צוקערקרענק איז שיין מער געוויינטלעך יעדער טאָג. די סיבות פֿאַר זיין אויסזען ליגן ניט בלויז אין אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, אָבער אויך אין מאַלנוטרישאַן. טאקע, פילע מאָדערן מענטשן פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ און אָפּפאַל, אָן באַצאָלן רעכט ופמערקזאַמקייט צו גשמיות טעטיקייט.
דעריבער, קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי, אַ דערנערונג קאָנסולטאַנט, מחבר פון ביכער און פילע אַרטיקלען געטרייַ צו דעם טעמע, דערציילט אַ פּלאַץ פון נוציק אינפֿאָרמאַציע. אין דער פאַרגאַנגענהייט, ער זיך האט אַ אָפּגעלאָזן פאָרעם פון די קרענק מיט דער אַנטוויקלונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.
אָבער היינט איז ער לעגאַמרע געזונט און טענהט אַז בלויז 2 וועגן וועלן העלפֿן סטייבאַלייז בלוט צוקער לעוועלס - ספּאָרט און ספּעציעל דערנערונג.
לעבן אָן דרוגס
אויב דער גוף איז ניט ביכולת צו בייַטן גלוקאָוס אין ענערגיע, דיאַבעטעס זענען דיאַגנאָסעד. קאָנסטאַנטין מאַנאַסטיק באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק אָן דרוגס איז די הויפּט פּרינציפּ פון אַ דערנערונג מומחה. דעריבער, ער טענהט אַז מויל צוקער-לאָוערינג דרוגס אין די רגע טיפּ פון צוקערקרענק מוזן זיין דיסקאַרדיד.
דער פאַקט איז אַז היפּאָגליסעמיק אגענטן דאַרפן אַ פיל גרעסערע סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט פון קאַרבאָוכיידרייץ אין עסנוואַרג.
אַנטקעגנשטעלנ די צוקער-לאָוערינג ווירקונג פון דרוגס.
אָבער אַזאַ דרוגס נעגאַטיוולי ווירקן די פּאַנקרעאַס (אַקטאַווייט פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן), די לעבער (פאַרבעסערן גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם), קאַפּאַלעריז און בלוט כלים, רעכט צו דער ינסאַלאַן צו שמאָל בלוט כלים.
די רעזולטאַט פון קעסיידערדיק אַדמיניסטראַציע פון היפּאָגליסעמיק דרוגס:
- אַ פאַרקלענערן אָדער גאַנץ אַוועק פון ינסאַלאַן ויסשיידונג;
- דיטיריעריישאַן פון די לעבער;
- ינסאַלאַטיוו סעלז ווערן ינסאַלאַן.
אָבער מיט די פּאַסירונג פון אַזאַ קאַמפּלאַקיישאַנז, דער פּאַציענט הייבט צו פאָרשרייַבן אפילו מער דרוגס, נאָר יגזאַסערבייטינג די צושטאַנד פון די צוקערקרענק.
נאָך אַלע, סטאַטיסטיק זאָגן אַז מיט כראָניש כייפּערגליסעמיאַ, די לעבן יקספּעקטאַנסי איז באטייטיק רידוסט, חולאתן פון בלוט כלים, קידניז, האַרץ, אויגן אַנטוויקלען און די ליקעליהאָאָד פון ראַק ינקריסיז.
די ילימאַניישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע
אין דעם בוך "צוקערקרענק מעלליטוס: בלויז איין טריט צו היילונג", קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי האָט איבערגעשריגן איין פֿירנדיקע הערשאפט - א פולשטענדיקער פארווארפן פון מקורות פון קאַרבאָוכיידרייץ. א דערנערונג עקספּערט גיט אַ דערקלערונג פון זיין טעאָריע.
עס זענען צוויי טייפּס פון קאַרבאָוכיידרייץ - שנעל און קאָמפּלעקס. די ערשטע זייַנען גערעכנט ווי שעדלעך פֿאַר דעם גוף, בשעת די יענער זענען געהאלטן וווילטויק. אָבער, קאָנסטאַנטין פאַרזיכערט אַז גלייך אַלע קאַרבאָוכיידרייץ נאָך אַרייַן דעם גוף וועט ווערן גלוקאָוס אין די בלוט, און די מער זיי זענען געגעסן, די העכער די בלוט צוקער וועט העכערונג.
פֿון קינדשאַפט, אַלעמען איז געלערנט אַז האָבערגריץ איז דער בעסטער קאַשע פֿאַר פרישטיק. לויט Monastyrsky, עס זענען ווייניק נוציק סאַבסטאַנסיז אין עס, אָבער די פּראָדוקט איז פול מיט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס ז ינטעראַפּשאַנז אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פּלוצעמדיק סערדזשאַז אין בלוט צוקער.
די זידלען פון קאַרבאָוכיידרייט פודז ימפּערז די אַבזאָרפּשאַן פון פּראָטעינס אין דעם גוף. דעריבער, נאָך עסן זיס, סטאַרטשי און אפילו קאַשע, העאַווינעסס זיך אין די מאָגן.
צו שטיצן זיין טעאָריע, מאָנאַסטיק צוציען די ופמערקזאַמקייט פון לייענער צו אַ היסטארישן פאַקט וועגן דער דערנערונג פון אונדזער אָוועס.
פּרימיטיוו מענטשן פּראַקטאַקלי האָבן ניט עסן קאַרבאָוכיידרייץ. זייער דיעטע איז געווען דאַמאַנייטאַד דורך סיזאַנאַל בעריז, פירות, וועדזשטאַבאַלז און כייַע פודז.
וואָס זאָל אַ צוקערקרענק מעניו צונויפשטעלנ זיך?
די מאָנאַסטיק קליימז אַז אַ צוקערקרענק דיעטע זאָל אַנטהאַלטן פאַץ, פּראָטעינס און וויטאַמין ביילאגעס. דער פּאַציענט מוזן שטרענג אַדכיר צו די כּללים פון אַ ספּעציעל דיעטע וואָס אַלאַוז קאָנטראָל פון גלייסעמיאַ. דערצו, עס זאָל נישט זיין הויך-קאַלאָריע, ווייַל טיפּ וו צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך וידעפדיק וואָג.
דער דערנערונג קאָנסולטאַנט האט אויך אַ מיינונג וועגן פירות און וועדזשטאַבאַלז. ער איז קאַנווינסט אַז אין apples, קעראַץ אָדער ביץ, פארקויפט אין סטאָרז, עס זענען פּראַקטאַקלי קיין ווערטפול שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, רעכט צו דער נוצן פון פאַרשידן קעמיקאַלז אין די קאַלטיוויישאַן פון פירות. דערפֿאַר רעקאַמענדז קאָנסטאַנטין ריפּלייסינג פירות מיט ביילאגעס און ספּעציעל וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז.
אן אנדער אַרגומענט אין טויווע פון ריפּלייסינג פרוכט מיט ביילאגעס איז די הויך פיברע אינהאַלט אין פירות. דער מאַטעריע קען נישט אַבזאָרבד אין דעם גוף די וווילטויק עלעמענטן קאַנטיינד אין עסנוואַרג. פיברע אויך האט אַ דייורעטיק ווירקונג, רימוווינג וויטאַמינס פון דעם גוף צוזאמען מיט טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
די מאָנאַסטערי רעקאַמענדיד לעגאַמרע נישט קאַנסומינג קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג. וועדזשטאַבאַלז און פירות קענען זיין געגעסן אין קליין קוואַנטאַטיז און בלויז סיזאַנאַל. אין צענטראלע ווערטער, פאַבריק פודז זאָל נישט פאַרנעמען מער ווי 30% פון די גאַנץ דיעטע.
א קאַרבאָוכיידרייט-פריי מעניו איז באזירט אויף:
- מילכיק פּראָדוקטן (הייַזקע קעז);
- פלייש (לאַם, רינדערנס);
- פיש (האַקע, פּאָלאַק). עס איז גלייַך נוציק צו פאַרנוצן נאָך פיש בוימל פֿאַר צוקערקרענק.
פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס קענען נישט ימאַדזשאַן זייער דיעטע אָן וועדזשטאַבאַלז און פירות, מאָנאַסטירסקי אַדווייזיז צו מאַכן אַ דיעטע ווי דאָס: 40% פון פיש אָדער פלייש און 30% פון מילך און גרינס עסנוואַרג. אָבער, יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו נעמען וויטאַמין פּראָדוקטן (אַלפאַבעט צוקערקרענק, וויטאַמין די, דאָפּעלטשערז אַססעט).
עס איז נאָוטווערדי אַז אין דעם בוך קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי צוקערקרענק סאַגדזשעסץ אַז פּאַטיענץ מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם טאָן ניט האָבן צו גאָר געבן אַרויף אַלקאָהאָל. כאָטש אַלע דאקטוירים פאָדערן אַז מיט כראָניש היפּערגליסעמיאַ, אַלקאָהאָל איז זייער שעדלעך.
ענדאָקרינאָלאָגיסץ אויך רעקאָמענדירן די דייאַבעטיקס צו נאָכפאָלגן די כּללים פון אַ באַלאַנסט דיעטע מיט דעם בייַזייַן פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די טעגלעך מעניו. אָבער אויך דאקטוירים לייקענען נישט דעם פאַקט אַז קאַרבאָוכיידרייץ ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט.
פילע דייאַבעטיקס וואָס האָבן געפרוווט פאַנגקשאַנאַל דערנערונג פון מאָנאַסטירסקי פאָדערן אַז אַזאַ אַ טעכניק טאַקע ריליווז זייער צושטאַנד און איר קענען אפילו אפילו פאַרגעסן צו נעמען היפּאָגליסעמיק דרוגס. אָבער דאָס אַפּלייז בלויז צו די רגע פאָרעם פון צוקערקרענק, און עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו אָפּזאָגן צו נוצן דרוגס פֿאַר קרענק טיפּ 1.
אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל, קאָנסטאַנטין מאָנאַסטירסקי רעדט וועגן צוקערקרענק.
