג פון די פיטאַס און זיין צושטאַנד.
רעכט צו דער הויך קאַלאָריע צופרידן, איר זאָל ויסמיידן גענומען קאַנד פודז, ספּעציעל מיט אַ פּלאַץ פון בוימל. רעכט צו הויך-קאַלאָריע קיילים, וואָג איז גאַינעד, וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל מיט פּרעדיאַבעטעס און אנדערע טייפּס פון צוקערקרענק.
וידעפדיק וואָג שטענדיק פאַרשטאַרקן צוקערקרענק און אַפעקץ די אויסזען פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די דיגעסטיווע סיסטעם. סמאָוקט פיש איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק ווייַל עס איז אַ מקור פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטינז רעכט צו דער קוקינג אופֿן.
צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן פיש עגגס, די ענטפער וועט זיין מסתּמא positive. עס איז אָבער ווערט מאָניטאָר די סומע פון קאַנסומד פּראָדוקט.
עס איז בעסער צו בלייבן אויף לאַקס פיש, זייער קאַוויאַר איז פול פון געזונט פיש בוימל און אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס. אין געהעריק דאָוסידזשיז, פיש בוימל העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער און פאַרלירן וואָג.
מיט צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 2 און 1, סעאַפאָאָד קענען:
- שטעלן אויס
- קאָכן
- צו פּאַרע
- באַקן אין די ויוון.
געפּרעגלט פודז זענען אַנדיזייראַבאַל ווייַל די פּראָדוקט פארלירט זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און ווערט אַ מקור פון שעדלעך פאַץ און קאַלעסטעראַל.
די בענעפיץ און כאַרמז פון שרימפּ פֿאַר צוקערקרענק
שרימפּס באַנייַען ייאַדיין ריזערווז אין דעם גוף, עס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס און סיסטעמען. דער פּראָדוקט האט דער פונקציע פון רייניקונג דעם גוף פון עסנוואַרג דעבריס און טאַקסאַנז, און די פיייקייט פון זעטיקונג מיט דעם העכסטן קוואַליטעט פּראָטעין איז אויך באַוווסט.
רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און אנדערע ענלעך סאַבסטאַנסיז, די גוף פון אַ צוקערקרענק איז דיידזשעסטיד שרימפּ. עס מוזן זיין דערמאנט אַז זיי אַרייַננעמען מינעראַלס און שפּור עלעמענטן נייטיק פֿאַר דעם גוף, וויקאַנד דורך די קרענק.
שרימפּס מיט צוקערקרענק טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז. ניט מער ווי 100 ג פּראָדוקט פּער טאָג איז ערלויבט. עס איז אויך אנגעוויזן אַז שרימפּ איז אַנדיזייראַבאַל צו פאַרנוצן מער ווי דרייַ מאָל אַ חודש, ווייַל זיי האָבן קאַלעסטעראַל און מינעראַלס וואָס אָנקלייַבן אין דעם גוף, און פאָרמירן קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז, וואָס קענען פירן צו קאָנפליקט מיט זיכער דרוגס.
שרימפּ קוקינג
דייאַבעטיקס קענען קלייַבן פון פילע פאַרשידענע וועגן צו מאַכן שרימפּ. איינער פאָלקס אָפּציע איז שרימפּ מיט וועדזשטאַבאַלז.
צו צוגרייטן, איר דאַרפֿן צו מאָל צוקיני און ציבעלע, צימעס זיי אין אַ פאַן און לייגן צו די מאַסע אַ לעפעלע פון זענעפט זאמען. ווייַטער, לייגן 100 ג יויך צו די וועדזשטאַבאַלז און קאָכן אַלץ אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן פינף מינוט.
פּרעגלען אַ קליין קעסטל מעל אין אַ טרוקן פריינג פּאַן און לייגן עס צו די גרינס יויך. נאָך גיסן עס 500 ג פון זויער מילך, קראָפּ, 150 ג פּילד שרימפּ און בשמים צו טעם. די מאַסע מוזן זיין געבראכט צו אַ קאָכן. דינען מיט בוילד פּאַטייטאָוז.
שרימפּ סאַלאַט איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס. עס קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די יום טוּב מעניו פֿאַר דייאַבעטיקס.
צו צוגרייטן אַ סאַלאַט, איר דאַרפֿן צו שווענקען און קאָכן 100 ג פון שרימפּ ביז האַלב. אין דעם קאַנטיינער פֿאַר די שיסל אויף די דנאָ זאָל זיין שטעלן סאַלאַט, וואָס קענען זיין טאָרן דורך האַנט.
100 ג פון טאַמאַטאָוז און קיוקאַמערז זענען געלייגט אויף שפּיץ.נאָך לייג צוויי קראַשט עגגס און קעראַץ. 200 ג פון בוילד בלומענקרויט, ביז אַהער צעטיילט אין ינפלאָרעססענסעס, איז געלייגט אויף שפּיץ. סאַלאַט קענען זיין דעקערייטאַד מיט גרינז, פּיז און ספּרינגקאַלד מיט לימענע זאַפט. די שיסל איז געדינט מיט סמעטענע אָדער קעפיר.
וואָס סעאַפאָאָד קענען זיין קאַנסומד דורך דייאַבעטיקס וועט זיין געזאָגט דורך אַ מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
