אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אַ זייער פּראָסט קרענק אין די לעצטע יאָרן.
זיין עסאַנס איז די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ינער ונטערשלאַק פון אַרטעריעס, וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל בלוט שטראָם און פירן צו אַן ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס אין די כלים.
וואָס קאַנטריביוץ צו די ימערדזשאַנס פון דעם פּאַטאַלאַדזשי?
עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו:
- א זיכער עלטער פון מענטשן - פֿון 40 יאר און העכער.
- אַ געשיכטע פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.
- די לאַנג לויף פון צוקערקרענק.
- אַלקאָהאָל זידלען.
- סמאָוקינג
- עמאָציאָנעל אָווערלאָאַד, וואָס איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר כּמעט יעדער מענטש.
- די בייַזייַן אין דיעטע פון פודז וואָס זענען רייַך אין כייַע פאַץ, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל.
- לאַנג האַלטנ זיך פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז ביי נידעריק טעמפּעראַטור, פראָסטביטע, טראַוומע.
- גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.
קיין כלים קענען זיין אַפעקטאַד דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס. אָבער רובֿ אָפט די אַרטעריעס פון די האַרץ (קאָראַנערי אָדער קאָראַנערי) און נידעריקער לימז זענען אַפעקטאַד. אויב די קרענק אַפעקץ די לעגס, אין די ערשט צייַט די קרענק קענען זיין גאָר אַסימפּטאָמאַטיק.
אין דער צוקונפֿט, מיט די פּראַגרעשאַן פון דעם פּראָצעס אויף די פּנים, כאַראַקטעריסטיש קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז:
- ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן איז אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט, ווייטיק אין די לעגס נאָך גיין פֿאַר אַ זיכער ווייַטקייט פֿאַר יעדער פּאַציענט;
- געפיל פון טינגגלינג, נאַמנאַס;
- די הויט פון די לעגס ווערט בלאַס, שלאַבעריק, קאַלט צו די פאַרבינדן;
- די קאַלב מאַסאַלז קען אַטראָפי איבער צייַט ווייַל פון ניט גענוגיק בלוט צושטעלן רעכט צו אַטעראָוסקלעראָטיש נעראָוינג פון די אַרטעריעס;
- די אויסזען פון ניט-היילונג טראָפיק חולאתן;
אין דער אַוועק פון טויגן באַהאַנדלונג, די קרענק קענען פירן צו גאַנגרענע, און דער פוס וועט זיין אַמפּיאַטייטיד.
ווי צו ריין כלים אַפעקטאַד דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס?
פילע מעטהאָדס זענען דעוועלאָפּעד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. צווישן זיי זענען מעדיצין טעראַפּיע, דיעטע, די נוצן פון פאָלק רעמאַדיז, רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן, פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז און מאַסאַזש.
פֿאַר מעדיצין טעראַפּיע, דרוגס זענען געניצט וואָס רעדוצירן די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן, העכערן די יוטאַלאַזיישאַן און פאַרגרעסערן די הייך פון ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט (ניט-אַטהעראָגעניק).
די אַרייַננעמען אַזאַ גרופּעס פון דרוגס ווי סטאַטינס (לאָוואַסטאַטין), פייברייץ (פענאָפיבראַטע), אַניאָן וועקסל רעזינז, דרוגס מיט ניקאָטיניק זויער (ניקאָטינאַמידע).
דיעטע ימפּלייז די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- עס איז בעסטער צו עסן מער פריש פירות, וועדזשטאַבאַלז, סאַלאַדס און בעריז.
- קיילים זאָל זיין בוילד, בייקט אָדער סטימד, אָבער פּרעפעראַבלי נישט געפּרעגלט.
- אַנשטאָט ברויט, עסן קלייַען.
- זייער נוציק סיטרוס פרוכט אין מאַדעריישאַן.
- די מעדיטערראַנעאַן דיעטע, וואָס כולל פיש, סעאַפאָאָד, אָף, נידעריק-פעט אָף, גרינס בוימל, קלייַען ברויט, הערבס, פירות און וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז, אַ גלאז פון טרוקן ווייַן.
לויט די דיעטע, טרינקען אַלקאָהאָל; עסן פאַטי, געפּרעגלט און כייַע פאַץ, וואָס ביישטייערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל; פאַרנוצן טיש זאַלץ אין גרויס קוואַנטאַטיז; עסן עגגס, ספּעציעל בוילד, עס איז קעדייַיק צו עסן ניט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך; פאַרנוצן זיס און מעל, סאָסידזשיז און סמאָוקט פּראָדוקטן.
באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז ינוואַלווז די סיסטעמאַטיש נוצן פון לימענע באַלזאַם טיי, אַ דעקאָקטיאָן אָדער טיי פון טרוסקאַווקע בלעטער, אַ דעקאָקטיאָן פון דאַנדאַלייאַן רוץ, יעראָו, האָרסעטאַיל, פּערעווינקלע, כאָטאָרן.
איר קענען צוגרייטן אַ מעדיציניש זאַמלונג פון 100 גראַמז פון כאָטאָרן און ראָסעהיפּ פירות, ווי געזונט ווי 80 גראַמז פון לינגאָנבעררי בלעטער, און אין גלייַך קוואַנטאַטיז פון 50 גראַמז פון ימאָרטעללע, בריוו היטל גראָז און עלדערבעררי בלומען. כל קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט און אויסגעגאסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער.
די ריזאַלטינג פּראָדוקט מוזן זיין פארטיידיקט צו צימער טעמפּעראַטור און דערנאָך שפּאַנונג. ינפיוזשאַן איז רעקאַמענדיד צו נעמען 50 מל איידער מילז. דער געדויער פון דער לויף פון באַהאַנדלונג איז אַ חודש, נאָך וואָס אַ ברעכן פון וועגן 10 טעג זאָל זיין גענומען. אין דערצו, אַ ענלעך זאַמלונג פון כאָטאָרן בלומען, מאָטהערוואָרט גראָז, האָרסעטאַיל און קנאָטוועעד.
אין דערצו צו הערבס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן רויאַל זשעלע, פּראָפּאָליס, האָניק.
פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז און מאַסאַזש פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס
ווי צו ריין די שיף אַפעקטאַד דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס פֿון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ און נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די געוועבן?
גשמיות טעטיקייט איז די לידינג טאַקטיק פון די באַהאַנדלונג, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו ריין די כלים מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס.
עס מוזן זיין געפירט אויס איידער די מאַסאַזש אַפּוינטמאַנט.
פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז איז אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון ספּעציעל גשמיות עקסערסייזיז.
וואָס כולל פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז?
ערשטער פון אַלע, פּראָסט גיין. עס ימפּרוווז בלוט לויפן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, סטרענגטאַנז מאַסאַלז און ענדעראַנס פון דעם גוף. וואַסער עקסערסייזיז אַזאַ ווי שווימערייַ זענען זייער עפעקטיוו.
די מערסט פּראָסט געניטונג איז סטעפּינג פון כילז צו טאָעס, "גיין אין פּלאַץ", וואָס סטימיאַלייץ די באַוועגונג פון בלוט דורך די כלים. מאל איר קענען סקוואַט, בשעת די פֿיס זאָל נישט זיין טאָרן אַוועק די שטאָק. אין די רוקנביין שטעלע, איר דאַרפֿן צו בייגן די רעכט און דעריבער די לינקס פוס אַזוי אַז זיי פאַרבינדן די הינטן. די גוטע אַלט געניטונג "וועלאָסיפּעד" אויך העלפּס.
עס וועט אויך זיין נוצלעך צו ליגן אויף דיין צוריק, הייבן דיין לעגס העכער די שטאָק דורך 45 דיגריז און האַלטן אין דעם שטעלע וועגן אַ האַלב מינוט, דורכפירן די געניטונג "שער".
אויב גשמיות טויגיקייט, דער פּאַציענט דאַרף צו זיצן אַראָפּ, ויסגלייַכן די לעגס און טילט אַזוי אַז די קאַסטן טענדז צו די ניז. דער געניטונג וועט העלפֿן פארשטארקן דיין אַבס.
מאַסאַזש פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז געפירט אויס נאָך פּרילימאַנערי גשמיות עקסערסייזיז, וואָס ביישטייערן צו די באַהיצונג פון מאַסאַלז. אָפט, אַ זאַלב איז געניצט פֿאַר די פּראָצעדור, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ידימאַ, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און ראַדוסאַז ווייטיק אין די לעגס. מאַסאַזש פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון קאַלאַטעראַל סערקיאַליישאַן און ימפּרוווז בלוט לויפן אין די אַפעקטאַד כלים.
עס זענען זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר מאַסאַזש:
- די בייַזייַן פון טראָפיק אַלסערז אָדער גאַנגרענע;
- אַקוטע וואַסקיאַלער חולאתן, למשל, טהראָמבאָפלעביטיס, העמאָררהאַגיק וואַסקוליטיס, אַבליטערייטינג ענדאַרטעריטיס;
- וואַריקאָסע וועינס;
- ינפלאַמאַטאָרי ליזשאַנז פון די הויט.
מאַסאַזש איז בעסטער דורכגעקאָכט עטלעכע מאָל פּער טאָג פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה 4-5 מאל פּער טאָג. דער פּאַציענט זאָל זיין ליגנעריש.
מאַסאַזש מווומאַנץ אָנהייבן מיט די פֿיס, און דאַן פאַרשפּרייטן צו די קאַווז, קני דזשוינץ און פעמאָראַל מאַסאַלז.
מאַסאַזש מוזן אָנהייבן מיט ליכט סטראָקעס, און דעריבער ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די שטאַרקייט און אַמפּליטוד.
די נוצן פון אַקופּרעססורע און פּראָגנאָסיס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
אין דער באַהאַנדלונג פון אַבליטערייטינג אַטהעראָסקלעראָוסיס, אין אַדישאַן צו קלאסישע מאַסאַזש, אַקופּרעססורע.
די עסאַנס פון דעם אופֿן איז צו השפּעה פון זיכער בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פונקטן אויף דעם גוף פון דער פּאַציענט.
די נוצן פון אַקופּרעססורע אַלאַוז איר צו מאָובאַלייז די ינערלעך ריזערווז פון דעם גוף פון דער פּאַציענט צו קעמפן אַ אַנטוויקלונג פון אַילמענט.
צו טאָן דאָס, נוצן די פּראַל אויף אַזאַ פונקטן:
- אויף די ויסווייניקסט ייבערפלאַך פון דער דלאָניע ביי די גראָבער פינגער.
- 2-3 סענטימעטער העכער דעם האַנטגעלענק שלאָס.
- אויף די מעדיאַל ייבערפלאַך פון די עלנבויגן.
- אויף די לאַטעראַל זייַט פון די רעכט און לינקס פּאַטעללאַ.
- אויף די דאָרסאַל ייבערפלאַך פון די פֿיס, ביי דער גראָבער פינגער.
- די מיטן פון די קאַלב מוסקל.
אַקופּרעססורע קענען ניט זיין דורכגעקאָכט אין פּאַטיענץ מיט נידעריק בלוט דרוק, האַרץ דורכפאַל און אַבליטערייטינג ענדאַרטעריטיס.
אויב עס איז אוממעגלעך צו באַזוכן מאַסאַזש פּראָוסידזשערז אָדער דער אַוועק פון אַסיסטאַנץ, איר קענען אָנטייל נעמען אין זיך-מאַסאַזש. עס קענען זיין געטאן מיט אַ ספּעציעל מאַסאַזשער אָדער ימפּראַווייזד מכשירים ווי אַ ראָולינג שטיפט פֿאַר טייג אָדער אַ אָנלייגן פון צייטונגען. יעדער סעלעקטעד נומער זאָל זיין געשטעלט אויף שפּיץ פון די פוס און סלאָולי ראָולד איבער עטלעכע מינוט.
די אַוטקאַמז פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס זענען זייער דייווערס. זיי אָפענגען אויף דער בינע און פאַרלאָזן פון די קרענק, פון באַהאַנדלונג טאַקטיק און פּאַציענט דיעטע. אַ וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך די רייניקונג פון בלוט כלים מיט די הילף פון מעדאַקיישאַנז, פאָלק רעמאַדיז, מאַסאַזשיז.
עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן, פּרובירן צו מינאַמייז סטרעספאַל יפעקץ, קעמפן וידעפדיק וואָג, נעמען קעיר פון זיך און גלויבן אין דער בעסטער. אויב עס איז נישט באַהאַנדלונג, עס קען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז. מעגלעך פאלגן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען גאַנגרענע פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך, ינטעסטאַנאַל ינפאַרקשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק. בלויז מיט די אַבזערוואַנס פון אַלע טעראַפּיוטיק מעטהאָדס קענען פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס לעבן קוואַליטעט.
ווי צו מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט זאָגן דער מומחה אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.
