כּמעט יעדער פּאַציענט וואָס סאַפערז פון צוקערקרענק איז אינטערעסירט אין די קשיא פון וואָס די טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג פֿאַר צוקערקרענק איז די מערסט באַקוועם. א ענלעך וועג צו קאָנטראָלירן דיין וווילזייַן וועט העלפֿן איר אין צייט צו ידענטיפיצירן קיין פאַנגקשאַנז אין דעם גוף, און אויך פאַרמייַדן זייער אַנטוויקלונג.
איידער איר אָנפאַנגען צו נוצן אַ דייאַבעטיק טאָגבוך, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט קאַנסטאַטוץ אַ ענלעך קרענק, ווי געזונט ווי צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער און מאָניטאָר דיין געזונט.
לאָמיר אָנהייבן מיט די פאַקט אַז די קרענק איז גאַנץ פּראָסט, און אויב די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער זענען נאכגעגאנגען ריכטיק, איר קענען בעשאָלעם לעבן אויף אַ געגעבן קראַנקייט.
אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז זיך-מאָניטאָרינג אין צוקערקרענק מעלליטוס אַוווידז אַ קלאָר דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן, ווי געזונט ווי נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז וואָס זענען ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון אַ כראָניש קרענק פון ינערלעך אָרגאַנס, ווי געזונט ווי קאַמפּלאַקיישאַנז פון וויכטיק וויטאַל פּראַסעסאַז.
ווי צו האַלטן אַ טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל?
א פּאַציענט מיט צוקערקרענק זאָל וויסן די גרונט באדערפענישן פֿאַר בעכעסקעם אַ טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל.
אויב דער פּאַציענט האלט אַ טאָגבוך פון די זעלבסט קאָנטראָל פון אַ צוקערקרענק, ער וועט וויסן זיכער אין וואָס מאָל די צוקער אין זיין בלוט דזשאַמפּס צו די מאַקסימום צייכן און אין וואָס, פאַרקערט, די לאָואַסט צייכן.
אָבער כּדי זיך-מאָניטאָרינג פון צוקערקרענק זאָל פּאַסירן לויט די געגרינדעט כּללים, עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט אַפּאַראַט פֿאַר גלוקאָוס מעזשערמאַנץ, און נאָכפאָלגן די פּריסקרייבד דיעטע און אנדערע רעקאַמאַנדיישאַנז פון די מומכע.
כל די כּללים פון זיך-קאָנטראָל פֿאַר דייאַבעטיקס באשטייט אין די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ נומער פון כּללים. ניימלי:
- אַ קלאָר פאַרשטיייק פון די וואָג פון פּראָדוקטן וואָס זענען געגעסן ווי געזונט ווי די פיגיערז אין ברויט וניץ (XE);
- אַ אַפּאַראַט וואָס מעסטן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט, דאָס איז אַ גלוקאָמעטער;
- די אַזוי גערופענע טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל.
אָבער אין אַדישאַן צו דעם, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי צו נוצן איין אָדער אנדערן געצייַג פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג אין פאַל פון צוקערקרענק טיפּ 1. רעכן עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי אָפט און ווי צו מעסטן צוקער מיט אַ גלוקאָמעטער און וואָס פּונקט דאַרף זיין רעקאָרדעד אין אַ טאָגבוך, און פֿאַר דעם עס איז בעסער צו לערנען אַ מוסטער פון אַזאַ אַ דאָקומענט אין שטייַגן. נו, און דאָך צו פֿאַרשטיין פּונקט וואָס פּראָדוקטן קענען ווערן געניצט פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק, און וואָס זענען בעסער צו אָפּזאָגן אין גאַנצן. צום ביישפּיל, עס איז באַוווסט אַז פאַטי פודז קענען בלויז שאַטן דעם גוף און פאַרשאַפן די אַנטוויקלונג פון אַ נומער פון קאָמפּלעקס חולאתן פארבונדן מיט די דירעקט אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס אָדער אפילו מיט אנדערע ינערלעך אָרגאַנס.
אויב מיר רעדן וועגן קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה אין בלוט מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, איר זאָל שטענדיק געדענקען אַז מיט די הילף פון אַ גלוקאָמעטער איר קענען שטענדיק געפֿינען זיך ווי פיל צוקער אין די בלוט און צי מעדאַקיישאַנז זאָל זיין גענומען צו רעדוצירן דעם גראדן. אגב, פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון אַ "צוקער" קרענק פון די רגע טיפּ, עס איז רעקאַמענדיד צו מעסטן גלוקאָוס לפּחות אַמאָל יעדער 24 שעה, און אויב מעגלעך, דריי אָדער אפילו פינף מאָל.
וואָס איז אַ זעלבסט מאָניטאָרינג טאָגבוך?
מיר וועלן פאָרזעצן צו לערנען אנדערע מעטהאָדס פון קאַנטראָולינג די וווילזייַן פון אַ צוקערקרענק, ניימלי, מיר וועלן פאָקוס אויף די לערנען פון די כּללים פֿאַר מיינטיינינג אַ טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג פֿאַר צוקערקרענק.
א זעלבסט-מאָניטאָרינג טאָגבוך איז מערסט דארף פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון טיפּ איך צוקערקרענק. זיי מאַכן אַלע די נייטיק איינסן אין עס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן די ענדערונגען וואָס פאַלן אין דעם גוף ריכטיק און נעמען נויטפאַל מיטלען צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן.
אויב מיר רעדן וועגן ווי צו האַלטן אַ טאָגבוך, די מערסט וויכטיק זאַך דאָ איז נישט צו פאַרפירן אַ איין וויכטיק רעקאָרד און קענען צו ריכטיק אַנאַלייז די דאַטן. דאָס איז וואָס איז מערסט שווער פֿאַר רובֿ פּאַטיענץ.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אויף דער באזע פון די רעקאָרדס, עס איז מעגלעך צו יפעקטיוולי און יפישאַנטלי מאַכן אַ באַשלוס וועגן אַ ענדערונג אין טערמינען פון טעראַפּיע, און אויך אַדזשאַסטיד די סעלעקטעד מעדיצין. אין אַלגעמיין, עס איז ווערט צו הויכפּונקט אַזאַ אַדוואַנטידזשיז וואָס די טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג גיט, דאָס:
- איר קענען נאָכגיין די פּינטלעך אָפּרוף פון דעם גוף צו יעדער ספּעציפיש אַרייַנשרייַב פון די אַנאַלאָג פון די מענטשלעך האָרמאָנע ינסאַלאַן.
- דערוויסן זיך די ענדערונגען אין דעם בלוט אין דעם מאָמענט.
- מאָניטאָר די ענדערונג אין בלוט צוקער פֿאַר אַ זיכער צייט אין אַ טאָג.
- אַלאַוז איר צו נוצן די פּרובירן אופֿן צו פֿאַרשטיין וואָס דאָזע פון ינסאַלאַן איר דאַרפֿן צו אַרייַן די פּאַציענט אַזוי אַז XE איז גאָר צעבראכן.
- מעסטן בלוט דרוק און באַשליסן אנדערע וויכטיק ינדאַקייטערז אין דעם גוף.
כל די מעטהאָדס פון זיך-מאָניטאָרינג זענען גאַנץ פּשוט צו ינסטרומענט, אָבער פֿאַר דעם עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו קלייַבן די רעכט מעטער. אויב איר קויפן אַ גלוקאָמעטער מיט נידעריק קוואַליטעט, איר קען נישט ריכטיק מעסטן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט.
דער זעלביקער אַפּלייז צו בלוט דרוק, בלויז מיט די הילף פון אַ ארבעטן מיטל איר קענען באַשטימען דעם דרוק ריכטיק אין אַ זיכער צייט.
וואָס דאַטן זענען אריין אין די טאָגבוך?
ווי דערמאנט אויבן, נאָר אויב איר אַרייַן די דאַטן ריכטיק אין די טאָגבוך פון זיך-מאָניטאָרינג, עס וועט זיין מעגלעך צו אַקיעראַטלי באַשליסן אין וואָס בינע פון די לויף פון די קרענק אַ באַזונדער פּאַציענט איז.
עס איז זייער וויכטיק צו דורכפירן אַלע די מעזשערמאַנץ וואָס זענען ליסטעד אויבן אין צייט. בלויז אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט.
אויב מיר רעדן וועגן ריכטיק מעסטן בלוט צוקער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די טיפּ פון מיטל וואָס איז געניצט פֿאַר דעם צוועק, און אויך צו וויסן אין וואָס מאָל פון טאָג עס איז בעסטער צו דורכפירן דעם פּראָצעדור.
וועגן די רעכט צו האַלטן אַ טאָגבוך פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו דרוקן עס, נאָך וואָס ינדאַקייטערז אַזאַ ווי:
- מאָלצייַט פּלאַן (אין וואָס עס איז גענומען שעה פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג);
- פּונקט וואָס סומע פון XE דער פּאַציענט געוויינט בעשאַס דעם טאָג;
- וואָס דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן איז אַדמינאַסטערד;
- וואָס גלוקאָוס מעטער געוויזן צוקער;
- בלוט דרוק
- מענטשלעך גוף וואָג.
אויב דער פּאַציענט האט קלאָר ווי דער טאָג פּראָבלעמס מיט בלוט דרוק, ניימלי ער האלט זיך צו זיין כייפּערטענסיוו, עס איז ימפּעראַטיוו צו הויכפּונקט אַ באַזונדער שורה אין דעם טאָגבוך וווּ אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם וועט זיין אריין.
באזירט אויף דעם, עס ווערט קלאָר אַז די זעלבסט-מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער איז גאַנץ פּשוט, נאָר איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער פּונקט. אָבער אַלע מעטהאָדס זענען פאקטיש זייער פּשוט און גרינג צו דורכפירן.
אגב, עס איז נאָך וויכטיק צו וויסן אַז עס איז אַ ספּעציעל טיש אין וואָס אינפֿאָרמאַציע וועגן די מדרגה פון צוקער אין די בלוט פון אַ באַזונדער מענטש איז אריין. באַזירט אויף די דאַטן, עס קענען זיין געפונען צי די רעזולטאַטן פון די לערנען זענען אין לויט מיט די קלאַל און צי עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון ינסאַלאַן אָדער אן אנדער מעדיצין, וואָס איז גענומען צו רעדוצירן בלוט צוקער. און מאל עס וועט פּאַסירן ווען די דאָזע פון דעם מעדיצין וועט, אויף די פאַרקערט, פאַרגרעסערן.
נו, דאָך, איר שטענדיק דאַרפֿן צו געדענקען אַז אַבזערווינג די כּללים פון דערנערונג וועט העלפֿן טייַנען די גוף אין גוט פאָרעם און פאַרמייַדן פּלוצעמדיק סערדזשאַז אין צוקער.
וואָס טאָן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט רעקאַמענדיד?
נאָך דרוקן דאָקומענטן, עס איז וויכטיק פֿאַר דער פּאַציענט צו פּלאָמבירן די טאָגבוך ריכטיק. רעכן איר דאַרפֿן צו פאָרשטעלן אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל גראדן אַזאַ ווי "אַ פאַרטשעפּען פֿאַר צוויי נאָרמאַל גלוקאָוס". דאָס מיטל אַז צוקער איז נאָרמאַל צווישן די צוויי הויפּט מילז. דער געגעבן גראדן איז נאָרמאַל, און דער הינטער-קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן קענען זיין אַדמינאַסטערד אין די דאָזע וואָס ערידזשנאַלי רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער.
אין אנדערע ווערטער, צו באַשליסן די פארלאנגט דאָזע פון ינסאַלאַן אויף די געהעריק הייך, עס איז וויכטיק צו מעסטן אַלע די ינדאַקייטערז און מאַכן עס ריכטיק אין דעם דאָקומענט.
אין ערשטער, איר קען זיין אונטער די וואך אויג פון אַ העכסט קוואַלאַפייד מומכע וואָס קענען אַקיעראַטלי באַשליסן צי אַלע די ינדאַקייטערז זענען געמאסטן ריכטיק און צי דער פּאַציענט איז גענומען דעם אָדער אַז מעדיצין באזירט אויף די באקומען דאַטן.
עס איז ניט שטענדיק נייטיק צו דרוקן אַ טאָגבוך, איר קענען אויך האָבן אַ ספּרעדשיט און אַ ספּרעדשיט אין וואָס אַלע די דאַטן זענען אויך אריין. אין ערשטער, עס איז אויך בעסער צו פּלאָמבירן עס אונטער די השגחה פון דער אַטענדינג דאָקטער.
עס איז בעסער צו אַנאַלייז דאַטן נאָך איין וואָך. דערנאָך די באקומען אינפֿאָרמאַציע וועט זיין מער וויזשאַוואַל, און אין חשבון די דאַטן, עס וועט זיין מעגלעך צו פאַרענדיקן צי די לויף פון באַהאַנדלונג זאָל זיין טשיינדזשד און צי עס זענען קיין דיווייישאַנז אין די אַרבעט פון די מענטשלעך גוף.
אויב איר האָט קיין פֿראגן, אָבער עס איז קיין וועג צו קאָנטאַקט אַ דאָקטער, איר קענט לערנען אַ בייַשפּיל. באזירט אויף עס, עס איז שוין פיל גרינגער צו פּלאָמבירן דיין דאָקומענט.
דער ערשטער מאָל עס איז ניט מעגלעך צו אַרייַן אינפֿאָרמאַציע אויף דעם פאָרעם.
דו זאלסט נישט פאַרלאָזן דעם פירנעם, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער ווידער וועגן דעם אַרויסגעבן.
פארוואס איז עס באַקוועם און גרינג?
גאַנץ אָפט, פילע פּאַטיענץ וואָס זוכן מעדיציניש הילף זענען פייסט מיט די פּראָבלעם פון ונ דורך יגזאַמאַנד אין די אָנהייב, און בלויז נאָך דעם זיי אָנהייבן צו מייַכל עס.
דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז זייער שווער צו מיד באַשליסן וואָס די דיטיריעריישאַן פון צוקערקרענק איז פארבונדן מיט, זעלבסט-קאָנטראָל אין דעם פאַל העלפּס צו האַנדלען מיט דעם אַרבעט. נאָך אַלע, אַ קלאָר פילונג פון דער טאָגבוך אַלאַוז איר צו ידענטיפיצירן זיכער ענדערונגען אין וווילזייַן און געשווינד ידענטיפיצירן געזונט פּראָבלעמס.
דער וויסנשאפטלעכע אופֿן קען ויסקומען שווער און אוממעגלעך פֿאַר עמעצער, אָבער אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ יקספּיריאַנסט מומכע, די דייאַבעטיק טאָגבוך פון זיך-קאָנטראָל האט געהאָלפֿן פילע פּאַטיענץ צו ריכטיק האַנדלען מיט די ענדערונגען וואָס זענען געווען אין זייער געזונט. און זיי האבן עס זיך.
הייַנט, עס זענען זיכער אַפּלאַקיישאַנז וואָס העלפֿן קאָנטראָלירן אַלע די ינדאַקייטערז אויבן. דאָס איז, עס סאַגדזשעסץ זיך אַז איר דאַרפֿן צו אַרייַן זיכער דאַטן אין דעם פּעריאָד פון צייט.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פֿאַר די ערשטער מאָל אַזאַ אַ דיאַגנאָסטיק אופֿן איז דעוועלאָפּעד דורך אַ ספּעציעל וויסנשאפטלעכע פאָרשונג צענטער, דער דירעקטאָר פון וואָס זיך געניצט זיין ופדעקונג. דער רעזולטאַט איז געווען אַזוי positive, און זיין דערפאַרונג איז געווען ימפּלאַמענאַד איבער די וועלט.
איצט איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ינדיפּענדאַנטלי רעכענען די צייט מעהאַלעך צווישן מילז, בעשאַס וואָס איר דאַרפֿן צו אַרייַן ינסאַלאַן סובקוטאַנעאָוסלי. די אַפּלאַקיישאַן זיך וועט רעכענען די דאָזע וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַדמיניסטראַציע. דאָס איז זייער באַקוועם און זייער סימפּלאַפייז די לעבן פון פילע פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק. די הויפּט זאַך איז צו לערנען ווי צו נוצן אַזאַ אַפּלאַקיישאַנז רעכט.
א גוטע אָנליין טאָגבוך איז רוסיש צוקערקרענק. ווי צו נוצן דעם אַפּלאַקיישאַן וועט זאָגן די מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
