קאַלעסטעראַל איז אַ קאָמפּלעקס פעט-ווי מאַטעריע געפֿונען אין די מעמבריינז פון יעדער לעבעדיק צעל. דער עלעמענט נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין דער פּראָדוקציע פון סטערויד כאָרמאָונז, פּראַמאָוץ די גיך אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און רעגיאַלייץ די סינטעז פון וויטאַמין די.
אויב גאַנץ קאַלעסטעראַל איז 5 וניץ, איז דאָס געפערלעך? דעם ווערט איז נאָרמאַלי, טוט נישט יקסיד די רעקאַמענדיד קלאַל. מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן, עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.
די קלאַל פון קאַלעסטעראַל גלייַך פֿאַר מענטשן און וואָמען איז אַנדערש, עס דעפּענדס אויך אויף די עלטער גרופּע פון די מענטש. די עלטערע דער פּאַציענט, די העכער די נאָרמאַל ווערט פון אָקס, הדל און הדל אין דעם גוף.
באַטראַכטן די נאָרמאַל וואַלועס פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, די געפאַר פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און ווי וועגן צו נאָרמאַלייז ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט.
בלוט קאַלעסטעראַל: נאָרמאַל און דיווייישאַן
ווען אַ פּאַציענט דערקענט זיין קאַלעסטעראַל רעזולטאַט - 5.0-5.1 וניץ, ער איז דער הויפּט אינטערעסירט אין ווי שלעכט דעם ווערט איז? עס זענען פילע מיטס אַרום אַ פעט-ווי מאַטעריע, און פילע גלויבן אַז עס קאַריז בלויז שאָדן. אָבער דאָס איז נישט אַזוי.
קאַלעסטעראַל איז אַ ספּעציעל מאַטעריע אין דעם גוף וואָס העלפּס די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, רעפּראָדוקטיווע און נערוועז סיסטעם צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. פֿאַר די גוף צו אַרבעטן גאָר, אַ קאַלעסטעראַל וואָג איז פארלאנגט.
די לערנען פון קאַלעסטעראַל מדרגה איז דורכגעקאָכט אין לאַבאָראַטאָריע טנאָים. ווענאָוס פליסיק אקטן ווי אַ בייאַלאַדזשיקאַל מאַטעריאַל. סטאַטיסטיק טאָן אַז לאַבאָראַטאָריעס אָפט מאַכן מיסטייקס, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די אַנאַליסיס עטלעכע מאָל.
די קלאַל קאַלעסטעראַל אין ווייבער איז ווי גייט:
- OH וועריז פון 3.6 צו 5.2 וניץ - דער נאָרמאַל ווערט, פון 5.2 צו 6.2 - אַ מאַדעראַטלי געוואקסן ווערט, הויך רייץ - פון 6.20 ממאָל / ל;
- דער נאָרמאַל ווערט פון ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט איז אַרויף צו 4.0 וניץ. ידעאַללי - 3.5 - נידעריק ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען;
- דער נאָרמאַל קורס פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט איז 0,9 צו 1,9 מםאָל פּער ליטער.
אויב אַ LDL פון אַ יונג מיידל איז 4.5 ממאָל פּער ליטער, HDL איז ווייניקער ווי 0.7, זיי רעדן פון אַ הויך מאַשמאָעס צו אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס - די ריזיקירן ינקריסיז דריי מאָל.
טראָץ דעם פאַקט אַז קאַלעסטעראַל וואַלועס - 5.2-5.3, 5.62-5.86 ממאָל / ל זענען ין נאָרמאַל לימאַץ, דער פּאַציענט נאָך אַ ריזיקירן פון שעדיקן פון בלוט שיף, דעריבער, פאַרהיטונג פון די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס איז פארלאנגט.
די קלאַל קאַלעסטעראַל אין מענטשן איז רעפּריזענטיד דורך די פאלגענדע וואַלועס:
- אָה איז ענלעך צו ווייַבלעך ינדאַקייטערז.
- לדל וועריז פון 2,25 צו 4,83 ממאָל / ל.
- HDL - פון 0.7 צו 1.7 וניץ.
דער מדרגה פון טרייגליסעריידז איז פון היפּש וויכטיקייט אין אַסעסינג די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. די גראדן איז יידעניקאַל פֿאַר מענטשן און פרויען. נאָרמאַללי, די ווערט פון טרייגליסעריידז אַרויף צו 2 וניץ ינקלוסיוו; שיעור, אָבער פּערמיאַבאַל נאָרמאַל - אַרויף צו 2.2. זיי זאָגן וועגן אַ הויך מדרגה ווען די אַנאַליסיס געוויזן אַ רעזולטאַט פון 2.3-5.4 / 5.5 ממאָל פּער ליטער. זייער הויך קאַנסאַנטריישאַן - פֿון 5.7 וניץ.
באַמערקונג אַז אין פילע לאַבאָראַטאָריעס די מעטהאָדס פֿאַר דיטערמאַנינג קאַלעסטעראַל און דערמאָנען וואַלועס זענען אַנדערש, אַזוי איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף די נאָרמז פון דער לאַבאָראַטאָריע וווּ די בלוט פּרובירן איז געווען דורכגעקאָכט.
די געפאַר פון הויך קאַלעסטעראַל
א געזונט מענטש וואָס טוט נישט האָבן אַ געשיכטע פון כראָניש חולאתן, זאָל פּיריאַדיקלי דורכפירן אַ לערנען צו באַשליסן קאַלעסטעראַל - אַמאָל יעדער ביסל יאָרן.
אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַרטיריאַל כייפּערטענשאַן, פּאַטאַלאַדזשיז פון די טיירויד דריז און אנדערע חולאתן, אָפט מאָניטאָרינג איז פארלאנגט - 2-3 מאל פּער יאָר.
די סיבות פֿאַר ינקריסינג קאַלעסטעראַל זענען דיעטע דורכפאַל, פעלן פון גשמיות טעטיקייט, סמאָוקינג, די נוצן פון דרוגס, שוואַנגערשאַפט, קאָראַנערי האַרץ קרענק, הויך בלוט דרוק.
קאַלעסטעראַל אַליין איז נישט געפערלעך. אָבער ווען LDL ינקריסיז, בשעת די סומע פון HDL דיקריסאַז, פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אַנטוויקלען.
אַטהעראָסקלעראָוסיס פּראַוואָוקס די פאלגענדע חולאתן:
- קאָראַנערי האַרץ קרענק, האַרץ אַטאַק. קעגן די הינטערגרונט פון נעראָוינג פון די גאַפּס פון די בלוט כלים, עס איז אַ פּאַראָקסיסמאַל ווייטיק סינדראָום אין די קאַסטן געגנט. דעם באַפאַלן אין מעדיצין איז גערופֿן אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. אויב איר טאָן ניט נידעריקער הויך קאַלעסטעראַל, די בלוט שיף ווערט קלאָגד, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אַקערז;
- מאַרך העמאָררהאַגע. קאַלעסטעראַל קענען אָנקלייַבן אין קיין כלים, אַרייַנגערעכנט די פיטער דער מאַרך. מיט די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין דעם מאַרך, אָפט מייגריינז, קאָפּשווינדל, ימפּערד קאַנסאַנטריישאַן, ימפּערד וויסואַל מערקונג. רעכט צו ניט גענוגיק דערנערונג פון דעם מאַרך, כעמעראַגיישאַן דעוועלאָפּס;
- ינסופפיסיענסי פון ינערלעך אָרגאַנס. אויב די געוואקסן קאַלעסטעראַל אין דעם גוף איז נישט בייַצייַטיק רידוסט, די אַקיומיאַליישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים וואָס פירן צו קיין אָרגאַן ראַדוסאַז די דערנערונג פון עס, און ינסופפיסיענסי אַנטוויקלט. דאָס קען פירן צו ערנסט קראַנקייט אָדער טויט רעכט צו אָרגאַן דורכפאַל;
- אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק אין צוקערקרענק קענען זיין געפֿירט דורך אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. די האַרץ מוסקל יקספּיריאַנסיז אַ טאָפּל מאַסע, די ריזיקירן פון אַ האַרץ אַטאַק דאַבאַלז.
קאַלעסטעראַל 5.9 איז נישט גוט, כאָטש די ווערט איז פּאַסיק.
אויב עס איז אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן די אינהאַלט פון פאַטי אַלקאָהאָל, באַהאַנדלונג פאָוקיסט אויף די נאָרמאַליזיישאַן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז נייטיק.
וועגן צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל
באריכטן פון דאקטוירים טאָן אַז אַ ביסל ינקריסינג קאַלעסטעראַל איז באהאנדלט מיט געהעריק דערנערונג און ספּאָרט. נעמען פּילז - סטאַטינס און פייברייץ, וואָס רעדוצירן די מדרגה פון לדל אין די בלוט, איז ניט נייטיק. עס איז פּראָווען אַז גענעראַל אָפּזוך אַקטיוויטעטן העלפֿן נאָרמאַלייז וואַלועס.
אָפּטימום געניטונג איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַלע דייאַבעטיקס. עס איז בעסער צו קלייַבן דינאַמיש מווומאַנץ אין די פריש לופט. רעגולער גיין העלפּס צו רעדוצירן קאַנסאַנטריישאַן דורך 10-15% פון די ערשט הייך, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. די רגע טעראַפּיע פונט איז טויגן מנוחה. איר מוזן שלאָפן לפּחות אַכט שעה פּער טאָג. דער אָפּטימאַל צייט מעהאַלעך פֿאַר שלאָפן איז 22.00 צו 6.00 אין דער מאָרגן.
מיט שטרענג דרוק, נערוועז שפּאַנונג אָדער נעוראָסיס, אַ גרויס סומע פון אַדרענאַלאַן און גלוקאָקאָרטיקאָסטעראָידס זענען סינטאַסייזד אין דעם גוף. דאָס איז די סאַבסטאַנסיז אַז פּאָטענטיאַטע די פּראָדוקציע פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער. דעריבער, עס איז וויכטיק צו טייַנען עמאָציאָנעל וואָג, ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און זיין ווייניקער נערוועז.
פוד העלפּס צו נאָרמאַלייז די קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם. די מעניו כולל די פאלגענדע פודז:
- וועדזשטאַבאַלז און פירות פארמערן אין אָרגאַניק פיברע, וואָס ביינדז וידעפדיק קאַלעסטעראַל און רימוווז פון דעם גוף.
- פלייש און אָף מיט נידעריק פעט.
- זויער-מילך פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט.
- באַקוויט, רייַז.
- דאַר ברוין ברויט.
אויב אַ צוקערקרענק האט קאַלעסטעראַל איבער 6 וניץ, עס איז אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן קעגן אַ הינטערגרונט פון דייאַטערי דערנערונג, מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד. דאָוסאַדזש איז באשלאסן ינדיווידזשואַלי. נעמען אין חשבון עלטער, כראָניש חולאתן, אַלגעמיין געזונט.
וואָס איז קאַלעסטעראַל איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
