פּערסיממאָן איז אַ געשמאַק, זיס און זייער געזונט פרוכט. די נוצן פון עס מיט הויך בלוט צוקער איז פון דייַגע, ווייַל די דיעטע יקסקלודז זייער זיס פודז מיט דעם קרענק. דיספּיוץ וועגן די ינקלוזשאַן פון צוקערקרענק דעם פלעשי יאַגדע זענען נאָך אָנגאָינג צווישן דאקטוירים און נוטרישאַניס. עטלעכע זענען פון די מיינונג אַז אַ געוואקסן סומע פון גלוקאָוס אין עס איז געפערלעך פֿאַר די פּאַציענט און זאָל זיין פּראָוכיבאַטאַד. אנדערע, רעכט צו די קייפל בענעפיץ פון די פיטאַס, באַטראַכטן די נוצן פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק דייאַבעטיקס גערעכטפארטיקט, כאָטש אין קליין קוואַנטאַטיז. אַזוי, עס איז מעגלעך אָדער נישט פּערסיממאָן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, מיר וועלן פֿאַרשטיין אין מער דעטאַל.
נוציק פּראַפּערטיז
מיזרעכדיק פּערסיממאָן מיט אַ זאַפטיק, אַסטרינדזשאַנט פּאַפּ, זייער זיס אין געשמאַק, איז זייער נוציק פֿאַר דעם גוף. עס כּולל אַ היפּש סומע פון שוגערז (וועגן 25% פּער 100 ג פון פרוכט), ווי געזונט ווי פּראָטעינס, קעראַטין, פיברע, וויטאַמינס (C, B1, B2, PP) און וויכטיק שפּור עלעמענטן (ייאַדיין, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, אייַזן). די קאַלאָריע אינהאַלט פון איין קליין פּערסיממאָן אין פריש פאָרעם איז 55-65 קייקאַל, דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט. דעריבער, עס איז באטראכט ווי אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט, אין פילע דיייץ ערלויבט צו עלימינירן וידעפדיק וואָג. די בענעפיץ פון עסן זייַן פירות זענען ספּעציעל אנגעוויזן פֿאַר פּראָבלעמס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, הויך בלוט דרוק און אַנעמיאַ.
ינקלוזשאַן פון פריש פּערסיממאָנס אין די דיעטע וועט העלפֿן:
- וועט קאָפּע מיט ינסאַמניאַ;
- באַקומען באַפרייַען פון שטימונג סווינגס;
- צו פאַרלייגן די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם;
- פאַרגרעסערן אַפּעטיט;
- עלימינירן ינפעקשאַנז (פאַרשידן טייפּס פון י קאָלי, אַרייַנגערעכנט סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס);
- נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די האַרץ;
- רייניקן די כלים;
- פֿאַרבעסערן לעבער און ניר פונקציע (יאַגדע אַדיורעטיק);
- נאָרמאַלייז בלוט צוקער;
- ויסמיידן פּראָבלעמס מיט די טיירויד דריז;
- פאַרגרעסערן זעאונג;
- עלימינירן אַנעמיאַ.
די שנייַדן פרוכט איז אויך געווענדט צו די ווונדז, זינט פּערסיממאָן קענען האָבן אַן אַנטיסעפּטיק און היילונג ווירקונג.
אין עטלעכע קאַסעס, דעם יאַגדע קען זיין שעדלעך. אַזוי, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פּערסיממאָנס אין די פּעריאָד נאָך לעצטנס אַנדערגאָן אַפּעריישאַנז אויף די געדערעם אָדער מאָגן.
ונריפּע פּערסיממאָן פירות אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַסטרינדזשאַנט - טאַננין. עסן זיי קענען פירן צו אַ יבערקערן מאָגן, און אפילו פירן צו אַקוטע ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג, וואָס ריקווייערז כירורגיש אריינמישונג. דעריבער, פּערסיממאָנס זענען אויך נישט אַדווייזד צו געבן קליין קינדער.
פּערסיממאָן - אַ העסאָפע צו דער דערנערונג פון דייאַבעטיקס
פּערסיממאָן קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ מענטש אַפעקטאַד דורך צוקערקרענק. נאָך אַלע, דעם קרענק האט אַ דעוואַסטייטינג ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ, די שטאַט פון בלוט כלים, זעאונג און, פון קורס, אויף די ענדאָוקריין סיסטעם. דעריבער, עס איז גאָר וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו האַלטן זייער געזונט. פּערסיממאָן קענען ביישטייערן צו די פּרעזערוויישאַן פון ינערלעך אָרגאַנס אין גוט צושטאַנד און פאַרמייַדן ערנסט דיווייישאַנז. עס האט נישט אַזאַ אַ קליין סומע פון צוקער, וואָס, אויב נישט קאַנטראָולד, קען ווירקן אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. דעריבער, עס איז קלאָר אַז דער ענטפער צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן פּערסיממאָנס מיט צוקערקרענק איז קאָנטראָווערסיאַל און ספּאַסיפיקלי ומזיכער.
די דיעטע פון דייאַבעטיקס איז באזירט אויף די גלייסעמיק אינדעקס (גי) און צוקער אינהאַלט אין די פּראָדוקט. GI פון פּערסיממאָן איז 45-70 וניץ, דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט און רייפּנאַס פון די יאַגדע. די צייַטיק די פרוכט, די העכער די פיגור וועט זיין. רעכט צו דער סומע פון צוקער אין פּערסיממאָן, וואָס איז וועגן 17 גראַמז פּער 100 גראַמז פון פריש פרוכט, עס איז אָפט פאַרבאָטן צו לייגן צו עסנוואַרג מיט יגזיסטינג צוקערקרענק מעלליטוס.
אין דעם פאַל ווען דער אַטטעמענט דאָקטער איז געווען אָטערייזד דעם פרוכט, אפילו אַ קליין סומע פון עס אין די דיעטע קען פאַוואָראַבלי ווירקן די גוף פון אַ מענטש וואָס ליידן פון צוקערקרענק. ניימלי, פּערסיממאָן וועט העלפֿן די פאלגענדע:
- הילף אין דעם קאַמף קעגן קאָולדז רעכט צו דער וויטאַמין C קאַמף;
- עס וועט רייניקן די כלים פון טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד בעשאַס די לאַנג-טערמין אַדמיניסטראַציע פון דרוגס, און פון קאַלעסטעראַל, מאַכן די כלים גומע (ניצן פּעקטין);
- פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַ האַרץ אַטאַק, מאַך רעכט צו דעם בייַזייַן פון ב וויטאַמינס;
- פאַרהיטן זעאונג אָנווער רעכט צו ביתא-קעראַטין;
- וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף די קידניז, ווייַל עס איז אַ דייורעטיק;
- פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון נערוועז ברייקדאַונז און דעפּרעסיע;
- שטיצן די אַרבעט פון די לעבער און בייל רעכט צו דער רוטין;
- פּריווענץ די פּאַסירונג פון אַנעמיאַ מיט פּרעסן;
- וועט ביישטייערן צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און ילימאַניישאַן פון וידעפדיק וואָג, ווייַל די יאַגדע איז נידעריק-קאַלאָריע.
פּערסיממאָן מיט עלעוואַטעד צוקער לעוועלס איז רעקאַמענדיד צו זיין ביסלעכווייַז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע, אין קליין פּאָרשאַנז. איר קענען אָנהייבן מיט 50 גראַמז, און דעריבער פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש אַ ביסל אויב די צושטאַנד טוט נישט ווערסאַן. נאָך יעדער דאָזע, איר דאַרפֿן צו מעסטן גלוקאָוס צו מאַכן זיכער אַז פּערסיממאָן רייזאַז בלוט צוקער. אין דער אַוועק פון שטאַרק דזשאַמפּס אין גלוקאָוס מדרגה, די חלק קענען זיין געוואקסן צו 100 גראַמז פּער טאָג.
אָבער ניט מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק, דעם זיס יאַגדע איז ערלויבט. מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, ווען אַ מענטש דאַרף קעסיידערדיק ינדזשעקשאַנז פון ינסאַלאַן, די נוצן איז העכסט נישט רעקאַמענדיד. דאקטוירים מיט דעם דיאַגנאָסיס פֿאָרשלאָגן צו ויסשליסן עס ביסלעכווייַז פון די דיעטע. מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, עסן אַזאַ אַ פרוכט איז מעגלעך, אָבער אַדכיר צו די כּללים. עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען די פּראָדוקט אין עסנוואַרג ניט מער ווי 100 גראַמז פּער טאָג און נישט מיד, אָבער אין פּאָרשאַנז, צעטיילט אין סעגמאַנץ.
פּערסיממאָן פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 איז נישט בלויז ערלויבט, אָבער אויך זייער נוציק. מיט געהעריק נוצן, עס וועט ביישטייערן צו די פאַרלייגן פון פייליערז אין די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און פֿאַרבעסערן די געזונט פון די גאנצע אָרגאַניזם. א רעגולער מאָניטאָרינג פון די שטאַט פון צוקער וועט ניט פאַרגרעסערן עס צו געפערלעך לעוועלס.
רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר נוצן
ווי עס פארקערט אויס, פּערסיממאָנס און צוקערקרענק קענען זיין קאַמביינד, טראָץ דעם צוקער צופרידן. צו באַקומען די מאַקסימום נוץ פון דעם יאַגדע, עס איז בעסער צו נוצן עס אין אַ צייַטיק פריש פאָרעם. אָבער פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ, עס וואָלט זיין אָנגענעם צו פאַרבינדן עס מיט אנדערע פּראָדוקטן וואָס קענען זיין דייאַבעטיקס אָדער ונטערפאַלן צו היץ באַהאַנדלונג.
בייקט פּערסיממאָן איז פּאַסיק פֿאַר עסן. אין דעם פאָרעם, עס איז דערלויבט צו נוצן אפילו מער ווי 100 ג פּער טאָג. ווען בייקט, עס פארלירט גלוקאָוס, אָבער נאָך נוטריאַנץ.
איר קענען אויך לייגן רוי פּערסיממאָנס צו גרינס סאַלאַדס, אָדער דישן, באַקן מיט פלייש, מיט הינדל. אַזאַ קיילים וועט צושטעלן די געלעגנהייט פֿאַר אַ פול, געשמאַק און כאָולסאַם דערנערונג פֿאַר די קרענק צוקערקרענק מעלליטוס. א סיסטעמאַטיש מעזשערמאַנט פון גלוקאָוס לעוועלס וועט העלפן צו ויסמיידן אַנקאַנטראָולד סערדזשאַז אין בלוט צוקער.
