אָן אַ צווייפל, יעדער באַלעבאָסטע האט איר באַליבסטע רעצעפּט פֿאַר מאכן געשמאַק פּאַנקייקס ליב געהאט דורך די גאנצע משפּחה. יוזשאַוואַלי, די רשימה פון ינגרידיאַנץ צו צוגרייטן דעם שיסל כּולל ינגרידיאַנץ וואָס זענען באַקאַנט פֿאַר אַלע. אָבער עס זענען פּראָדוקטן וואָס געבן די שיסל אַ ומגעוויינטלעך און פּיקאַנט טעם. פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער האָבן אַ אָנגענעם אַראָמאַ און, אין דערצו, זענען זייער נוציק.
אן אנדער מייַלע פון דעם שיסל איז אַז עס איז גאַנץ פּשוט צו צוגרייטן. פֿאַר קוקינג, איר וועט דאַרפֿן פּראָדוקטן וואָס זענען שטענדיק בנימצא אין דער הויז, און די קוקינג צייַט נעמט נישט מער ווי 10 מינוט.
די פּאַנקייקס זענען זייער גרינג צו פרירן, אַזוי ווען זיי קענען זיין גענומען אַוועק פון די פרידזשידער, העאַטעד און געדינט. אין קיין באַקוועם צייט, די באַלעבאָסטע קענען מאַכן אַ גרויס פּעקל, למשל, אויף וויקענדז, און דאַן פאַרנוצן זיי פֿאַר פרישטיק איבער די וואָך. דער רעצעפּט אַלאַוז איר צו מאַכן וועגן צוואַנציק פּאַנקייקס אין דער זעלביקער צייַט, אויב איר ווילט, איר קענען לייכט צוויי מאָל און דרייַיק אַ געדינט.
דאָס איז די מערסט געזונט און פּשוט פרישטיק. קינדער וועלן צופרידן צו עסן אין שולע מאָרגן ווען זיי דאַרפֿן צו וועקן זיך פרי און שיקן זיי צו שולע. דאָס וועט אַפּעלירן צו אַלע ליבהאבערס פון סוויץ און איז פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַמשאַן דורך מענטשן מיט דיידזשעסטשאַן פון צוקער אין די בלוט.
די מערסט געשמאַק רעסאַפּיז
אין דערצו צו נאָרמאַל פּאַנקייקס, פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער זענען אָפט האַלב.
איר קענען מאַכן געשמאַק סירעפּ פון פּוטער און האָניק.
זיי זענען געמישט און העאַטעד, ווי אַ רעזולטאַט זיי צעלאָזן, און אַ סירעפּ מיט אַ ספּעציעל געשמאַק איז געשאפן.
דער זאַץ פון די שיסל כולל:
- ייל;
- האָניק;
- צימערינג.
דער רעזולטאַט איז אַן בוימל מיט אַ יידל האָניק טאַם. און דאָס גייט גוט מיט די אַראָמאַ פון פּאַנקייקס, אַזוי אויב איר ווילט צו עפעס דיווערסאַפיי פּראָסט פּאַנקייקס אָדער פּאַנקייקס, דאָס איז אַ גרויס אָלטערנאַטיוו. אמת, עס זאָל זיין דערמאנט אַז סירעפּ מוזן זיין געמישט רעכט איידער איר גיסן עס אויף פּאַנקייקס, ווייַל האָניק סעטאַלז צו די דנאָ.
איר קענט נאָך נוצן קאָקאָסנוס בוימל אַנשטאָט פון קרעם און האָניק אַנשטאָט פון ראַפינירט צוקער, אָבער אַנשטאָט פון פּשוט מעל פֿאַר אַלגעמיינע צוועקן, נוצן גאַנץ ווייץ מעל.
כל די רעסאַפּיז און טרינקגעלט פון יקספּיריאַנסט געבעקס שעפס וועט העלפֿן מאַכן פּאַנקייקס מער געשמאַק. ווי אַ רעזולטאַט, דעם שיסל ווערט אַ נוציק און ספּעציעל פאַרבייַסן. עס קענען זיין קאַנסומד טעגלעך אָדער ווי אַ יום טוּב מעניו.
האָניק ווייץ פּאַנקייקס זענען געהאלטן גרויס מאָרגן פרישטיק פודז. זיי פּלאָמבירן דעם גוף מיט ענערגיע און ביישטייערן צו וווילזייַן.
ווי צו קאָכן געשמאַק פּאַנקייקס מיט האָניק?
ווי דערמאנט אויבן, פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער זענען צוגעגרייט גאַנץ פשוט.
עס איז גלייַך גרינג צו קאָכן פּאַנקייקס מיט די ינגרידיאַנץ.
יעדער קאָכן האט זיין אייגן ספּעציעלע רעצעפּט.
דעריבער, צו מאַכן זיכער וואָס די שיסל איז די מערסט געשמאַק, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו מאַכן עס זיך.
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן:
- 1.5 טעפּלעך גאַנץ ווייץ מעל.
- באַקינג פּודער 1/2 לעפל.
- 3/4 לעפעלע זאַלץ.
- 1 לעפעלע פון באַקינג סאָדע
- 2 גרויס עגגס.
- 1.5 טעפּלעך באַטערמילק.
- 3 טייבאַלספּונז פון צעלאָזן קאָקאָסנוס בוימל.
- 3 טייבאַלספּונז פון האָניק.
ערשטער איר דאַרפֿן צו מישן עגגס, באַטערמילק, קאָקאָסנוס בוימל און האָניק אין אַ קליין שיסל. לייג דעם געמיש צו די טרוקן ינגרידיאַנץ און מישן ביז עס ווערט גלאַט. פּרעגלען די פּאַנקייקס אין אַ הייס, אַ ביסל וילד פּאַן, באַקן יעדער זייַט פֿאַר 2-3 מינוט אָדער ביז די לאַטקע איז האַלב.
קאָקאָסנוס ייל קענען פאַרגליווערן נאָך אַדינג צו די געמיש, אַזוי אַז די פּאַנקייקס האָבן אַ ספּעציעל געשמאַק, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ ספּעציעל סירעפּ.
האָניק בוימל סירעפּ איז צוגעגרייט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:
- 1/2 טעפּל פּוטער (מאָולטאַן);
- 1/4 טעפּל האָניק;
- 1/4 לעפעלע צימערינג.
נאָך די סירעפּ איז גרייט און די פּאַנקייקס זענען געפּרעגלט, זיי דאַרפֿן צו זיין אויסגעגאסן מיט די ריזאַלטינג געמיש.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער
מאָדערן וויסנשאַפֿט געפינט אַז פילע פון די היסטארישע טענות אַז האָניק קענען זיין געניצט אין מעדיצין זענען אמת.
עס האָבן געווען קאַסעס ווען מען געמאלדן אַ positive ווירקונג פון ניצן האָניק אין די באַהאַנדלונג פון ווונדז.
עס זענען שטודיום סאַגדזשעסטינג אַז האָניק איז וווילטויק אין מינאַמייזינג סיזאַנאַל אַלערדזשיז. די גאַרדיאַן האט געזאגט אַז האָניק ריליווז און ראַדוסאַז די אָפטקייט פון קאָפינג.
א פּלאַסיבאָו קאַנטראָולד לערנען פון 36 מענטשן מיט אויג אַלערדזשיז געפֿונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען מער אָפּרופיק צו באַהאַנדלונג מיט האָניק קאַמפּערד מיט פּלאַסיבאָו.
קיין האָניק סירעפּ וועט מאַכן די שיסל ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוציק, אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו רעכט אויסקלייַבן אַ גוט פּראָדוקט.
ווען ניצן האָניק, עס זאָל זיין דערמאנט אַז עטלעכע מענטשן זענען אַלערדזשיק צו בי פּראָדוקטן. דעם פאַקט איז וויכטיק צו באַטראַכטן ווען איר קאָכן דעם שיסל.
אויב איר אָפּזאָגן צוקער און נוצן אַנשטאָט האָניק, די פּראָדוקטן וועלן זיין פיל מער געזונט. אַזאַ אַ שיסל קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ מיט דעם בייַזייַן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל סינדראָום.
דערצו, אַזאַ אַ רעצעפּט איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס און די וואס זוכן צו פאַרלירן וואָג.
מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז דאָס איז אַ מעל שיסל, אַזוי עס וועט נאָך דורכויס ווירקן וואָג געווינען.
עצות פון יקספּיריאַנסט געבעקס שעפס
צו מאַכן פּאַנקייקס ווי געשמאַק ווי מעגלעך, איר קענען פּרובירן צו לייגן bananas. זיי וועלן פּלאָמבירן די גוף מיט וויוואַסאַטי און געבן אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק צו די שיסל. פֿאַר דעם צוועק, סטראָבעריז אָדער אנדערע פרוכט זענען פּאַסיק.
סטראָבעריז לייגן טאַם צו פרישטיק. דעם רעצעפּט ינוואַלווז מיקסינג סטראָבעריז, צימערינג און מאַלענע קלעם האַלב מיט האָניק אָדער אַ סינטעטיש סוויטאַנער.
איר קענען מאַכן פּאַנקייקס פיסטאַשקע פּוטער. דעם שיסל איז ידעאַל פֿאַר ריפּלעניש די גוף מיט פּראָטעין. צו דעם שיסל איר קענען לייגן די שאָקאָלאַד פון אַ קליין קאַכל אין די צעלאָזן פאָרעם.
עס זענען פילע עצות ווי צו מאַכן אַ פּראָסט לאַטקע ווי שמעקנדיק און געשמאַק ווי מעגלעך.
אין טשוזינג די ינגרידיאַנץ, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון יעדער אָרגאַניזם און וויסן וואָס אַלערדזשיק ריאַקשאַנז קענען פּאַסירן אין יענע וואָס פאַרנוצן דעם פּראָדוקט.
די מערסט נוציק זענען פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער אָדער ניצן האָניק סירעפּ. זיי זענען גרינג צו צוגרייטן, און די רעכט ינגרידיאַנץ זענען שטענדיק אין די הויז.
ווען סטראָבעריז זענען צוגעגעבן ווי אַ ינגרידיאַנט, די סומע פון מעל זאָל זיין געוואקסן, אַנדערש די טייג וועט זיין צו פליסיק. ווען אַדינג באַטערמילק, די סומע פון סאָדע אין די טייג זאָל זיין געוואקסן, אין וועלכע פאַל די פּראָדוקט וועט זיין לאַש און ניט אַסידיק.
יעדער באַלעבאָסטע קענען ינדיפּענדאַנטלי קלייַבן זיך די מערסט באַליבט רעצעפּט און קאָכן דעם נאַש. איר קענען עקספּערימענט און טוישן די קאַמפּאָונאַנץ פון די קיילים, גענומען אין חשבון די וויל פון די הויזגעזינד.
דעם שיסל איז ליב געהאט דורך אַלעמען, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, דזשענדער און גאַסטראַנאַמיק פּרעפֿערענצן. דעריבער, יעדער פרוי זאָל קענען צו קאָכן פּאַנקייקס לויט איר אייגענע ספּעציעלע רעצעפּט.
ווי צו קאָכן געזונט פּאַנקייקס איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
