קאַלעסטעראַל איז אַ וואַסער-ינסאַליאַבאַל מאַטעריע לאָוקייטאַד אין די צעל מעמבריינז פון די מענטשלעך גוף, וואָס האט אַן אַמביגיואַס ראָלע אין אַלגעמיין געזונט. עס איז סאַליאַבאַל אין פאַץ און אָרגאַניק סאָלוואַנץ.
מערסטנס זענען געשאפן דורך די מענטשלעך אָרגאַנס אויף זייער אייגן, און בלויז 20 פּראָצענט אַרייַן דעם גוף מיט קאַנסומד פּראָדוקטן. אָן דעם, די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף וואָלט זיין אוממעגלעך, ווייַל עס איז ינוואַלווד אין די סטרוקטור פון סעלז.
זיין אַמביגיואַטי ליגט אין דעם פאַקט אַז אַ דיווייישאַן פון די קלאַל קען אַרויסרופן ווייטיקדיק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און אַנדערמיין געזונט. די וויכטיקייט איז רעכט צו דער אָנטייל אין די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז. זייַן בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע איז צו סטייבאַלייז די פלוידאַטי פון דער צעל מעמבראַנע. אין סטרוקטור, עס איז ווייך אָבער גומע.
די הויפּט ראָלע אין דער געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף איז פּלייַעד דורך די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. עס איז צעטיילט אין "נוציק" און "שעדלעך". א הויך מדרגה פון "שעדלעך" ינדיקייץ ענדערונגען אין די גוף פון די אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַן. דעם פּראָצעס פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, וואָס יווענטשאַוואַלי פאַרשטאָפּן כלים.
דעם קרענק ז מאַך, האַרץ אַטאַק און קאָראַנערי האַרץ קרענק. א הויך מדרגה פון אַ מאַטעריע קענען זיין פארבונדן מיט פילע סיבות. אָפט אַ מענטש איז נישט אַווער פון די געפאַר אַרויף צו די טראַגיש פאלגן.
אויף די אנדערע האַנט, אַ הויך קורס פון "וווילטויק" קאַלעסטעראַל ינדיקייץ גוט געזונט. דער טיפּ פון מאַטעריע איז אַ שוץ קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווייַל עס פּריווענץ די פאָרמירונג פון פּלאַקס.
"שלעכט" קאַלעסטעראַל ריסעס רעכט צו:
- סמאָוקינג;
- יבערוואָג רעכט צו אָווועריטינג;
- פעלן פון גשמיות טעטיקייט אין וואָכעדיק לעבן;
- מאַלנוטרישאַן, הויך אין שעדלעך פאַץ;
- פעלן פון פיברע און פּעקטין;
- סטאַגניישאַן פון בייאַל און לעבער חולאתן;
- סיסטעמאַטיש נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
- צוקערקרענק מעלליטוס קרענק;
- אַבנאָרמאַלאַטיז פון די טיירויד דריז;
- דיסטערבאַנסיז אין די פּראָדוקציע פון געשלעכט כאָרמאָונז.
די רעזולטאַטן פון דעם לערנען אָנווייַזן די שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און מאַרך פאָרשטעלונג. אין דערצו, עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז אַ נאָרמאַל מדרגה פון ביידע טייפּס פון קאַלעסטעראַל פּריווענץ אַלזשעימער ס קרענק.
אין דעם מענטש גוף, עס קענען זיין געפֿונען אין צוויי טייפּס: ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט און ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט. לדל קאַלעסטעראַל איז שעדלעך, און HDL קאַלעסטעראַל איז וווילטויק. דער נאָרמאַל מדרגה פון די יענער איז אַ גאַראַנטירן פון גוט געזונט. צו האַלטן גוט געזונט, די לעוועלס פון ביידע טייפּס פון סאַבסטאַנסיז מוזן זיין נאָרמאַל. בלויז אין דעם פאַל, דער מאַטעריע מקיים זיין בדעה פאַנגקשאַנז.
קאַלעסטעראַל איז וויכטיק פֿאַר לעבן. זייַן דיפישאַנסי איז ווי געפערלעך ווי וידעפדיק. צו פֿאַרשטיין וואָס ראָלע עס פיעסעס אין דעם גוף, עס איז נייטיק צו באַשליסן וואָס פאַנגקשאַנז קאַלעסטעראַל פּערפאָרמז. אין פאַקט, ער איז ינוואַלווד אין כּמעט אַלע פּראַסעסאַז וואָס פאַלן טעגלעך אין דעם מענטש גוף. די הויפּט פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל זענען אונטערשיידן:
- די פאָרמירונג פון צעל מעמבריינז.
- אָנטייל אין דער פּראָדוקציע פון געשלעכט כאָרמאָונז.
- אָנטייל אין די מעטאַבאַליק פּראָצעס.
- שטיצן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די אַדרענאַל גלאַנדז.
- אפגעזונדערטקייט פון נערוו געוועב.
- די פאָרמירונג פון וויטאַמין די.
- הילף אין דער פּראָדוקציע פון בייל.
- פּראַוויידינג געזונט צעל דערנערונג.
- קלאסן אין רעגולירן פון ענזימעס ינוואַלווד אין די פּראַסעסאַז.
- די באַזייַטיקונג פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף.
דורכפירן אַלע פאַנגקשאַנז וועט ענשור די געזונט פון אַלע אָרגאַנס. סמאָוקינג און אַנכעלטי דיייץ קענען פירן צו ימפּערד פאָרשטעלונג פון די פאַנגקשאַנז. ווי אַ רעזולטאַט, עס לינגגערז אין די כלים און פארמען פּלאַקס, לידינג צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַזאַ פּראַסעסאַז פאַלן אויך אין די פאַל פון לעבער קרענק, ווי אַ רעזולטאַט, קאַלעסטעראַל איז נישט עקסקרעטעד רעכט. סיגנס, ווי אַזאַ, זענען נישט באמערקט. אין דעם פאַל, די דורכקוק וועט העלפֿן. בלויז אַ מומכע וועט קענען צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס.
אין אַזאַ צושטאנדן, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די נוצן פון זיכער שעדלעך פּראָדוקטן און נעמען טעראַפּיוטיק מיטלען. די נאָרמז פֿאַר וואָמען און מענטשן זענען אַנדערש - פֿאַר די וויקער געשלעכט, די קלאַל איז פיל נידעריקער ווי פֿאַר די זכר האַלב. עס קענען זיין געמאסטן אין לאַבאָראַטאָריע טנאָים, מיט די עצה פון אַ מומכע. מעאַסורעמענט איז מעגלעך אין שטוב, ניצן אַ ספּעציעל אַפּאַראַט.
עס איז אַ מאַטעריע אין דעם מאַרך, ביין געוועב, קאַלעסטעראַל קענען זיין געפֿונען אין יעדער צעל פון דעם גוף, ווייַל דאָס גיט זיי די געבעטן פאָרעם. אונטער זיכער צושטאנדן, ער טוט נישט דורכפירן די טאַסקס פול.
די פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל אין די מענטשלעך גוף שפּילן אַ זייער וויכטיק ראָלע.
פילע מענטשן זענען פּרידיספּאָוזד צו די דערשיינונג פון הויך קאַלעסטעראַל. אָבער, עטלעכע סיבות פאַרשטאַרקן די סיטואַציע און צינגל יריווערסאַבאַל פּראַסעסאַז. כּדי צו דורכפירן פּראַפילאַקסיס, עס איז ערשטער נייטיק צו ופמערקזאַמקייט צו די סיבות וואָס מענטשן פשוט קענען נישט השפּעה. ריזיקירן סיבות אַרייַננעמען די קאַטעגאָריע פון מענטשן 40+; הערעדיטי; זכר דזשענדער (לויט סטאַטיסטיק, מענטשן ס ריזיקירן מער); ווייַבלעך מענאַפּאַוז אין אַ פרי עלטער.
די בייַזייַן פון עטלעכע פונקטן אין אַ מענטש זאָל זיין די סיבה פֿאַר אַן נאָך דורכקוק. עס איז אויך פארלאנגט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו געזונט סטאַטוס און סטרויערן לייפסטייל.
קאַלעסטעראַל קענען ווערן באטראכט ווי אַ אַסיסטאַנט און אין דער זעלביקער צייט אַ פייַנט פֿאַר געזונט. צו נידעריקער דער מדרגה וועט העלפן דיעטע און געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ. נאָך אַ ביסל וואָכן, אַ מענטש וועט פילן פיל בעסער. געהעריק דערנערונג איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר רעגולירן די מאַטעריע, אָבער אויך פֿאַר נאָרמאַלייזינג די פאַנגקשאַנז פון אַלע אָרגאַנס. דיעטע פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין ימפּרוווינג די שטאַט פון בלוט כלים. נוטריטיאָניסץ אויסגעקליבן עטלעכע גרופּעס פון פודז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל און רייניקן בלוט כלים. צווישן זיי זענען:
- סוי פּראָדוקטן.
- א האַנדפול פון ניסלעך.
- גערשטן, האָבערגריץ.
- פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות.
- פודז וואָס אַנטהאַלטן פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ אין זייער סטרוקטור.
איר זאָל אויך היט אייך פון פודז וואָס פאַרגרעסערן סטעראָל לעוועלס. זייער יקסקלוזשאַן פון די דיעטע ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון עס פאַרגרעסערן. אַזוי אַז דער גוף איז נישט דיפּליטיד, עס איז ימפּעראַטיוו צו פאַרבייַטן די פּראָדוקטן מיט נוציק אָנעס. די אַרייַננעמען די וואָס אַנטהאַלטן געזונט פאַץ.
איר זאָל לייענען די לאַבעלס קערפאַלי ווען איר קויפן פּראָדוקטן אין די קראָם. דאָס איז נייטיק אין סדר צו ויסשליסן דעם בייַזייַן פון טראַנס פאַץ. די פאלגענדע פּראָדוקטן זאָל זיין גאָר יקסקלודיד:
- פּוטער און גהעע;
- מאַרגאַרין;
- מילך פאַץ;
- פעט
- פאַטי מיץ;
- מייַאָנעז;
- sauces;
- קרעם
- האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.
די פּראָדוקטן פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און האַרץ קרענק, מיט סאַבסאַקוואַנט קאַמפּלאַקיישאַנז.
אויב קאַלעסטעראַל איז אַ יערושעדיק פּראָבלעם, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם און אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט און אַדזשאַסטינג דיין דערנערונג ווי באַלד ווי מעגלעך. א מומכע וועט קענען צו רעקאָמענדירן אַ ספּעציעלע טיפּ פון פאַרשיידנקייַט וואָס העלפּס ברענגען די מאַטעריע צוריק צו נאָרמאַל.
דער בעסטער פאַרהיטונג קענען זיין אַ רעגולער דורכקוק אין ספּעציעל מעדיציניש פאַסילאַטיז.
וואָס פאַנגקשאַנז קאַלעסטעראַל פּערפאָרמז איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
