די פירות פון די דאַטע פאלם זענען אַ ווערטפול עסנוואַרג פּראָדוקט וואָס קענען פאַרגיטיקן פֿאַר די פעלן פון אַ גרויס נומער פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ און וויטאַמינס אין דעם גוף.
די מערסט פאָלקס פּראָדוקט איז די דאַר פירות פון דעם פאַבריק, וואָס זענען אַ מין פון נאַש.
דער פאַרמאָג פון דאַטעס קען מען טראַכטן וועגן די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַטעס מיט הויך קאַלעסטעראַל אויב אַ מענטש האט דיסטערבאַנסיז אין די לויף פון מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.
די בייַזייַן פון הויך קאַלעסטעראַל אין דעם גוף איז אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ גרויס נומער פון מענטשן פון פאַרשידענע עלטער גרופּעס. קימאַט 85% פון די באַפעלקערונג סאַפערז פון דעם הילעל.
אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל פּלאַזמע פּראַוואָוקס די אויסזען פון אַ גרויס נומער פון פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז און חולאתן אין אַ פּאַציענט.
קאַלעסטעראַל אין דעם גוף איז פאָרשטעלן אין עטלעכע פארמען.
די מערסט אָפט פארמען פון קאַלעסטעראַל אין פּלאַזמע זענען:
- ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט - HDL.
- ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק דענסיטי - לדל.
א הויך מדרגה פון לדל אין פּלאַזמע פירט צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ינער סערפאַסיז פון די בלוט כלים פון די מענטשלעך וואַסקיאַלער סיסטעם, ימפּרוווינג די טראַנספּערטיישאַן פון בלוט איבער דעם גוף און פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק. אַזאַ ענדערונגען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, וואָס אין קער קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון ערנסט דיסאָרדערס אין די אַרבעט פון אַ גרויס נומער פון אָרגאַנס און זייער סיסטעמען.
בעשאַס די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ, עס פאָרסעס די האַרץ צו אַרבעטן מיט מאַקסימום מאַסע צו פאַרגיטיקן בלוט שטראָם דיסאָרדערס און פאַרגרעסערן בלוט צושטעלן צו געוועבן און אָרגאַנס פון דעם גוף.
ווייאַליישאַנז וואָס פאַלן מיט אַ פאַרגרעסערן אין לדל לעוועלס אויך פירן צו דיסאָרדערס אין די פאַנגקשאַנינג פון די אָרגאַנס פון זעאונג, און אין אַדישאַן צו דעם, אַ פאַרקלענערן אין די גשמיות טעטיקייט פון אַ מענטש, ער הייבט צו פילן כראָניש מידקייַט.
צו פֿאַרבעסערן די מענטשלעך צושטאַנד אין דער ערשט בינע פון דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי, עס איז גענוג גענוג צו אָבסערווירן דייאַטערי דערנערונג און צושטעלן נאָך גשמיות דרוק צו דעם גוף.
דאַטעס מיט הויך קאַלעסטעראַל געניצט דורך פּאַטיענץ קענען נידעריקער בלוט ליפּידס.
כעמישער זאַץ פון דלאָניע פרוכט
ביז איצט, די בענעפיץ און כאַרמז פון זיס עקזאָטיש פירות זענען נישט גאָר פארשטאנען.
אָבער, רובֿ סייאַנטיס טענהן אַז די נוצן פון דאַטעס פֿאַר עסנוואַרג אַלאַוז איר צו פאַרשאַפן די פעלן פון נוטריאַנץ אין דעם גוף און פאַרגרעסערן די ריזערווז פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ אַז אַ מענטש דאַרף פֿאַר נאָרמאַל לעבן.
די נוצן פון דאַטע פאלם פירות קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון אַ פּאַציענט וואָס ליידן פון אַ גרויס נומער פון חולאתן און פּאַטאַלאַדזשיז.
ווי אַ טייל פון דאַטעס, אַ גרויס נומער פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן זענען גילוי.
דער זאַץ פון די פירות אנטפלעקט די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:
- 23 ווערייאַטיז פון אַמינאָ אַסאַדז;
- ייל און פּראָטעין;
- ריבאָפלאַווין;
- ניאַסין;
- ב וויטאַמינס (B1, B2, B6);
- וויטאַמין C
- וויטאַמינס פון גרופּע A (A1, A);
- פּאַנטאָטהעניק זויער;
- פּעקטין
- דייאַטערי פיברע;
אין אַדישאַן צו די בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין די פיטאַס, די בייַזייַן פון די פאלגענדע עלעמענטן איז געווען גילוי:
- קופּער.
- פּרעסן
- מאַגנעסיום
- צינק
- מאַנגאַנעסע
- סאָדיום
- Bor.
- קאָבאַלט.
- קאַלסיום
- פּאַטאַסיאַם
- שוועבל.
- פאַספעראַס
- קאַדמיום
- אַלומינום
- פלאָרייד.
- סעלעניום.
די רשימה פון קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען יידענאַפייד אין דעם זאַץ פון די פּראָדוקט איז גאַנץ ברייט, אַזוי מענטשן האָבן אַ ינוואַלאַנטערי קשיא צי אַלע די קאַמפּאָונאַנץ זענען דארף דורך דעם גוף און ווי זיי ווירקן געזונט.
די בענעפיץ און כאַרמז פון עסן דאַטעס
כּמעט אַלע די נייטיק שפּור עלעמענטן פֿאַר אַ מענטש צו לעבן נאָרמאַלי זענען פאָרשטעלן אין דעם פּראָדוקט. אָבער כּדי נישט צו שאַטן דעם גוף, איר דאַרפֿן צו נוצן די פֿרוכט פון די דאַטע פאלם אין מאַדעריישאַן.
דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט. אַז אפילו די מערסט נוציק פודז, אויב אָווועריוזד, קענען שאַטן דעם גוף. אַזאַ שאָדן קען זיין, למשל, אַ דיסאָרדער אין די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך.
קאַלעסטעראַל איז גאָר ניטאָ אין די דאַטעס, ווייַל די פירות זענען אַ פּראָדוקט פון פאַבריק אָנהייב.
אין דערצו, די דייאַטערי פיברע קאַנטיינד אין דעם פאַרבייַסן קען נישט בלויז פאַרמייַדן די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, אָבער אויך באַזייַטיקן עס פון דעם גוף.
עסן דאַטעס קענען רעדוצירן די סומע פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף אין אַ פערלי קורץ צייט דורך 8-15%.
די אָפּטימאַל קאַנסאַמשאַן פֿאַר דעם פּראָדוקט איז:
- 5-7 פירות פּער טאָג פֿאַר אַ דערוואַקסן;
- 3-4 ברעקלעך פֿאַר אַ קינד.
צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון חולאתן וואָס ווירקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אַ דעקאָקטיאָן צוגעגרייט אויף דער באזע פון דאַר פירות קענען זיין ינטראָודוסט אין די דיעטע.
די נוצן פון אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן קענען רעדוצירן די נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל און, אויב נייטיק, רעדוצירן די גוף וואָג. אין וידעפדיק וואָג.
די נוצן פון קאַמפּאָוט קענען פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון סערעבראַל סערקיאַליישאַן באטייטיק, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן די מאַך פון אַ מאַך.
טראָץ די גרויס בענעפיץ פֿאַר דעם גוף, דאַטעס קענען שאַטן עס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ. אַמאָל אין דעם גוף, זיי ביישטייערן צו ספּייקס מיט בלוט צוקער. די ווירקונג איז זייער געפערלעך פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון צוקערקרענק.
ווען אַזאַ פּאַטיענץ פאַרנוצן בלויז איין פיטאַס פּער טאָג, דער גוף איז נישט שאַטן. און די בענעפיץ פֿאַר דעם גוף זענען ריזיק. ווען דעם סוויטאַנער איז ינטראָודוסט אין די דיעטע, דייאַבעטיקס זאָל האַלטן ניצן אנדערע טייפּס פון סוויץ.
א ענלעך ריסטריקשאַן יגזיסץ פֿאַר מענטשן וואָס זענען סטראַגאַלינג מיט יבערוואָג. די קאַטעגאָריע פון מענטשן איז דערלויבט צו פאַרנוצן 1-2 דאַטעס פּער טאָג.
נוצן פון דעם פּראָדוקט פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל
א ריזיק צושטעלן פון מינעראַל און אָרגאַניק קאַמפּאַונדז אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט גיט אַ פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף אָרגאַנס און זייער סיסטעמען.
די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד אויב נייטיק, ניט בלויז צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל, אָבער אויך אויב אַנעמיאַ איז דיטעקטאַד. וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר וואָמען אין דער צייט פון דער שוועסטעריי פון אַ קינד.
די סיסטעמאַטיש נוצן פון דעם פּראָדוקט אַלאַוז איר צו געשווינד ומקערן גשמיות טעטיקייט פאַרפאַלן רעכט צו געוואקסן לעוועלס פון לדל אין פּלאַזמע.
אין דעם בייַזייַן פון אָוווערעסטאַמייטיד קאַלעסטעראַל, די נוצן פון סוויץ אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון ניט בלויז אַ הויך מדרגה פון לדל, אָבער אויך פון די סימפּטאָמס און דיסאָרדערס פארבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי. סימפּטאָמס וואָס קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך ינטראָודוסינג סוויץ אין די טעגלעך דיעטע זענען יבערוואָג, כראָניש מידקייַט, ווייטיק אין די האַרץ, שאָרטנאַס פון אָטעם מיט קליין גשמיות יגזערשאַן און וואונדער פון אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן.
די בענעפיץ פון דאַטעס קענען זיין געפֿונען אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
