צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 דאַרפן אַ גאַנץ ענדערונג אין די דערנערונג סיסטעם. ערשטער, שנעל-ברייקינג קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע און אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (גי) פּראָדוקט זאָל זיין בילכער. די ינדאַקייטערז וועלן ווייַזן די קורס פון גלוקאָוס פּאָזיציע אין די בלוט נאָך עסן אַ זיכער פּראָדוקט.
באזירט אויף די וויכטיקייט פון גי, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס מאַכן זיך דיעטע טעראַפּיע. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו וויסן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק ווי פילע ברויט וניץ (XE) די עסנוואַרג כּולל צו רעכענען די ינסאַלאַן אַדמינאַסטערד גלייך נאָך עסן. עס איז אויך גערופן קורץ ינסאַלאַן. XE איז די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 גראַמז פון די פּראָדוקט.
דאקטוירים אָפט דערציילן דייאַבעטיקס וועגן דערלויבט פודז אָן אַכטונג צו די ספּעציעל בענעפיץ פון עטלעכע פון זיי. דער אַרטיקל וועט דיסקוטירן צי עס איז מעגלעך צו עסן גרייפּפרוט פֿאַר צוקערקרענק, וואָס איז די גי און קאַלאָריע אינהאַלט, די בענעפיץ און שעדיקן פֿאַר דעם גוף פון דעם פרוכט, ווי צו מאַכן געצוקערט פרוכט פון גרייפּפרוט פּילז.
גרייפּפרוט און זייַן גלייסעמיק אינדעקס
אין צוקערקרענק, איר קענען עסן פודז וועמענס אינדעקס ריטשאַז אַרויף צו 49 וניץ. אַזאַ עסנוואַרג איז גערעכנט ווי "זיכער" און קען נישט כאַפּן דעם בלוט צוקער פון די פּאַציענט. דער הויפּט דיעטע איז געשאפן פון עס. פודז מיט אַ גראדן פון 50 צו 69 וניץ ינקלוסיוו, עס איז דערלויבט צו עסן צוויי צו דרייַ מאָל אַ וואָך, אַ חלק פון אַרויף צו 150 גראַמז. אין דעם פאַל, די קרענק זיך זאָל נישט זיין אין אַ שטאַט פון יגזאַסערביישאַן.
פּראָדוקטן מיט אַ הויך ווערט, י.ע. 70 וניץ און העכער, זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. זיי קענען אָנמאַכן פילע קאַמפּלאַקיישאַנז אויף ציל אָרגאַנס און הייבן די קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט צוקער צו אַ קריטיש מדרגה, דערמיט פּראַוואָוקינג כייפּערגליסעמיאַ.
פרוץ, דיפּענדינג אויף די קאָנסיסטענסי, קענען כאַפּן גי. אויב דער פּראָדוקט איז געבראכט צו אַ פּיוריי שטאַט, דער אינדעקס וועט העכערונג דורך עטלעכע וניץ. און אויב איר מאַכן זאַפט פון סיטרוס פרוכט, דער ווערט וועט בכלל ווערן קריטיש. אין אַלגעמיין, צוקערקרענק פאָרסעס אַ מענטש צו ניגייט די נוצן פון דזשוסאַז. דער פאַקט איז אַז ווען די פּראַסעסט, די פרוכט פארלירט פיברע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מונדיר לויפן פון גלוקאָוס אין די בלוט. אין אַדישאַן צו די אינדעקס, איר דאַרפֿן צו נעמען די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט. איר דאַרפֿן צו קלייַבן נידעריק-קאַלאָריע פודז וואָס וועט נישט אַרויסרופן די פאָרמירונג פון פאַטי געוועב.
צו ענטפֿערן די קשיא - טאָן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסץ לאָזן גרייפּפרוט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז ווערט צו וויסן זייַן גי און קאַלאָריע אינהאַלט וואָס זענען דערלאנגט אונטן:
- די גלייסעמיק אינדעקס פון גרייפּפרוט איז 25 וניץ;
- קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז פּער פּראָדוקט וועט זיין 32 קייקאַל.
באַזירט אויף דעם, עס איז גרינג צו פאַרענדיקן אַז די קאַנסעפּס פון צוקערקרענק און גרייפּפרוט זענען גאַנץ קאַמפּאַטאַבאַל. איר קענען עסן עס טעגלעך און נישט זיין דערשראָקן פֿאַר ינדאַקייטערז פון בלוט גלוקאָוס.
די בענעפיץ פון גרייפּפרוט
צו ענטפֿערן די קשיא - איז גרייפּפרוט נוצלעך, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַלע זייַן positive פּראָפּערטיעס, און עס זענען אַ פּלאַץ פון זיי. פירסטלי, דעם פרוכט כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמין סי. איין פרוכט קענען באַפרידיקן די טעגלעך פאָדערונג פון דעם גוף פֿאַר דעם מאַטעריע.
גרייפּפרוט פֿאַר דייאַבעטיקס איז ווערטפול ווייַל עס ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. מיט רעגולער נוצן פון סיטרוס, אַ positive רעזולטאַט וועט שוין זיין פּעלץ אין אַ ביסל טעג. שטודיעס זענען דורכגעקאָכט אין אויסלאנד, אין וועלכע עס איז געפונען אַז דער מענטש וואָס געגעסן איין גרייפּפרוט פּער טאָג רידוסט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ "זיס" קרענק אין צייט.
עס איז אַ גרייפּפרוט, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס סטראַגאַלינג מיט וידעפדיק וואָג. קיין ווונדער אַז דעם פּראָדוקט כּולל אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ. דער פאַקט איז אַז עס אַקסעלערייץ די פּראַסעסאַז פון מאַטאַבאַליזאַם. געטרונקען אַ גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט טעגלעך, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון דריי קילאָגראַמס אין אַ פּאָר פון וואָכן.
גרייפּפרוט כּולל די פאלגענדע נוטריאַנץ:
- פּראָוויטאַמין א (רעטינאָל);
- ב וויטאַמינס;
- אַסקאָרביק זויער;
- וויטאַמין פּפּ;
- וואַלאַטאַל;
- פּאַטאַסיאַם
- קאַלסיום
- magnesium
- cobalt;
- צינק.
די געוואקסן צופרידן פון ב וויטאַמינס וועט ומקערן די נערוועז סיסטעם, סטייבאַלייז שלאָפן און דער גענעראַל עמאָציאָנעל הינטערגרונט. פיטאָנסידעס זענען אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס, באַזייַטיקן שווער ראַדאַקאַלז פון דעם גוף.
סיטרוס פּילז אַנטהאַלטן נאַרינגין - אַ נאַטירלעך פלאַוואָנאָנע גלייקאַסייד. עס האט אַ נומער פון positive פּראָפּערטיעס, אַזוי די שאָלעכץ פון די פרוכט איז אָפט געניצט אין פאָלק מעדיצין צו צוגרייטן דעקאָקטיאָנס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל, בלוט גלוקאָוס און רייניקן די לעבער.
די שאָלעכץ פון גרייפּפרוט און די סעפּטום צווישן די לאָבולעס כּולל אַ פּלאַץ פון נאַרינגין, אַזוי פּאַטיענץ זענען אַדווייזד צו עסן גרייפּפרוט פֿאַר צוקערקרענק אָן רימוווינג די הויט. אין אַ פּאָר פון טעג, אַ positive גאַנג וועט זיין אנגעוויזן מיט אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס דורך 10 - 15%.
די שאָלעכץ פון גרייפּפרוט אין צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ איז ווערטפול רעכט צו דעם פאַקט אַז:
- רימוווז "שלעכט" קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, פּרעווענטינג בלאַקידזש פון בלוט כלים;
- לאָווערס די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס;
- קלעאַנסעס די לעבער;
- בלוט כלים ווערן גומע.
צוקערקרענק דיסראַפּץ די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון פילע גוף פאַנגקשאַנז, די ימיון סיסטעם סאַפערז, ווי אַ רעזולטאַט וואָס אַ מענטש הייבט צו ווערן קראַנק אָפט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען גרייפּפרוט טעגלעך אין טיפּ 2 צוקערקרענק.
צוקערקרענק איז נישט די בלויז קרענק אַז דעם פרוכט קענען קעמפן. עס איז אויך עפעקטיוו קעגן טשאָלעסיסטיטיס, פּעריאָדאָנטאַל קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס.
גרייפּפרוט רעסיפּעס
ווי עס איז געווארן קלאָר, גרייפּפרוט און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. איצט איר דאַרפֿן צו רעכענען וואָס דיזערץ איר קענען קאָכן מיט דעם סיטרוס. די מערסט פאָלקס מייַכל איז קאַנדיד פרוכט.
דער קלאַסיש רעצעפּט ימפּלייז די נוצן פון צוקער, אָבער דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו פאַרבייַטן עס מיט סטיוויאַ אָדער קסיליטאָל. עס איז בעסער צו נעמען אַ נאַטירלעך סוויטאַנער, למשל, סטעוויאַ אין צוקערקרענק טיפּ 2 אַקערז ניט בלויז ווי אַ סוויטאַנער, אָבער אויך סאַטשערייץ דעם גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.
קאַנדיד פירות זענען געמאכט פון די שאָלעכץ פון די פרוכט, וואָס האט אַ ביטער געשמאַק. צו באַקומען באַפרייַען פון עס, איר דאַרפֿן צו ברענגען די שאָלעכץ דריי מאָל און קאָכן די וואַסער. גיסן אין וואַסער אַזוי אַז עס קוים קאָווערס צוקונפֿט קאַנדיד פירות, גיסן אין סוויטאַנער. קאָכן ביז וואַסער יוואַפּערייץ. זעמל געצוקערט פרוכט אין אַ וועלשענער נוס פּיצל און לאָזן צו טרוקן אויף אַ סערוועטקע.
גרייפּפרוט טיפּ קענען אויך זיין געדינט אין אַ בייקט פאָרעם, די רעצעפּט פֿאַר די קוקינג איז גאַנץ פּשוט. די פאלגענדע ינגרידיאַנץ וועט זיין פארלאנגט:
- איין גרייפּפרוט;
- אַ לעפל האָניק;
- צימערינג אויף די שפּיץ פון אַ מעסער;
- אַ לעפעלע פון פּוטער;
- קערנאַלז פון צוויי וואָלנאַץ.
שנייַדן די פרוכט אַריבער אין צוויי טיילן, אַראָפּנעמען די מיטל (ווייַס הויט), מער פּינטלעך מאַכן אַ קליין לאָך און לייגן בוימל אין עס. דורכשטעכן די פּאַפּ פון סיטרוס מיט אַ מעסער, מאַכן געגרייַזלט קאַץ צוזאמען די עדזשאַז. שטעלן אַ קליין שטיק פון פּוטער אויף שפּיץ און פאַרשפּרייטן מיט האָניק.
קאָכן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון צו 150 C פֿאַר צען מינוט. שפּריצן פאַרבייַסן מיט צימערינג און נוס ברעקלעך.
אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז
צוקערקרענק איז אַ כראָניש קרענק וואָס מוזן זיין קעסיידער מאָניטאָרעד. עס איז אַ געוויסע הערשן פֿאַר קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר אַ "זיס" קרענק וואָס אַלע דייאַבעטיקס מוזן נאָכפאָלגן, ראַגאַרדלאַס פון טיפּ.
די ערשטיק אַרבעט איז צו עסן רעכט ווייַל אַ באַלאַנסט מעניו ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. עסן פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג, אין קליין פּאָרשאַנז, צו פאַרמייַדן הונגער און אָווועריטינג. די מעניו איז געשאפן פון פּראָדוקטן וואָס זענען ערלויבט דורך דער דאָקטער, וואָס האָבן נידעריק גי.
עס איז נייטיק צו ויסשליסן אַלקאָהאָל פון די דיעטע אויף אייביק. ווייניק מענטשן וויסן אַז דאָס איז אַלקאָהאָליקער טרינקען וואָס קענען אַרויסרופן קריטיקאַלי לאָוערד בלוט צוקער. דער פאַקט איז אַז די לעבער טעמפּערעראַלי פאַרשפּאַרן די מעלדונג פון ינסאַלאַן, "פייטינג" מיט אַלקאָהאָל סם, און נאָך דעם ינסאַלאַן קענען אַרייַן אַ גרויס סומע אין די בלוט. אויב דאָס כאַפּאַנז, היפּאָגליסעמיאַ אַקערז אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס פראָט מיט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר מענטשלעך געזונט.
אין אַדישאַן צו דיעטע טעראַפּיע, מער צייט זאָל זיין געטרייַ צו גשמיות טעטיקייט. זיי אויך נידעריקער בלוט גלוקאָוס. אַדכירינג צו עטלעכע כּללים פֿאַר קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר צוקערקרענק, איר קענען מינאַמייז די מאַנאַפעסטיישאַן פון די קרענק.
די ווידעא אין דעם אַרטיקל רעדט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גרייפּפרוט.
