פילע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון וואָס פודז נידעריקער בלוט צוקער. בלויז דער דאָקטער וואָס איז אַטענדאַד, קען רעקאָמענדירן צו אַרייַן אַ זיכער עסנוואַרג פּראָדוקט אין די דיעטע אָדער באַזייַטיקן עס פון אַ זיכער עסנוואַרג פּראָדוקט, אָבער אַלעמען זאָל וויסן די ווערט פון גלוקאָוס פֿאַר דעם גוף.
גלוקאָוס איז די מערסט וויכטיק קאָמפּאָנענט פון מאַטאַבאַליזאַם, מיט אַ דיפישאַנסי אָדער וידעפדיק מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז פאַלן אין דעם גוף מיט ערנסט ימפּערמאַנץ און אַ מענטש קען נישט פירן אַ נאָרמאַל לייפסטייל. אויב גלוקאָוס איז אין וידעפדיק, עס זענען פייליערז אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, די אַרבעט פון כּמעט אַלע אָרגאַנס און זייער סיסטעמען איז דיסראַפּטיד. וידעפדיק צוקער אינהאַלט איז באמערקט מיט די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק אין מענטשן.
די באַהאַנדלונג פון די קרענק איז געפירט אויס דורך ניצן ספּעציעל מעדאַקיישאַנז אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון קרענק און בינע פון דעם קורס. אין די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו סעלעקטירן מעדאַקיישאַנז אַז נידעריקער די הייך פון קאַרבאָוכיידרייץ אין בלוט פּלאַזמע. דער ערשטער טיפּ פון קראַנקייט איז קעראַקטערייזד דורך די נוצן פון ינסאַלאַן-כּולל דרוגס. די מעדאַקיישאַנז פאַרגרעסערן די סומע פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן אין די בלוט פּלאַזמע און נידעריקער די צוקער אינהאַלט. ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן-כּולל דרוגס פאַרבייַטן מענטש האָרמאָנע.
אין דערצו צו רפואות, עס איז וויכטיק צו לייגן פודז אַז נידעריקער דיין צוקער גלייַך צו דיין דיעטע. אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג צו טעראַפּיוטיק מיטלען אַלאַוז איר צו סטייבאַלייז גלוקאָוס און נאָרמאַלייז די צושטאַנד פון אַ מענטש.
די פונקציע פון גלוקאָוס אין דעם גוף
יעדער פּאַציענט מיט געגרינדעט דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 זאָל וויסן וואָס פודז וואָס טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער דאַרפֿן צו זיין אריין אין די דערנערונג מעניו, עס איז נייטיק צו דערקלערן אין שטייַגן וואָס ינגרידיאַנץ זענען קאַטשאַלי יקסקלודיד פון די מעניו און האָבן אַ אַלגעמיין פארשטאנד פון ווי צוקער פּענאַטרייץ אין פּלאַזמע בלוט, און ווי עס אַפעקץ די גוף.
אינפֿאָרמאַציע איז וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, און פֿאַר מענטשן וואָס זענען באַזאָרגט וועגן גוף פאָרעם און געזונט.
אָפט עס זענען פֿראגן וועגן צי אַ צוקערקרענק קענען עסן פודז רייַך אין ליכט קאַרבאָוכיידרייץ. די פודז זאָל ניט זיין גאָר יקסקלודיד פון די מעניו, אָבער זייער קוואַנטיטי זאָל זיין רידוסט.
אויב איר קעסיידער נוצן פודז וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ליכט קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער האָבן אַ רייַך נוציק זאַץ, דאָס אַלאַוז איר צו ומקערן די פּאַנקרעאַס און דערמיט נאָרמאַלייז די בלוט צוקער אין די בלוט פּלאַזמע צו פיזיאַלאַדזשיקאַללי באשלאסן פּאַראַמעטערס.
די מדרגה פון צוקער אין די בלוט גלייַך דעפּענדס אויף ווי יפעקטיוולי די פּאַנקרעאַס אַרבעט. אויב דער גוף האט אַבנאָרמאַלאַטיז אין דער אַרבעט פון דעם גוף, דרינגלעך דאַרפֿן צו נעמען טעראַפּיוטיק מיטלען צו נאָרמאַלייז זייַן פאַנגקשאַנינג.
פֿאַר דעם, ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז זענען פּריסקרייבד צו די פּאַציענט און אַ ספּעציעל דיעטע איז פּריסקרייבד.
וואָס פּראָדוקטן צו קלייַבן?
צו פאַרשטיין וואָס פון די פודז זענען די ינגרידיאַנץ אַז אַ דיעטע פון אַ צוקערקרענק זאָל צונויפשטעלנ זיך, איר דאַרפֿן צו דערקלערן וואָס גלייסעמיק אינדעקס איז קאַנטיינד אין דעם עסנוואַרג.
עס זענען זיכער וועדזשטאַבאַלז, פירות און טוווע וואָס קענען העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער.
צו אַקיעראַטלי פֿאַרשטיין וואָס פון די אויבן וועדזשטאַבאַלז, פירות און אנדערע ינגרידיאַנץ זענען די מערסט עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו געפֿינען וואָס גלייסעמיק אינדעקס פון יעדער פּראָדוקט.
ראַדוסאַז בלוט צוקער ינטייק פון די פאלגענדע פודז:
- האָבערגריץ קאַשע;
- ניסלעך
- צימערינג
- פייגן;
- prunes
- טשיזיז פון פאַרשידענע ווערייאַטיז;
- דאַר מיץ;
- זיס פעפער;
- פיש פון פאַרשידענע ווערייאַטיז;
- פּאַטלעזשאַן;
- מילאַט;
- בראַקאַלי
- לעגיומז;
- קנאָבל
- ירושלים אַרטיטשאָוק;
- סטראָבעריז פון פאַרשידן ווערייאַטיז;
- באַסמאַטי רייַז;
- מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן;
- באַקוויט;
- עגגס
- אַניאַנז;
- פון סיטרוס פירות - גרייפּפרוט;
- סאַלאַט;
- שפּינאַט
- טאַמאַטאָוז.
די ינגרידיאַנץ וואָס פאַרגרעסערן בלוט צוקער זענען:
- שאָקאָלאַד
- סוויץ און אַלע אנדערע קאַנפעקשאַנערי;
- אַרייַנשטופּן;
- געשמאַק זיס וועדזשטאַבאַלז;
- פּוטער פּראָדוקטן און ווייַס ברויט;
- מאַקאַראָנען
- פאַטי מיץ;
- זיס פירות;
- אייז קרעם און אנדערע דיזערץ;
- דזשוסאַז אין באַגס;
- ביר און אַלע אנדערע אַלקאָהאָל;
- soda;
- שנעל פוד אויך געהערט צו דער רשימה;
- האָניק
עס איז קעדייַיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק צו לערנען די אויבן רשימה און רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון שעדלעך פודז. פאָאָדס אַז נידעריקער בלוט צוקער זענען פארלאנגט אין דיין דיעטע.
עס איז נייטיק צו ווענדן צו וועדזשטאַבאַלז פֿון דער ערשטער רשימה. זייער רעגולער נוצן וועט העלפֿן באטייטיק פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס געזונט און העלפֿן באַקומען זייער ווייטיק.
טיפּיקאַללי, דער אַטענדינג דאָקטער וועט איבערגעבן צו זיין פּאַציענט אַ רשימה וואָס ליסטעד פּראָדוקטן וואָס נידעריקער צוקער לעוועלס (טיש), אָבער אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן, איר קענען געפֿינען זיי זיך.
ווי צו עסן צוקער נאָרמאַלייז?
שטרענג אַדכיראַנס צו נוטרישאַנאַל כּללים וועט העלפֿן שטיצן דעם מענטש גוף און נאָרמאַלייז בלוט צוקער. די פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש זענען אַזאַ אַז נאָך עסן עסן, צוקער לעוועלס פאַרגרעסערן. אויב אַ מענטש איז געזונט, די נומער איז 8.8 מםאָל פּער ליטער. אויב דער פּאַראַמעטער איז העכער, דאָס ינדיקייץ אַז דער גוף האט פּראָבלעמס מיט בלוט צוקער.
אָבער לאָוערינג בלוט צוקער פּראָדוקטן קענען שעפּן די סיטואַציע. יוזשאַוואַלי דאָס איז די עסנוואַרג וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז וועגן צען.
דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן טיפּ 2 צוקערקרענק אויב זיי האָבן אַ גלייסעמיק אינדעקס פון איבער 50.
אָבער אין אַדישאַן צו געהעריק דערנערונג, אין סדר צו רעדוצירן בלוט צוקער, עס איז נייטיק צו נעמען מעדאַקיישאַנז אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, וואָס האָבן אַ דיקריסינג ווירקונג אויף גלוקאָוס.
אָן אַ צווייפל, בלוט צוקער קענען ניט זיין רידוסט געשווינד. דער פּראָצעס זאָל זיין גראַדזשואַל און סופּערווייזד דורך אַ מומכע. אין עקסטרעם קאַסעס, איר קענען נוצן די אַזוי גערופענע גלוקאָמעטער רעגולאַטאָר.
דער מיטל ווייַזן די גלוקאָוס מדרגה, ווי אַ רעזולטאַט דער פּאַציענט וועט קענען צו ריספּאַנד צו זיין געזונט צושטאַנד אין אַ צייט און נעמען נויטפאַל מיטלען אויב נייטיק.
דערנערונג פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק
מיט דעם דיאַגנאָסיס, עס איז זייער וויכטיק צו פאַרנוצן בלויז פודז וואָס טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט צוקער, און די וואָס פאַרגרעסערן בלוט צוקער זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע.
עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די פאַקט אַז די עסנוואַרג מוזן זיין באַלאַנסט. אין אנדערע ווערטער, פודז זאָל אַנטהאַלטן די מאַקסימום סומע פון געזונט מינעראַלס און וויטאַמינס. בלויז אין דעם פאַל, דער פּאַציענט וועט קענען צו באַקומען אַ גענוג נומער פון נוציק שפּור עלעמענטן וואָס זענען נייטיק צו טייַנען זיין גוף.
צו דערגרייכן וואָס איר ווילט, איר מוזן ערשטער לערנען די רשימה פון פודז וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס, און פּרובירן צו קאָכן קיילים אויסשליסלעך פון זיי.
בשמים פֿאַר צוקערקרענק וועט זיין וווילטויק, ווייַל זיי קענען נידעריקער בלוט צוקער און גאַנץ קערל פודז. קאַמפּאָוץ געמאכט פון דאַר פירות און זשעלע, פרוכט טרינקען און נאַטירלעך דזשוסאַז אָן צוקער וועט אויך זיין נוציק.
זייער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון דער ערשטער טיפּ פון קרענק, האָניק, גרינס יויך, ניט-זיס וועדזשטאַבאַלז און פירות.
דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט צו פאַרגעסן דיין באַליבסטע סעאַפאָאָד, טוווע, מילכיק און מילכיק פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ מינימום סומע פון נידעריק פעט.
אַלע וועגן דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק
צוקערקרענק טיפּ 2, ווי דער ערשטער, איז קעראַקטערייזד דורך פראבלעמען מיט די פּאַנקרעאַס. דעריבער דאַרף דער פּאַציענט פאַרנוצן די קיילים וואָס העלפֿן ומקערן די אַרבעט פון דעם גוף.
אמת, עס איז אַ חילוק צווישן די סימפּטאָמס פון אַ קראַנקייט פון דער ערשטער גראַד און די רגע. די זאַך איז אַז אין דעם פאַל, די דריז קענען פּראָדוצירן אַ גענוג סומע פון ינסאַלאַן, נאָר דער גוף קען נישט זען עס אין גענוג קוואַנטאַטיז.
אין דעם פאַל, אַ מענטש טוט נישט דאַרפֿן ספּעציעל ינדזשעקשאַנז פון די האָרמאָנע, אַן אַנאַלאָג פון מענטשלעך ינסאַלאַן, אָבער איר נאָך האָבן צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע און נעמען צוקער-לאָוערינג דרוגס. די טיפּ פון צוקערקרענק איז ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק.
מיט דעם דיאַגנאָסיס עס איז זייער וויכטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פודז וואָס ביישטייערן צו לאָוערינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס. עס איז וויכטיק צו ויסשליסן די פאלגענדע:
- פאַץ
- צוקער-מיט עסנוואַרג;
- קאַלעסטעראַל-מיט עסנוואַרג.
אויב מיר רעדן וועגן שוואַנגער וואָמען, זיי אַנטוויקלען אַ ספּעציעל דיעטע וואָס אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן זייער ינדאַקייטערז אין די קלאַל. אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז פֿאַר וואָמען אין דעם סיטואַציע, ינדאַקייטערז קענען טוישן גאַנץ געשווינד. דעריבער, מיט די געהעריק דערנערונג, עס איז נאָך וויכטיק צו קאָנטראָלירן דעם גראדן בייַצייַטיק און נעמען ספּעציעל צוקער-לאָוערינג דרוגס.
אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג
אין דערצו צו לייסאַנסט דרוגס, עס זענען אנדערע מעטהאָדס פון רעגיאַלייטינג די גראדן - דאָס זענען פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר טרעאַטינג צוקערקרענק. זיי קענען זיין גענומען ביידע אין פּאַראַלעל מיט טראדיציאנעלן אָנעס, און אַנשטאָט פון זיי.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קיין ענין וואָס דרוגס און מעטהאָדס זענען געניצט צו קאַמבאַט דעם קרענק, איר נאָך דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און אָנהייבן באַהאַנדלונג בלויז נאָך ער שטימען צו דעם אופֿן פון טעראַפּיע.
אין די פרי סטאַגעס פון פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, טיי געמאכט פון טרוסקאַווקע בלעטער קענען ווערן געניצט צו נידעריקער בלוט צוקער. אַזאַ טיי האט דייורעטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קעראַקטעריסטיקס און דיזאַלווז יפעקטיוולי זאַמד דיפּאַזאַץ אין די קידניז.
טיי געמאכט פון מאַלענע בלעטער נאַקס בלוט צוקער געזונט. עס איז געניצט ווי אַ וואַרעם טרינקען.
אין דער פרילינג, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַן אַ סאַלאַט פון יונג דאַנדאַלייאַן בלעטער אין די דיעטע. זיי אַנטהאַלטן ינסאַלאַן. צו צוגרייטן דעם סאַלאַט, די בלעטער זענען סאָוקט אין וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה, נאָך וואָס זיי דאַר, שנייַדן און אַ סאַלאַט איז צוגעגרייט מיט פּעטרעשקע, קראָפּ און יי יאָוק. סאַלאַט קענען זיין סיזאַנד מיט קיין גרינס בוימל אָדער נידעריק-פעט סמעטענע.
צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ גאַנץ ערנסט פּראָבלעם און אַפעקץ אַ געזונט און אַקטיוו לעבן פון אַ מענטש. צו נוטראַלייז די נעגאַטיוו יפעקץ, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט און נעמען אַ בלוט פּרובירן אין צייט.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אין סדר אַז די באַהאַנדלונג גיינ ווייַטער ווי יפישאַנטלי ווי מעגלעך, איר זאָל נישט נאָר עסן רעכט און נעמען די רעכט מעדאַסאַנז אין צייט, אָבער אויך דורכפירן די נייטיק גשמיות אַקטיוויטעטן און פאַרברענגען מער צייט אין די פריש לופט. אין דעם פאַל, די אָפּזוך וועט פּאַסירן ווי געשווינד ווי מעגלעך, און טעראַפּיע וועט זיין עפעקטיוו.
צוקער-לאָוערינג פודז זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
