קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי מאַטעריע וואָס איז פאָרשטעלן אין די סעלז פון אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז. דעם ליפּיד קאַמפּאַונד סערקיאַלייץ אין די בלוט און נעמט אָנטייל אין די קאַנסטראַקשאַן פון צעל ווענט, די סינטעז פון סטערויד כאָרמאָונז און בייל.
קאַלעסטעראַל איז נוציק פֿאַר דעם גוף אין זיכער קוואַנטאַטיז, אָבער זיין עלעוואַטעד הייך אָפט ז די אַנטוויקלונג פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס אין מענטשן.
קאַלעסטעראַל איז אַ מאַטעריע וואָס איז ניט סאַליאַבאַל אין וואַסער, וואָס איז טיפּיש פֿאַר אַלע פאַץ. אין מענטשלעך בלוט, קאַלעסטעראַל איז פאָרשטעלן אין די פאָרעם פון קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז גערופֿן ליפּאָפּראָטעינס.
עס זענען עטלעכע טייפּס פון טראַנספּאָרטער פּראָטעינס וועמענס פונקציע איז צו צושטעלן קאַלעסטעראַל צו איינער אָדער אנדערן אָרגאַן און געוועב:
- הויך מאָלעקולאַר וואָג. דאָס זענען ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט שייַכות צו די ליפּאַפּראָוטין קאָמפּאָנענט פון בלוט פּלאַזמע. זיי זענען גערופן "גוט" קאַלעסטעראַל;
- נידעריק מאָלעקולאַר וואָג. דאָס זענען קאַמפּאַונדז פון נידעריק געדיכטקייַט, וואָס זענען אויך אַ ינטאַגראַל טייל פון די בלוט און געהערן צו די "שלעכט" קאַלעסטעראַל;
- זייער נידעריק מאָלעקולאַר וואָג. זיי זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט;
- טשילאָמיקראָן איז אַ קלאַס פון ליפּאָופּראָוטינז וואָס זענען געשאפן דורך די מענטשלעך געדערעם. דאָס כאַפּאַנז ווי אַ רעזולטאַט פון פּראַסעסינג עקסאָגענאָוס ליפּידס (אַ גרופּע פון אָרגאַניק פאַץ), וואָס אַנדערש אין זייער באַטייַטיק גרייס.
א באַטייַטיק טייל פון די קאַלעסטעראַל קאַנטיינד אין מענטשלעך בלוט איז געשאפן רעכט צו דער טעטיקייט פון די געשלעכט גלאַנדז, לעבער, אַדרינאַל גלאַנדז, ינטעסטינז און קידניז. בלויז 20% איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג.
די סיבה פֿאַר די פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז נישט בלויז אַנכעלטי דיעטע. קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל:
- גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן;
- היפּאָפונקטיאָן פון די טיירויד דריז;
- צוקערקרענק מעלליטוס;
- היפּאָדינאַמיאַ;
- טשאָלעליטהיאַסיס;
- יבעריק נוצן פון ביתא-בלאַקערז, דייורעטיקס, ימיונאָסופּפּרעסאַנץ;
- די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן - סמאָוקינג, אַלקאָהאָל זידלען;
- עלטער עלטער, מענאַפּאַוז אין ווייבער.
עס זענען זיכער ינדאַקייטערז וואָס זענען די קלאַל פון קאַלעסטעראַל אין מענטשלעך בלוט. די אַרויסגאַנג פון די וואַלועס ווייַטער פון די ספּעסיפיעד נאָרמז קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון פאַרשידן פּראָבלעמס אין דעם גוף פֿאַרבונדן מיט די דיטיריעריישאַן פון די שטאַט פון בלוט כלים, קעראַקטערייזד דורך זייער בלאַקידזש און נעראָוינג פון די לומען.
ינדאַקייטערז פון קאַלעסטעראַל אין מענטשלעך בלוט, וואָס זענען געהאלטן נאָרמאַל:
- די סומע פון גאַנץ קאַלעסטעראַל זאָל זיין ווייניקער ווי 5,2 ממאָל / ל;
- ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל מיט נידעריק געדיכטקייַט איז ווייניקער ווי 3-3.5 ממאָל / ל;
- ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט - מער ווי 1.0 ממאָל / ל;
- די טרייגליסערייד אינהאַלט זאָל זיין ווייניקער ווי 2.0 ממאָל / ל.
העסקעם מיט די דיעטע איז דער ערשט רעקאָממענדאַטיאָן וואָס פּאַטיענץ באַקומען פון דעם דאָקטער ווען זיי געפֿינען אַ פּראָבלעם. באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל מיט אַ דיעטע מיטל אַ געזונט דיעטע, וואָס ינוואַלווז עסן טוווע און טוווע, וועדזשטאַבאַלז און פירות אין אַ סומע פון 70% פון די דיעטע. פלייש און מילכיק פּראָדוקטן זאָל מאַכן די מנוחה פון עס.
נאָך אַ דיעטע איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו נאָרמאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. אין דערצו, נאָך אַ געהעריק דיעטע וועט ביישטייערן צו קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג. דאָס איז ספּעציעל אמת אין דעם בייַזייַן פון אנדערע חולאתן, אין באַזונדער צוקערקרענק מעלליטוס.
פּראָדוקטן וועמענס נוצן מוזן זיין מינאַמייזד, אָבער עס איז בעסער צו ויסשליסן בעסאַכאַקל:
- פאַטי, סמאָוקט און געפּרעגלט פודז;
- אַלע מינים פון ינדאַסטריאַל סאָסידזשיז און סאָסידזשיז;
- פּראַסעסט קעז;
- טשיפּס, קראַקערז, פּאַפּשוי סטיקס;
- פאַטי פלייש;
- צוקער און ראַפינירט פּראָדוקטן;
- באַקינג מיט פּוטער, שאָר ברויט קיכלעך, קייקס.
עס זענען אַ נומער פון דייאַטערי פּראָדוקטן וואָס מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע:
- יקערדיק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז (תוו -3 און תוו -6). זיי זענען געפֿונען אין ים פיש, פיש בוימל, פלאַקס זאמען, לינסיד און זונרויז ייל, וואָלנאַץ, אַלמאַנדז;
- פיברע, וואָס איז טייל פון ברויט מיט קלייַען, גאַנץ גריינז, לעגיומז, וועדזשטאַבאַלז און פירות;
- סאַבסטאַנסיז פון פּעקטין. עס זענען אַ פּלאַץ פון זיי אין apples, קווינסעס, פּערז, פּלאַמז, סיטרוס פירות, פּאַמקאַנז, ביץ, קעראַץ, עגפּלאַנץ, זיס פּעפּערז;
- וויטאַמין פּפּ, געפֿונען אין רינדערנס לעבער, שווער טשיזיז, עגגס, באַקער הייוון, בראַקאַלי, קעראַץ, טאַמייטאָוז, דאַטעס.
מעאַלס זאָל פאַלן אין קליין פּאָרשאַנז, 4-5 מאל פּער טאָג. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן אַרויף צו 2 ליטער פון קלאָר וואַסער פּער טאָג.
רעכט צו דעם פאַקט אַז עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל טוט נישט האָבן קלאָר ווי דער טאָג סימפּטאָמס און וואונדער, באַהאַנדלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי מיט דרוגס האט זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס.
אַ וידעפדיק פון פּראָטעין-פאַטי קאַמפּאַונדז אין בלוט פּלאַזמע קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון פאַטי דיפּאַזאַץ אין בלוט כלים. דערנאָך, די דיפּאַזאַץ ווירקן די פאַרקלענערן אין דינאַמיק פון בלוט שטראָם, וואָס פירט צו אַ דוחק פון זויערשטאָף-ענריטשט בלוט אין די מאַרך און האַרץ.
אויב מיר רעדן וועגן די באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל מיט דרוגס, מיר מיינען די באַהאַנדלונג פון הויך לדל קאַלעסטעראַל.
עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז געניצט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין מענטשלעך בלוט:
- געמפיבראָזיל (גאַווילאָן, גיפּאָליקסאַן, לאָפּיד, נאָרמאָליפּ) רעפערס צו דעריוואַטיווז פון פיבראָיק זויער, בנימצא אין טאַבלעץ אָדער קאַפּסאַלז. נעמען צוויי מאָל פּער טאָג איידער מילז. עס האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקץ, אַרייַנגערעכנט עקל, שילשל, מאָגן ווייטיק, דיקריסט ווייַס בלוט צעל ציילן;
- ניקאָטיניק זויער (ניאַסין, וויטאַמין ב 3 אָדער פּפּ) אויך לאָווערס די לדל. בנימצא אין טאַבלעט פאָרעם, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס דריי מאָל פּער טאָג נאָך מילז. צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פאַטי לעבער, עס איז פּריסקרייבד צוזאַמען מיט מעטהיאָנינע;
- באַהאַנדלונג פון הויך לדל קאַלעסטעראַל ינוואַלווז די נוצן פון דרוגס וואָס בינדן אַסאַדז אין די ינטעסטינז. דער רעזולטאַט פון דעם איז די נוצן פון די לעבער פֿאַר זייער פּראָדוקציע פון שוין יגזיסטינג קאַלעסטעראַל. די דרוגס געהערן צו די סיקוואַנטראַנט גרופּע פון בייל זויער. טשאָלעסטיראַמינע (קאָלעסטיראַמינע, קוועסטראַן, טשאָלעסטאַן) איז פריי אין פּודער פאָרעם. עס איז גענומען צוויי מאָל פּער טאָג. דיספּעפּטיק סימפּטאָמס זענען זייַט יפעקס;
- די דרוגס פון די סטאַטין גרופּע - וואַסיליפּ, אַטאָרוואַסטאַטין (ליפּיטאָר), פלווואַסטאַטין (לעסקאָל), פּראַוואַסטאַטין (ליפּאָסטאַט), ראָסווואַסטאַטין (קרעסטאָר), סימוואַסטאַטין (זאָקאָר) - ווערן געניצט צו נידעריקער לדל רעכט צו זייער פיייקייט צו רעדוצירן די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.
מעדיצין באַהאַנדלונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס איז געפערלעך מיט אַ נומער פון נעגאַטיוו פאלגן און זייַט יפעקס:
- די אויסזען פון כעדייקס, מוסקל, עפּיגאַסטריק ווייטיק;
- באָוועל פּראָבלעמס;
- פּעריאָדיש ינסאַמניאַ און געפיל פון גענעראַל מאַלייז;
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז;
- געוואקסן ריזיקירן פון צוקערקרענק.
עטלעכע עקספּערץ רעקאַמענדיד די נוצן פון פאַרשידן כאָומיאָופּאַטאַק מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער לדל אין די בלוט.
עס זענען אַ נומער פון פאָלק רעסאַפּיז וואָס זענען געניצט צו נידעריקער לדל קאַלעסטעראַל.
די נוצן פון לינדאַן. איינער פון די רעקאַמענדיד רעסאַפּיז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל איז צו נוצן דאַר לינדאַן בלום פּודער. צו מאַכן דאָס, זיי זענען ערד אין מעל. נעמען 3 מאָל פּער טאָג פֿאַר 1 צפּ. עס איז נייטיק צו פאַרנוצן אַ חודש, נעמען אַ ברעכן פֿאַר 2 וואָכן און איבערחזרן דעם קורס, מאַכן לינדאַן מיט פּראָסט וואַסער. ווען איר נעמען דעם סגולע, עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. איר דאַרפֿן צו עסן קראָפּ און יעדער טאָג יעדער טאָג;
פּראָפּאָליס צומיש איז געניצט פֿאַר מילז דריי מאָל פּער טאָג פֿאַר 4 חדשים;
בינז צו צוגרייטן, איר דאַרפֿן צו גיסן אַ האַלב אַ גלאז פון בינז אָדער פּיז מיט וואַסער אין די אָוונט און לאָזן יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן, די וואַסער דריינז און ענדערונגען צו פריש, אַ ביסל טרינקען סאָדע איז צוגעגעבן און בוילד ביז ווייך. בינז זענען געגעסן אין עטלעכע סטאַגעס. דער קורס יוזשאַוואַלי לאַסץ דריי וואָכן. אויב אַ מענטש עסט בייַ מינדסטער 100 ג פון בינז פּער טאָג, נאָך עטלעכע מאָל די קאַלעסטעראַל אינהאַלט איז רידוסט דורך 10%;
סאָולז פון אַלפאַלפאַ. פּלאַנט בלעטער זענען אַ ויסגעצייכנט געצייַג צו היילן הויך קאַלעסטעראַל. פריש גראָז איז געניצט, וואָס איז דערוואַקסן אין שטוב. ווען ספּראַוץ דערשייַנען, זיי מוזן זיין שנייַדן און געגעסן. איר קענען קוועטשן זאַפט און טרינקען 2 טבספּ. 3 מאל אַ טאָג. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז אַ חודש;
פלאַקססעעד. אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר לאָוערינג שעדלעך קאַלעסטעראַל. זיין קעסיידערדיק נוצן אין די גרינדיד פאָרעם ברענגט positive רעזולטאַטן אין דעם קאַמף קעגן דעם קרענק;
דאַנדעליאָן רוץ זענען אויך געניצט פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. א פּודער פון קראַשט טרוקן רוץ איז געוויינט וואָס זענען קאַנסומד אין 1 צפּ. איידער יעדער מאָלצייַט. די קורס געדויערט וועגן זעקס חדשים. עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס;
איר מוזן אַרייַננעמען אין די דיעטע עגפּלאַנץ, וואָס זענען צוגעגעבן צו סאַלאַדס אין רוי פאָרעם, געהאלטן אין זאַלץ וואַסער צו באַזייַטיקן פארביטערונג;
די נוצן פון פריש פּאָמידאָר און מער דזשוסאַז;
ראָוואַן בעריז, וואָס מוזן זיין געגעסן 3-4 מאל אַ טאָג. די קורס - 4 טעג, אַ ברעכן - 10 טעג, און איבערחזרן דעם קורס צוויי מאָל מער;
די רוץ פון סיאַנאָסיס בלוי. אַ דעקאָקטיאָן פון דעם פאַבריק איז קאַנסומד אין 1 לעפל. 3-4 מאל אַ טאָג, עטלעכע מאָל נאָך עסן און שטענדיק איידער בעדטיים. די קורס געדויערט 3 וואָכן. אין דערצו צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל, די קיילע האט אַ קאַמינג און אַנטי-דרוק ווירקונג, ראַדוסאַז דרוק, נאָרמאַלייזיז שלאָפן;
סעלדעריי סטאָקס זענען געהאַקט, דיפּט אין בוילינג וואַסער פֿאַר אַ ביסל מינוט. דעריבער זיי דאַרפֿן צו זיין אַוועקגענומען, ספּרינגקאַלד מיט סעסאַמי זאמען, אַ ביסל סאָלטיד, לייגן צו זונרויז אָדער מאַסלינע בוימל. עס טורנס אויס אַ געשמאַק און זייער סאַטיספייינג שיסל וואָס קענען זיין געוויינט אין קיין צייט פון דעם טאָג;
א קליין סומע פון קראַשט ליקעריש רוץ איז אויסגעגאסן מיט וואַסער און בוילד פֿאַר עטלעכע מאָל. פילטער און נעמען 4 מאָל פּער טאָג נאָך מילז פֿאַר עטלעכע וואָכן. נאָך אַ חודש ברעכן, באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד;
טינקטורע פון די פירות פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייַס מיסטלעטאָע גראָז רייניקן די בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל זייער יפעקטיוולי. וועגן 100 ג פון די פירות פון יעדער פאַבריק זענען קראַשט, 1 ל פון מאַשקע איז אויסגעגאסן און ינפיוזד אין אַ טונקל אָרט פֿאַר דרייַ וואָכן. סטריינד ינפיוזשאַן מוזן זיין שיקער 1 צפּ. דריי מאָל אַ טאָג האַלב אַ שעה איידער מילז. דער געצייַג אויך אַקטיוולי ימפּרוווז סערעבראַל סערקיאַליישאַן, העלפּס צו נאָרמאַלייז די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ראַדוסאַז די שוואַך פון קאַפּאַלעריז און קלעאַנסעס בלוט כלים;
גאָלדען וואָנצעס (עראַמאַטיק צונויפשטויס). צו צוגרייטן די צומיש, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ בלאַט פון די פאַבריק, שנייַדן עס אין ברעקלעך און גיסן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער. באַשטיין 24 שעה אין אַ וואַרעם אָרט. צומיש איז סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור אין אַ טונקל אָרט. עס איז נייטיק צו נעמען 1 טבספּ. l איידער מילז 3 מאל אַ טאָג. די קורס איז 3 חדשים. עס איז ווייַטער רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַ בלוט פּרובירן צו מאָניטאָר קאַלעסטעראַל לעוועלס. אפילו מיט הויך נומערן, עס וועט פאַלן צו נאָרמאַל. אין דערצו, דעם ינפיוזשאַן ראַדוסאַז בלוט צוקער, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. עס האט אַ גוט ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קידניז, נאָרמאַלייזיז די לעבער פונקציאָנירן טעסץ;
ינפיוזשאַן אָוץ צו נידעריקער קאַלעסטעראַל קענען זיין צוגעגרייט מיט אַ טערמאַס. אין אַ ליטער טערמאַס זאָל גיסן אַ גלאז פון געוואשן קערל און פּאַרע מיט בוילינג וואַסער. נאָך אַכט שעה, פליסן די ריזאַלטינג פליסיק, קיל און שיקן צו די פרידזשידער. נעמען 1 גלאז אויף אַ ליידיק מאָגן יעדער טאָג.
אין סדר צו יפעקטיוולי מייַכל הויך קאַלעסטעראַל, אַ קאָמבינאַציע פון אַלע מעטהאָדס איז זייער וויכטיק. דאָס איז דער פאַקטאָר וואָס קענען אַדווערסלי ווירקן די שטאַט פון מענטשלעך געזונט און פאַרמייַדן וידעפדיק פעט צו בלייַבן אין די בלוט צו לאַנג און סעטאַלינג אין די בלוט כלים.
ווי צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.
